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標題: 基本性知識寶庫 [打印本頁]
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 02:18 AM     標題: 基本性知識寶庫

給女仕門:預知懷孕的計算機,懷孕月歷表,今日懷孕的機會
使用安全期法避孕其失敗機率並不低, 尤其是在月經週期不是很規律的人, 在此還是勸各位不要使用此方法為避孕唯一的方式.
以下資料只作參考用,本版不負上入何責任.

安全期月歷
http://www.obsgyn.net/calendar/safe.htm

今日驗孕
http://www.obsgyn.net/calendar/day.htm

預知孕勢
http://www.obsgyn.net/cgi-bin/otherday.asp

[ Last edited by BOYDWAN on 2005-12-3 at 02:46 PM ]
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 02:19 AM

安全期推算

推算安全期是所有避孕方法中最簡單卻也是最不安全的方法。採用安全期避孕通常必須男女兩個人共同努力，只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失敗。首先，您必須計算出排卵可能時間，在這段比較容易受孕時期，避免同房或是採用保險套避孕。推算安全期有許多方法，例如基礎體溫法,日曆推斷…等等。

安全期:如果月經期很規則，如相隔三十天一次月經的女性，排卵日大約發生在下次預定月經前的12到16天之間，所以下次預定月經前的11到19天即為容易受孕時期，就是所謂的危險期。下次預定月經之前的10天即為安全期。簡單的說，最短週期天數減去18天即為危險期的第一天；而最長週期天數減去11天即為危險期的最後一天。舉例來說，一個婦女其月經週期從25天到33天不等，那麼她的危險期從月經週期的第7天(25-18＝7)算起，直到第22天(33-11＝22)為止；這其中16天必須避免從事性行為，或是配合其它方法避孕。

推算安全期首重月經規則及堅強的自制能力，如果月經不規則，產後或哺乳的婦女，或是意願不高的夫妻，還有年輕的少男少女們，也不適用此法來避孕
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 02:21 AM

哪些女性不能服避孕藥

服避孕藥，是常用避孕措施之一，具有方便的優點。但服藥避孕並非人人都適用，哪些婦女不宜服避孕藥呢？

　　患有心血管病的婦女不宜服避孕藥。據臨床觀察，患有高血壓的婦女口服含有雌、孕激素的避孕藥一年後，多數人收縮壓與舒張壓會上升。又據有人統計在，在３０－３９歲發生心肌梗塞的婦女中，長期口服避孕藥比不服藥者多４倍。研究發現，避孕藥中的雌激素可使血中膽固醇和甘油三酯的濃度上升，血小板的粘附性增高，孕激素能降低血中高密度脂蛋白，加速冠狀動脈粥樣硬化。因此，患有心血管病的婦女不宜服用避孕藥。又因服避孕藥可致血液粘度增高，易造成血栓，患有脈管炎的婦女亦不宜服避孕藥。

　　患急慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用避孕藥。口服避孕藥中含人工合成的雌激素和孕激素，這種物質必須在肝內解毒代謝經腎臟排出，如果服用者肝、腎功能不良，藥物不能完全代謝排出，就會在體內蓄積，加重病情。

　　患糖尿病的婦女不宜服避孕藥。患糖尿病的婦女服避孕藥後，有些病人的血糖會升高，這樣對控制糖尿病不利。同時，糖尿病婦女往往並發有主動脈、冠狀動脈、腦動脈及腎動脈不同程度的血管損害與病變，如果長期服避孕藥，會加劇心、腦、腎等臟器的損害。

　　患某些腫瘤的婦女不宜服避孕藥。患有子宮肌瘤的婦女服避孕藥後，可使肌瘤增大。患有葡萄胎或惡性滋養葉細胞腫瘤經治療後，在絨毛膜促性腺激素測定未達到５個國際單位／升以下，也不能服口服避藥物，否則有可能刺激殘留的滋養葉細胞惡變。但近年來研究發現患有子宮內膜癌或卵巢癌的病人，在手術後服用避孕藥則有助於防止癌腫復發。此外，口服避孕藥可減少乳腺小葉增生、纖維瘤等良性病變的發生，但對惡性病變無保護作用。

　　患膽結石、膽囊炎的婦女以及身體過胖、有膽結石家族史的婦女，要慎用口服避孕藥。這是由於口服避孕藥能升高血漿中的膽固醇及其脂蛋白，對於年齡較大、身體過胖的婦女，有可能誘發膽石症和膽囊炎，或有可能使原有膽石症膽囊炎的婦女加重病情。

　　研究還表明，４０歲以上的婦女內分泌系統逐漸發生改變，口服避孕藥容易引起內分泌紊亂，因此４０歲以上的女性宜盡量採用安全和副作用小的其它避孕方法和外用避孕方法來避孕。另外，哺乳期婦女也不宜服避孕藥，以免避孕藥通過下丘腦及腦垂體使乳汁質量發生改變，影響嬰兒營養與發育。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 03:14 AM

避孕問題

常用的避孕方法及其優缺點條列於後，供大家做個參考。其實選擇避孕方式就好像選擇對象一樣，並沒有完美無瑕的，只是看和你彼此合不合得來而已。只要你和你的親密伙伴都可以接受，就是好方法


聽天由命
優點：恭喜！兩位就快做爸爸媽媽了！
缺點：請多存點錢，不論處理善後或是結婚生子，都挺花錢的。
失敗率：使用此法一年「意外」懷孕率為85-90%，你們若是那幸運未懷孕的百分之十，也該上醫院做個不孕症檢查。


性交中斷法(體外射精)
說明:陰道外射精在男性勃起時到射精前事實上已有些許分泌物流出，而這些分泌物中已含有精蟲，雖然數目不多，卻足以讓女性受孕。有些醫學報導甚至指出，性交初期流出的分泌物，內含的精蟲數多於真正射精時。同時，男性高潮距離射精時間非常短暫，加上精液在高潮前即會有釋出的現象，如果來不及在射精前抽出，或只是在女性生殖器官(陰道口、陰唇)附近射精，仍然有受孕的機會。因此，這並不是安全可靠的避孕方式，失敗率頗高優點：方便不花錢。
缺點：需鋼鐵般的自制力，非常人所能辦到。而且男生興奮時流出的分泌物中，即含少量精子，受孕卻只要一隻精虫就已足夠。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率20%


殺精虫劑
說明:在性交前注入陰道，有噴霧型、膠狀、錠片狀，將射入陰道的精子殺死
優點：無副作用，使用方便。
缺點：購買不易，需每次使用失敗率高。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為6-20%


安全期
說明:請看本區精華有關安全期的計法說明
優點：安全無副作用。
缺點：排卵日前三天至排卵後兩天為危險期，其他日子則為安 全期。但安全期的推算，在月經周期規則的女性較容易（見排卵日的推算）；周期不規則的人就不適合此法，而且最危險的時候，往往也是慾望最強烈的時候，一旦天雷勾動地火，就 #@&?!%





陰道隔膜(子宮帽)
說明:直接由女生自己放到陰道內，會緩慢釋放避孕藥物
優點:方便
缺點:患有陰道炎、重度子宮頸糜爛等生殖器官炎症的婦女不宜使用, 若放置時間過 長(一般為性交後8~12小時內需取出)，會刺激陰道壁使陰道?分泌物增多，容易引起感染。
失敗率:6%


避孕海棉
說明:內含殺精劑，性交前塞入女生陰道，將射入陰道的精子殺死
優點:無副作用，使用方便
缺點:若放置時間過 長，陰道隔膜刺激陰道壁使陰道?分泌物增多，容易引起感染。
失敗率:7.5%


保險套
優點：便宜，購買方便，無副作用;既可避孕，又可預防性病;特殊設計者，更可增進情趣，一舉數得。
缺點：需男性配合，且需每次使用。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為3%(使用方法正確且每次進入都有使用)至20%(只有危險期使用或只有射精時使用)。




避孕藥
優點：使用方便，對於月經周期不規則的女性，可順便收到調經的效果;經過劑量的調整，對於青春痘，月經前腹痛，煩躁不適等症狀，都有幫助。最近美國婦產科醫學會研究報告，更指出長期使用避孕藥，可降低卵巢癌及子宮內膜癌的罹患率。
缺點：需每日服用，對記性不好的人，是一大挑戰。常有病人擔心避孕藥的副作用，如嘔心，發胖等，其實這是早期高劑量避孕藥(Estrogen>0.05mg)所引起現在最新低劑量避孕藥(Estrogen<0.05mg)已少有此種副作用。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.1-0.5%


事後避孕藥
優點:在性行為後72小時內服用高劑量的雌性激素(時間越近越有效)，造成體內含高劑量的雌性激素,使受精卵無法著床,而達到避孕的目的
缺點:同上
失敗率:2%


子宮內避孕器 Intra Uterine Device(IUD)
優點：一次裝置可保用五年，方便安全。取出即可恢復受孕能力。
缺點：可能會造成經血增加，子宮發炎等副作用，且較適合生產過的婦女使用有的人甚至還會頭痛，腰痛….等等。這些症狀都是因每個人的體質不同，而有所差異。
其他:尚未生育者容易引起感染不建議！
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.6-0.8%。


結紮
優點：一勞永逸，無副作用。男性結紮不會影響性能力，女性結紮不會過早進入更年期，大家請放心。
缺點：需要動個小手術，傷口會有一點疼痛。而且回復生育力不易，需慎重考慮。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.4%


男性輸精管截除
說明:由醫師將輸精管截除，使精子無法和卵子結合為受精卵
優點:永久性節育
缺點:不能回復生育能力!
失敗:0%


長效注射劑(Depo-provera)
說明:使用DEPOPROVERA 150mg 三個月注射一次;抑制排卵,使子宮內膜萎縮,亦干擾輸卵管及子宮頸黏液的作用
優點:方便,
缺點:若有未診斷之陰道出血者、可能懷孕者、肝臟疾病者、血栓性疾病者、乳癌者都不能使用此方法。
失敗率:0.4%


諾普蘭 (Norplant)
優點：皮下裝置含有高量黃體素的條狀物，可保用兩年。
缺點：月經失調，情緒不穩，沮喪。前一陣子美國有使用者控告生產諾普蘭的廠商，未善盡告知消費者副作用的義務，造成此物在美的全面回收評估（美國生產諾普蘭的廠商已全面停產）目前在臺灣還有醫院在使用，值得大家注意。
失敗率：使用此法一年內意外懷孕率為0.3%
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 03:18 AM

子宮內避孕器的詳述


避孕對未計畫懷孕或已完成生育計畫的女性（來說）一直是個重要議題,如何依自身的需求及身體狀況選擇避孕方式及其避孕原理、副作用,可能遇到的狀況、風險為何,常是很多女性心中大大小小的問號疑惑。

子宮內避孕器的種類：


裸體型的避孕器(Lippes)：
此型的避孕器形狀類似蛇型,多運用於早期40-50年代的婦女,目前美國已經不再使用,而更早期的屬於環型的避孕器,目前只剩中國大陸可能還在使用,其餘世界各地已不再使用。
含銅離子型避孕器：目前在市面上所提供的含銅離子的避孕器是屬於較新一款的避孕器,通常避孕的效果較佳,而使用年限較為延長,目前常見的型式為母體樂-375,另外一型則是Novat,其使用的年限從5-10年不等,新型的避孕器銅離子避孕器其差別在於其銅離子的包覆設計為管狀型,材質較為柔軟,可延長銅離子的釋放時間與減少子宮排出的機率,另外,在避孕器的末端設計為球型來減少子宮穿孔的機率。
荷爾蒙型避孕器：即分為短效性型（Progestiorne）、IUD,長效性Levonorgestrel -20的避孕器,因其含的荷爾蒙代謝週期不同,而使用的時間長短不一,短效的黃體素避孕器其必須每年更換,而長效型的則可使用達7年之久。
子宮內避孕器的作用機轉

子宮內避孕器的主要作用機轉為造成一個無菌性子宮腔發炎現象,而達成殺精的目的,其作用既不影響卵巢週期性的排卵,另外,在多數的情況下,它並無墮胎的作用,可能次要反應,則是造成卵子細胞上的傷害,來降低精卵結合的機率。


裸型的子宮內避孕器：
即造成子宮腔無菌性發炎反應達成殺精的效果,在極少的狀況下,若有受精卵的結合,則可干擾受精卵著床,以達到避孕的效果。
銅離子避孕器：加了銅離子的避孕器會強化前列腺素的生產達到抑制子宮內膜腺體細胞生長的作用,而放大子宮腔內的發炎反應達到避孕的效果。
黃體素避孕器：含黃體素的避孕器同樣也是造成子宮內發炎的情況,另外,因含有荷爾蒙的成份,可讓子宮內膜較為萎縮,而達成抑制受精卵著床的情況,也經由黃體素的作用,影響精子的存活期,在其次要的反應,有可能造成卵巢不排卵的情況,並且增厚子宮頸黏膜液的濃稠度,以減少精蟲穿越的數量,含有黃體素的避孕器尚可以減少月經的流量達40-50%,另外,也有改善經痛的效用,在有經血過量與缺鐵性貧血的病人身上是個不錯的選擇。
子宮內避孕器的效度

在頭一年使用子宮內避孕器失敗而造成懷孕的情況下是3%,另外,有10%的情況避孕器被排出,而15%的機率可能必須將避孕器移除,通常移除的原因為不規則的陰道出血及下腹疼痛,然而隨著使用的時間拉長及使用的年紀增加避孕失敗的效果也隨之降低,而有陰道出血跟疼痛的改善亦是如此。

在一般的使用原則下, Novat的使用時間為5年,而在長效型黃體素避孕器則可達到7年,然而短效型黃體素避孕器則必須每年更換。

一般人常關心的問題

子宮外孕
子宮內的避孕器並不增加子宮外孕的機率,在文獻統計上在裝置子宮內避孕器懷孕的情況下將近3-4%的人有子宮外孕的情況,這跟一般我們說的一般可能子宮外孕機率是相當的,因此裝置子宮內避孕器並無增加子宮外孕的情況。
感染
避孕器造成的感染,通常是因為裝置時子宮內膜已有細菌存在,而裝置3-4個月後的感染,通常是裝置之後感染的細菌有相關性,而跟避孕器的關連則較為低(避孕器相關的感染主要為子宮頸跟陰道裡面的常態菌落,即少量的厭氧菌),通常令人較為擔心的骨盆腔發炎其高峰期是在裝置後的3個禮拜,而文獻中實際在裝置後的3個禮拜內通常很少有骨盆腔發炎的情況。
不適合裝避孕器的婦女
如有可能增加細菌性的心內膜炎疾病史,如之前曾經有心內膜炎的情況、風濕性心臟病或者是有裝置人工心臟瓣膜的族群,而婦女本身如果有二尖瓣膜脫垂的情況,則是可以使用子宮內避孕器的,但是在裝置前必須使用預防性的抗生素治療。另外,在有骨盆炎發炎的情況下或者是有骨盆腔蓄膿的情況下,避孕器是必須移除的。
裝置避孕器下的懷孕注意事項
在有使用子宮腔避孕器的情況下而懷孕的,通常有較高的比率（達50%）有自然流產的可能,因為自然流產的比例是如此的高,因此常會碰到敗血性流產（指流產併細菌感染）,因此一旦發現有懷孕的情況下,如果可能應儘可能的將子宮腔避孕器取出,而在取出子宮內避孕器後自然流產的機率可降低至30%,若在避孕器無法移除的情況下,病人則須考慮治療性的流產手術,以減少可能致命的敗血性流產,而此情況通常多發生在第2孕期時,然若考慮繼續懷孕則應與醫師進一步諮詢。
不適合子宮內避孕器的對象

免疫不全的病人。
對銅離子過敏的病人。
屬於性傳染病的高危險群（增加子宮感染、骨盆炎機會）。
子宮畸形的病人。
裝置子宮內避孕器的時間

裝置子宮內避孕器最好是在月經來後的那個禮拜,通常在這個時間點子宮頸比較開,出血的情況也較不明顯,另外,也比較清楚的確定病人是否懷孕,可更清楚的排除懷孕的可能。若為產後的婦女可於產後4-8周時裝置,通常這個時間點懷孕的機率不高,並且子宮內避孕器被排除的情況及出血的情況也較為低。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 03:25 AM

保險套失敗的原因


西元1500年法羅比歐(Fallopio)設計出最早的醫用麻製保險套, 後來由於御醫康德伯爵(the Earl of Condom)建議察理二世國王使用這種保護套來預防梅毒, 所以後來保險套就以康德伯爵的名字命名.保險套衍生至今,已改用乳膠製成,強固舒適.除用來避孕外,由於"世紀黑死病"--愛滋的盛行,政府以及各民間團體都在大力推動使用保險套,但似乎成效不彰.因為一般民眾常有"保險套並不保險"的錯誤印象.其實只要清楚保險套可能失敗的原因,改正錯誤的使用方式,保險套仍算是目前最方便,安全,無副作用的避孕方式.
保險套的主要功能大致分為兩方面: 一為避孕, 一為疾病預防. 以下就這兩方面失敗的原因做一探討.


避孕失敗:

未全程使用:
所謂全程使用保險套,包括單次內全程使用,即不論有無射精,只要進入女性體內就要戴上.因為當男性興奮勃起時,龜頭部位少許的分泌物中,就有為數約五萬隻的精蟲,而受孕只需一隻精蟲就可以達陣成功.另外也包括女性週期內的全程,即不論安全期或危險期都要使用.因為女性的排卵時間常受到情緒與環境的影響,而會有意外的變動,同時危險期計算的理論基礎是精蟲只能在女性體內存活三天,但是一次射精的上億隻精蟲中,難保沒有特異功能者,能在女性體內茍延殘喘許久,一直等到卵子小姐排出而一拍即合.也有人認為在月經期間或月經剛過性交算是安全的,事實上約有十分之一的女性會在排卵期前後有少量陰道出血,稱為排卵性出血.若將這些出血當做是月經,就很可能會意外中獎.根據文獻報告,有的女性早在月經週期第七天就排卵,幾乎就是月經剛結束之時.所以使用保險套一定"每次都要戴,時時都要防".
保險套破裂: 若是一般品質有一定水準的保險套,在使用正確的狀況下,破裂率相當低.但若是使用時合併口交,指甲刮擦,或以嬰兒油等潤滑劑,保險套乳膠腐蝕破裂的機會就大為增高了.若是不幸發生,可在性行為發生的七十二小時之內(越早越好)至婦產科請醫師開立事後避孕藥物,因為事後避孕藥的副作用相當大(例如嘔心,月經紊亂等),同時劑量也有一定之標準,所以最好請教醫師後再行服用,以免自行購藥後產生不適而無法處理,或劑量不足而事後避孕失敗.



保險套滲漏脫落:
可能的原因包括未即時退出或套子過鬆,在射精後男性就應該馬上以手指捏住保險套罩住的陰莖根部,退出女性體外.若是射精後還在女性體內溫存停留,此時因血液回留陰莖縮小,很可能就會產生滲漏脫落的情形.女生買胸罩有ABC罩杯,保險套雖然有彈性,但也有些許不同.如何購買到大小適中的套套,也是很重要的.太大會脫落,太小會阻礙血液循環引起不舒服的感覺.剛開始使用,可以多買些不同的廠牌型號試用看看,以找出最適合的品目.切忌因個人虛榮心作祟,購買過大不合用的套子.  



使用方式的瑕疵:
例如保險套在未使用時呈環型薄膜,,有正反兩面,若是戴對面就可順利向下推展,若戴錯面則否.但在昏暗的燈光下,很容易戴錯面.當發現不容易向下推時,將套子翻面,此時很可能套子外部已沾到部分的分泌物或精液, 在性交時就剛好將精子送入洞房了.另外,重覆使用或情急下保險套未將陰莖全部罩住,都有可能造成意外懷孕的危機.
取得的不便: 雖然在便利商店藥房等地處處都可買到,但購買時的尷尬卻在所難免.所以建議既然要買,就一次購足,多買一些備用.若有須要,請一次隨身攜帶二至三個,以免性致高昂,不敷使用.常有男生在約會前猶豫是否要帶套子,不帶怕出事,帶了又好像自己有備而來,一副色急攻心的樣子.其實男女交往是否到達兩人可以全壘打的程度,彼此應該都有一定的默契.若是時機未到,不應強迫對方就範.若是時機成熟,帶著套子反而顯示出男性的體貼,為對方著想的溫柔.這樣才有後續的交往.若是一次就讓女方擔心受怕,甚至懷孕得病,這樣我想對彼此的感覺就不好了.



疾病預防失敗：
同避孕失敗的原因: 除了淋病,梅毒,愛滋等令人聽而生畏的性病外,其他像尿道感染,骨盆腔發炎,陰道炎,皮膚病等等,都有可能經由性交的磨擦接觸而交互感染.這些疾病的病原有的是細菌,有的是病毒,一般體積都比精蟲來的更小,生存性更強,繁殖力更旺,所以所有可能造成精蟲成為漏網之魚的原因,都可適用在病菌上.
性行為的多元化: 現代人的人際關係多變,每個人一生中性伴侶的人數可能不只一人,同時勇於追求各式各樣的性滿足,口交,輔助器具,三人行,單性戀,雙性戀,一夜情等等,在勇於"冒險犯難"的情況下,卻不見得做好準備保護自己,中箭落馬的意外也就在所難免了.保險套所能保障的範圍僅止於它所罩住的部位,它並不是免死金牌,戴了就所向無敵.像口交可能傳染的皰疹,陰囊或其他陰部皮膚磨擦可能傳染的菜花,陰毛部位暗藏的陰蝨等等,在有使用保險套的狀況下,仍有可能感染.但是也不能因為如此,大家就認為那戴保險套有什麼用呢?因為保險套還是可以罩住最脆弱的性器官部位,預防愛滋等致命或傷害性的疾病,打個比方,保險套就好像是防彈背心,雖無法防護你毫髮無傷,在必要時卻可以保命.穿戴時雖然行動較為笨拙,若偏愛從事"高風險"行動者,最好視為標準配備.
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 03:29 AM

避孕藥的來龍去脈

避孕藥的起源可以追溯到1930年代，澳洲教授Ludwig Haberlandt在動物實驗中發現老鼠卵巢的萃取物可以抑制生育，之後他想把這個發現應用在人體，但是他不幸英年早逝，所以直到學者Russel Marker的努力研究，避孕藥才得以問世，經過這數十年的演進，避孕藥已經有長足的進步，現在常用的避孕藥幾乎都是第三代的低劑量避孕藥，所謂 的低劑量避孕藥是指動情激素含量小於50微克，而第一代避孕藥所使用的動情激素含量是高於50微克的。第二代避孕藥 動情激素的含量在30至35微克之間，所用的黃體素是norethindrone類的成份，例如levonorgestrel，norgestimate等等，第三代避孕藥所含的動情素量在20至30微克間，黃體素使用的是desogestrel或是gestodene等副作用更小的種類。

避孕藥的避孕效果及服用方法：


儘管避孕藥的劑量一直在降低，但是避孕的效果始終很好，使用正確的話，一年的失敗率約在0.1%左右，最常見的失敗原因是下一包開始服用的時間太晚、連續忘了吃藥、吃藥產生嘔吐或是腸胃炎導致藥物吸收不好等等，所以在有腸胃炎的時候，至少一星期要使用其它的避孕方式以策安全。 避孕藥在一開始服用的第一個週期就會有作用，服用的時間要在月經見紅的五天內開始，不過醫師有時會建議妳在月經來潮的第一個星期日開始服用，這樣的話在星期六通常不會有月經，不過因為有時吃的時間超過了第五天，可能避孕的效果在第一週期會打折扣。如果妳是服用21顆包裝的藥物，從第二包開始，每包的間隔是七天，不管月經的狀況，如果太晚吃，可能排卵就會無法抑制，造成避孕失敗，統計上這是最常見的避孕失敗原因，28顆劑型的避孕藥因為是連續服用，對部份的人來說，可以改善每包間隔的問題。忘了定時吃藥是許多人的共同問題，1996年學者Potter曾經做過統計，發現在第一個週期只有1/3的人沒有忘記吃，到了第三個週期有1/3的人忘記吃至少3顆以上，所以如何提醒自己按時服用是很重要的，如果忘記一顆，要在記起時立刻服用，下一顆則在正常時間服用，如果連續忘記服用二顆以上，接下來連續二天要各服用二顆，如果還不放心，在接下來7天也可以別的避孕方式補救。 服用避孕藥時國人最常有的觀念是服用一段時間要停止服用幾個月，事實上以目前的避孕藥成份來說，這麼做是沒有道理的，統計上副作用的發生的機率並不會因此減少。

避孕藥的選擇：


對於一般人來說，一開始可以從低劑量的避孕藥開始服用，也就是動情素介於20微克到35微克的藥物種類，如果產生了不規則的出血，可以改用單相氏同樣動情素劑量的的藥物，或是短時間增加女性荷爾蒙的藥物一星期左右，出血應該會在幾個週期後漸漸改善。 如果產生了副作用，例如噁心、乳房疼痛、情緒不佳、體重增加等等，可以先考慮使用含較低劑量動情素的避孕藥，如果乳房疼痛沒有改善，可以用含較高或是強度較強黃體素含量的避孕藥，例如內含levonorgestrel的種類。

避孕藥與其它藥物的交互作用：


避孕藥與其它的藥物也有可能產生交互作用，所以在服用時要小心，例如抗生素ampicillin、tetracyclin因為會殺死腸胃道能幫助荷爾蒙吸收的菌類，所以會減少避孕藥的作用，造成避孕失敗，而phenytoin、phenobarbital、rifampin則是會增加肝臟清除動情素的速度，同樣影響避孕，在服用這些藥物時，最好能配合保險套避孕。相反的，維他命C、普拿疼(scanol，panadol)會增加避孕藥的作用，此外，避孕藥也可能增加其它藥物的作用，例如酒精alcohol、抗憂鬱劑、類固醇、安眠藥、抗凝血劑、降血糖藥等等

避孕藥的附帶好處：


避孕藥除了避孕之外，也可以減少卵巢癌、子宮內膜癌、子宮外孕、良性乳房疾病、功能性囊腫、子宮肌瘤、經痛、貧血、骨盆腔發炎、大腸癌發生的機會，對於類風濕性關節炎、子宮內膜異位等問題也可能有幫助。對於月經不規則的人來說，它也有調節月經的作用，讓每個月的月經準時到來，此外，對於身體因為卵巢分泌男性荷爾蒙過多，長痘子的人來說，避孕藥可以降低男性素的分泌，所以可以改善痘子的情況，特別是比較新的避孕藥，其中改良的黃體素所產生的男性素作用很小，對於痘子或是多毛症都有正面的幫助。

避孕藥的副作用及不良影響：

一般的副作用：


頭痛、頭暈、月經過多或不規則、噁心、嘔吐、水腫、子宮頸粘液增加、子宮頸肥大、食慾增加、體重增加、皮膚癢、青春痘、疲倦、沮喪、潮紅、感覺虛弱、乳房脹痛、念珠菌感染增加等等，這些副作用看來不少，不過隨著避孕藥的進步，造成這些問題的機會已經愈來愈少了，以大家關心的變胖問題來說，近來的一些統計(Reubinoff, 1995; Moore, 1995)發現與沒有服藥者並沒有差別，飲食或是運動的狀況才是影響體重的關鍵。

對身體的長期影響：


高血壓：可能有5%使用避孕藥的人血壓會微幅增加，高劑量的影響比較大。
血脂肪：現在的第三代避孕藥所使用的黃體素對於血脂肪已經沒有不利的影響，不過以前所使用的較高劑量黃體素確實可能造成問題。
血糖：低劑量避孕藥對於胰島素及血糖的影響雖不是完全沒有，但是並沒有臨床意義，而且不會增加罹患糖尿病的機率，在停止服用後影響也會消失。
對肝臟的影響：荷爾蒙藥物可能影響膽汁排空，而且藥物也需要經過肝臟代謝，可能增加肝臟的負擔，不過除非妳有急性或是慢性肝臟疾病，否則肝臟影響的可能性很小。
血栓症或中風：在1995年十月，英國藥物安全協會根據研究對於所有的英國醫師發佈警告，使用內含第三代黃體素desogestrel或gestodene的避孕藥可能增加兩倍以上靜脈栓塞的機會，建議以含別種黃體素的避孕藥取代，當時引起了相當大的恐慌，連帶的使用避孕藥的人也急速減少，不過意外懷孕或是流產也增加許多。到了1997年，進一步的研究顯示之前的觀點並不正確，以目前所使用的黃體素而言，對於心血管疾病的產生以及血糖代謝幾乎已經沒有影響，反而是動情素的量與心血管疾病比較有關係，但是隨著廠商的研發，動情素與黃體素取得平衡的結果，對於身體膽固醇脂肪的影響愈來愈小，甚至也有學者認為它們對於心血管疾病可能提供某些程度的保護效果，當然，荷爾蒙的使用一直存在著許多的爭議，這些看法也都需要進一步的研究。
吸煙一直以來都被認為對於服用避孕藥有不利的影響，事實上吸煙與避孕藥中的動情素對於動脈血管栓塞有不利的加成效果，也就是中風及心肌梗塞的機會會增加許多，儘管如此，在美國，服用避孕藥的人有1/4都有吸煙。
性慾的影響：因為統計上在排卵期可能有性慾增加的現象，不過因為服用避孕藥時不會排卵，所以可能就沒有性慾增加的情況，但是改變並不明顯。
　

