·只可與水性潤滑劑配合使用，例如KY膠。
·凡士林、潤膚露和護膚霜會腐蝕橡膠，使其更加容易破裂。
·務必儲存于陰涼處，高溫也會腐蝕橡膠。
新型避孕套
你是不是喜歡用避孕套但又十分討厭那股子橡膠味？你並不是唯一一個這麼想的，因此，感謝上帝，一些研究人員已經找到了理想的解決方法：一種可以掩蓋刺鼻的橡膠味兒的芳香劑。而且更好的是，有一種名叫Ez-On的新型大號美國避孕套已經在荷蘭上市了。這種避孕套比較寬松，不需要卷著戴，而是像襪子一樣拉上去的。它還有一個好處，就是可以更好地刺激陰道和G點。
你也可以試一下聚亞安酯避孕套。這是用與女性避孕套femidom一樣的材料制成的新型避孕套，更薄且更有韌性。
怎樣使用避孕套
a. 直到他勃起再戴避孕套（也不要拆封之後就急著套在陰莖上）。
b. 擠壓套子頂端，將空氣趕出，將其置于陰莖頂部，一邊輕輕地卷下來，一邊將氣泡壓出（氣泡會使避孕套破裂）。
c. 讓你的伴侶在射精後盡快抽出，將避孕套的邊緣按緊，這樣就不易脫落。
d. 絕不能重復使用一個避孕套。
e. 要警惕避孕套破裂或在你體內滑落，這時要吃緊急避孕藥。
f. 請認准英國BSI 認證的風箏標志或者你所在國家的認證標志，以保證你使用的避孕套達到了國際最低質量標准。
避孕套的誤區
誤區一：它讓性生活不舒服。
這並不是真的--避孕套很薄，緊裹在勃起的陰莖上根本不會阻礙做愛和射精
誤區二：大多數男性覺得它過緊
非常的不可能--如果你不相信，可以像吹氣球一樣吹起一個來看看，你會發現它們很有彈性。
誤區三：避孕套不管用。
絕對不是--只要使用得當（見168頁說明），它們就會十分有效。如果嚴格按照說明使用，避孕套有效性能達到98%。
女性避孕套
也就是眾所周知的Femidom，它像一個管子似的，兩端各有一個環，小的一頭卡在陰道內，大的一頭露出體外，這樣整個陰道都得到了保護。有人抱怨說這樣像是套在一個袋子里在做愛，但事實是其材料是聚亞安酯，而不是橡膠，只要你在男友進入時將它的位置固定好，就不會套不好或者在抽出時脫落。使用得當的話，女性避孕套的有效率是98%。
乳突淋瘤菌（HPV）被認為是導致子宮頸癌的元凶，或者說是生殖器疣的元凶（因為有93%的子宮頸癌病例都是由此發病的）。現在有一種測試，對于檢查HPV的有效率和精度達到了95%。有關人士認為，有了這種先進的測試方法，再加上治療方法的突破，有朝一日子宮頸癌必定會被滅絕。
胸部檢查
十二個女性里面就有一個被乳癌困擾著，而這就是為什麼按照以下方法定期檢查你的胸部如此重要的原因：
a. 用旋繞觸摸的手法，從腋窩深處開始，一直到乳房上部組織，都要涉及到。
b. 記住要先從胸部中間開始，而後小乳房下面，最後繞一圈回來，檢查乳頭。
c. 檢查鎖骨和腋窩深處也很重要，要查看那里有沒有腫塊。
d. 檢查的時候，要用手尋找：
胸部外表的變化，例如褶皺和暈紋
胸部的不舒適感
腫塊
乳頭的分泌物及乳頭位置的變化
乳房囊腫。它有別于膀胱囊腫。膀胱囊腫並堅實、形狀規則並且有痛感，乳房囊腫經常是硬且無痛的。
不要以為腫塊一定就是大塊兒的；在51%的病例中，腫塊直徑是小于3釐米的。
衣原體疾病檢查
在女性人群中最普遍的性傳播感染病就是衣原體疾病了。據估計，現在有5%的性生活活躍人群已經在不知情的情況下感染了此種病毒，因為這種病幾乎是沒有症狀的。如果不加以治療，它會進一步引發盆腔炎（PID），還有可能導致不孕不育。此種測試（一般都會采集下體分泌物或者尿液樣本）十分快捷簡便。而且如果測試結果真的是得了病，只需要一種抗生素藥片也就可以醫好。
