抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)# \# s$ V" l/ b7 I1 T& O% M
痛醒 我會不停按摩抽筋位置7 n7 i4 F* k8 a: H3 L
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛4 Y$ u' _+ L$ L* G( o
訓得返
7 z/ s3 t0 Z" r! q% S9 f朝早醒既時候都會有d痛   \. F; }7 t0 O
痛楚會持續一至兩日之後就冇事$ j- [4 U# p% g/ @8 h

8 F4 w1 Z! T8 E6 d% b2 _# t但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 $ u. V6 |. |/ v" j" P
之後訓左一個鐘左右& t$ M3 [# `* K: Z3 z& F
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次+ k- u! D: w* ^
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢
) M, M5 z0 c# M9 d4 b9 r1 x: j: V6 W( R- f- B
仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
7 ]5 r, j  s* m- {# w% y有冇人知點解會咁抽筋6 w$ k# c) W2 ?3 S7 Q& x
有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:
: [& L1 {: H! L
& ]0 D1 ^5 L9 m
) z* j7 f0 P; R5 T3 u+ F3 q嘩~~~~~
3 j& l' s+ @- K; ~$ \我就話大肚成日抽筋唧~
" h1 e% L( R- O0 x...

% _" A; M, n3 [4 \4 {每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:2 D# x+ Z2 Z8 I/ v4 C9 R

2 g$ u. i- u' |) Z/ M5 X你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
4 e( N$ z" [8 T; c' t$ t7 A  L其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

& F0 M; ]3 L' U+ ?% T* p. G) d" _
壓力??- s, F6 K- u8 G, d2 W; e
時有時冇  y  h; W+ w. \; _9 n6 [
做運動做咁耐主要因為興趣