避孕藥與癌症的關係：


乳癌：以目前的研究結果顯示，服用避孕藥對於一些良性的纖維囊腫有預防的效果，對於乳癌而言，目前的研究都還不足以顯示會增加乳癌的機會，以美國來說，乳癌的發生率在50歲以上的女性有增加的現象，但是50歲以下增加不明顯，這也顯示了年輕族群服用避孕藥影響的可能性不大，除此之外，對於以前家族中有乳癌病史的人，服藥也不會增加得乳癌的機會。

子宮頸癌：服用避孕藥是否會增加子宮頸癌及子宮頸變性的機會到目前尚未有一致的結論，1988年美國疾病管制局的研究並未發現其中有關連，他們認為可能是服用避孕藥的人做抹片的機會比較高，或是發生性行為的次數及伴侶比較多，才造成子宮頸問題的發生率偏高。1990到1996年，在巴拿馬、墨西哥、洛杉磯的研究卻發現服用超過十年的避孕藥，可能增加子宮頸腺癌的機率大約一倍，正反的研究還在持續中，不過不管如何，每年做抹片還是最重要的，甚至於如果妳是得子宮頸癌的高危險群，例如有多個性伴侶，有得過性病等等，而且有在服用避孕藥，也有的醫師建議每半年就做一次子宮頸抹片。 雖然關於荷爾蒙的使用還有相當多的爭議，日前美國國家衛生研究院已經把停經後補充的雌激素以及避孕藥內含的雌激素列為已知的致癌因子之一，不過這並不表示不能再使用荷爾蒙，而是在使用時要多一分小心，以免未蒙其利，先受其害。
在早期懷孕中不小心使用到避孕藥怎麼辦？

在1970年代，一方面避孕藥的劑量比較高，而且有一些比較不嚴謹的研究報導它可能造成胎兒心臟、腎臟等地方的問題，所以造成許多困擾。Katz在1985年研究了數千名母親有服用避孕藥的胎兒，並沒有發現胎兒畸型的機率上升，1990年，Simpson做了更詳盡的研究，也發現避孕藥不會增加胎兒心臟的畸型，同年Bracken學者針對26個研究做了綜合分析，也得到類似的結論，這些大型的研究報告都顯示服用避孕藥並不會增加胎兒的問題，美國FDA以前加註在避孕藥中對胎兒危險的警語也早已經去除。要提醒大家的是，在正常狀況下，所有胎兒出生時，本來就有2至3%的異常可能性，但是服用避孕藥並不會增加這個比例就是了。

避孕藥會不會造成不孕：

許多人關心長期服用避孕藥之後會不會變成不孕，統計上大約有三成左右的人在停服之後，半年內排卵比較不容易恢復，不過這是暫時性的現象，如果急於要懷孕的話，也可以利用一些簡單的排卵藥物達到排卵的目的，有時候反而比沒有吃過避孕藥的人效果還要好。

那些人不能服用避孕藥呢？


有血栓靜脈炎、血栓症(父母或是姊妹有也不行)、腦血管疾病、心臟冠狀動脈阻塞，或是過去曾有這些問題。
明顯的肝功能異常，不過如果肝炎患者的肝功能正常還是可以服用的。
乳癌或是懷疑有乳癌。
不明的陰道出血。
有懷孕的可能。
35歲以上而且有吸煙者：儘管許多服藥的人都有吸煙，而且也需要進一步的研究，但是基本上還是不建議服用。
服用要多注意症狀變化並且與醫師討論者：

偏頭痛：少部份的人服藥反而頭痛改善，不過如果偏頭痛明顯，最好從較低劑量開始服用或是使用別的避孕方式。
高血壓：如果妳小於35歲，血壓控制良好，沒有其它的併發症，還是可以考慮低劑量的避孕藥。

子宮肌瘤：子宮肌瘤一般不算是低劑量避孕藥的禁忌，這點醫師可以與病人多討論，而且在有些因為肌瘤造成經血過多的情況，避孕藥還有減少經血的作用。
糖尿病：如果糖尿病控制不好，並不適合服藥，不過對於曾有妊娠糖尿病或是糖尿病控制良好的人來說，還是可以服用的。
手術：在做比較大的手術前可能要先停藥，以免手術後臥床休養時產生血栓，但是台灣人比因為臥床產生血栓的機會比較小，所以影響不大。
癲癇：抗癲癇藥可能降低避孕藥的作用。
肝膽結石：避孕藥不會造成結石，不過可能增加結石症狀的嚴重度。
服用避孕藥如何追蹤身體健康？

在正常的狀況下，如果以往身體沒有任何問題，可以一年檢查一次身體，包括了骨盆腔檢查、抹片、血壓、尿液檢查、乳房檢查、肝臟理學檢查等等，如果有前面提到的危險因子，應該就要每半年針對可能影響的部份檢查一次，如果妳是年齡大於35歲、家族有心臟病、糖尿病或是高血壓、有妊娠糖尿病史、肥胖的女性、糖尿病患者，也應該要定期檢查血糖、血脂肪的狀況。

以目前的文獻資料顯示，對於年輕、健康、不吸煙的人來說，低劑量的避孕藥算是非常安全的，不過為了避孕服用避孕藥本來就是違反自然法則的事情，服用避孕藥也是少數不是為了治療疾病而服藥的特殊情況，所以對於藥物的了解、藥物可能的影響應該要更加了解才是，希望大家藉由這些說明能夠吃藥吃得更安心。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 03:36 AM

龜頭上的小毛病十種病因:


一、珍珠狀陰莖丘疹病
　　常常有男性青壯年因龜頭上長出一排或幾個針尖大的細珠狀丘疹而憂心忡忡，有的擔心長了腫瘤，有的害怕得了性病。在性醫學咨詢信中，詢問該病變的也不在少數，他們描述得非常具體：皮疹小米粒大小，與周圍皮膚顏色相似，不痛不癢，雖然對排尿、性生活均無影響，但心理壓力卻非常大。
　　其實，這種疾病既不是腫瘤，也不是性病。醫學專家經過做病理切片已經證實，其結構是正常的結締組織增生。在醫學上，將它命名為珍珠狀陰莖丘疹病。
　　珍珠狀陰莖丘疹病的病因尚未明確，論斷主要靠皮疹分佈的部位和形態。本病沒有特效治療方法，也不需要治療。患有本症的人最重要的是認識這個疾病，從恐懼和憂慮中解脫出來。本病對健康和陰莖的生理功能沒有任何影響。
　　二、龜頭白斑
　　龜頭處可出現形狀不一的白斑，有的全白，有的較白，不痛不癢，表面光滑不伴有其它皮疹，其周圍的色素常較正常膚色加深。本病無特效療法，但常可不治自愈。
　　由於龜頭白斑與包皮垢慢性刺激有關，而白斑又有惡變的可能，因此有包莖或包皮過長的龜頭生白斑者均應盡早環切包皮。
　　三、增殖性紅斑
表現是龜頭處出現單個或數個紅斑，可為圓形、環形或不規則形，邊界清晰，略高而硬，表面光亮。有時可有糜爛、結痂或乳頭樣增生。該病可多年無變化，也可能癌變。
　　增殖性紅斑的病因不明，但主要發生於包皮過長者，因此認為與包皮過長，包皮垢刺激有關。筆者曾為數名本病患者做過包皮環切手術，其中幾個人的紅斑自然消失。因此，患有本病者均應常規切除包皮。增殖性紅斑的治療問題目前沒有肯定的意見。有的學者主張切除包皮，密切觀察；有的醫生主張冷凍或用Ｘ線照射病損。
　　另外，本病又稱為紅斑增生病或者紅色肥厚病。發現龜頭有紅斑的患者千萬不要諱疾忌醫，而應及早上醫院的泌尿外科看病並作包皮環切手術。
　　四、皮角
　　表現為龜頭上長出火柴棒或筷子粗細的牛角狀凸起，呈褐色或棕灰色，質地堅硬。據認為，是在龜頭炎症的基礎上表皮角質細胞增生形成的贅生物。皮角被認為是一種癌前病變。
　　皮角的特徵突出，診斷不難。治療方法為局部切除。應該指出的是，患有龜頭皮角的病人應盡早求醫，千萬不要不好意思，或試圖自已去除，以免加重病情，或者延誤診治，導致嚴重後果。
　　五、血管性水腫
　　血管性水腫與蕁麻疹一樣，是龜頭對食物、藥物或昆蟲叮咬所引起的急性過敏反應。本病可僅發生在龜頭，也可與蕁麻疹同時發生。兒童易患龜頭水腫，表現為龜頭處包皮高度水腫而發亮，如同大水泡。但不影響排尿。本病常常於夜間發生，癢感不顯著，也無全身不適，可於數日後自行消退。
　　龜頭包皮血管性水腫診斷簡單治療也較容易，局部應注意保持清潔、乾燥，必要時可用１：１０００新潔爾滅輕拭病變處。合併全身蕁麻疹者可口服撲爾敏、苯海拉明治療，但要在醫生指導下用藥。
　　固定藥疹常因口服磺胺類、巴比妥類、解熱止痛藥後，於服藥的一日內，甚至數分鐘突然發病。表現為龜頭處出現一個圓形或橢圓形的斑塊，大小不定，中央呈紫紅色腫脹，周圍色紅，局部可有癢或灼熱感。嚴重者中央迅速發展為水包，破潰後形成濕爛面，經十多日才能癒合，且多遺有色素沉著，須經數月至一年才能逐漸消退。以後，患者每服該致敏藥物，患處皮疹就會復發，而且面積會越來越大。
　　本病診斷不難，有服藥史和上述症狀者容易確診，尤其有復發史者診斷更易。龜頭固定藥疹與血管性水腫的鑒別也不困難，有服藥史，症較重的多為固定藥疹。
　　固定藥疹的預防重於治療。患者應牢記自己過敏的藥物，在看醫生時應主動說明，並且絕不能再用那些藥物。一旦發病應立即停服致敏藥物，輕者可外用抗菌素軟膏，內服苯海拉明治療。重者應及早就醫，請醫生診治。
　　股癬多見於臀部和大腿上內側，但也常侵犯陰莖。初起為小丘診（小疙瘩），奇癢，然後擴大形成邊緣呈環狀凸起，中央平坦的圓形或多形性皮損，常見脫屑。
　　六、股癬
　　股癬是黴菌感染，根據症狀診斷不難，有疑問時可刮取皮損處的少許皮屑，在顯微鏡下尋找黴菌菌絲，有助於確診。
　　陰莖處皮膚薄嫩，治療時不可用刺激性過強的藥物，一般可外用克霉唑軟膏，效果較好。若其它部位也有癬則應同時治療，以免復發。
　　七、結核疹
　　結核疹常發生於龜頭，表現為淡紅色小疙瘩（丘疹），不痛不癢，進展很慢。有時破潰，形成小的圓形潰瘍，無膿液，可逐漸結疤而愈。有時可合併皮膚結核疹，表現為四肢、背部、頭頸出現多處皮疹，易誤診為粉刺、毛囊炎或囊腫。皮疹此起彼落，可自行吸收，但每個皮疹一般約２０－３０天才能自愈。
　　龜頭結核疹可根據皮疹特徵、患者有過結核或結核接觸史以及其它部位的典型皮疹確診。應該指出的是，結核疹是皮膚對其它部位結核灶產生過敏反應而發生的，其本身病灶內不含有結核桿菌。
　　結核疹的治療應口服抗結核藥物，病人不宜私自治療，應請醫師給予指導用藥。
　　八、尖銳濕疣
　　尖銳濕疣常在性接觸後３周－８個月發病，病變位於陰莖頭、冠狀溝、包皮繫帶、尿道口等處，呈柔軟乳頭狀肉疙瘩，呈灰白、淡黃或粉紅色，觸之易出血。可以是單個，也可以密集成簇，有點像菜花樣。治療需用冷凍或激光療法。
　　九、傳染性軟疣
　　傳染性軟疣多發生於性接觸後２－７周，表現為一種３－６毫米直徑的半球形丘疹，中央微凹，猶如臍窩。若擠壓丘疹，可擠出白色乳酪樣物質。治療可用銳利的刮匙刮除，再塗碘酒或石炭酸，並壓迫止血；也可用冷凍療法。
　　十、黴菌性龜頭炎
　　黴菌性龜頭炎由一種叫做念珠菌的黴菌引起，一般發生於已切除包皮的病人，其龜頭紅色發亮，表面有小膿包或小丘疹。可服克霉唑或酮康唑，病變部位塗克霉唑軟膏。牛皮癬可僅發生在陰莖而其他部位沒有，所以不易識別，表現為在陰莖頭部有邊緣清楚的紅斑丘疹，沒有一般牛皮癬所特有的銀白色鱗屑，若長在陰莖幹上可有鱗屑。可用氫化可的鬆軟膏外塗，以控制病情。絨毛狀乳頭狀瘤在冠狀溝邊緣有粟粒樣腫物，呈粉紅色乳頭狀突起，排列成行；陰莖勃起時突起尤為明顯，較硬。平時無疼痛等不適，但在性生活時可損傷女方陰道粘膜。治療需作手術局部切除。龜頭包皮炎這是一種發病率最高的龜頭包皮疾病。患者幾乎都有包莖或包皮過長。在龜頭和過長的包皮之間，由於脫落的上皮細胞、腺體分泌和包皮垢桿菌形成一個溫熱、潮濕的細菌培養基，一旦細菌進入即可引起炎症。龜頭包皮炎發病初期可見龜頭和包皮表面水腫、充血，尿道口周圍發紅並出現創面、糜爛，並可發展成淺表的潰瘍，有膿性分泌物流出，病人自覺陰莖頭處發癢或有灼熱感，隨後疼痛。潰爛後可流膿、味臭。嚴重者還會有乏力、低熱、腹股溝淋巴結腫大及壓痛。另外，如為黴菌感染的念珠菌性龜頭炎，常表現為龜頭粘膜紅斑、局部水腫、表現光滑、邊緣輕度脫屑，並可有丘疹和小膿瘡向周圍擴大形成龜頭糜爛。反覆發作的念珠菌性龜頭炎，可引起包皮乾裂，纖維化和龜頭硬化性改變。龜頭包皮炎的治療：局部可用1:5000的高錳酸鉀浴液浸泡龜頭，早晚各一次，或用棉簽沾1:1000的新潔爾滅輕拭滲液或膿液，注意不要用各種油膏和粉劑，否則反而易加重病情。全身反應重者可加用抗生素治療。對一般治療效果不明顯者，應注意特殊致病微生物的診治。分泌物中查到念球菌者應局部給予制黴菌素或克霉唑。分泌物中檢出滴蟲者應給予滅滴靈口服。疑有性病時，應於分泌物中檢查淋病雙球菌，並注意與硬性下疳、軟性下疳相鑒別。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:21 AM

什麼時候驗孕才準？


「天啊！我懷孕了！」，這個訊息對許久不能懷孕的女性來說，的確是天大的好消息，但是對於沒有計劃或是預期懷孕的人來說，無疑是晴天霹靂，但是怎麼樣知道有沒有懷孕，驗孕片到底準不準，明明有月經，為什麼還懷孕，諸如此類的問題在我們的門診以及網站中都是常常被問到的問題，不想懷孕的人在沒有做防護措施的性行為過後，不是急忙的找事後避孕藥吃，就是忐忑不安的擔心月經沒來，有的人甚至在行房過後二、三天就來驗孕，在心理壓力過大的情況下，有時候，月經還真的慢來了，買了驗孕片或是到醫院驗孕後，又擔心結果不準，這些狀況的確是相當的折磨人，到底該什麼時候驗孕比較好，能不能相信驗孕的結果呢？

   首先要了解的是受孕的過程及驗孕的原理，在月經開始的第一天，一個新的排卵週期就慢慢開始，經過兩個星期左右，卵子就會成熟排出，但是這段時間可能因人而異，卵子在排出卵巢後，大約二、三分鐘後就會被輸卵管像傘狀末端抓進輸卵管中，卵子進入輸卵管後，經由纖毛的擺動輔助前進，另一方面，在射精後，精子會奮力游進子宮頸內，厲害的精子在射精後90秒內可能就進入子宮頸了，但是如果無法進入，2個小時後，精子在陰道中就無法動彈失去作用了。在進入子宮頸後，精子部隊會有一些在前面衝鋒陷陣的成員，可能在射精後5分鐘就到達輸卵管，但是它們常常全身是傷，沒有能力受孕，大部份的精子會以子宮頸當作根據地，在24小時內慢慢的前進至輸卵管中，與卵子會合。射精時在陰道中的精子約有2至3億，但是直正到達輸卵管卵子附近的只有幾百隻，許多精子也可能衝過頭而進入腹腔，所以真正能夠使卵子受孕的精子其實不多。一般說來，卵子在排卵後24小時，精子在射精後72小時就沒有受孕力，當然也有極少數的例外，目前文獻上的記錄還能受孕的最長時間，卵子是3天，精子是6天。

   精子與卵子正常會在輸卵管結合，受精後的卵子叫做受精卵，開始分裂生長的工作，從二個細胞、四個、八個細胞，到桑椹期，也就是在排卵後約3天，進入子宮腔，再形成所謂的囊胚期(30個到200個細胞)，這個囊胚具有著床的能力，但是有一半會著床失敗，如果順利的話，經過3天左右會著床成功，慢慢形成胎盤，在著床成功的同一天就會開始分泌絨毛激素，所以在血液及尿液中就可以測出絨毛激素，大約在排卵後8至9天，也就是驗孕片就可能驗得出來。如果我們以卵子及精子最大可能的壽命加起來，也就是3+6=9天，再加上受精後可以驗出來的天數9天，一共是18天，也就是說如果你在最後一次性行為後的第18天驗孕，如果沒有懷孕，除了少數的特例之外，應該就是沒有懷孕了。驗孕是以早上的第一泡尿比較準一些，目前市售的驗孕劑如果沒有過期，準確度都還不錯，但是也有1-3%的錯誤率，如果自己不確定，最好到醫院驗或是抽血以確保驗孕品質。

   月經與懷孕週數間的關係有時候常讓人覺得疑惑，例如醫師告訴患者懷孕五週，但是她覺得在五週前剛好是月經期，同時也沒有性行為，怎麼也想不透會懷孕，從以上的說明我們就可以知道實際上受孕的日子是約在三週之前，也就是月經之後的兩週排卵受精的。另外，也有一些情況是二個星期前才有月經，但是醫師卻告訴她懷孕八週，回溯起來才發現二星期前的出血量比較少，天數也比較短，實際上是早期懷孕流產或著床不穩產生的出血。

  除此之外，有沒有可能驗孕顯示懷孕，但是實際上卻沒有懷孕呢？事實上有些肺癌、卵巢腫瘤或是紅斑性狼瘡的患者可能有此狀況，但是發生的機會非常少，臨床上所稱的假性懷孕除了這些情況之外，也包括了出現類似懷孕的症狀，例如月經停止，孕吐等等，但是實際上沒有懷孕，有些病例是精神上的問題，自己注射絨毛激素，造成懷孕的假象，另外，有些接近更年期，或是非常想要孩子的人會想像自己有懷孕，他們的腹部也可能因為吃東西而增大，因為精神上的原因，也有噁心的懷孕症狀，甚至他們也會覺得有胎動(其實是腸子蠕動)等等。總之，如果對懷孕的問題不清楚，最好不要閉門造車，配合醫師做好診斷及追蹤，一定可以對症下藥，解決妳的問題。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:26 AM

什麼是包皮?


包 皮 是 一 層 鬆 軟 的 皮 膚 ， 蓋 著 男 性 陰 莖 前 端 的 龜 頭 部 份 。 龜 頭 頂 端 有 一 尿 道 開 口 ， 用 來 排 尿 和 射 精 。 包 皮 的 長 度 因 人 而 異 ， 但 一 般 可 以 輕 易 拉 後 ， 露 出 龜 頭 。 男 孩 子 通 常 到 了 五 歲 左 右 ， 包 皮 便 可 往 後 拉 ， 並 與 龜 頭 分 開 。


包皮的衛生護理


包 皮 就 如 身 體 其 他 部 份 的 皮 膚 一 樣 ， 由 皮 下 腺 體 分 泌 油 脂 。 如 果 油 脂 分 泌 物 沒 有 徹 底 洗 淨 ， 日 久 便 會 積 在 龜 頭 四 周 ， 甚 至 引 起 細 菌 感 染 及 發 炎 。 因 此 ， 當 你 每 天 沐 浴 的 時 候 ， 要 用 手 輕 輕 翻 起 包 皮 ， 露 出 龜 頭 ， 並 用 溫 和 的 肥 皂 和 清 水 洗 淨 ， 再 用 潔 淨 的 毛 巾 抹 乾 ， 然 後 把 包 皮 推 回 原 位 ， 覆 蓋 龜 頭 。


常見的包皮問題


1. 如 果 包 皮 未 能 與 龜 頭 分 開 並 蓋 著 尿 道 口 ， 小 解 時 包 皮 便 會 像 氣 球 般 鼓 起 ， 導 致 排 尿 困 難 ， 這 情 況 通 常 在 男 孩 年 幼 的 時 候 便 會 出 現 。
2. 如 果 包 皮 過 長 ， 龜 頭 無 法 徹 底 洗 淨 而 積 識 污 垢 ， 便 會 有 可 能 引 起 細 菌 反 覆 感 染 及 發 炎 。
3. 如 果 包 皮 過 緊 ， 拉 後 時 便 會 箍 著 陰 莖 底 部 ， 引 起 劇 痛 。
4. 如 果 包 皮 過 緊 ， 在 陰 莖 勃 起 時 ， 會 引 起 不 適 或 疼 痛 ， 影 響 性 生 活 。

如 果 你 有 以 上 任 何 一 種 情 況 ， 可 考 慮 接 受 「 包 皮 環 切 手 術 」 。



包皮環切手術


包 皮 環 切 手 術 是 將 龜 頭 四 周 過 緊 的 外 皮 ， 用 外 科 手 術 切 去 ， 使 龜 頭 可 以 外 露 。 成 年 人 進 行 此 手 術 ， 只 須 局 部 麻 醉， 手 術 需 時 約 30 至 45 分 鐘 ， 無 須 住 院 。 大 部 份 人 可 於 手 術 後 三 星 期 內 康 復 。 手 術 後 可 能 會 出 現 輕 微 的 併 發 症 ， 包 括 ： 紅 腫 、 出 血 、 疼 痛 、 發 炎 等 。



如要接受包皮環切手術, 可往那裡作術前評估?


醫 院 管 理 局 轄 下 的 泌 尿 專 科 或 外 科 門 診 部 ， 以 及 一 般 私 家 外 科 醫 生 ， 均 有 為 兒 童 及 成 年 人 提 供 包 皮 環 切 的 手 術 前 評 估 及 手 術 服 務 。

香 港 家 庭 計 劃 指 導 會 亦 有 為 青 少 年 及 成 人 提 供 包 皮 環 切 手 術 之 術 前 評 估 服 務 ， 請 聯 絡 家 計 會 『 男 性 保 健 服 務 』 預 約 及 查 詢 電 話 ： 灣 仔 診 所 27119656 或 馬 頭 涌 診 所 21920202

本 會 提 供 包 皮 環 切 手 術 予 18 歲 或 以 上 的 男 士 ， 手 術 是 以 局 部 麻 醉 在 設 於 灣 仔 的 手 術 室 內 進 行 ， 手 術 費 為 港 幣 2,500 元 。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:29 AM

如何使用安全套






第1步
在陰莖勃起時帶上安全套，謹記在陰莖接觸對方身體前戴上安全套。
在陰莖勃起前期所産生的分泌物可能含有精液與導致性病的病菌，能引起懷孕和性別的傳播。


第2步
從安全套內包裝邊緣撕開以避免扯裂安全套。


第3步
安全套內殘留的空氣會導致安全套破裂，爲避免破裂的可能性，用拇指及食指輕輕擠出安全套前端小袋內的空氣，然後將安全套戴在勃起的陰莖上。
確定安全套末端卷曲部分露在外側。

在擠壓住安全套前端的同時，以另一只手將安全套輕輕伸展包覆整個陰莖。

確定安全套於性交過程中緊套于陰莖上；如果安全套部分滑脫，立即將其套回原位。若是安全套滑落掉出，立即將陰莖抽出，並在繼續性交前戴上新的安全套。


第4步
射精後，在陰莖仍勃起時應立即以手按住安全套底部，在陰莖完全抽離後再將安全套脫下。避免陰莖與安全套接觸到對方的身體。每片安全套只能使用一次。用過的安全套用紙巾包好並放入垃圾箱內。

[ Last edited by garycheung on 2005-11-21 at 04:44 AM ]
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:46 AM

男女性器的差異

陰核的唯一生理機能是感受性觸覺, 引起性交欲望, 即使沒有性交, 只要觸覺不斷(譬如手淫),就能累積足夠電流, 引發高潮.

女性的陰核在生理與構造上幾乎等於男性的陰莖.

陰核呈條狀, 其長度難測, 有人長, 有人短, 最前端是陰核龜頭,中間是陰核體, 根部叫陰核腳, 相當於陰莖的龜頭, 陰莖體與陰莖腳. 陰核腳與陰莖腳都有兩隻,左腳靠著左臀, 右腳靠著右臀. 陰莖有包皮, 陰核也有包皮. 陰莖含尿道, 但女性的尿道已遠離陰核. 正常的陰核大者狀似小號陰莖, 小者幾乎看不見一般而言

陰核的性觸覺與其大小無關. 陰莖插入陰道越深, 男女雙方的性觸覺會越強烈, 這是因為此時陰核受到較大較有效的觸壓, 不是因為陰道深處較有感覺的緣故 陰道前半段上方通常有較佳的觸覺, 後半段感覺較差;

男性則是因為插得越深, 陰莖底部緊張度越大, 陰莖也變的越挺越硬, 尤其是高潮到來時, 男人會本能地使盡全力試圖穿透陰道, 陰莖越堅硬, 射精時的快感越強烈.

故女性的性快感與性高潮, 無論是得自陰核的受擠壓, 或得自陰道Ｇ點的承受衝刺, 都與陰莖的長短無關.

性交時產生陰核觸感的最有效方法, 是男性恥骨 (小腹正下方的骨頭) 面與女性恥骨面的全面接觸, 全面緊壓與來回搓磨. 產生陰道觸感的最佳運動要領則是衝刺力要短促快速而強勁. 不少女性的陰核與陰道觸感皆佳, 同時施與有效刺激,女方快感會更強烈
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:48 AM

避孕針 Q & A

問:注射避孕針有什麼優點和限制呢?

