吃早餐的十大好處
7 s& q: H4 {+ m* ~  k; R1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。" Y) x  W  ~$ e  p+ \
2. 提升情緒1 f4 Q- X/ U2 X1 Y& p* E; m* L
3. 提升思考力
, g2 w9 {! W' N% I& ~/ e4. 幫助減重
' k  W1 X% {7 P9 g5. 保護細胞1 W9 u7 r, _; |$ O8 W
6. 消除疲勞# n; W1 u  B( t' y: T* W
7. 増強免疫力
- x, h, c8 G' r0 R+ p4 Q8. 美顏美肌
0 y' d0 T8 v: a2 h. P5 a9. 臉色紅潤3 R  q9 v5 h8 M. n
10. 增 ...
2 D0 F. G) [; S/ Z# [0 d; g5 Rtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重0 z% f+ y& I; X; ?
食野都會減重??

/ f" ?" Z* g  n$ R1 D' `$ @) E: ?
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，' s" K2 O% s) L: k- t- g
會令你增加下兩餐時的進食意慾，( m. S" X/ s+ f& Y5 j
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
: T7 H. W5 u( |. ?) r4 n- X1 M6 k: Qinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM