左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
1 I) R9 y, A, v想問你地有無咩方法可以戒煙的?
7 C$ p5 S6 ^2 C7 y* U2 |我已試過很多方法,也不見效!

, r$ \! o  e8 ]4 S
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
6 G$ e" s/ ?' `4 J
6 ]3 Q/ t% G; Q& H' q# e# K. T( q. Q$ s8 S( L+ M* s
how long have u been smoking?
+ y) U* }9 D$ o1 S+ Au do smoke much?7 E: m+ S$ Z/ `" U- g# S
and do u really wanna quit?

8 ]. d9 {3 l7 P6 B) {* q& C' n# v" M& s
i've been smoking...........8 yrs la
  k, I% D9 A4 o# A/ y* C, uit's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 Z6 |6 L: P3 n; V
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
; v; E3 k8 D2 x戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:+ I3 \! |9 |% c  A8 `+ @
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; v) ?% s: ]" V1 n9 f
可以一試

2 U! O' |" E; K7 K( N! y去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～. D! P+ C+ c! L
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
$ J; E# `' ~4 W' }全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
8 t# r9 R2 L. G' `勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:! q# i3 V& O' J( B, ^# A
煙冇咩唔好
( R" _0 u& D+ w2 T% o( y勸大家唔好戒

3 s) Y! G/ G5 A  x" }0 H8 v6 H$ T3 a9 P9 N' g

8 ~- C5 k- G$ Y吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)9 D7 O' ~5 j0 e/ R3 R
: H7 O( ?' O$ A- e* {- ^& v+ Q4 c

煙草的有害成份
! p8 E  B3 D* V8 g! V2 Y4 |( ?吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。2 p+ W; v) B- E: b6 {+ k

$ E  @. ]$ \- T: N4 G讓我們分析一下煙的主要成份：, e3 o* z5 p* T

% L0 f$ v$ T: V. t* [( I9 ? 尼古丁 8 b& ]% f; m" P5 \. A8 G
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： % h+ d& P8 j/ F* k8 ^' F

6 F8 p! x/ X& |9 F 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 h! O3 M( I- B1 ]5 H- D 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 2 d6 Q  K+ k0 {$ ^5 g8 X" ?6 f$ k
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) i/ t- b. A0 N8 [1 {5 N0 f 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
, \! B: a* K% I$ A( D 焦油
. m7 V( J9 U' C) f- P 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。# P1 \# `+ T, L* A$ r
8 F5 v0 b8 I4 V, i8 w, c: B
一氧化碳
: n5 n5 z! C4 @  F; v 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
- v; T! T- Z, T/ n; J& T+ o 其他致癌物質   N- D/ l9 N7 K8 \' [
其他致癌物質能導致多種癌症。

4 v& Q2 C* S3 U8 P5 V

" K  o% ^! B) |2 i9 k& J' }

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
" A1 X& i% N. ]+ \
( c! S( h; `+ ]5 A- x/ N( o! I 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 ' Y' S4 C4 T$ D* j
  j. l6 B2 U2 B& f
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
1 A6 A3 g# h9 Y6 E3 p4 _ 9 z  ^+ {1 @- p/ k5 v
嬰 兒 突 然 死 亡 症
# U8 c4 {6 T; N) v3 k: Z- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 2 M& Y( |, v: H% W; ^( A  {
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 : h( e+ j: W) b

. \. ]6 d+ c: _( M6 [ ( s$ z( [; L& t! p1 k. _0 @
早 產
5 Z. u' B& \, @% G0 h5 A, O
& |& ?9 \4 v( `- c0 }& v7 l3 H- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ' _) t; m$ j  a( R$ e( G- B6 p

+ i$ ?3 S: D4 u# S3 p) |/ g 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
$ T; D( l) S3 [: `1 q& I/ \& ]" \/ Y' i0 ~/ ?
1 n. a2 W# L7 F& C, @
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
& I, I" P: U2 L; l# y( W- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 0 `/ d0 @/ _- K) D
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: u+ ^. A+ ^5 j# \+ H; H1 B% g1 d0 `% S: f& o$ L/ F- k

- O7 J+ P& w2 ^ 智 力 發 展
; O. Z1 o: E# p5 T1 }+ |  b* N8 E& x
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 J3 X4 k) k3 A& a% q- A9 F1 P5 r  C) O$ d! T2 W: m; S

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
8 c7 U: a. e" X9 k& Q& V5 C' W' E
, S( J9 y% t9 \0 L8 j( [香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
# W7 i! j% G6 v: O; V  C; d 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! N0 s( V" Q+ Z# [- k3 y 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
% e3 U; N! Y  B# F; n8 m 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
/ V2 o  J0 P# v9 \/ u7 y6 w# R青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響    ]1 s9 f. Q2 K) [" A2 T
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
) k" ]: a0 [7 u  W, t7 f 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
" v) J  L% m1 Z1 k6 O1 u 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
$ L! v/ t. L8 u5 o' M/ J 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
( |" s3 t' ~7 A+ e
  K( f+ D" f9 x9 B( H3 L吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
+ v  E  W, R" e. x5 ~* Z 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
5 _$ P& U/ v& W0 u) H6 i" w 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
) {) a& m% ?8 X 降 低 體 力 ! k9 I  m0 P. x. M$ Y$ ~3 ?% N
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 % }0 X+ |2 d. j
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
' v9 k+ E. t+ ?2 @$ i & K. r  Z1 |/ l( r1 s" w; s
減 低 抵 抗 能 力

8 b4 X: z0 B) g   f4 I" p" l% M  X% F4 ^$ z" z8 c
: ]  I: ^- q; T, N" T+ H
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食# r* C: _1 \$ Z* M
因為我覺得無味,
3 s0 [- B, G1 d% R8 m最頂癮都係噴果下
* s  b( L5 g( A4 E4 {  {同埋食咁多好悶7 |# Q# G4 k5 `9 C/ G% M! i6 b
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
  Y4 U& Z( u5 {; c' i; \now我已經無食lu~~~