答:避孕針主要成份是一種有長期效用的人造黃體素荷爾蒙，當注射入婦女的身體內，就會令到子宮頸的分泌和子宮內膜產生變化，減低精子進入子宮的機會，而這種葯物亦會有抑制排卵的作用，所以避孕效果是非常理想，一千位接受避孕針注射的婦女之中，一年內只有一位會意外懷孕。除了效果理想之外，避孕針亦有其他優點。

每一次注射避孕針，就可以有效三個月，或可以一個月注射一次有效一個月，所以有效期的長短，是按個別需要而定的，到期時就要再接受注射，可以免了天天服食避孕丸和每次行房時又要準備戴避孕套。

由於避孕針沒有避孕丸內含有那種雌激素荷爾蒙，對於一些是不可以服食含有雌激素避孕丸的婦女，就可以考慮注射避孕針。

接受了避孕針注射後的婦女，月經量會減少，經期會比較長，而且患盆腔炎，卵巢癌或子宮內膜癌的機會較低。

但是避孕針亦都有限制的，如果曾經有心臟或血管的病症，或家族有血壓高，心臟病，糖尿病，肝病，子宮有不正常的出血，有乳癌，生殖器官癌，或已經懷孕的婦女，都不適宜注射避孕針。

如果想用避孕針的方法避孕，應向醫生查詢，然後接受身體檢查看看是否適合注射避孕針，檢查後是可以接受注射，就可以在月經週期的第五天內注射避孕針，但是注射後十四天後才有避孕作用，如果以後準時注射就不需要等十四天後才有效。

長期注射避孕針，可能會令月經減少，和經期之間有不規則的少量出血，或沒有月經等等現象，不過都是正常的。




驗孕棒 Q & A:

1.問：測試是怎樣運作？
答：驗孕棒從尿液中能發現一種於懷孕期間由身體分泌的荷爾蒙(hCG-人絨毛膜促性腺激素)。而這荷爾蒙隨懷孕時間增長而增加。
  
2.問：當我懷疑自已懷孕後多久才可進行測試？
答：當你在月經預定日期的第一天發覺月經沒有開始時，你便可測試你的尿液。你可在一天內任何時間進行測試。無論如何，如你是懷孕，早上第一次排尿的尿液含有最多懷孕荷爾蒙。
  
3.問：我是否必須測試早上第一次排尿的尿液？
答：儘管你可於任何時間測試尿液，不過，早上第一次排尿的尿液樣本通常是一天中最濃縮及含有最多人絨毛膜促性腺激素。
  
4.問：測試有多準確？
答：在實驗室及消費者的臨床研究，驗孕棒準確性通常超過99%。
  
5.問：甚麼因素會影響測試結果？
答：藥物含有人絨毛膜促性激素(例如Pregnyl,Profasi,Pergonal,APL)可產生錯誤的陽性結果。不含人絨毛膜促性腺激素的酒精、口服避孕藥、止痛藥、抗生素及荷爾蒙治療皆不會影響測試結果。
  
6.問：如測試結果顯示我懷孕，我應該怎樣做？
答：這表示你的尿液中含有人絨毛膜促性腺激素，即是你或許懷孕。你應該聯絡你的醫生確實你已懷孕，並詳談隨後的步驟。
  
7.問：如測試結果顯示我懷孕，這除表示正常懷孕外，還可能表示甚?
答：一些不屬於懷孕的醫學情況，包括卵巢囊腫或異位懷孕(子宮外受孕)，這些都能令人絨毛膜促性腺激素的水平增加。
  
8.問：如測試結果顯示我沒有懷孕，我應該怎樣做？
答：這表示沒有人絨毛膜促性腺激素被發現於尿液中，即是你或許沒有懷孕。如在月經預定日期的一星期內還沒有開始時，你應該使用新的驗孕棒重覆測試。如相同結果出現而你仍沒有月經時，你應該聯絡你的醫生。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 04:51 AM

射精及夢遺 Q & A

Q　何謂射精？
A　生理成熟的男性陰莖受到刺激勃起，輸精管、精囊及前列腺收縮，將儲存於睪丸和附睪內的精液推至尿道。尿道及陰莖海綿體的肌肉有節奏地收縮，將精液射出體外，這種現象便稱為射精。


Q　甚麼是夢遺？
A　夢遺是指男性在睡眠中有射精的現象，不是每個男性都會夢遺，夢遺也和綺夢並沒有必然的直接關係。男性在睡覺時意志力較為薄弱，若內褲較緊、被子較重，或轉身等而刺激陰莖，便可能引致射精，這種現象便稱為夢遺。


Q　幾歲才會射精
A　男性射精，必先生理成熟，具備製造精子的能力。由於每人發育有遲有早，睪丸開始製造精子的時間亦因人而異，有些早熟的男孩子九、十歲就開始，有些遲至十五、六歲才開始，因人而異。


Q　每次射精的份量有多少？
A　男性每次排精量約為3至5毫升，平均每毫升約有1億條精子。


Q　精液包括了甚麼成份？
A　精液是略帶黏性的乳白色濃液，除精子外九成是水份，當中包括提供精子營養的精囊分泌、中和女性陰道酸性的前列腺分泌及中和男性尿道酸性的尿道球腺分泌。


Q　夢遺對身體有害嗎？
A　夢遺是自然的生理現象，無需感到羞恥或污穢。況且，精液也不是骯髒的，像唾液、血液及其他體液一樣，是無箘的。夢遺是指精液在熟睡時排出體外的現象，這是男性常見的正常現象，不會令人頭暈、眼花、精神錯亂，對身體健康絕對無害。


Q　夢遺後應怎樣處理？
A　當發現夢遺後，便要盡快拭乾陰部及更換內褲，以免陰部長期潮濕，導致皮膚發炎。弄濕的內褲及床單也應濯洗，免致留下斑漬。夢遺是男性可能出現的正常生理現象，無須像女性月經時使用衛生用品，只要平常心看待，注重個人清潔便可。


Q　精子接觸空氣後多久才死亡？
A　在精液的保護下，精子在排出體外後可生存數小時。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 05:36 AM

處女膜 Q & A


Q　甚麼是處女膜？
A　處女膜是環繞陰道口內側的一片薄膜，並不完全遮蔽陰道口，因為在處女膜的中央通常有一個圓形的開口，經血就這開口流出體外。


Q　女孩子是不是經過第一次性交後，處女膜就會破裂呢？
A　有時過份劇烈的運動或自慰會使處女膜破裂，因此處女膜破裂不一定是性交之結果，而且處女膜厚薄因人而異，有些婦女經多次性交，亦有可能保持完整之處女膜，所以處女膜的完整與否，和女孩子的貞潔不一定有關。


Q　處女膜破裂是不是有痛楚的感覺？是否有落紅的現象？
A　有些女孩子的處女膜較厚，在破裂時因較難撕裂，故會引起些少痛楚及小量出血。不過，處女膜較脆弱的在破裂時可能無痛苦的感覺，亦不一定有血流出，所以並沒有落紅的現象。


Q　怎樣才知道處女膜是否已破裂？可否用眼睛自我檢查？
A　基本上，處女膜的完整與否是不能單用肉眼判斷的。處女膜是否已破裂，要到註冊醫生處才可以檢驗到。


Q　什麼叫做「處女膜閉鎖」？
A　「處女膜閉鎖」俗稱「石女」。「處女膜閉鎖」是指個別罕見的例子，處女膜中央並沒有任何開口。由於經血不能流出，導致積聚在陰道裡，引起腹痛，故此需要在處女膜做手術。


Q　怎樣才知道自己是否「處女膜閉鎖」?
A　處女膜閉鎖是罕見的現象，是由於處女膜中央沒有開口，經血便不能流出，導致積聚在陰道內，引起腹痛。若女性已出現月經的徵狀，如乳房及下腹脹痛、卻從沒有月經出現的話，便應找醫生檢查了。此外，女性過了16歲後仍未來經，亦應向醫生請教，因可能是荷爾蒙異常所致。


Q　處女膜可否重整？
A　重整處女膜，就是將破裂的處女膜重新縫合。時至今日仍有人將處女膜視為女性貞操的指標，但其實處女膜的完整或缺損，均不是一個可靠的表徵去決定女性是否處女，因為處女膜在其他非性行為的情況中例如:劇烈運動，在經期中使用衛生棉條等都有可能破裂，亦有些女孩子天生處女膜很小或沒有處女膜。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 05:39 AM

月經 Q & A


Q　為甚麼會有月經？
A　月經的產生，是由於女性體內按月排出的卵子沒有受精，以致子宮壁增厚充血的內膜不需要儲備作孕育胎兒之用，故在排卵後的大約兩星期左右內膜便會自行剝落，經陰道排出而造成「月經」的現象。


Q　一般女性每次月經來多少天才算正常呢？經血量又有多少？
A　女性經期平均由三日到七日不定。經期長短是因人而異的，所排出的經血量不會多，約50-150毫升，因此並不會影響健康。


Q　女孩子到了十四歲，還沒有月經，是否不正常？
A　有些女孩子在八、九歲左右便行經，有些則遲至十四、五歲也不一定。若遲至十六、七歲還未有月經，就應到醫生處檢查。


Q　月經相隔時間不穩定，是否不健康的現象？
A　少女初次來經，通常經期不準，隔幾個月一次或一個月兩次的情形，也屬正常的。這是因為在發育期中，荷爾蒙的分泌尚未穩定，所以經期還未有規律性，一、兩年後自然會比較穩定。一般而言，每次來經的第一天至下次來經的前一天，即所謂月經週期，約為廿八日。不過，提早或延遲幾天都會有的，因為很多生理和心理的因素都可能影響排卵，而使經期不準。此外，女孩子亦應開始記錄月經周期日子，以了解月經周期的規律。


Q　月經中時有腹痛，有甚麼治療的方法呢？
A　經痛是由於子宮內膜在行經時產生大量的攝護腺素，使子宮收縮加劇，造成腹痛或腰酸的感覺。減輕經痛的方法，是保持輕鬆心情和要有充份的休息，敷暖水袋、沖暖水浴或喝熱的飲料也可以鬆弛神經，有助減輕經痛。如經痛嚴重時，最好請示醫生。


Q　月經來時，是否不宜游泳及做其他運動？
A　行經期間，各種平常做的運動都不必禁忌，最主要的是保持陰部衛生，游泳前亦可預先採用生棉條，安放在陰道內，可避免經血滲出。若然游泳，更要注意水的清潔，因為水中的髒物容易進入陰道，造成感染。


Q　經期中有需要戒口嗎？
A　月經是一種自然、正常的生理現象，並不是一種病態，所以行經期間並不需要戒吃任何食物。經血量的多少與吃生冷食物無關。


Q　行經時洗頭會出現黑眼圈，對嗎？
A　行經是正常的生理現象，一切生活和行動可如常。行經時洗頭並不會導致黑眼圈。黑眼圈主要是因為過度疲勞或血液循環欠佳而造成，在經期中應保持心情開朗，有充足的睡眠和適量運動。
　

Q　月經就快來臨的時候是否一定會有胸痛，腰痛，肚會有少少隱隱作痛呢？
A　有些會人在月經的前幾天或來經的第一天，會稍感不適，有輕微頭痛、體重稍增、情緒低落、下腹脹痛或乳房脹痛等，醫學上稱這些徵狀為「經前綜合症」，是由於荷爾蒙暫時出現不平衡所致。不過這些徵兆因人而異，並不是必然的。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 05:41 AM

緊急避孕法 (事後丸）Q & A


Q　什麼是緊急避孕丸？
A　緊急避孕丸內含高劑量的單一人造賀爾蒙黃體酮。


Q　緊急避孕丸如何防止成孕？
A　在月經週期內不同時期服用緊急避孕丸，可產生三種不同的作用：抑制排卵、干擾受精過程、或阻止受精卵在子宮內著床。當受精卵在子宮內著床，懷孕便正式開始。因此受精卵一旦成功在子宮內著床，緊急避孕丸便不能再產生避孕作用。


Q　緊急避孕丸有效嗎？
A　雖然緊急避孕丸在防止懷孕方面的成效很高，但也並非百分百奏效。就算使用正確，亦會有約百分之二的失敗率。若婦女經常以緊急避孕丸作避孕用途，懷孕機會又會比用其它定期避孕方法為高，這亦是緊急避孕丸不能取代定期避孕藥物的原因。

注意：對於服用緊急避孕丸後再次在沒有避孕的情況下發生性行為，緊急避孕丸是不會有避孕作用的。所以將來若要繼續避孕，就應該選用一種可長期使用的避孕方法。


Q　緊急避孕丸是否安全？
A　依據法例規定，緊急避孕丸乃是必須由醫生處方的藥物。大部分婦女都可以服用緊急避孕丸，而對身體也沒有不良的影響。醫護人員自七零年代中期已開始為婦女配發緊急避孕丸，並證實安全有效。但在使用緊急避孕丸前，請諮詢醫護人員檢查身體，看看是否有任何原因，令你不適宜使用這種方法。


Q　緊急避孕丸是否有副作用？
A　最常見的短暫副作用是噁心及嘔吐，亦有部分婦女會出現頭暈、頭痛、痙攣、或乳房脹痛的現象。在一般情況下，這些副作用不會持續超過廿四小時。


Q　服用緊急避孕丸後要注意那些事項？
A　服用緊急避孕丸後，並不會有即時症狀顯示藥物正在產生作用，抑或已經失效。你下次來經可能正常（亦有可能提早或延遲數天）。若經期比預期遲來超過一星期，又或者有任何疑慮，都應盡早約見醫生。


Q　若服用緊急避孕丸後仍然懷孕，胎兒會否正常？
A　根據現有的資料顯示，即使緊急避孕失效，藥物亦不會對胎兒造成任何影響。


注意：對於服用緊急避孕丸後再次在沒有避孕的情況下發生性行為，緊急避孕丸是不會有避孕作用的。所以將來若要繼續避孕，就應該選用一種可長期使用的避孕方法。


Q　如何服用緊急避孕丸？
A　根據藥物製造商的建議，兩粒緊急避孕丸是應該在分隔12或24小時分兩次來服用，才能有效防止意外懷孕。最近，世界生組織(WorldHealthOrganization)進行了一項大規模的研究，向4,000名來自10個國家的婦女進行臨床試驗，發現在服用緊急避孕丸的方法上，不論是同一時間服用兩粒緊急避孕丸，或是分開兩次服用，其防止意外懷孕的成效率相仿。

你可自行決定一併服用兩粒緊急避孕丸，或先服第一粒，保留另外一粒待12或24小時後再服其餘一粒。


Q　緊急避孕丸只可作緊急用途
A　緊急避孕藥物不應該經常使用作避孕用途。其它可長期使用的避孕方法（如：口服避孕丸、避孕注射針、子宮環及結紮手術等）的避孕成效更高，而且副作用更少。如果需要獲得更多有關其它避孕方法的資料，又或者你在使用其中一種方法時遇到困難，應請教醫護人員，他們會協助你選擇一種適合你的避孕方法。


Q　請問如果食了緊急避孕丸而沒有嘔吐（但有頭暈跡象），是否能代表我沒有懷孕？
A　緊急避孕丸是在沒有任何避孕或避孕失效的情況下，用來防止意外懷孕的方法，但必須在在發生性行為後七十二小時內服用。服用緊急避孕丸最常見的短暫副作用是噁心及嘔吐，亦有部分婦女會出現頭暈、頭痛、痙攣或乳房脹痛的現象。在一般情況下，這些副作用不會持續超過廿四小時。服用緊急避孕丸後，並不會有即時症狀顯示藥物正在產生作用，不過，如果你對服用後身體不適的情況有疑慮，最好是諮詢醫生。


Q　本人與女友已發生性行為，亦有使用避孕套，但是仍覺得不十分安全。避孕丸必須長期服用，而女友不想長期服用，所以想請問哪一種牌子的緊急避孕丸較為有效呢？
A　緊急避孕丸是在沒有任何避孕或避孕失效的情況下，防止意外懷孕的補救方法。緊急避孕丸含高劑量的荷爾蒙，絕對不適宜經常使用作避孕用途。雖然緊急避孕丸在防止意外懷孕方面的成效很高，但也並非百分百奏效。就算使用正確，亦會有約百分之二的失敗率。若婦女經常以緊急避孕丸作避孕用途，其效果更會相應下降，這亦是緊急避孕丸不能取代定期避孕措施的原因。其它可長期使用的避孕方法（如：口服避孕丸，避孕注射針及子宮環等）的避孕成效高，而且副作用更少。


Q　請問服食事後避孕丸後，會否影響下次月經的日子？
A　服用緊急避孕丸後，下次來經可能正常，亦有可能提早或延遲數天，若你平時的經期不太準，便比較難預測下次來經的日子
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 05:43 AM

自慰 Q & A


Q　何謂自慰？
A　自慰即用手、物件或其他方法刺激自己的性器官而產生性興奮甚至性高潮的行為，以求產生性快感和滿足。雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。


Q　自慰和自瀆、手淫有何分別？
A　傳統觀念認為自慰是墜落的行為，對精神及身體都有害處。部份宗教更指性行為只能與生育有關，其他方法的表現都是邪惡的。基於這些信念及假設而形成的態度，自慰被視為不道德的、「淫穢」的「褻瀆」行為，因此稱作自或手淫。現代比較傾向稱之為自慰，主要是沒有科學根據能夠證明在性方面適當地自我滿足對身體及精神有害，無必要用責備字眼形容，自慰這個詞較為中立。


Q　自慰有沒有次數的限制？
A　自慰的次數因人而異，並無一定標準；但若發現自己過於沉迷，甚至影響日常生活及社交，則需要留意了。


Q　自慰對身體有影響嗎？
A　有人誤以為自慰會導致身體虛弱、發育不良、視力減退、神經錯亂、性無能及喪失生育能力。其實，自慰基本上不會影響健康，但假如自慰時手甲或所用物件尖銳、過硬，或用力過度便可能造成損傷；此外，自慰時如果雙手或使用的物品不潔，也有機會把細菌帶入體內，造成感染。所以，自慰時必須注意衛生。


Q　自慰對心理有影響嗎？
A　自慰乃普遍的現象，是一種正常及自然的行為，有舒解性壓力的作用，一般對心理沒有影響。可是，某些人因誤解自慰有害而感到不安，產生強烈的內疚和罪惡感；又或自慰行為是為了逃避寂寞、功課壓力、焦慮或苦悶等而不能自制的話，則肯定對解決這些問題沒有幫助。因為自慰只會令我們暫時獲得精神上的鬆弛，仍不是治本的方法。
作者: garycheung    時間: 2005-11-21 05:45 AM

性功能障礙 Q & A


Q　我想問為何我跟女友做愛不能射精，通常進入了30分鐘以上，但她跟我用手就可以？用了很多方法都不能解決，可以做什麼呢？
A　男性在性交過程中有正常勃起而不能射精，可能是心理或生理問題引起，應先諮詢醫生視乎需要作有關的身體檢查或轉介往泌尿科醫生作進一步的診斷。確定了成因再考慮是否需要接受治療。若果是生理疾病導致不能射精，便需要對症下藥，若是心理因素，亦可以透過醫生轉介往有關機構接服性治療或輔導。


Q　本人生殖器勃起時會向左彎，對性生活帶來不便，請問是否可做手術矯正，應先向哪裡求珍，屬什麼科？
A　很多健康的男性在陰莖勃起時，都會有輕微的彎曲，一般是不會影響性能力。若嚴重彎曲，甚至伴有下體疼痛，就應經醫生診斷，才決定治療方法。你可先向政府診所或私家醫生求診，再視乎情況或需要轉介泌尿科跟進。


Q　請問何謂早洩？若有此病可向那裡求診？
A　早洩的意思是指男子在性交時在大家未想射精時便射了精，使雙方都感到滿足的時間才是合適的性交時間。早洩的成因有以下幾種：前列腺或尿道受到感染；糖尿病；其他生理狀況不健康如脊髓、神經等；早年訓練自己快速射精；性交時太興奮緊張等。你可經私家醫生或政府門診轉介往各大醫院泌尿科接受適當治療。此外，廣華醫院設有「男性診所」，專為患有性機能障礙的男士提供診治服務。


Q　可否具體說明早洩的治療方法？
A　早洩是指男子在性交的過程中，在還未想射精的時候即排出精液，或在性交的過程過早射精，致令伴侶無法獲得滿足。治療早洩的傳統方法是針對早洩的成因而進行心理輔導，及教授延遲射精的技巧。常用的治療技巧有兩種，分別是「斷續刺激」治療法及「擠捏」治療法。
「斷續刺激」治療法：方法是刺激陰莖，直至感覺到即將射精為止。然後暫停刺激30秒。當射精的意慾減退後，可再度刺激陰莖。如是者重複多次，直至期望射精時，便持續刺激陰莖，直至達成射精。
「擠捏」治療法：方法是刺激陰莖，直至陰莖變得堅硬挺直時，由自己或伴侶輕輕擠捏陰莖頭數秒，在暫停愛撫及性刺激約30秒後，再次刺激陰莖。如是者重複多次，直至期望射精時，便持續刺激陰莖，直至達成射精。

[ Last edited by garycheung on 2005-11-21 at 05:46 AM ]
作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:31 PM

男人必睇~

　一些不經意的生活習慣，或許會使「殺精黑手」乘虛侵襲健康男性。

　經常穿緊身牛仔褲：據臨床觀察表明，正常情況下，男性睪丸溫度會隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃~4℃。由於緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時會壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育。

　經常騎賽車：由於賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓後，會出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導致不育。因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。

　經常用高溫水洗澡：正常情況下，34℃~35℃的恆溫環境最適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個範圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏「殺機」。如喜歡洗桑拿浴的人，由於室溫高達70℃~80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成「死精」過多而致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時水溫也應控制在 34℃ 左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。

　過量吸入廚房油煙：我國科學家研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油餵食了果蠅後，發現果蠅的細胞染色體突變率為0.54%，且有2.8%的果蠅不育。由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油後，使生殖系統受到明顯破壞。
作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:36 PM

讓女生高潮的方法～～～有埋圖睇

   先講講我最討厭男生的幾件事﹐有些男生從來不幫女生口交﹐但卻會要女生幫祂吹﹐ 或是會舔一下﹐舔濕就好﹐甚至是吐口水在手上﹐把祂抹在妹妹上﹐然后濕了就 插進去﹐拜托﹐那個濕是口水濕﹐而不是女孩子自然分泌的愛液﹐太不體貼了。 這種就算抽插很久我也很難有感覺﹐第一心理上就不舒服了﹐第二陰蒂沒有稍微刺激一下﹐陰道的敏感度不夠。

很多男生會說祂們的女朋友不喜歡被舔或是不喜歡刺激陰蒂﹐第一種是女生覺得髒﹐心里因素。這要很多的溝通﹐或是誘拐一下。很多男生說﹐女生不願意幫你吹﹐其實你真的弄得祂很舒服﹐祂會回報的。

若是光用陰莖抽插﹐女生是永遠不會高潮的﹐最好的方法是﹐一邊抽插﹐一邊用手摩插祂的陰核﹐后后在祂快要高潮時加快速度﹐過一會祂將不再需要你的手﹐因為己經高潮了﹐就不要再摩插陰核﹐否則祂隻是會痛苦而已﹐這時候原本早就在加快抽插的陰莖若能夠再祂高潮中加快速度(如何辨斷祂是否高潮﹐太簡單了﹐會叫是大聲的﹐身體會不由自主的動 )這是就是祂在高潮﹐這時候手摩插祂的陰核要加快﹐陰莖抽插的速度中上就好了(以免待會射出來或沒力)等祂高潮完了﹐放心不用你講﹐祂自動會把你的手移開﹐這時候﹐若你還不會射﹐那就請加快百分之二百的速度抽插﹐保證祂會癒叫癒大聲﹐所以光是用陰莖抽插永遠也不會高潮。

剛剛說的是一種讓女生高潮的方法﹐保證祂會愛上你﹐另一種是用舌頭黏祂的陰核﹐黏的方法就有點技巧﹐教一個最好的﹐從陰道口往上黏到陰核﹐因為陰道口也會有感覺﹐但若是要讓祂高潮﹐就要把舌頭轉移集中攻集陰核﹙輕重請自行拿定﹚

舔陰蒂的方式﹐不要直接舔下去﹐如果我一開始就直接把包皮拉下來﹐舔馬眼﹐很多男生會哀嚎吧！一樣的﹐太敏感了。 所以先舔陰蒂的左右﹐間中掃過陰蒂﹐小心牙齒﹐或是含一點口水﹐整個嘴唇覆蓋在陰蒂﹐用濕潤的嘴唇像魚一樣開關閉合﹐或用舌頭按住陰蒂﹐一壓一壓的﹐不要用舌尖﹐用舌腹放鬆來舔弄﹙因為我隻能感覺﹐有實地操作經驗的男性請分享﹚﹐規律的上下摩擦陰蒂的兩側﹐很奇怪我的右側比左側敏感。我自慰時都會用手不斷摩擦陰蒂的右側﹐而不是直接摩擦陰蒂。

可以請你的女朋友在你面前自慰一次﹐你和她一起自慰給對方看﹐這樣你可以了解祂哪里舒服﹐因為有些用問的﹐真的說不出來。

我對于用舌頭舔陰蒂是否能達到高潮是持肯定的﹐但就像女生光用嘴把男生吹出來一樣﹐蠻累的。但女生用手把男生打出來﹐或是用嘴吸出來﹐那個舒服？

我曾經遇過一個磨人精﹐吹了40分鐘才吹出來。我敢發誓﹐我口交的技術不會太差﹐祂是個很怪的人﹐光抽插可以抽插兩個鐘頭還射不出來﹐據祂說祂交往的女友里﹐三年中﹐祂隻用抽插妹妹的方式射出來三次。祂的很大﹐籃球隊的﹐體力很好﹐但就是出不來﹐和祂做到最后是一場耐力賽﹐從剛開始的舒服到痛苦﹐到無力﹐到沒有感覺﹐超級沒成就感的﹐所以真的不是久就好。而且很無聊﹐做到后來﹐祂說肚子餓﹐還叫我去煮泡面﹐讓我涼到不行。

如果手有空﹐請愛撫乳房﹐或是拿出兩指神功﹐但兩指插入之前﹐請先用一隻手指頭讓陰道習慣。我最喜歡﹐男生一邊舔一邊將手指頭在陰道里攪動﹐像打蛋機一樣。或是手掌朝嚮﹐做腳踏車運動﹐刺激G點。G點的敏感度﹐超乎想像﹐請男生要調整手指的力度。

當陰蒂被挑起感覺時﹐整個陰道口都會敏感起來﹐這時可以降低刺激﹐免得女生受不了﹐將手掌覆蓋在陰道口﹐震動。我的潮吹這樣刺激也會來。 或是拿小弟弟在洞口摩擦﹐尤其是男生快出來時﹐拔出來就可以這樣弄﹐降不會讓女生覺得你快出來了﹐又能讓女生很舒服。

很多人說﹐女生會叫停﹐我想過很多原因﹐基本上我知道大部分的女生在高潮時會想尿尿﹐或是做完后會去尿尿。這些女生可能都有潮吹的實力但重點是﹐祂們沒辦法撐過那個過份敏感的感覺﹐或者覺得自己是想尿尿而壓抑著。這種感覺可能就像是男生勃起想尿卻尿不出來。 那種感覺對于承受不起的人來說﹐可能會不太舒服﹐就好嚮有的男生做完之后碰小弟弟﹐會痛﹐有的不會。 所以女生太刺激的時候喊停﹐可是停的時候﹐可以隻是停止抽插﹐但照著我剛剛說比較不刺激的辦法試試看﹐這時不要再弄陰蒂了﹐會不舒服的﹐但陰道口是可以的。還有乳房的G點﹙不懂的去看我的潮吹女自述﹚﹐這時本來不是主要敏感帶的地方都會變的很敏感。

還有讓我最難忘的差勁經驗﹐是男生說﹕ㄟ﹐你還沒濕耶﹐你幫我舔濕再放進你里面。 這個男的我印象深刻﹐本來要繼續交往的﹐但祂的行為讓我覺的是個非常自私的男生。女生沒有濕﹐是男生努力不夠﹐哪有還要我服務到家的？所以沒多久就分手了﹐不是床功不行﹐雖然真的不怎樣﹐但我覺的是沒禮貌是主因。

還有射精前完全無預警﹐雖然也許我還沒高潮﹐我也知道男生想射不見得忍的住但說一聲﹐會讓女生覺得比較有參與感﹐而不是隻是嶝的容器吧 我喜歡男生射之前﹐會說 我要射了﹐你要跟我一起高潮唷 我要把滿滿的精子送給你嚕 這讓我非常的亢奮﹐跟MAGGIE說喜歡男生呻吟是一樣的 我也超愛聽﹐但別罵髒話 ﹙記得不管女生在多興奮的情況下說可以射在里面﹐都不可以﹐除非祂在安全期﹐尊重和平等對待是兩個人關繫的基礎﹐也是下一次完美性愛的契機。﹚

我遇過183公分﹐可是鳥隻有拇指頭長度﹐美工用小膠水瓶﹐這樣了解嗎？ 所以身高和小弟弟真的沒關繫﹐確實大粗很重要﹐但我遇過大粗卻沒讓我很舒服的例子﹐所以技術還是最重要的﹐你期待你30～40還有超人的體力嗎？ 男生過了25歲就開始下滑了﹐可是女生才是望越來越強的時候呢 最討厭有些男生喜歡強調自己天賦異稟﹐但技術爛到不行﹐覺得這種人隻會插插插﹐而且覺得自己天分好﹐不需后天努力。

讓我潮吹的男生都沒有很大﹐不過祂們的確也不是完全靠小弟弟抽插來讓我潮吹的。這兩個男生的尺寸都是12-13左右﹐粗細正常。有一個大一點﹐是15公分。 祂光是抽插就能讓我潮吹的﹐跟祂的前戲也不長﹐但若要比起來﹐下面提到那個技術高超的還是讓我比較舒服。 講其中一個技術超好的﹐祂的天賦普通﹐時間很短﹐甚至沒辦法做很快的抽插﹐隻能很快的抽插幾十秒左右﹐我想如果祂不停的話﹐可能十分鐘不到就射了吧 但祂厲害的地方就是祂知道祂要射了﹐會拔出來磨我的妹妹﹐我不知道別的女生會不會﹐但我在被插的時候﹐我的妹妹會不停的往外擠﹐會把男生推出去一樣。 祂突然拔出來﹐因為往外擠的力量突然失去抵抗的力量﹐我的水就噴出去了。當我潮吹之后﹐我的陰道會變的很緊很緊。常聽人家說女生在做愛時﹐會越插越鬆﹐或是水太多﹐太滑而減少摩擦力。我不知道是不是﹐但我的不會﹐水是已經滿床都是了﹐曾經我男朋友被我夾到擠出來過﹐還軟掉了﹐真是抱歉。 所以這時不算粗不算大的陽具﹐對我而言﹐也是超有感覺。

我很喜歡背后的姿勢﹐讓女生把身體整個壓低﹐臀部翹高﹐比較容易碰撞到G點﹐而且背后的姿勢可以很深﹐很用力﹐也可以很快。傳教士的體位﹐可以試試看讓女生側躺﹐一條腿放在男生肩膀上﹐一條腿壓在男生的腳下﹐這樣也可以很深﹐而且很容易撞擊G點。

女生的性感帶和敏感度是需要開發的﹐我很多朋友在初嘗性愛的時候﹐甚至頭幾年﹐都不曾有過高潮﹐不見得是男生的技巧或是天分不好﹐隻是身體是需要習慣某些感覺的。

再來就是講到六九體位了﹐六九當然很好﹐但說真的很多女生未必喜歡﹐因為通常六九是女生在上面﹐當小妹妹被刺激的時候都已經全身無力了﹐別說是保持趴著的姿勢﹐都很困難了﹐更何況還要幫男生口交。這樣根本沒辦法專心享受。比較喜歡男生先幫女生好好的服務一下﹐在換過來。插進來前﹐有些女生可能已經乾了﹐這是在拿陰莖霑著剛剛女生的口水在陰道口好好的磨一下﹐在開始抽插。 這樣雙方的口交品質都會比較好。 的確有時女生的味道比較重﹐所以不喜歡可以去洗澡﹐同時開始前戲。 男生的性器雖然在外面﹐但不見得就沒味道。所以同理心唷 ﹙但我的確遇到過一個很臭的﹐臭的不是鳥﹐是毛的部分會有像狐臭的味道﹐真的差點要吐﹐但還是幫祂吹了﹐雖然不喜歡那個味道﹐但不能太自私壓﹐隻是后來就比較少幫祂吹了﹚

最后﹐大家真的別介意尺寸和時間﹐好好的對女朋友﹐體貼關心祂的感受﹐讓祂愛死你﹐比起技術很好天賦異稟到處一夜情﹐還覺得自己是女人救星的種馬要好太多了。因為愛是女人最好的催情劑。當我幫我心愛的男人口交時﹐光是祂滿足的聲音﹐慾先慾死的表情﹐我就濕的一塌糊塗了。連接吻﹐愛撫都沒有唷～

光用愛﹐是無法讓肉體高潮的﹐但在做愛的過程里﹐讓對方感受到你的愛﹐隨時都能很高潮。有一次我月經來了﹐要做的時候﹐對方要幫我舔﹐我說我那個來了﹐可是祂說這樣你乾乾的會痛﹐還是幫我舔了陰蒂和外圍四周﹐那時我嚇呆了﹐雖然舔的時間隻有幾分鐘﹐但祂插進來我馬上就高潮了。這個例子很多人可能很難接受﹐甚至我自己都覺得很奇怪﹐不是要你們照著做﹐但這種就是一種體貼﹐體貼的話語﹐溫柔的動作﹐讓人很開心。記住技術的層面是有極限的。

女生會記得讓祂高潮的男生﹐同時也會記得很爛的男生﹐ 要做哪一種﹐就看自己努力嚕.


