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標題: 終於的起心肝進行第二階段減肥 ... [打印本頁]

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-10-10 09:15 AM 標題: 終於的起心肝進行第二階段減肥 ...

之前係5月至7月三個月間 , 利用減食由98K減到92K ,但到左8-9月就再無變化 ... E+再減 , 希望今年內可以減到去85K

減肥前-------------------------------------------第一階段減肥-------------------第二階段減肥
早餐(雞排,蛋,多士,火腿通,華田)-----------------早餐(雞排,蛋,多士,火腿通,華田)-早餐(雞排,蛋,多士,華田)
午餐(一番巨丼,面市湯,半熟蛋)-------------------午餐(特盛,面市湯)--------------午餐(大盛,面市湯)
晚餐(公司三文治,沙律,華田,安格斯堡,橙汁,薯條)-晚餐(公司三文治,沙律,華田)----晚餐(公司三文治,沙律,華田)
晚餐屋企食既話(兩碗飯,餸)----------------------晚餐屋企食既話(一碗飯,餸)-----晚餐屋企食既話(一碗飯,餸)

如果再減就可能要唔食早餐

作者: 電騙男 時間: 2019-10-10 10:40 AM

之前係5月至7月三個月間 , 利用減食由98K減到92K ,但到左8-9月就再無變化 ... E+再減 , 希望今年內可以減到去85K

減肥前-------------------------------------------第一階段減肥-------------------第二階段減肥
...
迦樓羅女王發表於 2019-10-10 09:15 AM

齋減 J

作者: 迦樓羅女王 時間: 2019-10-10 11:18 AM

齋減 J
電騙男發表於 2019-10-10 10:40 AM

唔 ... 消耗多D蛋白質 , 唔係減得快D咩???

作者: 電騙男 時間: 2019-10-10 03:51 PM

唔 ... 消耗多D蛋白質 , 唔係減得快D咩???
迦樓羅女王發表於 2019-10-10 11:18 AM

消耗多D精華，減得快D

作者: 胡生 時間: 2019-10-10 05:08 PM

唔 ... 消耗多D蛋白質 , 唔係減得快D咩???
迦樓羅女王發表於 2019-10-10 11:18 AM

打j+仆女..減唔到磅喎

作者: ak476680 時間: 2019-10-11 12:26 AM

之前係5月至7月三個月間 , 利用減食由98K減到92K ,但到左8-9月就再無變化 ... E+再減 , 希望今年內可以減到去85K

減肥前-------------------------------------------第一階段減肥-------------------第二階段減肥
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迦樓羅女王發表於 2019-10-10 09:15 AM

你好呀, 請問你係咪想減肥呢?
我有個唔駛節食, 唔駛劇烈運動, 唔駛食藥嘅減肥方法, 唔知你有冇興趣了解吓呢?

作者: 港燦男 時間: 2019-10-11 11:47 AM

你好呀, 請問你係咪想減肥呢?
我有個唔駛節食, 唔駛劇烈運動, 唔駛食藥嘅減肥方法, 唔知你有冇興趣了解吓呢?
ak476680 發表於 2019-10-11 12:26 AM

劇烈床上運動

作者: kenlabs 時間: 2019-10-12 11:39 AM

之前係5月至7月三個月間 , 利用減食由98K減到92K ,但到左8-9月就再無變化 ... E+再減 , 希望今年內可以減到去85K

減肥前-------------------------------------------第一階段減肥-------------------第二階段減肥
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迦樓羅女王發表於 2019-10-10 09:15 AM

我每日早餐齋飲一杯麥皮

午餐正常不過少飯

晚餐正常-更少飯-大半碗

宵夜-極少食

(全日冇糖份飲品)

已經食咗幾年

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