骨盆檢查
這是一種檢查你骨盆部位健康狀況時必需的例行檢查，一般是一位醫生手工（用兩根手指）用一個診視器來完成的。在三十五歲以後，你就應該定期去做這種檢查了，特別是如果你有以下情況：
骨盆疼痛，膀胱有問題，不正常的出血，不明分泌物，性生活過程中感覺疼痛，或是懷疑自己有可能感染了STI。
子宮頸涂片測試
這是一種體內檢查，大致是由醫生或者護士從你的子宮頸上取得細胞樣本，用于檢查是否有任何不正常，這樣可以探測到未癌變的細胞。如果在早期可以查出異樣，癌症就是可以避免的。盡管這聽起來很是可怕，但是令人振奮的是，最近的調查數據表明，91.4%實施此項檢查的英國女性都徹底清除了病症。
檢查痛苦嗎？
涂片不只是疼痛那麼簡單，還會十分的不舒服，這主要是因為要使用一個名叫診視器的儀器，醫生會把它插入你的陰道中。這個儀器盡管看起來很是嚇人，但其功用很簡單，不過是要分開陰道兩側的肌肉，讓醫生或者護士能夠看到子宮頸內的狀況。然後他們會將一把木制的抹刀深入到子宮頸里面去（子宮的束口處），刮下一些組織細胞來。這些細胞過後會被抹到一片玻璃片上，再送到實驗室做詳細化驗。
在檢查過結果會怎樣？
在涂片檢查過後的幾個星期內，你的化驗結果就會被送到你手中。結果一般都會是下五種之一：
a. 取樣不足--這就是說，醫生或者護士並沒有成功地取到足夠的組織細胞來進行化驗。如果是這種情況，你沒有什麼好擔心的，只需要到醫院再做一次檢查就是了。
b. 陰性--這就是說，你什麼問題都沒有，而且在三到五年內都不用做這種檢查了。
c. 輕度感染或者邊緣性症狀--意思是你現在有可能已經被感染了，你應該更加定期常去做檢查，一般是每六個月一次。
d. 中度感染--這表明細胞內已經發現炎症了，你需要做進一步檢查。
e. 嚴重感染--這意味著細胞內已經能探測出明顯的病變了，你需要立即治療。
讓子宮頸檢查輕松點的六種辦法
a. 穿著襯衫。聽起來過于簡易了，但是這的確可以讓你動作更快，而且少一點點尷尬，這樣你就可以快速地從醫院里出來了
b. 與一名女性醫生或者護士做好預約。即使你的固定醫師是男性，對于做涂片檢查來說，你也不必一定要去找他，相反地可以去看一名女性醫師或者護士。
c. 請求醫生或者護士在將抹刀置入體內之前先將其預熱。這樣，當它進入你的體內的時候，就不會覺得是種突然的刺激了。
d. 將尾骨貼近床面，試著放松。由于神經緊張，很多女性在抹刀伸入之前就已經全身收縮，這令抹刀更難調整，而自身也感覺更加不適。一種可以令抹刀插入更簡單的方法就是集中精力，將尾骨貼近床面（想象你的脊椎和臀部在床上貼平）。
e. 如果感覺疼痛要說出來。這聽起來似乎是顯而易見的事情，但是如果感覺不舒服大叫一聲可以提醒醫生，也許他該使用一個小一號的抹刀。
在去做檢查的前一天晚上不要有性生活。這是因為精液會影響檢查結果的可靠性（血液也一樣，因此在經期時不要去做檢查）
導致子宮頸癌的原因？
與子宮頸癌相聯系的可能性因素有很多，其中包括性生活和吸煙。但是，病症的主要原因是乳突淋瘤菌（HPV），或者是生殖器疣. 現在已經發現有很多種HPV都可以引發子宮頸癌，而這已經在93%的子宮頸癌病例中得到了證實。其他的可能性因素還包括吸煙，因為致癌物--從煙草中吸取的可以引發癌症的化學物質--會在子宮頸附近的血液里停滯。正是這種相互作用可以使子宮頸細胞發生病變。