作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:42 PM

性愛顛峰先修班

第一章。愛撫

撫摸女性器官的手法

一旦女人感到興奮，你就可以繼續這個她喜歡的撫慰動作，這會讓她達到更高的興奮程度

男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換別根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。

有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在“下端”（女人性器官）紮宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內，你不要將注意力轉移到別的地方去；以最輕鬆的方式，照著下面的建議去探索。

先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂；記住要在潤滑的狀態下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。

隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，並且隨意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟著她速度去做。

到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。

在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最適合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮；撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重覆，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。

在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。

如果你的手指頭累了，也可以用你的舌頭試試看，她一定會喜歡它，因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候，用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

　　 一．兩手抱男人時，是想緊摟對方，陰部相觸。
　　二．挺伸雙股，是希望陰戶上方受到充分的摩擦。
　　三．露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。
　　四．臀部拽動，顯示女子已有快感。
　　五．雙腳彎曲，勾趕男人身體，是要陽具插得更深。
　　六．兩股腿相交，表示陰道內淫難禁。
　　七．腰向側擺\，希望陽具深插且左右搖弄。
　　八．曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。
　　九．全身縱擺\伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。
　　十．陰戶津液肆流，表示已達性感巔峰，完成高潮。
由以上女子十種動作，便能看出她快樂的程度。但不是說每個女子都會有這種過程或反應，因人而異，有時候即使是同一個人，兩次之間也會有一定差異。
　　
指技包括直接刺激性感指技。特別是來自心理方面的刺激。可以一下子提高女性的性感；而最好的方式就是在陰毛部位搓弄。
　　陰毛可以說是女性對自己身體最自卑的部位，根據資料顯示，大部分女性非常在意陰毛的長法、濃稀等等，在這種心理的作用下，陰毛的指技勾起女性的羞恥心，進而轉變為強烈的性衝動，使女性如痴如狂。

這是個最普通的指技。做愛中，陰莖在女性生殖器官中緩緩地做回轉運動時，如果是採男性在上的正常體位，身體稍微抬高，用二，三根指頭的指尖，重覆地插進陰毛裏梳弄。至於是用指腹，或是指背搓弄，都無妨，甚至蓬亂地用手撥弄，或者用指頭纏繞著玩，抑或一根一根仔細地梳理，把手當成梳子，仔細、慢慢地進行梳理，是這個指技的重點。當然，正常體位以外的體位，也能進行。

當女性已經以身相許\，面對陰毛被一根一根地觸摸，只會挑起她更激烈的羞恥心。同時，感覺到自己的陰毛被男人一根一根地憐愛，心理的歡欣不言而喻，連帶地刺激強烈的性興奮。

女性的性交和男性比起來，以心理方面的感受較為強烈。因此，往往受情緒控制，在意是否被愛。惟有在了解女性那種心理後所進行的指技，才能給予女性真正的大歡喜，不僅只是肉體上的，同時受到精神上的攻擊，女性變得\"再紊亂也沒關係\"、\"想怎麼樣都可以\"……除了這個指技外，還能添加一個同時的指技；亦即同時用指頭撥弄女性的頭髮，一根一根地撫摸。

頭髮也是女性的心理性感帶之一，若能同時與陰毛一起被撫摸，性方面的興奮將更加提高。此外，也可以用舌頭舐著女性的耳垂到頸項部位。這時候，陰莖的動作以緩慢、使她焦慮的回轉運動為原則。

這個指技不僅能在性交中進行，亦能在前戲中發揮效用。借此挑起女性的羞恥心，紊亂她的心
作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:46 PM

做愛時輕力撫摸女性的頭髮

女性的髮際（髮根）不僅是平常由外面看不見的部份，對男性而言，是具有
神秘魁力的焦點之一，更是男性隨時想摸的部位對女性而言，髮根是一種心理性
的性感帶，由於位在身體的後側，被摸瞬間有種來不及防備的意思存在。因此，
敏感的女性，只要髮際被人偷看一下，都會產生輕微的心理興奮。

要想對髮際做有效的指技，體位是個問題。如果只是撫摸的話，無論是正常
體位或是女性在上的體位都可以，但是卻無法滿足“接觸到男性眼光”這一個重
點。所以，想要做有效的髮際指技，同時方便看到髮根，最好的方法就是採後背
體位。

一面由後方插入陰莖，一面撥開頭髮，露出髮際。然後，用大拇指的指腹，
優雅地撫摸、摩擦。由於，從未被人看到、被人摸過的髮際一下子暴露在男性眼
前，女性必定浸淫在深刻的心裡陶醉中。

這時候，用其餘的手指對其他部位進行指技，效果將更提高。比方說，食指
分配到耳下、中指則在接近乳房的頸項部位輕輕地撫弄，都是效果不錯的技巧。

最重要的是，不管是摸髮根的大拇指指腹，或者是食指與中指的刺激，都儘
量不要直接接觸肌膚，而是像摸身上的雞皮疙瘩似地，給她微妙的輕觸感，以提
昇對方的心理興奮，最好是把自己的手比擬輕柔的羽毛。

特別是對平時喜歡挽起頭髮、或者剪短頭髮的女性，指技一定要十分精細完
整。因為這些女性，有種自認為自己的髮際很美的潛在自傲。換言之，她們心中
那份想要被人觸摸的感覺，也特別強烈。

這個時候，如果能再說些：“好美哦！”，或者“美得叫人心動不己”之類
的讚美話，更能提高女性的心理性性感。

此外，在戶外想要提高女性興致，最有效的方法就是採行這個指技。兩人並
肩坐在長椅或沙發上時、或者面對背靠著樹幹的女性時，手靜靜地繞過背脊和肩
頭，撥開頭髮，撫弄髮根，只要這個指技，就能讓她產生那份情緒。
作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:48 PM

第二章。女性最易動情的時刻

女性最易動情的16種時刻

1、女性單獨與男性接觸時最容易動心。男性應抓住這一時機表示出積極主動，如果有第三者在場她們通常會斷然拒絕男性以掩飾自己的真實感情。

2、女性在封閉的空間內呆久以後，內心的不平衡易產生心理異常，滋生出愛的情感。男性可利用這一心理特點加強求愛攻勢。

3、當聽到男性情話時女性易產生情意。男性對視覺的刺激比較敏感而女性則對聽覺的刺激比較敏感。在電話中男性親切溫柔富有樂感的話語能更快地打動女性。男性應充分調動自己語言的魅力。

4、剛同男性約會完畢的女性身心極不安定還會長久停留在對約會情調的陶醉和期待中。男性可以在約會即將結束時進一步打動對方。

5、當女性處於一個清潔舒適的環境時最容易動情。這種環境不會令她感到厭惡和不安，易使她全身心放鬆從而感情活躍起來。

6、女性在聽到連續恭維時會容易動心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，時間一長她也會被迷惑認為男性真心迷上她了。

7、女性在不熟悉的陌生環境中情緒容易失控。男性應經常改變約會的時間地點方式使她不斷有新奇感新的樂趣。

8、女性動感情的步調比男人慢，要在男性長時間的刺激誘導之後並排除外界環境的各種干擾後才會充分動情。

9、苦苦追求女性的男性突然放棄進攻此時，最易調動女性的好奇和欲望，反而會使她動心。

10、人類和動物一樣有擇強汰弱的本能。女性本能是嚮往強者因此當女人認識到對方是真正的強者時容易產生愛意。

11、男性真正的愛情是打動女性的最有效的武器。當女性確信對方是真心實意地愛她時很容易對男士產生愛心。

12、女性在疲勞時較易接受男性的情意。

13、女性在身體被不經意地碰撞時會產生感情興奮。

14、長時間的坐車會使女性產生感情衝動。

15、偶爾男士對女士大發脾氣，女性反應卻是認識到對方的魅力。

16、女性在激烈運動後感情會急劇失控。
作者: garycheung    時間: 2005-11-23 12:55 PM

女人一生的四個情慾高峰

女性的一生中，有四個自然出現的情慾(性慾)高峰。按照大多數人的婚姻情況，它們是：

新婚第一年的「蜜月高峰」

結婚未必是愛情的墳墓，倒可能是步入情愛高峰的合法「導火線」。從兩情相悅(婚前的相戀)到肌膚相親(婚後的性行為)，是性活動中一個質的飛躍。婚姻帶來的幸福感、安全感、互相信任感，以及對性生活的新鮮感和探索勁，都是「蜜月高峰」的心理基矗雖然有很多女子在婚後最初階段尚不能體驗到性高潮，但她們在充滿柔情愛意的氛圍中，在性本能的驅使下，仍會對性活動感到無比歡娛，積極地、全身心地投入新婚後的性生活。所以，對絕大多數夫妻來說，新婚第一年的性生活頻率恐怕是一生中最高的。有一首打油詩劈頭說道「新婚之初一夜七」(一夜行房七次)，便是這一高峰的誇大而生動的寫照。

創造新生命的「自由高峰」

新婚之初，由於家庭計劃的安排，很多年輕夫婦暫時不想生育孩子，在性生活中需要採取避孕措施，或多或少會給他們性活動的自由發揮帶來一些影響。一旦他們決定生育小寶寶，便會從害怕計劃外懷孕的思想負擔中解脫出來，從某些會影響性活動連貫性的避孕措施中解放出來。那種無拘無束、無憂無慮、輕鬆自由的投入，那種創造新生命的興奮與激動，常常會給女性帶來了第二個情慾高峰。假如你本來在服用避孕藥丸，由於避孕藥丸常有抑制自身性激素產生的作用，停用避孕藥丸會使自身產生的性激素增加，從而使性慾增高。懷孕之後，在孕後的第三到第六個月，體內性激素大量增加，同時性器官和乳房血流增加，也可導致性慾增強。

更會提要求的「如狼高峰」

人們早就知道，從生理上來說，男子的性慾高峰在二十歲左右，到了三四十歲，性慾望會漸漸趨於平談，性能力也開始逐步走下坡路。而很多女子在三四十歲的時候，其性慾常常會走一段上坡路，與男子形成比較明顯的反差。民間常用「如狼似虎」這樣一種調佩的口吻來形容這一階段的女子。其實，女子在這一時期出現情慾高漲，是有其生理和心理基礎的，是完全正常的。

浪漫第二春的「似虎高峰」

四十多歲的女子，常常夫妻兩人事業有成，家庭收入頗豐，孩子也已長大，可以從買、洗、燒、照顧小孩等家事勞務中部分或完全解脫出來，開始再度集中於照顧自己、滿足自己，從而進入浪漫的「第二春」。

近年來，美國芝加哥大學的一項研究證明，四十多歲的女子與任何其他年齡組的女子相比，更易在性交中達到性高糊。四十多歲的夫婦，雙方在性生活方面也更加默契和匹配。女方更加著意於追求性高潮的極度歡樂，容易出現「似虎」的欲求。男方則更加著意於肌膚之親，不再專注於性器官的接觸，不急於達到性高潮，而喜歡觸摸愛撫帶來的的溫情快意。這樣一來，便延長了性高潮前的美妙感受，使女方能夠得到更多的性滿足，也使性生活更上了一層樓。如果能注意保持這種高漲的、理想的性活動狀態，那麼即使女方進入更年期，乃至絕經之後，仍可讓美滿的性生活持續不衰。
作者: BOYDWAN    時間: 2005-11-25 02:50 PM

圖文並茂, 資料豐富, 精彩~~~
+20
作者: garycheung    時間: 2005-11-25 04:04 PM

Originally posted by BOYDWAN at 2005-11-25 02:50 PM:
圖文並茂, 資料豐富, 精彩~~~
+20
Thank you BOY
我會繼續力努
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:18 AM

她的高潮是真，是假？！

性 高 潮 被 形 容 為 「 欲 仙 欲 死 」 的 境 界 ， 性 愛 是 每 天 可 以 做 的 事 ， 但 卻 不 是 每 次 都 能 同 登 仙 境 。 是 不 是 真 的 ？ 此 舉 看 來 是 全 球 女 性 皆 然 ， 根 據 報 導 指 出 ， 在 有 性 愛 天 堂 之 稱 的 巴 西 里 約 熱 內 盧 ， 竟 有 高 達 四 成 四 的 女 性 會 假 裝 性 高 潮 。

兩 性 高 潮 反 應 因 生 理 結 構 不 同 而 有 極 大 的 差 異 。 男 性 的 性 反 應 從 引 起 性 慾 開 始 其 興 奮 期 ， 而 後 勃 起 進 了 高 原 期 ， 其 間 時 間 可 以 短 至 二 、 三 分 鐘 便 大 功 告 成 。 對 男 性 而 言 ， 高 潮 是 射 精 的 必 然 結 果 ， 無 法 假 裝 。

女 性 的 高 潮 ， 通 常 需 要 較 長 的 時 間 （ 十 到 二 十 分 鐘 ） 才 能 達 到 ， 不 論 她 是 否 有 高 潮 ， 都 有 受 孕 的 可 能 ， 因 此 高 潮 對 女 人 而 言 ， 是 純 然 的 性 愛 產 物 ， 而 完 全 沒 有 斷 種 的 問 題 。 因 此 就 生 物 層 面 而 言 ， 女 人 實 在 是 比 男 人 更 進 化 的 生 物 。

假 高 潮 是 一 種 學 習 而 來 的 後 天 行 為 ， 大 部 分 的 婦 女 坦 承 在 累 了 一 整 天 後 ， 為 了 應 付 丈 夫 的 需 求 ， 早 點 到 達 高 潮 可 以 縮 短 做 愛 時 間 ， 以 節 省 體 力 。 也 有 些 婦 女 是 因 為 體 貼 老 公 ， 而 假 裝 高 潮 ， 避 免 傷 了 老 公 的 自 尊 心 。 而 且 ， 若 是 不 幸 同 枕 人 是 個 「 一 夜 七 次 郎 」 ， 更 是 早 早 叫 春 以 求 自 保 。

性 高 潮 對 女 人 是 不 是 必 須 呢 ？ 在 馬 斯 特 － 瓊 生 醫 師 的 性 學 報 告 中 指 出 ， 每 個 女 人 對 高 潮 的 反 應 差 異 很 大 ， 有 些 人 形 容 為 狂 喜 的 感 覺 ， 甚 至 靈 魂 出 竅 ； 但 也 有 人 的 感 覺 很 溫 和 ， 只 是 震 顫 幾 下 就 結 束 了 。

其 實 ， 女 人 對 性 愛 的 需 求 跟 男 人 不 同 ， 她 們 並 不 一 定 要 達 到 高 潮 ， 才 能 享 受 性 愛 ， 親 吻 、 愛 撫 、 擁 抱 也 同 樣 能 帶 來 被 愛 的 滿 足 感 。

認 識 自 己 的 身 體 ， 學 會 探 索 自 我 的 敏 感 帶 ， 可 以 促 進 兩 性 間 的 和 諧 。 為 了 兩 性 之 交 ， 而 費 盡 心 思 去 尋 找 所 謂 Ｇ 點 、 尋 求 高 潮 ， 就 得 不 償 失 了 。 對 於 每 晚 上 演 的 「 性 劇 」 ， 只 要 是 賣 力 演 出 ， 真 假 就 不 太 計 較 了 。
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:20 AM

其他常見問題

女性陰蒂反應

性 交 時 陰 莖 無 法 直 接 接 觸 陰 蒂 ， 但 當 陰 莖 進 出 陰 道 時 會 牽 動 小 陰 唇 ， 連 帶 的 觸 動 陰 蒂 使 人 產 生 快 感 。

當 然 也 可 以 用 手 指 或 情 趣 用 品 在 性 交 時 直 接 按 摩 陰 蒂 ， 許 多 女 性 發 現 直 接 接 觸 較 為 刺 激 ， 你 可 以 告 訴 你 伴 侶 你 所 喜 歡 的 刺 激 方 式 、 輕 重 ， 使 二 人 都 能 達 到 最 大 的 快 樂 。

女性行房時會想小便

女 性 的 陰 道 和 膀 胱 是 一 後 一 前 的 鄰 居 ， 難 免 會 互 相 影 響 ， 互 相 刺 激 。 在 行 房 前 先 去 小 便 好 讓 膀 胱 保 持 空 的 ， 才 可 能 在 性 交 時 減 少 陰 莖 對 膀 胱 所 帶 來 的 間 接 壓 力 而 引 起 尿 意 。 或 者 改 變 一 下 行 房 姿 勢 ， 找 出 最 適 合 的 姿 勢 ， 減 少 膀 胱 尿 道 的 刺 激 ， 享 受 人 生 最 快 樂 的 事 。

月經來時可行房

根 據 臨 床 的 研 究 在 經 期 時 性 交 並 沒 有 什 麼 大 礙 ， 有 些 人 在 經 期 時 行 房 還 是 樂 在 其 中 ， 唯 一 不 方 便 的 可 能 就 是 弄 髒 床 單 。

有 部 分 研 究 認 為 性 行 為 會 把 經 血 衝 向 腹 腔 形 成 子 宮 內 膜 異 位 ， 而 且 經 期 時 女 性 體 力 抵 抗 力 比 較 差 ， 也 易 有 感 染 。 所 以 經 期 時 可 以 行 房 ， 但 不 適 合 太 激 烈 的 性 愛 。

女人不能確知男人是否射精

每 對 有 意 避 孕 的 男 女 ， 每 次 做 愛 時 都 有 點 心 驚 害 怕 ， 因 為 他 無 論 採 用 何 種 避 孕 法 都 怕 百 密 還 有 一 疏 。 女 方 有 時 覺 得 男 方 好 像 是 射 了 ， 可 是 他 說 沒 事 ， 真 有 點 擔 心 他 是 在 騙 我 ， 等 生 米 煮 成 熟 飯 後 ， 不 知 怎 麼 辦 才 好 ？

在 女 性 體 內 ， 女 生 如 何 能 否 察 覺 男 人 已 射 精 了 ？ 答 案 是 令 人 失 望 的 否 定 ， 不 僅 女 人 可 以 偽 裝 高 潮 ， 連 男 人 也 是 可 以 假 裝 射 精 的 。

除 非 是 長 期 的 情 侶 或 夫 妻 ， 因 為 長 久 在 一 起 做 愛 ， 可 以 直 覺 上 感 覺 對 方 大 概 射 了 。

射 精 時 以 每 零 點 八 秒 收 縮 一 次 的 頻 率 ， 射 出 成 萬 上 億 的 精 子 ， 年 輕 人 可 能 收 縮 個 五 、 六 次 ， 甚 至 更 多 ， 老 人 家 則 可 能 少 幾 次 。

這 種 收 縮 的 動 作 ， 只 需 做 個 一 縮 一 放 動 作 ， 陰 莖 即 會 有 如 射 精 般 地 顫 動 。 有 些 女 人 則 是 根 本 沒 能 察 覺 對 方 的 收 縮 ， 所 以 不 論 真 射 假 射 ， 一 概 不 知 ， 但 有 些 女 性 可 以 感 受 到 射 精 時 的 沖 撞 感 。

話 雖 如 此 ， 射 精 前 的 分 泌 物 就 足 以 令 女 性 懷 孕 ， 所 以 知 不 知 道 射 精 似 乎 不 那 麼 重 要 ， 還 是 選 擇 有 效 的 避 孕 法 方 為 上 策 。
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:21 AM

手淫歷史的變化

性活動雖感羞恥卻難以停止，性興奮無法解脫時還要去幹，這就是手淫。不少人用“自慰”這個詞來說明手淫，其實，自慰行爲不僅僅是手淫，還包括其它自我發泄、自我補償的性行爲，性夢和性幻想也是一種自慰行爲。

　　人類手淫的歷史悠久。人類學家保羅·曼它吉薩曾把歐洲人叫做“手淫的種族”，可見手淫行爲在歐洲泛濫面之廣。他論證道，酉方文明同時既刺激又壓抑性欲，對非婚姻性交的限制促使人們進行手淫以作爲替代。手淫可在許多古代文化的典籍中發現，在巴比倫、埃及、希伯來、印度都有這種情況。希臘人和羅馬人相信是在潘神失去了女僕埃克耳後，神發明了這個方法以安慰潘神。據說宙斯自己就時常放縱手淫。亞裏斯多德、阿裏斯托芬、海洛德斯和派脫尼爾斯等人都提到過手淫。

　　福特和比奇曾有報道，在40個原始文化部族中存在的手淫。比如，卡洛林島一夫一妻制漁民據說一邊爲婦女洗澡一邊秘密地進行手淫。初奇人、提柯皮亞人、太平洋島嶼上的農耕和西部非洲的農民和漁民、達胡梅的男人偶爾手淫，盡管這兩種文化都允許一夫多妻。

　　女性手淫比男子雖少，但也並非罕見。非洲阿薩達婦女使用木制笛爾都進行手淫；西伯利亞的處克奇人使用馴鹿的小腿肌肉進行手淫；提柯皮亞婦女用樹根和香蕉進行手淫；克勞婦女用手指手淫，澳大利亞的阿蘭達人也是如此。

　　可是，雖然手淫如此流行，對手淫的態度並不一致。據福特和比奇研究，認爲在史前社會中手淫很少發生。在允許婚前性交的社會裏，手淫較少流行。女性手淫總的來說是不被贊成的，如非洲阿薩達婦女手淫，如果被丈夫發現了要遭到痛打。可是在來蘇人（新西蘭一夫多妻部落民）中，女性手淫是被允許的。在古代，德漠西尼斯被指責進行這一類活動，而笛奧基尼期由於在市場公開進行手淫而受到贊揚。
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:22 AM

四種有害的手淫方式

  兩性世界的性、情、愛滋養著男人與女人，而手淫則是一種無傷大雅的性自慰方式。“手淫”又稱自慰，通常是個體在沒有性伴參與，自我滿足性需要的行為，是青春期比較普通的現象。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的後果。
　　 1·以異物手淫：有些人喜歡用筆桿、髮夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導致泌尿系統異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留，並伴泌尿系統感染，最後形成泌尿系統結石症。未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全，陰道粘膜比較脆弱，在異物的刺激下刺激下容易發生充血水腫及粘膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生，那就更容易發生感染。有些未成年女性在手淫時出於好奇，將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。
　　

      2·錯誤的手淫方式：男子手淫的方式比較簡單，基本上都是採取前後摩擦的方式，當刺激到一定程度後雙腿和全身肌肉開始緊張，手刺激的節奏也增快，這種摩擦方式和性交抽動類似。可是有的男子從開始手淫時便採取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向後壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，並不摩擦，也不追求射精高潮。由于長期採取這種方式獲得自我刺激，結果造成射精的抑制，導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。
　　
   
      3·性窒息：變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。
　　

      4·無節制的手淫：沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是取得滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理髮育遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙、內心衝突和挫折感的反映，是一種病態表現。以至讓他們產生“乏力“、“神經衰弱“、“頭昏眼花“、“記憶力減退“、“學習退步“等一系列問題。這些都是心理作用的消極影響，是對“手淫危害“的恐懼感造成的精神症狀轉換為軀體症狀後形成的惡性回
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:27 AM

女人的「名器」有以下十二種，分述如下：

　　（一）龍珠——這一類陰戶為不可多得的珍品，在男人眼中可說
是至寶。男人如果好運臨頭，能夠得到這種龍珠，這一輩子，可說沒
白活啦！所謂龍珠是，玉門狹窄、膣細長，但花心的位置不一定太深。
因此，陽物向前插進時，花心會突然膨脹得很大，而且先端突出，會
碰撞到男性陰莖的鈴口，其形狀就如兩條巨龍在搶奪紅光閃閃的珊瑚。
陽物一碰到花心，會立即旋轉移動，通常男人都受不了這種搔到癢處
的刺激，而如同狂獅恣意縱情，這時，女人也會不斷扭動身體，歔欷
不已。

　　（二）飛龍——這類陰戶位在兩股中央，左右橫跨在根部，彷彿
鳥兒的雙翼，只是它不能飛。雖然有翼不能飛，且形狀像飛龍，但並
不是每一個陰戶都具備了飛龍的性能。擁有飛龍這類陰戶的女人，從
她的雙頰便可判斷出來。笑時兩邊面頰浮現可愛梨渦的女人，十之八
九都是具有這種名器者。這種陰戶玉門狹小，膣道也很狹窄、緊縮，
一開始行動時，膣的四周肌肉會突然蹙起皺褶，而且頻頻震動，就好
像鳥扇動左右兩翼，即將振翼而飛似的。當如此震動，摩擦男人的陽
具時，刺激特別大，若不是訓練有術的男人，通常都禁不起這種刺激，
不消片刻便泄精了。

