吃早餐的十大好處
1 A) O) @$ s1 Q& F1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。, s1 ?: g/ p6 r+ b& T$ r) m7 j: r
2. 提升情緒  _5 O9 b$ S2 V
3. 提升思考力
  R; }9 f5 R5 J" m" I/ y( S, r+ d4. 幫助減重
6 q' z; M# ~( J% B5. 保護細胞/ v9 Z! `) ?! d' O/ C: C' U
6. 消除疲勞
1 G7 x0 m& B4 r5 n7. 増強免疫力) k+ x4 V. _; _8 H6 Q8 v
8. 美顏美肌' Z4 J6 R, s% j* o! a8 Z
9. 臉色紅潤% f# L8 Y! r0 Q, T3 _6 ?
10. 增 ...1 p+ W* V9 [) o; S0 e
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
: o0 K7 v$ x& h, S9 H! X' s- m# b7 N食野都會減重??

* {- W4 @  V" Q- }; D5 t0 h3 F+ L% S' A$ b
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，8 C& ~- n% L- V# j) s. E- s
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
' z3 A( z) u+ z7 G' d$ }1 P! P長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
6 z4 k9 D: F! C2 E- r. Q# ainfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM