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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥' Q1 c% d! i. p; W' A
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁# G3 q" l  }$ a; l' R: l) n. j
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:  D4 L' ^( I! ^; [
我係一個好火爆的人，好易燥. H) [) [/ D  E! H( O
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁9 r8 t: P1 ^5 x; P- N% k: g2 r
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
  m% Q- h. }0 F0 R一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
. `" ^- f: n. L1 ^我係一個好火爆的人，好易燥7 F1 A( @" p+ k2 j& k$ ]: n: S
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
( t( f; E" j' d1 r  l! I想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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, s! H  n/ ^: q8 _& ]因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。  w- b; j; }/ a, G# R4 K& `4 V

0 |2 p9 X8 q1 H信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:# D1 Z( b* r5 K6 {1 o0 x. K

3 m# e7 E4 Z  z2 X1 y6 X
0 l" a# p3 x% m5 ^6 |5 ?6 n因為你定力不足，所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:- \" W4 l1 s' o: M  p6 D
我係一個好火爆的人，好易燥1 E7 z/ R6 L: V# a+ l; ~# V
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: S5 w1 M5 g7 w$ d) q想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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  m+ w+ U. _; ^8 y( F睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:2 ?/ r: c7 W; t  V- h+ I( L9 F5 p

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因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
3 H+ [- [( K' G/ d: m0 R0 D1 t; m- e6 C  q" g4 `5 X' ?( z
請問點打坐?
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吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。9 Z" }3 T" |$ {3 U3 I. v5 R) {: j* t
3 Z0 f: K6 U' _6 P
打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。5 V  Y" ?5 [% t# b' V% |
: w  S4 [) |( Y0 H# O
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)- [+ e* m1 A$ M. @( F( W
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
9 J  U9 E) a& G3 N& X. Zhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm$ j, y7 f; ^" g: f: N- f3 W% ]
, m. n2 q) `+ Q- T7 f; G
或
$ W; N* J2 ?2 o- a佛教青年協會學
% B8 \/ h' X6 U, \7 q" E8 _4 shttp://www.bya.org.hk/( A/ h6 C: f8 l4 ~. z
' A# {$ C7 H. s/ a7 e# J9 T
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
# A# D4 {0 F0 f$ [+ L
) E; U$ l0 w" d. q; }至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 : d0 R$ K, N6 P9 b" \! ]/ _2 ]

# }; d' T# y8 f% {  p7 O其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。: v; ~# O7 ?, i  I3 R  |, k
( C3 t9 v& @) W
包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。. o) C, r: ~" [+ k  v  [
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[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
7 L7 u) w+ ?1 D' n( W6 f但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:5 ]/ j9 K% k% B& O% J# S0 S, u" q
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
7 M# D- \9 ^7 E7 w4 n3 Q% R4 I) {1 b+ H. h
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。  n- H1 r! s9 u% L! ~/ g
& M" Z% g5 `4 I% i  n6 {
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:1 C4 l! P4 S! F
我之前已經因為試過打爆玻璃
1 F+ y" _; b% w2 U1 N但係內心入面果度氣仲頂住
6 Y; \" |6 P3 N) w% i0 c2 l" p8 M1 q% D+ i# d/ S
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事- |5 K1 f( E/ Q$ ^  A( p9 H- `9 R+ P

% e" y8 K4 R1 p  ^# v有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
) a' z  L; H  R' v- q7 d5 e6 }  Q# V3 _* r0 R) G7 E* i; W
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食" h( x7 e2 V" f
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛& R8 F0 S! j- w6 T
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
; C" @  g: o2 i0 h4 j7 i4.  但凡燥熱食物都盡量不食
; |& z9 I! X5 l5 `6 ^+ r6 y( `& P- D* P

- S. U" G) j, n你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力; H4 z! r: {6 F, h
7 \! y( D! ?( f* ?, I
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
1 n7 I& T3 C. m+ ]& P7 _: v+ ^3 W選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得! R; C. x* l; r* n2 m
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
) z7 v8 i' L4 o7 w8 ^
0 U4 g( |0 D1 g: G一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  $ N6 a1 E. T& A1 `
( j/ I% w9 [5 H2 Q/ |
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 0 d$ V/ ?; F$ j! W
1 w  I9 o0 q+ o1 Y& K
以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~% }- U% \5 l3 V* F
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
; O- S8 L: M9 X0 {3 F: `* R又健康wo....) T. N; S" z) B
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀
$ g, G1 [) l7 X- B果度氣就好似因住係體內! f7 U$ Q; t0 P
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒
6 Y5 t( P) o7 N0 J) G0 n! N當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
& S$ E; c8 ^" s3 N0 h' b9 ~食煙不能減壓的 : H) f2 u6 i1 C

# U% j  y, ]( c如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥4 w  }: K: E. L7 A  z# |
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
0 N' u5 g+ Z/ a( H+ C5 V我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑% s% K: ^/ e; U
( G/ T( s1 I6 \8 V8 Q/ U% n$ v
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
9 I' w0 @5 N, u- a4 k) s你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
0 j5 W9 L/ q: d' Z# ]少吃牛肉多菜早睡早起
0 g! E& u- x! e; f打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......; P8 K- ~9 l1 O" t
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」
- y6 }0 g4 V: T" @0 v9 C建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
& Q  j6 w- X+ G! y. H( C2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~! [* w& l/ p0 p, b1 ~
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場6 q! ~$ t* ~0 m: _- T
深呼吸十下
+ P$ C! E/ K3 O7 f; U心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
5 B: ?$ c2 Q% R4 c; d) g" u! P/ `4 A# g  l
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎; e7 c' J6 H' m/ Q8 G  k
唔好去d嘈既地方
9 W* y  L% l1 V% y, L0 D跟住你可以聽d悠和既音樂
9 ]: E. U. U$ |7 l' z或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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