　　（三）猿猴——猿猴陰戶的玉門非常狹窄，花心位置較淺，膣道
就如羊腸小徑，彎彎曲曲的，也很像長臂猿的前肢，「猿猴」之名即
由此而來。因此它的構造較特殊，第一次和擁有這種陰戶的女人性交
時，多半不得其門而入，只在一旁乾著急，而汗流浹背。不過，一旦
碰觸到花心，便會突然產生律動，收縮迅速，而且，女人會不斷扭動
水蛇般的腰肢，發出夢藝般的嬌聲和喘息，輾轉反側，偏身蠕動，這
時男人往往會失去控制，被導入妙不可言的佳境。有這種陰戶的女人，
她的雙眼必呈圓形，而且泰半會難產，甚至因此而喪命也說不定。

　　（四）鷹鉤——這類陰戶也不例外，玉門還是一樣狹小。通過這
道關卡後，不久就會有一如米粒般大的下垂肉鉤，過了肉鉤，就可碰
到異常寬大的花心口，位置稍微傾斜。由於它的結構稍微傾斜，所以，
陰莖一定要斜斜向下插入，不能盲目地橫衝直撞，否則就沒辦法進入
要塞。只要將陽具小心翼翼地朝下斜插，再讓女人的兩腿緊緊夾住，
向著花心一口氣衝鋒陷陣，定能正中目標，尋到妙處。這樣女人必定
樂不可支，發出滿足的叫聲。這種陰戶被珍重的原因是，妙在肉鉤的
作用，只要越達高潮，肉鉤就會產生吸力，將男人帶引進夢幻世界。

　　（五）田螺——這類陰戶玉門較寬，但進入內部後，卻又變得狹
小，全體的形狀彷彿田螺。一般人由於這種陰戶外面異常寬闊，而感
到眩惑不解，甚至將這種難得一見的珍品，視為普通之物，因而往往
忽視了擁有這種奇珍異寶的主人。當門戶被敲開之後，玉門便會緊緊
關起，將陽物死命鉗住，使得男性的命根子有如吹氣的氣球般膨脹，
被卡緊在玉門關口，除非玉門自動鬆開，否則男性是沒辦法拔出，只
有向玉嬌娘告饒了。俗稱「荷包」的陰戶就是指這一種。有這種田螺
陰戶的女人，她的嘴巴就好像泄了氣的氣球，扁扁癟癟的，而且嘴唇
缺乏水分，普通都顯得很乾躁。

　　（六）盆子——凡是擁有盆子陰戶的女人，她的鼻樑必定塌陷，
額頭異常寬闊，整張臉看起來就像盆子或木桶，而陰戶的形狀，恰恰
和她的長相不謀而合。這種陰戶週邊寬廣，膣道也很寬闊，沒辦法像
田螺陰戶那樣，將男性的陽物緻密地鉗緊，而且花心非常淺，如果不
是此道的高手，經常會徬徨其外，不知如何進攻。可是，一旦越過門
檻，花心就在那兒恭候大駕，只要運動五、六回，女人便會發出快感
的嬌喘聲，毫無顧忌地扭動身體和四肢，所以，男人也會受到影響，
很快達到高潮。碰到這種容貌的女子時，雙方短兵相接之前，首先要
靜氣，提高警戒，然後再小心前進，萬一不留神，很容易被對方誘引，
不消片刻功夫便一瀉千里了。


     （七）竹筒——這種陰戶從玉門到膣道的寬度一直沒有改變，裏
外都同樣寬度，有如竹筒般直深，所以，很不容易到達花心，其陽物
一般尺寸的男人，通常都沒辦法達到目的，敗興而返，不過，男人的
陽物若是又細又長，彼此便能配合達到高潮，因此，這種陰戶算是較
為麻煩的一種，必須視物件的尺寸，才能決定能否享受到交合之樂。

　　碰到這類陰戶、既短又粗的陽物如果沒認清它的構造，只是如蠻
牛般橫衝直撞，不但白費力氣，反而會把龜頭磨擦得皮破血流。好不
容易進到裏面時，往往都已滿身大汗，全身癱軟，四肢無力，那裏還
有後勁完成好事呢？女人也一樣，她沒辦法達到高潮，只有在旁乾焦
急。

　　這種陰戶有的女人，比起普通女性，嘴唇較為突出，屬於所謂的
豬嘴巴型，從外表一眼便可判斷出來。

　　（八）春水——這種陰戶玉門玲瓏小巧，很可愛，但裏面則豁然
開朗，一片廣闊。因為它的進口狹窄，陽物短小的人，一開始插進，
會覺得很舒服，飄飄欲仙，可是，一旦進入之後，裏面彷彿一望無際
的汪洋大海，而且花心生來就在深處，要尋找到這個桃花源，必須花
費很大的功夫。

　　雖然剛開始辛苦些，但，只要有耐性地來回二、三十次，便會如
龍捲風猛然襲過，一灘熱呼呼的春水應聲湧出，陽物即如漂泊在大海
上的孤舟，隨著洶湧的波濤，上下翻滾，只是不容易找到避風港，而
女人也會急躁不安，使氣氛顯得更緊張。女人一著急，春水就更澎湃
洶湧，急卷蕩漾，不管那位功力再深的個中好手，一但遇到這種對手，
都會很快泄出，一發不可收拾，然而女人的玉門緊閉，因此，她的春
水一點也不會外泄。擁有這種名器的女人，眼睛時常顯得很濕潤。

　　（九）雞雉——這種陰戶的膣道極為狹窄、門口也很小，而它的
花心突出向前，其前端就如雞舌般尖尖的。如果陽物細長，只消一進
大門，便能輕而易舉地碰觸到花心底部，所以，在這種情況之下，切
不可魯莽地直沖而入，否則很容易讓女性受傷。相反的，如果陽物又
粗又短，那就棋逢對手，樂趣無窮了。

　　花心太淺是這種陰戶的缺點，由於很容易搔到癢處，所以，一般
說來，都是女性先達到高潮。這種女性是陽物短而易泄的男人的好對
象，不過，要是遇到陽物細長的男人，那麼，女人就受不了啦！

　　擁有這種陰戶的女性，大多顴骨很高，眉毛濃粗。而這種女人大
約佔所有女性的千分之三。

　　（十）鴨嘴——鴨嘴陰戶的門口略大，膣道的寬度大概是標準尺
寸，不過，花心天生比平常人大。

　　一接觸到男性的陽物時，花心口會立刻擴大，從裏面吐出細細的
肉針，可以插進陽物的鈴口，並不斷吸吮。碰到這種情形時，男人通
常都會冷不防地大吃一驚，而其鈴口也會被吸吮得門戶大開，全身彷
彿受到電擊般，麻痺而不能動彈。這時候，花心尖端的形狀，就好像
鴨子飲水般，故有「鴨嘴陰戶」之名。

　　擁有這種妙器的女人，百人中難尋一、二人，這種鴨嘴在陰戶中，
可謂上上之珍品。

　　奇怪的是，有這種陰戶的女性，越是生過孩子，她的吸力就越強。

　　不管是多麼身經百戰的欲場老手，第一次碰到這種女人時，都會
被那股驚人的吸力嚇一跳的。

　　（十一）蛤蚌——蛤蚌陰戶也可算是最佳妙的特級品之一，它的
玉門適當，而且還具「有事即應」的性能，能隨著男性的陰莖大小，
自由自在地伸縮，構造相當精巧。

　　越過大門，進入大廳，這其間並沒有太大的變化，又，花心的位
置也不會太深，除非是男人的陽物太粗太短，一般說來，都能很簡單
地找到花心。

　　經過一般禮尚往來之後，女人的花心口會突然大開，將男人的龜
頭緊緊銜住，並縮緊開口；另一方面，玉門也會如牡蠣的硬殼一開一
合，並且在裏面表演超級妙計。

　　擁有蛤蚌陰戶的女人，一百個女性當中找不到五個，可算是特產。

　　不約而同地，她們都有一個共同的特徵──翹嘴唇。


      （十二）羊腸——羊腸陰戶在南方是極罕見的珍物。這種陰戶的
玉門不但窄小，而且回廊彎彎曲曲，有如羊腸小徑，除非男性的陰莖
是特大的霸王號，要不然，是很難探索到花心的。

　　如果男性的陽物尺寸稍小些，在探尋花心的過程中將會較為吃力，
在他尚未安抵目的地之前，早已疲憊得全身軟綿綿，根本沒力氣繼續
攻城了。或者，男人太過心浮氣躁，性急地亂沖亂動的話，馬上就會
遭到阻礙，好像被蜀國的山道所阻一樣，會力不從心地泄出精液。

　　男性與這種女性交媾時，一開始最好不要太用勁，必須沿著小徑
曲折前進，等花了一段時間，找到花心所在之後，就可以隨心所欲地
馳騁其中啦！

　　這種女性多半是嘴巴小，額頭不寬，開苞（初夜）時，較為疼痛
難忍。如果運氣不佳，碰到男人的陰莖發育不良，那她一輩子就享受
不到雲雨之歡，而抱憾終身了
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:34 AM

接吻技巧

一  [Kiss]的基本技巧：
吻不單只是單純的唇與唇之間的接觸，真正的吻，運用唇、舌、牙等。
以下介紹最基本的四種吻技：
*摩擦：唇與唇摩擦是最基礎的吻法。可練習如羽毛般輕輕掠過對方的唇；或雙唇緊
貼的摩擦。

*吸吮：只要雙方都張開嘴就可吸吮對方；初學者可練習吸吮對方的唇部，以吸力的強弱及收放為練習重點；熟練後可改練習
吸吮對方的舌。

*咬：這是比較刺激的玩法；初學者可以練習用牙齒輕咬對方的唇。

*舔：這是靈活運用巧妙的舌，去舔舐對方的唇、舌、牙齦等處，是最挑逗煽情的吻技。

初學者可練習用舌輕舔對方的唇。

二   [Kiss]三階段：

初級：
*輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。
*舔吻：用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不
舒服的感覺。
*咬吻：用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！
*吸吻：輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然後吸吮乾淨。

中級：
*推動吻：把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小以免女生疼痛；這種互推吻可形成快感。
*吸舌吻：以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。
*齒齦吻：用舌探索對方的峇i的內外兩側，以刺激口內黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介於碰觸與不碰觸之間，
以產生一種特殊的親密感。
*滑動吻：用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側，由裡向外滑舔。
*舔舌吻：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。

高級：
*嚼食之吻：咬住對方的舌頭，似欲吞食般的吻；請小心別用力過火，只是假裝而已。想對方的舌頭是好吃的東西，又咬又舔
又吸的想吞進肚子裡去。
*律動之吻：以舌在對方的口中，有節奏律動般的的繞著對方的舌尖，畫圈似的舔吻。
*深喉嚨吻：將舌深入對方的喉嚨重舔，重壓，是霸道佔有般的吻；這是一種頗不舒服的吻法，但還是有樂在其中的人。
*熱情之吻：將自己的舌把對方的舌包捲於口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，雖嫌粗魯但頗具挑戰性，是
接!吻高手必備的技巧之一。
*甘泉之吻：利用兩唇相接時....以舌將自己的唾液渡入對方口中，並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶，會
覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨此有之。

三   [Kiss]的其他吻法：

當前述的三階段你都會了之後，我們再來看看進一步的其他吻法。每個人的情況不見的相同，建議你選擇適合你的去做，不用
照我所說的順序；如果有敘述不周全的地方，歡迎高手來函指教。

*吻臉頰：
輕輕的用唇在對方的臉頰或額頭印上淺淺的一吻，是最容易的！甚至比你想吻對方的唇來的容易喔！但是....如果是高竿的接吻
高手，可以把這個小動作做的更挑逗，當你的唇輕映在對方臉頰上時，不露痕跡的輕輕吐出一小截的舌尖舔畫對方的臉頰....慢
慢移動著吻對方，然後再輕移往你真正想吻的地方，注意唇不可與對方的肌膚離開喔！

*吻眼睛：眼睛的敏感度超乎你能想像喔！尤其對女性來說，男性親吻她的眼部，有表現溫柔體貼的意味。因為眼部的高度敏
感，吻眼部時動作會更為輕柔撩人。

*吻眼睛四周：用唇輕輕摩擦眼睛四周或用?犌y輕舔眼睛四周。

*吻眼瞼：當對方閤上眼睛，用舌輕舔對方的眼瞼，或用唇輕輕蓋在眼瞼上摩擦。

*舔睫毛：當對方閤上眼睛，描繪般的舔對方的睫毛。

*舔眼白：絕大多數人並不知道眼白也是敏感帶之一；嘗試此法請注意，如用力舔舐會引起疼痛，須做到若有似無的境界才算
合格。（帶隱形眼鏡者不適用此法！）

*吻鼻子：吻鼻子聽起來可能有點滑稽，但可表現出兩人的親暱及俏皮感，可運用輕吻、咬吻、舔吻的技巧，只是吻的地方不
是對方的唇，而是對方的鼻子。這個方法給人可愛和淘氣的感覺。（鼻子過油，或粉刺太多者不適用！此為親密遊戲，也不適
用初交往的情侶！）

*吻耳朵：在五官來說，吻耳朵最具性挑逗的意味，因為耳朵是身體器官的性敏感帶之一，輕輕的對著耳朵呼熱氣，就能使較
易敏感的人興奮。

*舔耳廓：用舌尖輕畫對方的耳朵輪廓，順著耳朵複雜的輪廓線條輕滑，注意不要將口水流在對方的耳朵上

*舔耳孔：用舌尖輕鑽對方的耳朵孔，微微輕轉舌尖的舔鑽。

*吸吮耳垂：以唇含住對方耳垂，狀如吸吮流體食物般的吻。

*咬耳垂：用牙輕咬對方耳垂，咬著輕輕搖動；可配合吸吮的方法用。

*吻下巴：用舌尖舔吻對方的下巴。
通常此法是過渡期用。當你想將吻由唇移往下方時....一路滑吻下來；如果你夠調皮的話，可以試試在下巴處久留不去，你將會發現對方被吻的....又癢又難過（不知該制止你！還是催促你往下去~~）！

*吻頸部：除了用舌尖舔吻外，可用吸吮吻法；但力道不宜過大，以免在對方頸部留下吻痕！佔有慾強者常利用吸吮頸部留下吻痕，來向眾人宣告，這個身上有吻痕的是他的人喔！





[ Last edited by garycheung on 2005-11-26 at 01:36 AM ]
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:37 AM

學習打飛機技巧 :cool::cool::cool:

★雙環握法
此法對於勃起的過程很有幫助。將雙手用拇指和食指扣成環狀，並置於陰莖根部，施以
適度的壓力。將靠近根部的那個環握緊，另一個環則移到龜頭部位。在動作的過程裡，
盡量促使陽具伸長，以富有節奏的方式進行數回。
幾位試過此法的男士指出，這比以往用逛的其他方法還更能讓他們迅速地重振雄風。其
中一位說：「我略加變化，開始時把兩個環都放在陰莖中間，並向相反方向滑動——一
個往龜頭，一個往根部，回程時在中間碰頭，再週而復始。」

★根部挑逗法
慢慢地挑弄陰莖的根部，擠壓並按摩之。

★★慢速單手愛撫
用一隻手抓住陰莖，順著軸心緩緩上下活動；適時變化壓力。

★★圓形愛撫法
用掌心繞著龜頭旋轉。

★★慢速雙手愛撫
用雙手抓住陰莖，以慢動作順著軸心上下活動。然後，適時變化壓力。

★★快速雙手愛撫
用雙手抓住陰莖，迅速上下抽送。然後，適時變化壓力。

★★抽送與托住
以單手溫柔地上下愛撫陰莖，用另一隻手輕輕托住睪丸。

★★杯形手勢
一手成杯形，將掌心置於龜頭愛撫，以另一隻手摩擦陰莖。適時變化節奏和力道。
★★手腕運動
一手放在距陰莖頂部三分之一處，將食指或拇指於龜頭部份。像抽水幫浦般振動手腕，
以刺激陰莖。

★★拍擊法
輕輕地在雙手之間來回拍打陰莖。

★★巴掌法
讓陰莖靠在一隻手上，然後輕輕將它打到對面的那隻手，好像在打巴掌似的，或者如一
位男士所說：「好像在拍肉。」

★★摩擦法
緊抓住陰莖根部，並利用枕頭、沙發，或其他可利用的表面來摩擦龜頭。

★★無手摩擦法
不用手，利用枕頭、沙發，或其他可利用的表面來摩擦龜頭、陰莖軸部等地方。

★★擠壓愛撫法
在單手上下自慰的尾聲，輕輕擠壓龜頭。

★★擠壓/馬沙雞
徐徐挑逗陰莖根部，並擠壓軸柱部份。然後在擠壓的同時按摩根部﹙這是根部挑逗的變
化手法，讓陰莖先受到愛撫然後按摩。﹚
一位男性朋友說：「這是舊式馬斯特和瓊生擠壓技巧的改良版，比較不痛，而且有插入
的感覺，對於延遲快感蠻有效的。」

★★非閉合愛撫
將陰莖置於掌心，將指尖稍微合攏。保持非閉合的手勢，用一種緩慢、輕微的愛撫圍繞
著陰莖，感覺上比較有挑逗的味道。

★★模擬陰道愛撫
利用感覺類似陰道的物體，在自慰時包住陰莖。香蕉皮是不錯的選擇，有些男士用熱水
沾濕的薄絲或紙巾來包住陰莖。　
作者: garycheung    時間: 2005-11-26 01:43 AM

向女仕們分享(征服妳的男人吧!)

口交     (若是男生讓你的女伴看吧!)

●基本動作
　　凝視祂的性器﹐我可不是說隨意一瞥﹐而是用手捧著祂的性器表
達崇敬的感受。當你開始觸摸祂的時候﹐祂的陽具會開始便得堅挺﹐
這時你可以開始真正審視牠。首先你會註意到祂是否包皮外翻﹐其次
仔細地看一下祂性器的柱體部分﹐在牠頂部有一個球狀物﹐直徑比柱
體略大﹐那就是人們常說的龜頭。
　　龜頭的頂端有一個小型開口﹐那是男人射精的地方。龜頭最外緣
部分一圈叫做龜環﹐牠連接著陰莖的頭部和莖部﹐請註意這里是牠最
為敏感的部位﹐當你為你的愛人口交時應該在這里多用一點柔情﹐我
喜歡把這里叫做軟溝﹐我個人最愛男人的軟溝。
　　龜頭和莖體結合處的中間﹐是男人最柔嫩的地方之一﹐如果祂還
沒有做過手術﹐那么這里也是連接包皮的地方。你隻要用舌尖連續輕
輕觸擊這里﹐就有可能讓你的伴侶達到高潮。你不妨多花一些時間來
撫摸龜頭以及牠的周圍。
　　在龜頭下方是男人性器的莖部﹐那里沒有太多神經末梢﹐因此如
果你用手或舌僅去輕撫這個部位﹐是不會帶給男人很強刺激的。我很
奇怪很多婦女都認為來回吮吸莖部會使男人射精﹐這不是事實﹐那其
實隻是因為女人喉部深處在與龜頭開玩笑﹐這是男人射精的真正原因
。
　　

       ●在陰莖下邊就是睪丸了(球球、蛋蛋﹐隨你怎么叫都行﹐隻是不
要忽略了牠們的重要性)。睪丸對痛覺特別敏感﹐而且一般認為在性
刺激的過程當中隻是起了輔助的作用。錯了！事實上﹐隻要你對牠們
正確對待﹐同樣可讓你的伴侶達到快樂的至高點。比如將牠們含在嘴
里﹐含一個甚至同時兩個。
　　所以註意祂的陰莖﹐仔細研究牠﹐完全掌握祂身上的最敏感地帶
﹐準備將你的性知識在祂身上施展開來。在你俯身在祂的性器前時﹐
好好運用你的舌﹐你的唇。
　　
  ●快感部位
　　在吮吸你愛侶陰莖讓祂充分體驗快感時﹐技巧是很重要的。當祂
那堅硬的陽具高傲地指嚮天花闆時﹐用一隻手捧住祂的睪丸﹐同時輕
輕地、軟軟地、小心地用且僅用你的舌去舔祂那直立性器的下側。當
你的舌舔及祂的軟溝部位時﹐會發現這里能給予祂極度的快樂。除非
你的伴侶是用石頭做的﹐不然當你的舌一路遊走時﹐一定會發現那個
區域讓祂最感愉快。一旦找到了最讓祂興奮的點﹐則在那里集中你的
精力。
　　

      ●對大部分男人而言﹐最敏感的地帶在于包皮切割手術前龜頭最外
緣與包皮相連的地方。用你濕潤的舌不斷地來回舔及輕擊這里﹐你可
以令祂噴射。如果你經驗不夠豐富而又希望在短時間里讓祂感到舒服
﹐我建議你采用此法讓祂射精﹐以便掌握祂達到高潮的本質和快樂的
第一手資料。
　　
●高潮
　　當男人達到高潮時你必鬚註意祂陰莖的一些細微變化﹐每次祂達
到高潮時這些變化是相同的﹐可讓你預先註意為祂的噴射做好準備。
此時男人的龜頭會比一般勃起時顯得略為腫大一些﹐在射精時祂會挪
動臀部使得陰莖盡可能前伸。一般在射精前﹐會有一兩滴透明液體從
祂龜頭的裂口中滴出﹐當你看見這些並感到龜頭裂口有所張開﹐就該
明白真相要大白與天下了。讓你加足馬力﹐盡情發射吧！
　　
●技巧
　　最好的姿勢是跪在伴侶兩腿中間﹐從祂陰莖的底部開始﹐而非從
旁邊或者頂部。當然我在后面還將提到各種姿勢﹐不妨和你的伴侶多
試試﹐看哪種最合適。
　　
●繞圈口技
　　這里可不是讓你去模仿各種聲音﹐而是將祂那如鐵的性器含入嘴
中﹐註意嘴唇不要用力。讓你的頭做一種繞圈運動。當你來回繞圈時
﹐祂的陰莖便在你的口中左右翻轉﹐觸及不同的部位。留神你的牙齒
不要碰到牠。上段提及的姿勢已經不錯﹐但另一種方法是﹐讓你的伴
侶躺平﹐你直接從垂直的陰莖正上方嚮下含入。記得轉動時要輕柔而
有目的性﹐別猛轉一氣。如果你的方法對頭﹐這樣做可能意味著幾個
小時毫無瑕疵的快樂。如果你仍想發出聲音﹐我想幾聲濕潤的嘖嘖聲
能讓祂神魂顛倒。
　　
●棒棒糖
　　讓你的男人稍微坐高﹐你雙膝著地在祂面前﹐舉起祂的硬棒現出
祂的蛋蛋。用你的舌從祂蛋蛋底部徑直嚮上舔直到龜頭頂部。這里你
是可以用手來幫一下忙的。不妨上下多舔幾回﹐就象是在舔小時候的
棒棒糖。
　　
●吮吸(這是吹簫的基本技巧之一)
　　慢慢含入祂的性器﹐不要太深﹐讓你的舌剛好蓋住祂龜頭的一側
﹐雙唇圍繞龜頭嚮外一點的莖部﹐用手握住祂余下的莖部。這時你有
幾種選擇。試一下左右扭動你的頭而讓你的舌始終覆在龜頭膨起的邊
緣﹐同時你的手可上下搓動陰莖。
　　當祂達到高潮時可能希望你的嘴最大程度地含住祂的性器﹐如果
你那樣做了會錯過精彩的一刻。相反你可輕舔祂龜頭的最外緣﹐這可
更大程度刺激祂的快感﹐增強祂高潮的能量。當你經驗積累后﹐便可
準確知道祂何時射精﹐你的動作會更為到位。
　　為了加強祂的高潮你可以用拇指摁住陰莖的最根部﹐以堵住精液
前進通道防止射精。盡管你的伴侶有抽搐裝﹐作出射精的條件反射﹐
但精液是不會滑出的。繼續努力吮吸祂的龜頭﹐延遲祂的噴射。當你
最終允許牠射出時﹐會發現那是多么的長久而強烈。雖然你隻拖延了
一小會兒﹐祂射精的強度卻足以令你吃驚。
　　
●睪丸
　　這可是兩件能加強你伴侶感覺的物事。用首握住祂的陰莖﹐舌頭
輕舔睪丸﹐逐漸令睪丸完全被你的唾液濕潤。然后將牠們全部含入口
中﹐讓牠們好好沐浴一番。記得現把祂的陰毛撫平﹐以免不小心帶到
而弄痛你的愛侶。試試按住祂的會陰處﹐牠在睪丸與肛門的中間位置
﹐一些男子在接受吹簫時喜歡前列腺按摩。這時就得用到手指了。
　　
●簡單吹簫
　　將你濕潤的唇含住祂的龜頭﹐繞著龜頭后段(也就是前面提及的
軟溝)緩緩旋轉。這並不需要太多性技巧﹐但很有效﹐因為這里是祂
性器最敏感的地方。你無需是個吹簫高手﹐但你必鬚找到祂最敏感的
地帶。連續不斷在此處吮吸會會引發迅捷但強有力的射精﹐記得不是
上下晃動你的頭來達到這一結果。
　　
●69不調頭
　　69式不總是讓你愛人獲得口交快感的最佳途徑。一不留神﹐你們
中的一個就會為了享受對方口舌的快感而放慢了自己的節拍。但我相
信69式是產生快感的終極行為。隻要你們兩人能夠正確、無私地奉獻
﹐及時配合對方慾念的節奏﹐69式將是無法超越的。
　　
●深喉
　　當你剛開始為男人口交時第一反應多半是想嘔吐。很多男人總是
想把陽具盡可能地塞入我們的喉部﹐尤其在祂們射精的時候。這時將
祂的陰莖整個吞下的最大阻礙在于人的喉嚨深處是一個近乎90度的彎
曲﹐所以第一件要做的事是設法讓祂的陰莖順利通過這一關卡。
　　為了達到這一效果﹐先得找一個姿勢讓你的嘴與喉幾乎處于一條
直線上。最佳的方式是你躺在床上﹐四肢隨意放鬆﹐頭部靠近床的邊
緣以便能盡可能靠后。這樣的姿勢使得你的嘴與喉幾乎處于一條直線
﹐你的伴侶可將性器插到你喉嚨的最深處﹐而祂的陰毛也能夠輕撫你
的嘴唇。
　　當陰莖達到你喉部最深處時﹐你自然而然會有嘔吐反應。但是隻
要盡量放鬆喉部﹐你是可以慢慢克服習慣的﹐在整個過程中你始終應
該保持放鬆。在祂到達你最深處時你應稍稍調整﹐尋找一個最舒適的
姿勢。此時鑒于你的姿勢﹐你的頭部是無法做出任何動作來刺激祂的
﹐你隻需緊緊含住祂那悸動的陰莖即可。當然如果你能想法舔到祂的
軟溝部位﹐那么不要猶豫﹐快點行動。
　　如果你完全信任你的伴侶﹐那么此時你是不需要做任何動作的﹐
隻需盡力放鬆就行。祂是完全的控製者﹐操縱著整個過程。這時祂將
來回進出就象是在性交那樣。祂應該動作輕柔緩慢﹐特別當你們是初
次嘗試這一方式的話。而祂唯一要牢記的是從頭至尾祂隻能在一個方
嚮上行動。毫無疑問﹐祂不能嘗試其祂任何一種角度。
　　
●射精
　　你可要小心了！當祂想噴射時不能讓祂得意忘形。當祂把性器整
個賽入你口腔時這是你要絕對註意的。祂不能在你的嘴里射精！
　　由于你在床上的姿勢﹐你甚至沒有機會去"吞咽"祂的精液。這不
僅因為祂的安全套可能落入你的腹中﹐更請不要忘了祂的性器正處于
一個能令你產生嘔吐反應的位置。即便沒有橡皮套﹐祂的精液也會直
接射進你的腹腔內。如果你和你的伴侶理解這一點並能及時註意的話
﹐那我相信不論對你們中的哪一位都是不會有什么危險或不適的。
　　"深喉"技術並不是每個女子都會去嘗試的﹐但這並不說明你不是
個出色的"吹簫家"。當你伴侶將陰莖深深插入你口腔時﹐請一定記得
放鬆。能夠堅持得長久知道祂射精不是一天兩天就能成功的﹐你可能
最終能接受祂將陽具完全插入你的口中﹐但可能無法始終保持這一狀
態知道祂射出。
　　希望你的伴侶能夠理解這不是對祂或祂的努力的一種拒絕﹐當然
我真切希望你不要因為看到這里就認為你永遠不會掌握這門技巧而打
消念頭。不斷地練習﹐每次你都能讓祂進入更深﹐停留時間更長。
　　
●蝶振
　　這個富有美感的口交動作最佳姿勢是俯臥在祂身上﹐當然如果祂
站立著也不妨跪在祂身前。收縮口腔﹐造成真空﹐對祂的性器產生吸
力﹐足夠的吸力以將祂的性器緩緩引入你口中﹐你的雙唇緊緊繞住祂
那腫大的龜頭和莖部﹐輕輕用舌尖挑動祂的龜頭尖端。嘴唇同時開始
做上下擺動。幾分鐘后﹐再換真空吸吮﹐重複動作。
　　
●8字舞
　　你的唇緊緊含住祂的莖部﹐慢慢移嚮陰莖底端﹐至少盡可能這樣
。用舌頭慢慢在上面寫8字﹐字約在三到四英寸長﹐嘴唇始終保持緊
縮狀態﹐反複這一動作﹐知道你累了為止﹐改為真空吸吮動作。
　　含住陰莖最深處﹐嘴唇緊裹莖部。然后張開嘴巴﹐盡量吸入空氣
﹐同時讓嘴慢慢移動到龜頭附近。此時你的肺部應該充滿空氣。繼續
張開嘴﹐緩緩呼出空氣﹐同時慢慢將嘴套至陰莖底部。這個動作在吸
氣時冷卻陰莖﹐呼氣時熱流又使陰莖興奮。反複動作﹐然后可回到真
空吮吸動作。如果你覺得祂要射精﹐停止動作﹐讓祂清醒幾分鐘。
作者: BOYDWAN    時間: 2005-11-26 03:39 PM

+6
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:28 AM

男仕們必學(我們女生期待呵!)

