娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 高血压应对食物选择 [打印本頁]

作者: mn2012123520 時間: 2013-1-15 11:09 AM 標題: 高血压应对食物选择

高血压应对食物选择
（1）控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

　　（2）减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

　　（3）少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

　　（4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

　　（5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。
高血压用可多华ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｘｉｎｙａｏ．ｃｏｍ．ｃｎ／ｙａｏｐｉｎ／１２０６４１．ｈｔｍ效果不错！

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com./bbs/)