[轉貼]舔陰教學(男)        女生們請給妳的愛侶看吧

幫女性舔陰是一件很美妙的事情，從性心理來說，你看著一個女人在你的口舌間掙扎
叫喚的那種感覺是非常享受的。

以下舔陰指南是指男性為女性舔陰，是本人的一點經驗，有關女性的感覺是本人觀察及
女友反饋回來的，稍為整理一下。


一、舔陰前的準備工作：

做愛是一件很美好的事情，如果你不是純屬為了發洩，那應該為這件事創造些條件和制
造點氣氛，比如在晚上，把燈光調暗一點。

雙方先去洗個澡，特別是女性，因為女性的陰部結構比較複雜，皺摺較多，容易藏污納
垢，所以洗澡時注意要把大小陰唇翻開清洗乾淨。

男性應該開點音樂，到床上等她；女性沖洗後，要習慣在陰部撲點香水，但是千萬不要
用太濃的香水和用得太多，因為男性為你舔陰時，他的鼻子是最接近你的陰部的，如果
香水太濃很容易嗆到對方；也不要把香水擦在陰唇上，因為你那些所謂的陰水的香味可
不是香水調出來的，把香水噴在手掌上，撲在陰毛位置和大腿根部就行了；在肛門位置
也輕撲一點較好。

準備好一大一小兩條毛巾，大毛巾墊在床上，讓女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用
的。床邊放一杯水，口渴時觸手可及，不用跑到外面倒水而讓女性的感覺中斷太久。


二、女性的幾個敏感區：

男人們不要以為舔陰就是女人一上床，你就撲上去親她的陰蒂，千萬不要這麼狼，要知
道女人的身體反應是很緩慢的，要給她們一段適應時間，陰蒂是絕對敏感的一個部份，
一開始就去刺激它，效果反而不好。

我個人覺得順序應該是這樣的：可以先摟著她，跟她說幾句情話，比如“你好漂亮、你
很性感”之類的，在心理上先讓她感到舒坦放鬆，然後才開始親吻她的嘴唇、耳珠、耳
背、頸部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的時間要長些，因為女性的乳房也是
一個很重要的敏感區來的。

這時女性應該渾身有點發麻的感覺了，你也開始接近她的陰部了。先從她的大腿根部開
始親，輕輕分開女性的雙腿，通常這時女性都會比較害羞的，因為她們會覺得把自己的
陰部展露在你的面前，多少都有點“抗拒”，所以分開對方的雙腿時不要太急太用力，
要輕輕的，一點一點分開。

開始用舌頭輕點輕掃她的大腿，從她的大陰唇外側——大腿根部的騎縫處由下自上輕舔
至她的髖骨部位（小腹左右二側），重復近十遍，女性會覺得很癢很麻，近陰道口部位
會有酸脹的感覺。順著大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋下足三里位置，足三里也是女性的一
個敏感點，如果對方的皮膚較嫩，這個部份你可以來回親多幾下，如果對方的皮膚較
差，親著就像用舌頭磨砂紙的感覺，那就算了，往回親吧，嘻嘻。

回親到大腿根部，再重復上面教過的動作。這一招在軍事上叫做“助攻”，在床上要把
女性當作“敵人、對手”看待，要先分散“敵人”的注意力，採取主動，調動 “敵
人”的感覺跟著你的舌頭走，在她全身任何一座高山（乳房）、丘陵（小腹）、山溝
（大腿根部）、樹林（陰阜陰毛位置）打游擊戰，慢慢的你就會覺得女性開始蜷動，腿
會不自主的擺動，會發出呻吟聲，比較敏感的女性的陰道口附近開始濕潤了。

助攻完畢（十分鐘左右），開始轉入主攻！

通過助攻，基本上已經攻克女性的害羞心理，消滅了她的心理防衛工事，這時她會處於
欲拒還迎的狀態，男人也可以進入主攻陣地，開始發動正面攻擊。

這時候女性應該主動些，把腿分開成八字形，最好是腿往後仰，把整個陰部展露在男性
面前，這點沒有什麼害羞的，要知道在這種時候你稍為的主動，能為男性提供更大的動
力和投入。

當女性抬高張開腿後，男性要先攻克幾個主攻方向的重要據點，這就是女性的會陰、陰
唇、陰道口。會陰是在女性陰道與肛門的連接部位，這個部位的皮膚雖然很緊繃，但是
極為敏感，要用濕潤的舌頭輕舔這個部位。親女性大腿根部時女性會覺得由上自下陰道
口部分酸麻，親會陰位置時女性就會有種由下自上的舒坦的擴張感了。親女性會陰時，
如果你可以克服更大的心理障礙，你可以用突然襲擊的方式用舌頭貼到女性肛門上舔、
觸，保証這時候的女性會大呼小叫興奮無比。

如果你有心理障礙，那就由會陰向上一路舔到女性陰唇處。這時候的女性相信大多會是
水如泉湧了，這時候女人的陰水大多是透明，比較稀，如果你喜歡的話，可以把它喝了
（不是開玩笑），女性體內剛分泌出來的，不會髒的了。

應該怎麼樣親陰唇呢？這時候先不要動手，要用舌頭把女性的大陰唇分別向二邊撬開
（有些女性的大陰唇較小，或較興奮時，陰唇可能已經自行分開）；含住女性的一片陰
唇，用舌頭掃動已經含在嘴裡的它，陰唇的裡外二面都要顧及，然後換一片陰唇，動作
依然。最後身體稍側，自已的嘴唇與女性的陰唇呈平行狀態，輕輕地把女性的二片陰唇
同時含進嘴裡，一起吸住，用舌頭從二片陰唇中間做插入抽出橫掃動作，那女性會舒服
死的。

上文說到如何親女性的陰唇，記住了，親陰唇時要把女性的陰唇盡量吸吮到嘴裡，用舌
頭輕掃輕舔，女性會覺得陰唇部位特別有點癢，她很想你親得更多位置，親得更廣些，
別理她們，你親你的就行了，因為沒有幾個女性會說：“親愛的，親我那裡那裡，再親
那裡那裡……”的。

你可以趁著她們正享受著的時候，輕輕的咬一下她的陰唇，肉在你嘴裡，咬不咬、怎麼
咬還不是你說了算？但是不要咬太大力了，要恰到好處，可以讓她突然間大叫一下，把
她剛才積累的感覺基本上破壞掉就行了。

好端端的為什麼要破壞女性的感覺呢？男性的性興奮是通過眼睛和性器官的摩擦來達到
的，這種直接的刺激可以讓男性很快到達高潮，用圖表的形式表現出就就是一個珠穆朗
瑪峰，直上直下。而女性的性興奮是通過耳朵（聽你的甜言蜜語）和腦子（想像和感
受）來積累的，性高潮的到達需要多次的刺激和積累而來的。用圖表來表示就是雲貴高
原，一個梯形。

經過剛才一輪的親吻，女性已經達到一定的興奮點，人有點迷糊。太迷糊了也不好，因
為女人一迷糊她就不知道誰在親她了，哈哈！開玩笑的了。輕咬她一下，可以把她從迷
糊狀態中喚醒，在半醉半醒中再接受你繼續的刺激，會讓她下一次的性興奮來得更快和
積累得更多。這一點在為女性舔陰的時候一定要重復使用，但也不要太頻繁了，小心給
人踢下床。嘿！咬的時候一定要小心，陰唇很嫩的喔。

你一輕咬女性的陰唇，她肯定會“啊”的一下驚叫，身子抽動一下，在她還沒來得及說
話時，你快速把嘴唇整個貼在她的陰道口，這種做法可以讓女性一下子感覺到整個陰部
很溫暖很舒服，剛才的那聲“啊”還沒叫完就變成“噢”的輕呼了。這樣可以讓女性有
種想罵罵不出，想叫又不敢叫的感覺，好好玩的呵。

當你“攻下”女性的“外圍據點”（會陰、陰唇、肛門等）後，可以開始進入“徐蚌會
戰”了，在房中術語中，有將女性的陰道稱之為“蚌（陰唇）”的，挺形象的，而且，
“蚌”內的確有“珍珠（陰蒂）”。

上文說到輕咬女性陰唇後快速用嘴唇堵住女性的陰道口，這可以讓女性感覺到一陣溫暖
和舒坦。這時開始應該動手了，你應該用大拇指輕輕的將她的陰唇向兩邊分開，露出女
性的陰道口，用舌頭在陰道口周圍打轉繞圈，時輕時重，時而整個嘴唇貼上。記住別往
女性陰道內吹氣，這不好玩，而且容易出事。

這時候的女性注意力全部集中在陰道部位，而且陰蒂開始脹大外露（有些女性陰蒂很小
不容易外露，遇到這種女性就別瞎找了），如果你還沒有親吻到她的陰蒂的話，她只是
覺得脹而已，應該不會有太大的感覺。這時候你可以稍為停下不親陰道口，而是用濕潤
的舌尖輕輕撩幾下她的陰蒂，把她的感覺從陰蒂裡撩撥起來，女性會輕叫幾下，然後你
再回去親她的陰道口和陰唇，這時的女生的陰蒂剛受過刺激，會處於很渴望你再親她陰
蒂的狀態。

記住了，無論如何，也不要在這時候再親她的陰蒂，要讓女性半吊在那種感覺裡，而且
男性要開始從女性的會陰處向陰蒂方向往上輕舔、慢點，舌頭到達陰道口時左右撥動，
把陰唇一邊撥開一邊向上繼續舔，一點點向陰蒂部位接近。

這時女性心裡應該在告訴自已“到了，快親到了，快點，快點含住它”，別管女性怎麼
叫怎麼拉你，就是偏不要親到陰蒂那，差不多到的時候你用舌尖輕輕的，越輕越好，只
是在她的陰蒂上輕掃輕點一下（舌頭要含點口水），隨即反方向按上述親法朝陰道口部
位舔去，這樣會把女性給急死的，她一急，自然就興奮了。

親陰道口時，舌頭長的男性可以嘗試把舌頭插入女性的陰道內攪動，隨便你怎麼攪動，
只要你能攪得動就行。女性很受用這招的，只是男性要小心自己的舌根，伸得太長可是
會弄傷的了。舌頭寬厚的男性（像我這樣了，好可憐）雖然只能插進一小段，不過可以
把舌頭捲起來插入，雖然插入得不多，但可以讓女性覺得很脹。而且寬厚的舌頭由陰道
口自下往上掃動的感覺可是舌頭細長的男性無法給於女性的感覺了，舌頭細長的男性可
以用舌尖輕挑女性的陰唇中縫，也很舒服的，各有千秋。

現在開始可以集中精力奪取“珍珠”了，請把舌頭上移至女性的陰蒂處，集中精力。很
多男性可能以為只需要用舌頭拼命舔女性的陰蒂，就可以讓女性到高潮，這有點錯誤。
女性的陰蒂是非常敏感的，如果你太大力舔動，她的痛感多過快感，就沒意思了。

親吻陰蒂要注意幾點，舌頭一定要濕、輕、尖，一定要保持舌頭濕潤（在第一章中準備
的水現在用得上了），親舔陰蒂時一定要輕，要用舌尖來舔。

進攻陰蒂要用“點、挑、撥、壓、攪”五字訣：點是指用舌尖輕點輕觸女性的陰蒂頂端
；挑是指舌頭從陰蒂下面向上挑動；撥是用舌頭左右地撥動女性的陰蒂；壓是時不時用
舌頭壓女性的陰蒂，把它稍為壓下即可；攪是當你含住女性的陰蒂時用舌頭在陰蒂四周
攪動。

這時候開始，你要掌握好女性的反應，因為這時的女性已經十分投入和興奮了，你可以
感覺到她們的陰蒂下似乎有點筋會在跳動，這在你含著女性的陰蒂時感覺非常明顯。不
要隨便中斷女性的感覺，動作要平均，因為你突然而快節奏的動作很容易讓女性到達高
潮。

男性在做愛時，總是希望久一些，晚點射精，這樣可以更舒服些。這時的女性和男性一
樣，都是希望這種異常舒服的感覺持久些，所以一定要體諒女性的這種感覺，除非對方
強烈要求要你“給”她，或者親吻時間過長你的舌頭發麻了，才採用快節奏使對方達到
高潮。

有一個很管用的技巧，不要學成人片中男主角那種亂舔的舔陰方式，也不要老是按上述
的方法親吻女性的陰蒂，這些動作做得差不多，覺得可以給對方高潮時，應該用整個嘴
唇含住女性的陰蒂部位，上嘴唇壓在陰蒂上方的陰毛根部，下嘴唇左右分開女生的陰
唇，盡量貼近陰道口（看你的嘴唇大不大羅，嘻嘻），用口含住女性的陰蒂（留點空
間），讓女性覺得她的陰蒂是飄浮在你的嘴裡的。

用五字訣發動進攻，男性為女性舔陰最有意義的時刻就是這了，因為你可以通過你的口
唇舌控制對方的興奮程度和控制對方高潮，通常我都是舔上一輪，讓對方猛的一陣抽
搐，看著她快到時，輕輕一放，離開她的陰蒂，把她氣得大喊大叫，或者一離開，看著
她要叫喊的時候，馬上含上去，她一舒服又喊不出了。當你看到自己可以控制女性的情
緒時是多麼自豪啊！不過千萬別玩太過份喔，會讓對方踢下床的。

含著女性的陰蒂舔動時，可以一邊舔，一邊用手去撓她的陰毛，很舒服的；也可以用手
指輕撩她的肛門；或用手指輕輕插入她的陰道內攪動；也可以用雙手伸上去抓她的雙
乳，這些都是可以讓女性加倍舒服的動作了，軍事上叫“圍點打援”。

這個時候無論你向女性提什麼要求，她都會答應的了，如果她不答應，你就停止這些動
作，她一急，肯定答應，當然要看你的要求過不過份了。我通常都會要求她給我“走後
門”，但沒一次會答應的：（

你可以讓她求你給她高潮，嘻嘻，看著她嬌聲嬌氣求你快點給她，你會覺得你好有征服
感的了。然後你就一邊晃頭晃腦一邊用舌頭飛快舔動，女性的大腿會越夾越緊（女性們
注意了，如果你的男友第二天告訴你脖子疼，就是你夾的了，哼），然後一個強烈抽搐
動作，然後身子就放鬆下來了。

如果你有心呢，你就含住她的陰蒂別動，只是含著、吸著她的陰蒂，但是不要用舌頭做
任何動作，也不要碰到陰蒂，因為這時女性的陰蒂充血腫漲得很，高潮的時候異常敏
感，這時你要碰到它，女性就會“舒服”得很“痛苦”了。除非你想狠狠的“修理”一
下她，那你就繼續舔下去，看她左躲右避的開心一陣吧。

女性高潮可以持續很久的，十幾秒到幾十秒吧，她們會躺在床上一動不動甚至全身抽
搐。這時候你該幹嘛就幹嘛去吧，比如擦汗喝水之類的，因為這時候的女性已經是高潮
白痴，腦子裡除了極端興奮的感覺外，不會有你存在的空間了。等你“走”一圈回來，
她也就剛緩過勁而已。

女性舔陰高潮過後，非常渴望有類似茄子的物體即時插入她的陰道的，這就不用教了吧
？要知道這年頭茄子是靠不住的了，還得靠你自己。如果你是因為過於集中精力為女方
舔陰而“軟”了，可以請女性即時為你口交一會，待“重振雄風”後，隨即轉入另一陣
地作戰了。

并不是每一個女孩都適合舔陰的，因為有些女孩子可能因為內分泌失調的原因，分泌物
較多，體味較重，就算是清洗乾淨，但陰部還是會很大味道的，這就很難讓男性接受
了，換上我我也不愿意的，有這個特征的女性就要多多諒解了。

另外在女性來例假的前幾天也不要舔陰了，因為女性來例假時，通常白帶都會增多，這
時候為女性舔陰的話，陰水中摻有白帶，不太衛生。

舔陰時可以放點音樂，跟著音樂的節奏親吻女性，而且要暗示她你為她舔陰的節奏是來
自音樂，讓她一邊聽音樂一邊感受你的親吻，會讓她感覺到很浪漫和舒服的。選一些節
奏感明顯的音樂試試，看看哪首比較合適你親吻的頻率。我個人推荐就是古箏“平沙落
雁”、琵琶“十面埋伏”、吉它“加洲旅館”，千萬別放“二泉印月”，那麼淒涼的音
樂，什麼氣氛都給破壞了。

無論男女，舔陰都需要練習的，一次生二次熟三次就……沒詞了。需要的只是你感情的
投入，不要以為舔陰會沒面子了，應該知道舔陰也可以得到很大的征服感了。

另一方面講，男性需要征服感，女性也需要征服感呀，這樣她們才能更投入更主動更配
合去和你做愛的。男人的征服感還怕不夠嗎？幫女性舔陰，既可以顯示男人的風度，又
可以給於女生滿足感和征服感，何苦而不為呢？

如果你想向你的女友表現出更多的愛心，給於更多的尊重和平等，而且你又能過得了大
男人主義的關口的話，可以變換一下體位，也就是這裡所說的“加強版”了。開始時讓
女性躺在床上，按基本版進行舔陰，大概各部位刺激過後，男性躺在床上，用枕頭墊高
自己的頭部，讓女性“騎”在你的頭上（嘻嘻，這可是真正的騎在男性的頭上作威作福
了），男性臉朝上為女性舔陰，這種方式女性可以比較主動調整受刺激部位，男性比較
累了，輕常要抬頭追吻，脖子會很痠的。

但這種舔陰方式對於女性的刺激和滿足感來說，絕對比躺在床上要強幾倍。請站在女性
的角度想想，自己的胯下竟然躺著一個自己喜愛的男人，廣義來說就是一個男人被自己
騎在胯下在為自己舔陰，那是一種多麼刺激多麼滿足多麼有征服感的事啊！

男性會覺得興奮中的女性的陰水流滿你的下巴，甚至整個脖子有嘴角。舔陰中你可以嘗
試用鼻尖或鬍子輕輕摩擦女性，會有另類的刺激的。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:31 AM



亂倫的定義
亂倫在法律上的原則是在於行為雙方有否血緣關係。如果一名男性與一名女性發生性關係，而該名女性為其女兒、姊妹(包括同父異母或同母異父)、母親、祖母或孫女，便足以構成亂倫。同樣，假如一名十六歲以上的女性，與一名男性發生性關係，而該名男性為其父親、兒子、兄弟(包括同父異母或同母異父)、祖父或孫兒等，亦算是亂倫。此外，私生子女與其父母親發生性關係，亦為亂倫。

其他性侵犯的定義
法律上，性侵犯包括較為普遍的與未成年少女發生性行為、強姦及非禮等。進一步的更有性撫摸、口交、獸交、性虐待、暴露狂及利用兒童刺激或滿足個人性慾等，亦屬於性侵犯。此外，安排兒童拍攝淫褻電影或照片，以及作雛妓亦被列為性侵犯。

對受害人的影響
無論是性侵犯及亂倫，對受害者的影響都是非常深遠的。他們不但對會性產生恐懼，對整個人的身心成長皆會造成障礙，嚴重者可能引致有同性戀傾向及影響將來的婚姻生活。有部份受害人或會以為是因為自己的錯，而導致成年人對他作出侵犯，從而產生情感混亂及內疚，即使被親人侵犯後，亦未必敢告訴別人，害怕會因此破壞家庭的完整。他們未能清楚分辨破壞家庭的並非自己，而是侵犯者。

如何發現學生有否受到性侵犯
雖然侵犯者很多時會要脅受害學生保守秘密，令案件的舉報困難重重。但是，如果老師及社工能夠衷誠合作，不時交換情報，發揮團隊精神，必能從種種蛛絲馬跡中發現學生有否被性侵犯。老師於繁瑣的教學及行政工作之餘，可多留意學生的表現及情緒，如發現下列情況，便需盡快與社工商討如何進一步搜集更多資料，以確定該學生有否受到性侵犯。


1．        經常無故曠課
2．        情緒波動大
3．        經常表示想離開家庭
4．        對父親有特別強的憤怒
5．        憎恨自己，做出一些傷害自己的行為，如割手、企圖自殺
6．        被觸及身體時，反應異常強烈
7．        感染或懷疑感染性病
8．        性教育講座提及有關性行為的時候，表現得非常厭惡或反感
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:36 AM

[分享]女生需要的是什麼呢? (有感而發)

女生需要的是什麼呢~

第一大點.
女生需要男生來陪伴他.多一點時間陪伴他.只要能跟心愛的人在一起就會很開心了.沒時間也要打打電話跟他聊聊


第二大點.
女生其實很軟弱的.只要生氣盡力去哄哄就沒事了.女生對心愛的人很容易心軟的


第三大點.
女生喜歡你抱他.
摟摟腰之類吧就會感覺很幸福了. 要主動點啊!


第四大點.
有些女生喜歡像小孩子被心愛的人呵護著.開玩笑時罵他百痴.笨蛋之類的話.要用甜蜜的眼神.不要讓他感覺你是真的在罵她


第五大點.
有些女生喜歡你逗他開心.偶爾說說甜蜜的話讓他開心一下.


第六大點.
要牽手接吻不需要討論.男生主動做.問可以嗎?是很白痴的做法.他如果喜歡你當然希望你這樣做.討論要不要真是很白癡=.=''


第七大點
要送禮物給他不需要問.大部分的女生當然會說不用啦!



第八大點.
出去玩.買東西絕不可讓女生付錢.大部分女生都會說沒關係啦!(有時候一起付也是很高興的事情唷~再說感情最容易位錢傷害彼此的心靈囉~要的話就一起付吧!!)


第九大點
大部分女生都需要男生給他安全感.
想有個人去保護他.男生們偶爾要去管管你心愛的人.適度的管束.
會為她吃醋.叮囑他不要亂來.讓他感覺你在乎她.是愛她的


第十大點
看其她女孩或想入非非的時候,最好不要讓我們知道,免得.......

這十大點是我個人的想法,女生們如果還有其它需要請指教一下~~
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:40 AM

[分享]性愛練習10部曲 ~ (男歡女愛必讀)


性愛練習10部曲
　　
　　1.挖掘被忽略的性愛機會
　　
　　你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出，夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

　　步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。

　　步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恆。

　   2.改善撫摸技巧

　　經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。”改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

　　步驟一：掌握機會.養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。

　　步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出“不要靠近我”的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上粧顯然是微不足道的。

　　3.學會說出你的意願

　　不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣.極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位.便應向他發出一些指示。

　　步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說：“我很喜歡你這種撫摸方式。”、“不要停”如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。(若你對那些話反感，可採用呻吟方式錶達你的意願。)

　　步驟二：當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。

　　4.拓展做愛空間

　　假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

　　步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

　　步驟二：在每一個房間重復做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味.便可進入更深一層的性愛境界。

      5.切勿放過一瞬即逝的時機

　　有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。

　　步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神.不要讓興頭溜走。

　　步驟二，盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

　　6.懂得適時提出性幻想

　　通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準：提出特別要求或分享一次性幻想。

　　步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

　　步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

　　7.了解對方的所需

　　男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

　　步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

　　步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睪丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中.他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

　　8.挑起性愛情緒

　　在性關係良好的夫婦中.交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激.亦可以隨時燕好。

　　步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

　　步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時.儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。

　　9.嘗試新的性愛方式

　　某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦？倘若敢於嘗試，你必然可以取得意外的收穫。


　　步驟一：進行某些研究，花時間製訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。

　　步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。

　　10.計劃性愛旅程

　　大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情.這樣會再次令性愛變得特別。

　　步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許只是製造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺。

　　步驟二：在旅程表中選擇其一，並在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:41 AM

24種推薦性愛姿勢

      一、蠶纏——女性仰臥，雙手抱住男性的頸部。男的同樣的俯下，或手入在女性的頸部，跪在女性的大腿中間，把陰莖插入。

　　二、龍宛轉——女的仰臥，雙腿彎曲，男的跪在女的大腿中間，用左手按住女的雙腿，讓雙腿碰到乳房，用右手把陰莖插入陰道。

　　三、魚比目——男女面對面仰臥，女性將上面的腿置於男性身上，然後親吻，男的將雙腿伸直，用手擡著女性的大腿，把陰莖插入。

　　四、燕同心——女的仰臥，雙腿伸直，男性伏在女的身上，用雙手抱住女性的頸。女的要雙手抱住男性的腰，以這種姿勢，把玉莖插入丹穴。

　　五、翡翠交——女的仰臥，把腳擡高，男的在女的雙腿中間，把腳張開跪著，用雙手抱著女性的腰部，把玉莖插入。

　　六、鴛鴦合——女的仰臥，男的在女方的側面，兩腳都要擡高。此時，女性其中一腳放在男的腿上，男的單膝跪立。

　　七、空翻蝶——男的仰臥，雙腿伸直。女的面向男的，騎在男的身上，一腳放下，一腳擡高，迎接陽峰進入玉門之中。

　　八、背飛鳧——男的仰臥，雙腿伸直。女的背對男的跨坐，女的腳必須著床，低下來握住陰莖，把它送入丹穴中。

　　九、偃蓋松——女的仰臥，雙腿交錯夾住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的則用雙手纏住男的頸部牢牢插入。

　　十、臨壇竹——男女其中一個仰臥，一人俯臥在對方身上，仰臥的人雙腿要提高，俯臥的人要騎在上面，雙方的性器相對。

　　十一、鳳將雛——胖女人可以把小男人放在中間交接，這個姿勢好像鳳凰抱著鳳凰一樣。

　　十二、海鷗翔——女的仰臥在床上，男的站在床邊擡著女性的腿，將玉莖插入。

　　十三、野馬躍——女的仰臥，男的把女的腿放在肩上進行深深的插入。

　　十四、驟騁足——女的仰臥，男的側臥，用左手抱住女性的頸部，用右手扶著她的腳，插入。

　　十五、馬搖蹄——女性仰臥，男的把女性的一隻腳放在肩上，另一隻腳由女性自己扶著，然後把玉莖深深地插入丹穴中，這不是一個很好的體位嗎？

　　十六、白虎騰——女性趴著，男跪在女性的後面，用雙手抱著女性的腰。

　　十七、玄蟬附——女的俯臥並伸直腰，男的曲膝跪在女性的雙腿間，雙手抱住女性的頸部，由後面將玉莖插進。

　　十八、山羊對樹——男性盤腿而坐，女性背著男性坐在他身上同時，女性要低著頭看著陰莖一點點進入丹穴。男性用雙手抱住女性的腰，讓運動加速進行。

　　十九、昆雞臨場——男性跪在床上，女性坐在男性的懷裏，接受玉莖的插入。

　　二十、丹穴鳳遊——女的仰臥，用手抱著自己的腿舉高。男的跪在女的面前，雙手在床上支撐身體，把玉莖插入丹穴中，這種方法可以說非常棒。

　　二十一、玄瞑鵬翥——女性仰臥，男性用左右手分別支撐著女性的兩條腿，然後，把手繞到下面抑住女性的腰，這樣玉莖插得深。

　　二十二、吟猿抱樹——男性玉膝而坐，女性把腿張開，男性由一隻手托著女性的臀部，一隻手放在床上，把玉莖插入。

　　二十三、貓鼠同家——男性仰臥並把雙腿伸直，女性臥在男性的身上，男性由下面把玉莖插入。然後，經過調整，最後男性要伏在女性身上，由背後進行攻玉門。

　　二十四、三春驢——女性弓身站立，男性站在女性身後，用雙手握著女性的腰，把玉莖插入玉門中
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:43 AM

女人如何引爆男人的G點

男人的身體雖然不像女人那樣敏感﹐但是一旦引爆祂那些飽含激情的領域﹐也會帶來前所未有的興奮感。

臀部大進擊

大多數的男人都希望在最激情的一刻﹐女方能雙手緊抓祂的臀部。握緊男方的臀部﹐一方面能讓男方更深入﹐一方面能讓男人感受到女方所想要的角度。你不妨試試更深入一點﹐不僅用雙手緊攫住祂的雙臀﹐還可以讓雙手在祂的臀上自由遊移﹐並將雙腳輕巧地放在祂的背上或腰際﹐相信祂會感謝你為祂做的一切。

耳畔呢喃

耳朵的刺激是最美好的經驗。在微弱的燭光中﹐耳邊的呢喃最讓人心神搖蕩﹐醉臥溫柔懷抱。你不妨用手指輕輕玩弄祂的耳垂﹐然后再輕輕湊上你的嘴﹐緩緩地吹氣﹐這樣的刺激一定會挑起祂全身的情慾。

大腿內側最銷魂

很多男性希望此處受到註意﹐吻、舔、輕咬都讓祂們銷魂。男人身上最平滑的大腿內側﹐是最適合女人的手來挑逗的。你可以隔著祂的褲子用手指輕搔、愛撫、按摩、輕輕地捏幾下都很好。如果把頭埋入祂的大腿內側中﹐會更讓祂心痒難耐。另外﹐你不妨用你的下體毛絨絨的地方﹐在祂大腿處輕輕掃過﹐這是一種夾雜著幻想並難以言喻的感覺。

引爆G點

大部分的女性對男性的身體都還不夠了解﹐很少有女性真正探觸到男人的G點﹐這可是引爆男人全身熱情的神秘地帶。會陰是男性的隱性睪丸﹐在肛門和陰囊之間﹐有兩條藏于體內的血管﹐那是男性勃起的間接動力。探觸這個地方﹐很容易地即可讓祂一觸即發。觸摸會陰處不僅可以幫祂達到高潮﹐而且也是很好的助興手段。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:46 AM

清晨做愛技巧

沒有人規定性愛只在夜晚進行，不妨試著在清晨親擁著愛人享受魚水之歡。

女方還在淺睡之際，先溫柔地接近，從被子上方輕輕撫摸乳峰，一面緩慢而

輕柔地輕吻脖子，然後揭開棉被及睡衣，親吻胸部及乳頭。一面用手愛撫玲

瓏的腰身，透過內 褲將臉埋在性器下親吻，並輕撫兩股之間，以舌頭舔撫。

在女方尚未清醒前的溫柔愛撫，會使睡夢中的白雪公主愉快地醒來。當她睜

開眼睛 ，看到你熱切的眼神，並感受到晨光之浪漫時，便可以加強愛撫的

動作，並為她脫 掉睡衣。接著用手掌覆蓋於內褲之上，做圓形回轉。而當

女方開始扭動腰部有所反應時，就可將內褲脫掉，直接輕撫陰蒂部份。在

持續的刺激下，女方陰部愈有感覺 ，時機成熟便可將陰莖插入。

重要的是，不要採用過於困難的體位。正常體位、後側體位、背後體位等，

是比較 沒有負擔的方式。此外，許多人對晨起的口臭相當敏感，在早晨做

愛可不能不注意這一點。在晨曦微露之際，完成一首愛的樂章，的確是件

清新可喜的事。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:47 AM

插入的最佳時機及方法

當女人愈是終日專注於照顧別人，她就愈曾遺忘她自己和自己的性欲望。她可以感受到別人的情緒，卻無法碰到自己的內心深處。
　　
　　當女人接收到男人的關心、呵護與支援，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。男人熟練又能滿足女人需求的挑逗動作，能幫助女人發現自己真正的需求是什麽，女人因此會渴望得到更多。
　　
　　舉例來說，當男人撫慰女人的性感帶，然後慢慢插入他的陽具，並以旋律般的節奏往回推進；這時候，女人會開始感受到那股渴求更強烈節奏的欲望。
　　
　　一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節奏去推進，然後當他感到緊迫，他會暫時拔出。這種方式能夠增加女人對性接觸的渴望，男人可以用先給女人一點欲望然後收回方式來誘發女人更大的渴求。
　　
　　如果男人先撫摸女人身上比較不敏感的地帶，接下來，女人自然會渴望男人去撫慰她的性感帶。在完美的性愛過程中，女人的欲望會逐漸增強，剛開始的時候，她只會感到微小而模糊的欲望需求，但當這種欲望被滿足之後，更強烈的欲求便會接踵而來。
　　
　　當女人的欲望持續得到滿足，更新更強烈的欲望會不斷的産生。就這樣，透過欲望的累積與亢奮的舒緩，在女人最後得到性高潮舒解的同時，她也感受到她最強烈的渴望。
　　
　　正常插入法的體位
　　
　　充分進行前戲之後，女性全身的細胞已被焚燒起來，陰道會分泌出愛液，性器也顫抖振動，顯出饑渴的表情，等待陰莖的插入。
　　
　　不過，即使女性很渴望陰莖的插入，一切的努力也將變爲泡影。
　　
　　陰莖插入有其方法和時機，最重要是角度的問題。當女方仰躺時陰道向下，而男性的陰莖向上。因此陰道和陰莖不易密合。男性的陰莖不妨稍微躺下朝向陰道口，再加上愛液的潤滑協助，就可以順利插入。
　　
　　如果一時找不到陰道的位置，男性可以試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可以插入。經驗不足的人，在愛撫的時候就可以用手指來確認陰道的入口，這樣就容易順利插入。
　　
　　陰莖的角度如果不對，就無法插入陰道內，試著將陰莖往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢將龜頭往上挪就可插入。
　　
　　根據女方濕潤的情況來判斷插入的時間
　　
　　前戲是需要時間，熱烈的愛撫，親密的擁吻，會刺激陰道分泌潤滑液，如果陰道還未濕潤，是表示女方還沒有達到興奮接受陰莖的程度。強行將陰莖插入，會使她疼痛不已。所以，萬一愛液分泌過少不妨在愛撫時用唾液來補充。
　　
　　如果藉由前戲已達快感時，已經習慣的婦性就會自然叉腿打開，讓男方的腰易於接近自已的陰道，並發出溫柔地、焦急地聲音說：“進來吧！”
　　
　　此時，男性便可將陰莖壓進陰道內。
　　
　　性愛是兩人互相作樂的事，這樣的插入法可以說掌握到最好的時機
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:48 AM

讓你的女人射精的手段﹙絕對高潮及臣服于你)

推薦女性的伴侶該做的準備

洗淨雙手﹐修剪指甲﹐確保拇指和中食指指甲不超過指尖﹐盡可能地將之嚮內修建則最好。確保指甲內沒有污垢或殘渣。

在床邊放置一塊毛巾﹐女性射精時產生的液體多得驚人。與男性相比就象是一門水加農炮和一支水槍。

準備一些潤滑劑﹐盡管女性能達到超強的興奮和高潮﹐還是需要準備一些的。

準備充分的時間﹐第一次成功的射精也許會需要10到一個小時以上。

在此前幾天最好多活動活動你的手、手指和臂膀。如果你的生理狀態不是最好的話﹐那些必鬚的動作可能很快就會令你疲勞。

在第一次開始之前﹐彼此交流一下﹐讓她知道你正努力準備讓她完成一次射精。女性的射精非常地正常﹐且對兩方面來說都是極為美妙的經歷。讓她確信沒什麼值得尷尬或羞愧的。在她射精前告訴她她的感覺將會象小便一樣。對於很多女性來說﹐這是比較難接受的一點﹐很多人會有打退堂鼓的念頭。讓她相信在性高潮時是根本不可能小便的﹐那種感覺不過是她要射精的第一信號。

起初液體通過尿道的感覺與剛開始小便時的感覺非常相似﹐所以有一點相當重要。由於人不在小便的環境中會自動產生停止小便的條件反射﹐這是多年習慣形成的﹐因此一定要告訴她放鬆﹐放任液體自流。如果停止小便的反射一旦開始﹐那麼射精也就夭折了。換句話說﹐當她感覺想要小便時﹐她就應該去小便。因為這根本不是小便﹐而隻是一次射精。在短短幾秒鐘後﹐她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。隻有女性才能體會這種感覺﹐而射精開始後﹐她也能夠將之射出﹐並帶來非凡的效果。女性的伴侶最好坐在她的兩腿之間﹐以防她射得太多﹐一條毛巾都不夠﹐或者射到床以外的範圍﹐象電視機、音響什麼的。

在她射精之後﹐與她一起體會喜悅﹐不要笑她﹐或表現出覺得好玩的意思。如果你這樣以後她可能不會再願意射精了﹐至少是在你面前;-(。不同於男性的是﹐這並不意味著結束﹐你可以再繼續﹐用更多的刺激讓她得到多重高潮和射精。

技巧

慢慢地開始。用一些特別的前戲﹐比如你可以從撫摩她的背脊開始。刺激她的陰蒂﹐用一隻濕潤的手指就可以做到﹐也可以用你的舌頭。在你為她口交﹙即用舌頭插她的陰戶﹐詳見“舌遊玉門關”﹚時﹐雙手摩擦她的乳房也會對她形成一定的刺激。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。此時插入兩根手指進入她的陰道﹐讓牠們順著陰道前壁移動。在大約4~5公分的地方﹐你會碰到一塊膨大的區域﹐這就是G點了。牠的方嚮與尿道相順﹐位置幾乎就在陰蒂之後。慢慢地撫摩這一區域﹐這時牠將更加膨脹。

射精幾乎總是由刺激G點引起的﹐而陰蒂的刺激則能幫助她達到射精的程度﹐也可以使之更為強烈。不過刺激G點通常在開始階段是必需的。而當她能夠輕易地射精後﹐她會發現陰蒂的刺激就已經足夠了。

撫摩的方式有幾種﹐可以劃圈般區域性磨擦﹐也可以用兩根手指交替來回磨擦﹐猶如走路一般﹐或者模擬性交動作抽插。起初刺激不必太強﹐與此同時可用拇指、另一隻手、嘴、舌輪流刺激陰蒂。同時刺激陰蒂和G點﹐觀察她的反應。

同時的刺激對有些女性來說太強烈了﹐但對另一部分人來說卻是射精的必鬚﹐這得有你慢慢摸索才能得知。當她進入狀態時﹐你能感覺她的陰道的收縮﹐有抽搐的動作。當她進入高潮的中心﹐同時刺激她的陰蒂﹐並輕壓G點﹐註意要快而有節奏。對她說﹕“你就要成功了﹐再加油別擔心﹐放鬆﹐讓牠射出來。”或一些其祂類似的話語﹐註意語氣溫柔。如果她的噴射將你弄得濕漉漉的﹐給她信心﹐不能生氣。告訴她她的射精令你感覺非常色情。讓她對射精感到滿足和滿意。

前面述及的也許不是最佳的姿勢﹐如果在一段時間後她沒能成功﹐讓她翻過身腹部朝下﹐雙膝著床。你會發現這種姿勢下更容易刺激G點﹐而她也會有更敏感的反應。現在你的手指是朝下的﹐慢慢插入她的陰道。找到G點並不斷刺激牠。你可以用另一隻手去刺激陰蒂﹐如果在幾個高潮之後﹐快速輕壓G點仍然沒有射精﹐那麼轉過手﹐將拇指置於陰道內。

拇指較短﹐可能碰不到G點﹐不過沒關繫﹐在高潮中間﹐牠會接觸到G點。將中食兩指放於陰蒂上﹐這樣虎口的弧形剛好貼住陰道與陰蒂中間的部分﹐拇指開始有節奏地施壓﹐同時磨擦陰蒂。當她達到高潮時﹐整隻手有節奏地輕壓。這時她一般就會射精了。此時你可耍個小計謀﹐在她射精時﹐手指繼續不斷按摩這個區域﹐刺激陰蒂和G點。這樣能夠幫助她克服自己在小便的錯覺﹐因為她自己已經無法停下來了。

記住女性不僅可以獲得多重高潮﹐還能夠多次射精。對於她來說﹐在精液耗盡之前射個3~5次不是什麼特別的事。即便是在一次或多次射精之後﹐你仍可以與她性交。後入式比傳教士式﹙見“性姿勢漫談”﹚更容易刺激陰蒂﹐而在性交過程中女性往往會出現新的射精。即便沒有﹐牠她們也會十分興奮﹐並變得敏感。最終的結果是整個做愛的過程成為她最愉快和最強烈的一次性愛。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:50 AM

[分享] 15分鐘，讓她飢渴難耐


專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鐘。嗯，這大概是足以讓你犯規很多次的一局足球賽的時間。15分鐘對許多事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鐘，使你成為人見人愛的情場聖手？兄弟們，我們請了一對性學專家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一書的作者，以及其性治療師先生，Ph.D. Michael Perry)，為大家傳授前戲的祕技，如何充分運用這15分鐘。

　　【起手式：從手開始】

　　1. 輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。

　　2. 將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。

　　這階段所需時間：1分鐘

　　【第二步 最輕最輕的吻】

　　1. 從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。

　　2. 同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕触。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。

　　3. 當你如此輕柔地親她時，手不要閑著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

　　這階段所需時間：3分鐘

　　【第三步 重重地吻】

　　這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕触、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。

　　這階段所需時間：2分鐘

　　【第四步 吻片全身】

　　好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……。這樣完全無法挑起女人的情欲，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招：

　　1. 集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝蓋窩、耳垂后方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。

　　2. 力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。

　　3. 親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，痒痒的，怪舒服的。

　　【手要工作】

　　1. 切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。

　　2. 如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前后緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。

　　這階段所需時間：2分鐘

　　【南向運動】

　　1. 當你已經鎖定她祕密花園時，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性欲。

　　2. 接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫触她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。

　　這階段所需時間：3分鐘

　　【最后一步：觀察並確認她已經大有性趣】

　　* 乳頭硬挺

　　* 呼吸急促、沉重

　　* 陰蒂突起

　　如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然后開始你最拿手的抽送，讓她欲先欲死。
作者: garycheung    時間: 2005-12-3 11:53 AM

Ｇ點追尋

第一步:手的準備

　　如果為了好看你堅持要留長指甲，那在行事之前你應該用棉花球或是薄的橡皮套將它們裹住，不然的話就請把指甲剪短並磨平。其時即使是剪短了，你也最好戴上橡皮套，這樣你的手會比較舒適，心情也不致太緊張。詳情參見“安全性行為選擇”一節。

　　對很多婦女來說，這種陰道穿透的方式，在精神和肉體上都會帶來強烈的緊張，大部份情侶在脫去衣服後的短時間內是不會去這樣做的。假設性行為是一次豐盛的 會，那今天你所讀到的這篇文章談論的就是主餐。所以在品嘗之前別忘了甜點?熱身－－互相親吻、愛撫和調情知道雙方都無法忍受（很多例子證明在一段時間的舔陰之後再進行Ｇ點活動效果奇佳）。當你倆準備就緒時，請用水溶性的潤滑油在你的手指上抹勻，然後慢慢地（調情地？）將兩根手指伸入你女伴的陰道內。


（２）此時不同的情侶們會有不同的做法?

　　將手指盡可能地深入陰道（前提是女方感覺適宜），並順著陰道壁劃圈，是以手指為軸轉動，而非只動指尖。如果你整根手指的施力平均，協調，對方的感覺將是難以形容的（當然也可以在到達陰道壁最上端即靠近肚子的地方時稍加用力，只要別破壞整個劃圈動作的節拍）。好了，停止轉動，將手指貼在恥骨後的陰道壁朝上逐漸施力。這是最直接的Ｇ點刺激，如果手指能做一些細微的抖動的話效果更好，建議慢慢做小的圓圈運動，或者上下搖擺，向上時稍為用力。

　　一些情侶發現若用手模擬陰莖來回抽動特別色情且帶來快感（如能在回撤時向上施以一定的力則會有額外的震撼）。如果你用手指或手去摩擦她Ｇ點並來回抽插的同時，能夠用另一隻手的拇指撫摩她陰蒂的話，她會對你感激不盡。

　　其時此時你的那只手有許多工作可做，比如抱著她的身子，或者愛撫她的全身。根據你們雙方舒適的程度，還可以嘗試一下的做法?一邊親吻她一邊牢牢抓著她的頭髮；摁住她的手把它壓在她的頭上；擠捏她的乳頭；撫摩或抽插她的肛門（此法適用於你的女伴側身躺著，而你的另一隻手也已完全潤滑時）。你還可躺著或蹲著使你的頭靠近她來說一些你女伴愛聽的煽情的話。熱烈的親吻是極受歡迎的，在摩擦你女伴下身的同時可或舔或吸她的乳頭，當然還可以把嘴挑逗的對像換成她的陰蒂。

　　你和你的女伴如果能夠彼此取悅對方的話，那在陰道的摩擦和Ｇ點探索的過程中會有更多的樂趣，這一點不管對同性或異性戀情侶都適用。當然你們應多變化姿勢以取得最佳效果。

多重高潮

　　許多婦女聲稱相比多重陰核高潮來說，獲得多重Ｇ點高潮更為容易一些。在你倆嬉戲時，如果高潮開始來臨，不妨說些鼓勵的話，亦可稍稍增強一些動作強度。這時只要感覺好就不應停止。在多重Ｇ點高潮中有一種“金字塔效應”，是指每一次的高潮都會令下一次的感覺更好，甚至令其他的一些性行為也便得更美好。當然我在前面提過這要因人而異，最重要的還是重質而非重量。

　　此外，一般來說，在得到或給予多重性高潮的同時，不應有過多的自我滿足驕傲的成份。許多性學專家認為把一件富有樂趣的事當成是成就感獲得的途徑是有害無益的。


（３）出拳

　　不少女士喜歡自己的情人把他幾乎整個手探入她的陰戶，然而你只能在她的意願下做這件事，並且在她能接受的程度內。如果你們倆都願意如此，那我建議最好先看一下專門講解的書。如果沒有你可要看仔細下面?你的女人或仰躺或四肢著床，而你首張攤平，手指儘量靠攏，令你的手看上去像一隻鴨嘴，然後緩緩做按摩狀伸入她的陰道內。

　　當你手掌的第三道關節也進入以後，手指緩緩回縮，形成一個拳頭。整個過程會需要很多時間，慢慢推進，但很多有過拳頭入陰甚至入肛的男女稱這常常能把他們帶入一種無與倫比的狂喜狀態。（詳情可參見某些參考書）女性身體構造的冥想

射精和Ｇ點

　　根據《性的新好振動指南》一書，Ｇ點從構造學的角度來看是位於尿道海綿體下方的部位，這從某種程度上可以解釋它在所謂“女子排精”中的地位，同時它也讓我們明白了，為什一些女子在Ｇ點受到刺激以後有想排尿的感覺，而其時她們根本不想小便（一些研究表明女性排精與排尿完全是兩碼事）。還要指出的是，並不是所有的婦女在受到Ｇ點刺激之後都會進行排精，即便是那些常常能獲得Ｇ點高潮的婦女，那種情況並不太多見。

男子也有Ｇ點

　　以上的一些Ｇ點刺激技巧對於男人的後門同樣適用。男人身上有一個叫做前列腺的東西，它受到刺激之後能引發或增強高潮。要想刺激前列腺，可以用一到兩個手指伸入肛門，向陰莖的方向靠攏幾公分，並用力按，同時另一隻手可以按摩陰莖。前列腺的形狀像一個穹頂，具體細節不妨參考一下專門的書籍。

安全性行為選擇

　　毋庸置疑，相對其他一些性行為如未保護陰道交或肛交，本文中所涉及的性行為是不太容易感泄或傳播性病的。如果和你伴侶都不願戴手套而你們其中至少一人又是易感泄的，那在月經期間或者你手上有未痊癒的傷疤將帶來隱患，用熱水和抗菌肥皂仔細洗你的手將減少風險。為了安全起見，如果你與一位不太熟知的人發生性關係，建議戴好橡膠手套。這種手套在許多藥店都能買到，除非是對粉末過敏，一般這種手套上有滑粉是不要緊的，但重要的是要買正好合手的手套。另外，也別忘了在手套上抹夠水融性的潤滑油。

　　最後要指出的是，性愛應是基於快樂、親密和舒適之上，而非技巧。如果誰把重點放到了純粹的技術上面，那性愛往往會失去它所應迸發出的火花。所以本文的主旨是激發大家在性愛中的愉快和熱情，充份享受你的生活！


話你知G點位置 (短片)

http://www.consumptionjunction.com/downloads/cj_28173.wmv
作者: BOYDWAN    時間: 2005-12-3 02:47 PM

貓貓再+6~
作者: kakeidevil    時間: 2005-12-3 03:41 PM

可以貼呢ｄ相咩？？
有性器官唔係淨係可以出連結咩??
作者: BOYDWAN    時間: 2005-12-3 03:46 PM

Originally posted by kakeidevil at 2005-12-3 15:41:
可以貼呢ｄ相咩？？
有性器官唔係淨係可以出連結咩??
無呀...................
邊度有相？？？

(THX for remain, brother~ )
作者: kakeidevil    時間: 2005-12-3 03:48 PM

Originally posted by BOYDWAN at 2005-12-3 03:46 PM:



無呀...................
邊度有相？？？

(THX for remain, brother~ )
冇左啦～～～～
樓主動作好快:cool::cool:
作者: garycheung    時間: 2005-12-4 01:38 AM

Originally posted by BOYDWAN at 2005-12-3 03:46 PM:



無呀...................
邊度有相？？？

(THX for remain, brother~ )
唔該BOY幫我補鍋,no more next time
作者: BOYDWAN    時間: 2005-12-4 02:27 AM

Originally posted by garycheung at 2005-12-4 01:38:

唔該BOY幫我補鍋,no more next time
小問題，不用介懷噃貓貓~
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:00 PM

清晨做愛技巧


  沒有人規定性愛只在夜晚進行，不妨試著在清晨親擁著愛人享受魚水之歡。

女方還在淺睡之際，先溫柔地接近，從被子上方輕輕撫摸乳峰，一面緩慢而

輕柔地輕吻脖子，然後揭開棉被及睡衣，親吻胸部及乳頭。一面用手愛撫玲

瓏的腰身，透過內 褲將臉埋在性器下親吻，並輕撫兩股之間，以舌頭舔撫。

  在女方尚未清醒前的溫柔愛撫，會使睡夢中的白雪公主愉快地醒來。當她睜

開眼睛 ，看到你熱切的眼神，並感受到晨光之浪漫時，便可以加強愛撫的

動作，並為她脫 掉睡衣。接著用手掌覆蓋於內褲之上，做圓形回轉。而當

女方開始扭動腰部有所反應時，就可將內褲脫掉，直接輕撫陰蒂部份。在

持續的刺激下，女方陰部愈有感覺 ，時機成熟便可將陰莖插入。

重要的是，不要採用過於困難的體位。正常體位、後側體位、背後體位等，

是比較 沒有負擔的方式。此外，許多人對晨起的口臭相當敏感，在早晨做

愛可不能不注意這一點。在晨曦微露之際，完成一首愛的樂章，的確是件

清新可喜的事。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:01 PM

★胖男人 易成痿哥

肥胖問題在工業化國家的日益嚴重，是最常見的一種營養失調，反映出近二、三十年的社會變化：高熱量食品充斥、高度依賴科技與不運動的生活型態。美國人有34％體重過重，27％已達肥胖標準。國內有三分之一成人過重，一成達肥胖。

★胖男人 易成痿哥

肥胖者容易得到糖尿病、高血壓、高脂血症、關節炎、心肺疾病，有證據顯示，肥胖者的平均壽命相對較短，罹病率及死亡率都比較高。世界衛生組織宣告，肥胖是21世紀裡重要的公共衛生及醫療問題。

刻板印象中還覺得胖子的性能力較差，有句台灣話「三郎搞哥（台語音）」，意謂瘦子性能力強及愛挑剔。很多人可能會不以為然，然而最近許多醫學統計上確實支持這項說法﹕胖子比較不「性」福。

1992年發表的「麻州男性老化研究」中即發現，肥胖是陽痿的獨立危險因子。一項陽痿的危險因子分析，八成陽痿男士的體重過重。另一個研究指出，身體質量指數（BMI）偏高者罹患陽痿的機率比指數正常者高出三成。

★腰圍愈粗 愈「低頭」

《美國泌尿科雜誌》最近刊登一篇研究體重與陽痿的關係，總計調查675位45到60歲的澳洲男性工人，在排除年齡的因素後，分析發現身體質量指數愈高者，其勃起功能指數分數愈低，即愈胖者勃起功能愈差。

肥胖現已被認為是一種疾病，患者處於慢性的氧化作用壓力與發炎狀況，造成內皮功能失調，影響一氧化氮生成，而一氧化氮是啟動勃起的重要神經傳導物質。另一個可能機轉是，肥胖者容易將雄性荷爾蒙轉化成雌性荷爾蒙，因此缺乏雄性荷爾蒙。

往者已矣，來者可追嗎？2004年六月《美國內科學會雜誌》期刊，發表義大利一間減肥醫學中心的研究結果，共搜集110位不舉、平均年齡43歲的肥胖中年男士，隨機分成二組各55位。其中治療組接受嚴格的減重計畫，個別化的控制飲食與增加運動如走路、游泳與有氧運動等，將體重減輕一成以上維持二年，另一對照組只接受平常的減重建議。

★運動可望回復雄風

二年後的結果顯示，治療組比對照組的活動量明顯增加，體重明顯減輕。追蹤勃起功能恢復正常的比例，在治療組達三分之一（17/55），而對照組只有3位（3/55），兩組有明顯差異。以多變項分析發現，身體質量指數的降低程度，跟活動量的增加程度及勃起功能的指數進步有正相關，即是說體重減輕愈多與運動愈多者，性功能恢復正常的機會愈高。

肥胖者減重後，一氧化氮的可利用率增加。另一個關鍵是運動！運動燃燒脂肪，有效減肥、增加信心、有利循環，還可降低血壓與血糖，現更證明對性功能有實質的幫忙。「麻州男性老化研究」比較陽痿患者十年間生活型態改變對性功能的影響，中年以後再戒菸、戒酒似乎太晚，對性功能幫助不大；但自中年後開始規律運動者，不管原先是胖或瘦，恢復性功能的機會明顯增加。

對於中年的陽痿肥胖患者，過去認為想要恢復正常是可遇不可求的，現在已證實修正生活型態有可能讓陽痿恢復正常。減重與運動的好處，不僅遠超過性健康的恢復而已，還可享受血壓恢復正常、避免中風或心肌梗塞的好處。陽痿是實質的併發症，患者如果可真實感受到努力的成果，或可增強其接受減重與運動的意願。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:27 PM

男生性技巧-陰道口的舌技　　（好嘢一定要分享）

利用舌頭粗澀的表面摩擦陰道壁

  光靠舌技娥能將女性導向最高潮，該是舌技的最高點。這並非一件很難的事

情，只要對著陰道口放入舌尖，就已經達到八成目的。然後，根據每個女性不同

的性感度和經驗的差別，左右以往所進行之舌技的效果。

只是，舌尖在陰道內亂攪亂動，想要把女性引入最高潮是有些勉強和白費力

氣。只要抓進舌尖碰觸的重點，很輕易地娥能將女性導入最高潮。為了達此目

的，不妨對陰道內最敏感的G點進行舌技看看。

說到陰莖的最敏感部位，應該是龜頭裡面的附近，亦即尿道的內側。尿道內側

之所以敏感，事實上和女性的情形是一樣的;但是女性的這個部分隱藏在外表之

內。要想在陰道內找到這個點的話，摸陰道前壁部分就知道了。

由於G點的表面是粗澀的，所以也可以用手指確認。在進行舌技時，先弄尖舌

頭再插入陰道內。完成這個步驟後，用舌頭的粗澀部分，對G點的粗澀部份做摩

擦、刺激。舌頭長的人和舌頭短的人當然有所差異，但無論如何都該達得到G

點。

舌尖粘膜的粗澀和G點粘膜的粗澀互相摩擦的感覺，對女性而言，其強烈的程

度超乎男性的想像範圍，據說有些女性因為這種刺激而失神。此外，被當作珍貴

器物的女性生殖器官中，有種俗稱﹁潮吹﹂的東西。而這噴水正是G點受強烈刺

激所產生的。因此，在G點舌技的進行當中，可以讓女性噴﹁水﹂，進而體會最

高潮的感覺。

不過，進行這個古技也有一個問題。那就是身體的位置也有必要充分地準備。

縱然是百萬分之一的姿勢誤差，即使是將舌頭插入陰道內，舌頭的粗澀也只能刺

激到陰道的後壁。真要說起來，做法是將仰臥女性的雙腳塞放在肩膀上，身體呈

匍匐狀，把臉埋在朝天露出的生殖器官上。或者男性仰躺，女性坐在男性臉上的

騎馬式姿勢也可以。鼻尖朝向陰蒂、讓臉貼著陰蒂，這才讓舌頭觸到G點。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:29 PM

男生性技巧-肛門周圍的舌技　　（男生們努力啊）


用舌頭輕輕地舐

  談到對肛門的舌技;只要有男性認為﹁那個地方那麼髒，可以舔嗎?的話：認

為那樣不好意思的地方都被親了，實在很傷自尊心的女性也一定不在少數。的

確，雖然肛門常常被視為不清潔的部位，但是當妳想要提高女性的興趣時，卻又成為非常

重要的舌技重點。誠如過去，古希臘哲學家亞里斯多德所說的肛門是第二個生殖器官;肛門

確為大的性感帶。

肛門無論是肌肉也好、神經系統也好，都和陰道有著很深的關係。肛門的四周

由一種被稱為8字肌的外肛門括約肌圍繞著;這個肌肉也包圍著陰道、

陰蒂等女性生殖器官;呈8字形。當肛門受到刺激閉合時，由於8字肌的

牽動，陰道跟著關閉。此外，神經系統方面，由恥骨出來的陰部神經分枝，

通過肛門也通過陰道。對肛門的刺激迅速地傳到女性生殖器官，產生愛液而濕

潤。

經過二人的默許同意，淋浴洗澡之後，對肛門進行舌技的話，將能得到更深一

層的歡愉。如果有心理方面的抗拒出現，也可以在肛門附近進行舌技。如果是肛門周圍的

話，能夠刺激和陰道有著深刻關係的神經和肌肉。輕輕地貼上舌尖，搔癢似地舐弄。如果

女性期待著對肛門的黏膜部分進行舌技的話，舌尖也可以游移到那裡。以輕柔的、一層層

往上捲的感覺最有效。

所謂對肛門進行舌技者，刺激性感帶的效果自然很高：但是不可忽略的是還能

讓女性產生心裡方面的興奮。女性因為自認為自己最醜的地方都被祇，而感到強烈的羞

恥。就算對方是以身相許的男性，給他看到還是很害羞的緣故;因此一日一被施以舌技的

話，光是那份羞恥就已經攪亂整個腦袋。此外，這也成為強烈的愛的認可。只要一想到

﹁他，連這樣的地力都祇呀:則女性對男性的愛憐就會倍增。如果在這種心理效果上加上直

接的性感帶刺激效果累積，女性的方寸大亂可不再是尋常之情。應該會發出夾雜著痛苦、

亦是喜悅的聲音，陷入相當最高潮的境界。

進行這個古技時，如果能把指尖放入陰道口刺激的話，效果將更好。一力而可

以同時刺激8字肌，一方面用指尖確認肛門舌技的效果是否以陰道收縮的方

式表現出來。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:31 PM

女性的生理各部位統計數值, 雖然每個人都會上床，但女人的祕密，你又知道有多少呢？

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雖然每個人都會上床，但女人的祕密，你又知道有多少呢？以下是向一百對男女展開的「性
祕密調查」，希望引起大家的熱烈討論和研究。透過向一百對男女調查所得的資料統計而來
，全部以數值顯示，你是否有興趣，想了解一下女性的性生理、生理、生態以及性生活實況
呢？請看下文。〔本文摘自某雜誌〕
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[1] 小陰唇( 6Cm ):女性小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經生
。育的婦女，會略有伸長。

[2] 陰道角度( 15 ) : 女人躺臥時，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五
度左右；但向上翹或是向下垂，因人而異，而且相距甚大。

[3] 臀部( 第六位 ) : 對男人的誘惑力來說，臀部當然比不上乳部，而在性感帶之中，意
外地臀部排名第六位；而前五位分別是性器周圍、乳房、嘴唇、頸及肚臍。

[4] 經血量( 100cc ): 每次月經來潮時，經血的流量都有很大差異，但普遍平均而言，約
為100cc 。

[5] 陰道壁( 30秒 ) : 當受到性的刺激時，陰道壁開始分泌出愛液所需的時間，平均為30
秒鍾。換言之只需與她深吻一次，已足可以令她進入可以做愛的狀態。

[6] 陰道溫度( 38.5 C ) : 陰道內的溫度，平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度；但
在興奮充血時，陰道內的溫度，可急昇至攝氏三十八點五度；換言之「陰道壓」高的
「名器」，血液的循環活潑，令陰道的溫度亦高，再反過來說，陰道體溫高的女性，亦
多屬「名器」！

[7] 胸圍( 81.95Cm ): 廿歲前後的女性，胸圍的平均呎吋為八十一點九公分( 32吋 )；但
十六歲的少女，亦平均有八十一點一公分，相距不大，說明女性胸部發育，基本上在十六
歲左右已定型。

[8] 握力( 29.61kg ) : 廿歲前後的女性，平均握力為29.61公斤，而男性則為47.49公斤，
換言之在性愛高潮時，女性抓握床舖之力，非同小可！

[9] 高潮( 6秒 ): 女性在獲得高潮時，那種絕頂感覺，約能維持約六秒鐘；較男性在射精
時所獲得的快感，約長一至兩秒左右。

[10] 排卵(400～500個 ) : 女性由初潮到閉經為止( 即一生 )，卵巢所能排卵的總數，為
四百至五百個。

[11] 陰道痙攣( 0.8秒 ) : 當獲得性高潮時，女性陰道內、子宮及肛門括約肌，會發生為
時零點八秒，約共七至八次的抽搐，重複收縮而產生快感。

[12] 陰毛( 86平方公分 ): 陰毛的平均面積，按每個人而不同，身裁較高者，面積可達
140平方公分；而錄得的最低紀錄中，為21平方公分。此外，1平方公分面積所生長的
陰毛，約為十五條；而長度平均為六至七公分。至於為何會有陰毛的生長，醫學上至今
未能解明，但生長形態卻千差萬別，主要有四種形態，包括逆三角形、長四邊形、台形
及橢圓形；另有一些女性是「無毛」的「光身」。而隨著年齡增長，陰毛亦受荷爾蒙影
響而脫落。

[13] 乳頭(3～4倍 ) : 乳頭的平均直徑約為六至七公厘，長約七至八公厘；若被男性吸吮
含弄時，由於乳頭富柔軟彈性，可伸長膨脹三至四倍。

[14] 陰核( 7mm ) : 過半數的女性，陰核的大小為六至八公厘，而七公厘為平均呎吋。
但當有性的興奮時，與男性的陽具一樣，亦會勃起。

[15] 乳房( 700cc ) : 每一邊乳房的平均容積，約為一百八十至三百二十ＣＣ，若屬豪乳
的女人，兩個乳房合計，含乳量可高達七百ＣＣ。

[16] 落紅( 60% ) : 處女初次做愛被開苞時，佔六成會有出血，但落紅能夠令床單亦沾染
弄污，可謂少之又少，只佔百分之二；因為不少處女沒有落紅的現象。

[17] 陰道( 7Cm ) : 由陰道口至子宮的平均長度( 深度 )，為六至十公分、可闊兩至三公
分。未婚的女性 ( 指未有性經驗者 )，陰道普遍有七公分長，所以無需擔心會容納不下男
性的巨器。

[18] 體力( 十七歲 ): 根據普查顯示，女性在十七歲時，體力達到顛峰，而到廿九歲時，
女性體力開始逐漸下降，僅為全盛時期的九成，換言之做愛這種講求體力的床上運動，
對廿多歲的女性最適宜。

[19] 愛液( 20cc ): 女性在每次媾合時所能分泌的愛液，平均量為二十ＣＣ，比大家想像
的為多。而愛液實際上有六種之多，首先是陰道分泌出具有強力殺菌作用的液體；接著在
興奮時，又分泌粘滑液，方便陽具進入媾合，而隨之而來是腺液、淋巴液；到達到高潮
時，子宮頸管會分泌粘液幫助精子的通過；而尿道口的Ｇ點，女性亦有「精液」流出。

[20] 會陰部( 3Cm ) : 由會陰部到肛門間的平均距離，約為三公分。但骨盤較細與較大者
，則有頗大差別。

[21] 內褲( 19.7條 ): 介乎二十歲的少女，平均每人擁有十九點七條內褲，顏色方面，最
受歡迎的，順次為白色( 32% )、粉紅( 30% )及玉色( 24% )。

[22] 胸罩( 8.3個 ) : 每個人平均有八點三個胸罩，不過有八成女性表示喜歡裸睡，不願
意受胸罩的束縛。

[23] 性感型褻衣褲( 0.2條 ) : 雖然時下女性很開放大膽，但卻很少主動買性感大膽的內
衣褲或胸罩；反而多擁有為月經來潮時用的特備底褲。

[24] 名器: 所謂「名器」，是指陰道入口附近的肌肉特別發達，而顯得窄窄，加上陰道壁
內有「摺紋」，令男性的陽具在內能產生壓迫性的快感。不過從統計中發覺，與生俱來擁
有名器者，少之又少，但可經後天訓練肛門的括約肌做到。

[25] 女性性器構造: 包括有陰核( 相當於男性的陽具 )、大小陰唇、尿道、陰道、處女膜
、會陰部、肛門、子宮及Ｇ點。

[26] 處女膜: 正確來說，處女膜並非是「膜」，而是纏捲於陰道口的環狀褶，而經常被人
誤解。其實這塊褶並不能完全覆蓋著陰道口。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:32 PM

冰火九重天

請先準備：一杯溫水、一杯熱茶、一杯冰水、一盆熱水、一盆溫水、三條毛巾，一袋冰
塊，二個小玻璃瓶子分別裝蜂蜜（裝點水，讓它稍微不要那麼濃）和嬰兒油，蜂蜜放在
熱水盆裡，嬰兒油放在冰塊裡

第一重（溫）：用溫水倒在毛巾上，輕輕的將他的陽具和蛋蛋擦拭，別忘了，要輕輕的
喲！因為妳的手拿著溫毛巾，所以妳的手也是溫的，用妳的用輕輕的上下套弄，等他硬
起來後，將毛巾放在他的屁股下，將他的包皮退下，用溫水從他的龜頭向下淋去，將那
龜頭頸部的白色皮垢，輕輕用手指抹去（手指可以在毛巾上擦拭）

第二重（涼）：倒一口冰水含在口中，約十秒，讓妳的舌和唇，是呈現冰涼的狀態後，
將水吞下，輕輕的用妳的唇和舌，親吻和輕舔他的陽具及龜頭，但不要急著含下去哦，
等到冰冷感沒了，再喝一口冰水，如此來回約三次

第三重（熱）：將濃濃熱熱的蜂蜜，倒在他的龜頭上，用妳靈巧的手指在他的龜頭G點
處，輕輕撫摸（如果妳摸的對，他會爽到不行，而且絲毫沒有要射的壓力），千萬不要
上下套弄，重點就在龜頭上

第四重（冰）：喝一口冰水（或蜂蜜）直接從龜頭給他含下去，因為上一重妳已經倒了
蜂蜜，所以，請妳好好的享用這頓蜂蜜肉棒吧

第五重（熱）：吃完了蜂蜜冰棒，別忘了，喝杯熱茶去去甜。用口含一口熱茶，好好的
將這個肉棒從頭到蛋給他洗一遍。

第六重（冰）：用包著冰塊的塑膠袋，在他的命根子處，輕輕的來回擦拭。

第七重（熱）：從熱水盆中拿起毛巾，輕輕的為他擦拭（先將毛巾放在他的小腹上，測
試他的接受度，不要直接就把熱熱的毛巾放在命根子上，他翻臉事小，萬一燙傷妳親愛
的肉棒棒，那妳情人節的小穴穴，就要獨守空閨了）

第八重（涼）：把放在冰塊中的嬰兒油，或是潤滑液倒在他的龜頭上，然後和第三重相
同，輕輕柔柔的為他撫摸，讓妳的手在他的G點、馬口、甚至慢慢滑下他的肛門，萬一
不再冰涼了，就再加點

第九重（溫）：最後用溫毛巾為他再擦拭，等到乾淨後，妳的唇和舌，也可溫柔的再次
為他服務，最後是女上男下，將將那迷人的肉棒，放進妳最溫暖的密穴中（所以妳知
道，最後為何要用嬰兒油或潤滑液，而不是蜂蜜了吧，除非妳不怕螞蟻爬進妳的小穴裡)
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:36 PM

益腎固精功法

飲津法：盤腿靜坐，意守丹田，用舌添上齶及舌下齒齦，含津液滿口，然後咽下，每半分

鐘咽一次，反復吞咽數次。此法有填養腎精作用，能防止性功能衰退。

收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸氣時用力收縮肛門肌肉及陰部肌肉，呼氣時

放鬆。反復進行50─100次。此法有補腎固精作用，能防止性功能衰退，對早洩、遺精有較

好治療作用。

固精功：正坐床上，兩腿向前伸直並攏，腳尖朝上，兩臂屈肘，兩手握拳置於兩脅，兩肘

盡量背伸，兩前臂緊貼脅下﹔然後兩拳松開，手臂上舉，沿前胸、頭側向上托舉，至肘伸

直，指尖相對，掌心朝上，仰頭眼視手背，同時收腹提肛﹔接著低頭彎腰前俯，兩手自然

下落，手指攀握腳趾，兩膝不能彎曲，同時松腹松肛，兩手經腿前收回，握拳於脅間。如

此反復輪練20─30次，早晚各練一遍。此法有補腎固精作用，有治療遺精、早洩作用。

內養功：取正坐位，兩腳自然分開，平行而垂直踏實地面，兩手自然放在大腿上，全身放

鬆，自然呼吸。然後按以下幾個步驟練功：

　　(1)意守丹田：排除雜念，集中意志，兩眼微閉，內視丹田(肚臍部位)，呼氣時將丹田

輕輕向內吸，意想丹田與腰部相貼，吸氣時再將丹田慢慢放鬆。稍停，然後按法重復2─3

次，靜守丹田10分鐘。

　　(2)意守命門：意守丹田，臍部有發熱感或跳動(即得氣)後，將丹田的熱感用意念引向

命門(第二、三椎棘突，與臍部相對)，靜守命門。
　　

     (3)意守會陰：在意守命門得氣後，再將命門的熱感用意念引向會陰(即肛門與前陰之間)，反復幾次後，靜守會陰。
　　
     (4)練精化氣：即在意守以上各部位後，出現陰莖勃起或射精感後，即轉入練精化氣。先意守丹田，然後用意念將龜頭之氣引向會陰，由會陰提至尾閭(尾骨)，同時閉口咬牙，舌抵上齶，提緊手腳，縮緊肛門，再用意念引氣由尾閭上提，經背部、玉枕(後枕部)，過巔頂、百會，到達上丹田(即兩眼內角間、鼻根處)，靜守片刻，將口中津液慢慢吞下三次，收功。此功法有壯陽益腎補精之功，久練可提高性機能，並可防治陽萎、遺精、早洩等病症。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:37 PM

[分享]如何引導口交      (男女都啱睇)
口交現在已經成了親密愛侶在愛愛過程中，不可少的前戲。 對女性而言，ＤＤ是平常所不常見的器官，有人甚至從未見過ＤＤ勃起的樣子，如果你唐突的將ＤＤ放入她的口中，女人是會不知所措的。

男士朋友們，你要如何引導她呢？

如果她是新手，讓她清洗ＤＤ，是自然的教她口交的方式：
也有女性有先入為主的觀念認為ＤＤ是不潔的排泄器官。因此，要使她不至於懷著排斥心理，而且不是勉強而為的為你做口交，在浴室中進行是很好的方法。在浴室中，首先男性將女性身體洗淨，然後男性再坐著，請她幫忙洗身體 ，此時，男性兩手輕按她的雙肩是秘訣所在。女性的手會順著男性的胸、下腹、再往下，最後不得不清洗ＤＤ的部份。

在此，要介紹清洗ＤＤ的方法。女性手中若有香皂，首先，要她握住ＤＤ的根部，再好好 的清洗。然後，將陰莖從龜頭到根部，前後左右都洗乾淨。

洗好後，用兩手手掌夾住陰莖，像揉搓一樣的摩擦陰莖。 藉由清洗陰莖，女性對陰莖的排斥心理漸弱，由握住的方 法，也漸漸的了解處理的方式。甚至，萌出佔有心愛男人陰莖 的慾望。而且，從前因它為排泄器官而有不潔感的想法，也隨 著香皂的洗滌而消失了。

最後在將香皂泡沫用水沖乾淨時，男性站起來，ＤＤ恰好接觸在女性半坐姿時的嘴唇位置，稍將女性的臉朝向ＤＤ的方 向，誘導她去以嘴唇愛撫。 女性對陰莖的排斥心理若已消失，雖然有點提心吊膽的猶 豫，但仍會一面張開嘴，開始以嘴唇去愛撫陰莖。

提高口舌的性快感，要使她全神集中於口交：
女性的口唇的性交快感應可以說是上半身的性器，不只是親吻，藉由口交更能大大的提高性快感。
由於陰莖具有和舌頭或口唇不同硬度及特異形狀的特性，若能利用此一特性，來提高性'快感最好。但是，最初時，也許心理上會抗拒口交，女性常認為口交是輕浮、羞恥的，而無 法以此方式做愛，此時製造氣氛，將她導入口交的環境中是很重要的。

做愛時有些男性認為應對女性多加服務的，也有認為彼此應是平等的。所以，在讓女性 用口舌愛撫陰莖時，自己也要用口舌愛撫女性的陰蒂才行，所以就會有兩人頭腳反向，互相以口舌愛撫對方下體的姿勢。（６９式）也許男性認為這是為女性著想才如此做，但是，反而對新手的女性不太適合。

為什麼呢？特別是在性感開發仍處於初期的階段，或是口舌的快感尚未被開發的女性，會不知道要 知何處理男性的陰莖，而顯得手足無措。只是知道用口，但是幾乎不知道要用舌、收縮嘴唇，或怎麼動口等。

而且，由於女性陰蒂或陰道口正被男性用口舌撫弄，漸漸的興奮感增強之後，越不能集中精神來愛撫陰莖。若是經驗 尚淺時，最好要讓她集中精神專注於用口愛撫陰莖。

（口舌的快感：為什麼我會稱之為口舌快感呢？有些女生，當她在為他口交時，也和親吻一樣，會感到興奮莫名，ＭＭ也會有反應的！）
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:39 PM

十二種夫妻性遊戲             (推介給某啲夫妻)



相愛的兩人，在長久的相處下，有時做愛難免也會失去激情的感覺。這時，如果能透過一些有趣的方法，來讓彼此更"性致勃勃"，親密的感覺就會更加圓滿！以下提供的挑性遊戲，希望能為你們的性愛，帶來更多的色彩與樂趣！不過要提醒：遊戲內容都得要兩情相悅才行，不能有所勉強，更要注意安全，才不至於“掃性”！

　　1‧激情寫真

　　你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺布，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕鬆地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一臺D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。

　　2‧色情電影

　　勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優！所有情欲賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來！但是請注意錄影帶別外流或失竊！否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧！

　　3‧玩大風吹

　　彼此規定一段時間，在這期間內只要對方"吹"什麼，你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。

　　4‧脫衣全秀

　　調暗你家中的燈光，在朦朧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂顛倒，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。

　　5‧蒙眼試吃

　　拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來，再喂他品嘗各種不同的食物，每次一口就好，看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什麼。此法是從電影《愛你九周半》男女主角米基‧洛克和金‧貝辛格大玩這種"好吃猜一猜"的挑情遊戲而聞名一時。

　　6‧愛撫試猜

　　還是把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裏面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件。

　　7‧延遲滿足

　　兩人先來一場激情性愛，但只要你覺得快要達到高潮時，就先讓自己暫停並冷卻下來，然後再次開始尋求高潮，如此反反覆復進行至少1小時以上，然後讓高潮累積到最後再排山倒海而來！

　　8‧陌生性愛

　　伴侶其中一人先獨自前往酒吧，再假裝和對方認識並搭訕，像是揭開一場美麗的初次相識。你可以試試哪些開場白對勾引他或她有用，哪些不夠具有吸引力，然後，盡情獨享伴侶給你的意外回饋。

　　9‧交換性別

　　很簡單，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以隨心所欲的扮演她／他，等你們玩夠了再把角色扮演對調回來。

　　10‧綜藝時間

　　兩個人都找一些小紙片，一個個寫下你曾經偷偷渴望或好奇過的性行為，然後搜集在某頂帽子或大碗之中。接著隨便抽出一張，討論上面的主題，如果兩人都同意的話，就試試這種做法。此法對分享彼此的欲望來說簡直是棒透了。

　　11‧打破記錄

　　當兩人做愛時，統計一下時間，看看你們到底能在床上生龍活虎最久能撐多久。別輸給裝有強效電池的兔寶寶哦！

　　12‧筆友傳情

　　你們兩人者假裝彼此是陌生人，然後用狂野煽情的電子郵件往來，用這種情色的浪漫放電勾引早就熟識的對方。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:41 PM

房中的重要過程

玄女經雲黃帝曰善哉女之九氣何以知之玄女曰伺其九氣以知之女人大息而咽唾者肺氣來至嗚而吮人者心氣來至抱而持人者脾氣來至陰門滑澤者腎氣來至勤殷昨人者骨氣來至足拘人者筋氣來至撫 弄玉堂者血氣來至持弄男乳者肉氣來至人與交接弄其實以感其意 九氣皆至有不至者則容傷故不至可行其數以治之
　　玄女經記載，黃帝問：「我已明白男人的四至，那女人九氣又是什呢？
　　玄女答：「女人九氣也不難觀察，分述如下：


呼吸急促、吐咽口水，表示肺氣已組充實；

低吟呻嗚、吸吻男人，表示心氣已經充實；

雙臂抱人、緊纏不已，表示脾氣已經充實；

陰部滑濕、濃霧迷蒙，表示腎氣已經充實；

意態勤殷、齒咬男人，表示骨氣已經充實；

雙腳上曲、勾纏男股，表示筋氣已經充實；

輕舒柔夷、撫弄陽具，表示血氣已經充實；

意亂神迷、撫摸男乳，表示肉氣已經充實；


　　常與女子交合，撫弄對方的陰核（即俞鼠），體察她的九氣，務必要等到時機成熟 ，水到渠成才能交合。否則身心蒙受戕害。若有各氣不充足的現象，便要用九九之道（ 見第十二章）加以治療。」
男人有四至，女子有九氣。四至和九氣是相對相成的。早如玄女者，就發現男女的 性反應特徵，教導先民在男女交合時，必須顧及彼此的生理反應。一定得到時機湊巧， 果熟蒂落再行交合，這種論點，證之以今日的醫學，是非常明智的見解。美國金賽博士也曾有類似的臨床報告。雙方若不顧及這種自然的性反應，不待時機成熟便行交合，便 會因為性高潮的不一致，而使單方面有「早洩」現象，往往造成身心的傷害。
前一章曾提到內臟與腳趾的密切關係。在此不妨再探討一下，內臟和五官的關係。
　　 中醫發現： 肺的反應在鼻； 心的反應在舌； 脾的反應在口， 腎的反應在耳； 肝的反應在眼。 所以當女子九氣充足時，便自然反應在她的動作上，如肺氣充實便會呼吸急促，吐咽口水；心氣和腎氣充實使低吟呻嗚，舌弄男口；腎氣充實時，陰部就會分泌黏液而潤濕， 骨氣充實時，齒牙便想齧人等等…。
所遺憾的是，玄女經雖雲「九氣」，卻只明載了八氣，獨缺一氣，可能是少掉了肝內臟除了與五官有密切關係外，根據黃帝內經素問的記載，「天食人以五氣，地食人以五味」，五味影響五臟，故酸甜苦辣鹹不可多吃，否則內臟會受到傷害，略列如下
多食酸，則皮膚褶皺、唇皮揭舉， 多食甜，則骨骼酸痛、毛髮脫落； 多食苦，則皮膚乾燥、發毛掉落； 多食辣，則筋絡急暴、指爪乾枯；
多食鹹，則血行不暢、膚色不良。 五味養五臟，過食則傷之。五味又養那五臟呢？ 酸味益肝，食酸易生津，津液內溢而強肝，肝盛後影響到脾，脾受損後皮膚便起褶皺，唇皮翻舉，更嚴重的會導致脊骨彎曲，排尿困難。因為肝屬木、腎屬水、脾屬土， 木克土之故。
甜味益脾，但是多食甜又傷腎，便會令人氣悶、骨骼酸酸、毛髮脫落。因為脾屬土 、腎屬水，水克土之故。
苦味益心，多食後又傷肺，造成皮膚乾燥、發毛脫落現象。因為心屬火，肺屬金， 火克金之故。
辣味益肺，可是吃多了又會傷肝，以致筋脈急暴，指爪乾燥，精神不濟。因為肺屬 金、肝屬木，金克木之故。
鹹味益腎，然而吃得太鹹後又傷心，造成血行不暢、膚色不良等現象。因為腎屬水 、心屬火，水克火之故。
我國古代房中術的特色，在於利用男女交合，達到享樂和養生的雙重目的。因此特別強調男人四至和女子九氣。其一，是希望男女皆能達到高潮，享受性愛之樂；其二是希望彼此的官能和內臟都能充分發動，完成應有的功能。所以玄女說九氣不至，易傷身毀容，必須用九九之法來醫治才能挽救。
作者: garycheung    時間: 2005-12-11 03:42 PM

六種激發欲念的“催情劑”


大部分女性都喜歡肌膚接觸而很少借助視覺刺激。相反，男人卻經常目不轉睛地欣賞美女。我們應該如何透過眼前景象，再加上幻想，令愛情生活增添姿采呢？

　　1.與他一起觀看情欲電影。夫婦一同看情欲電影，是很好的催情劑。同樣，浪漫的小說也能把你帶進廣闊無邊的幻想世界，會將自己帶入故事的角色中，隨著心中所想，做出各種大膽嘗試。

　　2.在錄影機前做愛。情侶們不單喜歡看性感的明星做愛，其中一些還希望在錄影機或鏡子前做愛。你可能認為這樣做太過荒誕，不過，假如當事人已經成年，心甘情願，那麼拍下令人回味的情景，可以是非常誘人的經驗，原因是能夠看到雙方的一舉一動，有助刺激你的身體反應。

　　3.看著其他人做愛。親眼看見一對情人做愛，是最令人興奮的經歷，因為這滿足了人的好奇心。“一天下午，我前往探訪鄰居，當我推開浴室的門時，竟然看見她的弟弟與一名女子，赤裸相擁躺在地上。那天晚上，我把整件事情告訴丈夫，當我說完之後，我們都感到十分興奮，接著一直纏綿到天亮。”莎麗憶述。

　　4.三人遊戲。對一些人來說，增添一名參與者，可帶來新鮮刺激感。秘決是別作出預先安排，否則可能會以失敗告終。假若一切只是自然發生，結果將會十分美妙；但若刻意安排的話，各人都顯得拘謹，因而難以達到預期效果。除此之外，還可以憑著想像，與伴侶虛構一名第三者，或是利用自慰器的幫助，再創那些誘人的情節，亦足以為你們帶來難忘的經歷。

　　5.幻想與夢中情人做愛。幻想與一位名人、有型男子或權威人士親熱，會令一些女性神魂顛倒。

　　6.觀常男性的胴體。事實上，女人與男人一樣，也喜歡欣賞異性，她們會在沙灘上注視半裸俊男，甚至上有男性表演脫衣舞的俱樂部。要欣賞男性的胴體，其實不必外求，不防請你的情人在家中為你作私人表演，這種挑逗性行為，能夠激發你心底的欲望。

　　不過，以上這些激發欲念的方式，都應該適可而止。正常人都應該知道在什麼時候停止幻想，投入現實生活。關於幻想，最重要的是將之化為現實，並與伴侶一同分享，這樣你便可以同時享受現實與幻想世界最美好的一面。

一般挑情的方
貞操，對一個未經人事的少女而言，是相當寶貴的，一個處女可以任你在她身上任意遊走，就是不准你去戳破她的處女膜，很苦惱是吧？其實要攻破這道防線並沒想像中的那難，詳讀本文，你就會成為處女殺手，不用再經年累月等待她篷門今始為君開，要你一棒就打出全壘打，省得為了如何從三壘盜上本壘而傷腦筋。

　　猴急，幾乎是所有男人的通病，凡是男人，對性事的基本態度就是「脫了就上」，這種舉動，不知嚇退了多少未經人事的少女，想一想，你好不容易泡上一個馬子，不知交往多久才把她騙上床，要是在此一重要時刻失態的話，那真可說是前功盡棄。
作者: coolala2005    時間: 2006-2-1 02:43 AM

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