左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:, i7 ~% r% w3 M4 Q& Y$ i) S- o
想問你地有無咩方法可以戒煙的?$ J9 b  Z1 Q) _& z; x, _
我已試過很多方法,也不見效!

( _/ x( j: \, n6 t* |6 P/ f! c+ G
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:! R6 Y2 S  _* b& e$ W1 D
, H% N0 `& M3 z3 L- r" W0 h2 X
; R/ H% A9 ^/ R/ ^. W
how long have u been smoking?
1 n/ `* ]/ O! n* s( K- d  Tu do smoke much?2 b3 x) p; W- x6 P! S
and do u really wanna quit?

8 Z. j: a  ]- G- J+ S+ p+ d

7 h5 `- z: U+ r1 v9 ti've been smoking...........8 yrs la
& n2 y( N4 v( G: M: Git's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
; Y2 f$ s. n- K2 Z. }3 W! z# M% z3 c可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
( _# H; G% b5 ]5 r7 I2 f! k戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:8 R. M/ `7 J8 f, ^" p% G8 ]
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
$ c2 s  C! Y7 O3 |4 _可以一試

% e8 |& a; n, B
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～  I- G3 Z5 r, `, h3 r) Z
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?: L0 m* V7 @  M+ d* ~) c3 w
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
( L/ [3 p. N* K2 B2 p9 t勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
0 A) N: ]6 S( F1 n% @' q煙冇咩唔好
% k- ?, @' Y' N. {, f勸大家唔好戒

( h" ~6 x1 v* ]7 A  r
0 U& V5 l0 h9 J2 {
% Y$ v" C) O2 y! _
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)) `2 G4 U7 f4 p% S' z# A( A9 a  b

  W# s) v2 K# v* g- h6 i

煙草的有害成份
. _7 ~- [& B- F/ n吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。3 \4 z" u+ c; [/ q
# c4 M2 {& `5 X) D  b. F8 n6 U- j
讓我們分析一下煙的主要成份：/ d% G. o* @: ~* d! P
7 M1 }: q+ {7 F% U& G
尼古丁 ! A0 Q: G4 C) e& {
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： / ^* L6 f/ {7 r) |
1 ?% M" k% `# z0 g. z1 g% T" p0 s7 [' s
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 6 W3 Z, d, y/ ?; R+ G- y$ S) i5 a
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
0 c  O/ @. `, s1 e" O. m" f 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
( o9 S, Q  }3 z& @# v( j1 O8 L) C 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
9 Q; `8 i" N% S' a  n0 B 焦油 ) b9 M8 z1 v' `' O) I) T1 D
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。+ u; [" z. }  L* Z  o) U; w* K

* C4 J$ C% H# ]2 l# B6 U 一氧化碳
- f: u: {% E( e" z- L3 m1 I' W 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 6 T7 S; K4 O- d+ f& c3 C8 {+ Q
其他致癌物質
# F- r8 m/ ^9 ~ 其他致癌物質能導致多種癌症。

' M7 L; P/ b9 W' }8 m1 P7 t) N" }6 M( O& r7 f9 s

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
5 `, r( y5 }# Z" h( U- W/ p" D& d, V
- |1 _+ Q$ H& _ 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
  x1 k4 D! G) j0 U& S, Z
8 w2 w# d$ w+ T" N: f. X% [+ S 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 ) z  }- A  J$ {! v, _2 l
( T  n2 E; }4 l$ }" Q3 ]; C( k
嬰 兒 突 然 死 亡 症 ' Z. l8 U! I' T6 l) ?" W
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。   O! `% f* ~( b
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 2 i% P9 t& _7 a6 t- K- T

/ I5 [% Y3 R7 e4 B' D- O
2 p* M8 g+ W! r% y 早 產
- ~; ]0 e/ i* M" g7 w  J. g  W( F
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
( `& W9 K4 Q! c- q4 w( o% O   z, O9 K9 _! K; t" X
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
0 A4 Z. s7 R9 m& W
' p+ d$ f" v4 v7 n; L3 n
! A# o) Z$ e9 h* B" n9 N( W 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
" j" V& w- F; v- [3 d9 `5 L+ b- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ; w5 t) k, H# t7 G7 E+ d
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 % q0 {( M4 o" g) y

! y: f) e, ]+ \2 G 4 I7 H) x$ ^0 ^: a5 L; D: U( V
智 力 發 展
2 q3 t7 a+ X. \5 @
/ g) K* V( P( z2 @6 l- X# L1 k- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* B& @, Y& n0 d1 y6 n& A
  |! ]4 Y, \9 _' _

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 / l" A8 d3 t, a- k7 \, X$ N# K

7 f9 g% z& I" ?  w  s" ]香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  ' Z4 P! d; }7 h9 R. _9 s) V/ q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  4 ~- ^8 W# S0 T6 i
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士    `: @" c  y1 I$ w. C" J/ P
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  6 z+ r9 W/ D- D7 u
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
; m  K: G: H/ o 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
* L, E+ I, e% U/ K. l 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
, ?( N  m; B% {5 Q 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , k4 ~3 O+ L8 k& b
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 3 L2 q6 \& R# P# f: {
5 C& ^  q* w# k$ ^/ Y
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  / n! x: f: J1 ]8 }  G' g
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
1 g9 t2 ]: Z3 H. z 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
" x( w" ?% q( a# m- J- } 降 低 體 力 2 c& {' D' z  U! ?, f
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
* U+ e- f. b1 f% m- K! S4 X' L- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ) K/ i' E6 D3 ?2 ^0 H/ i
  @0 }4 {: Y, o  r( `
減 低 抵 抗 能 力

# V3 l' w  q2 t; J
) Q' c. s5 z% u* ~; }
! a; d* j1 F# z5 Y
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食2 v4 K( @# v1 o: D' d
因為我覺得無味,' Q6 i' X6 R6 U+ A4 N
最頂癮都係噴果下
- d5 z. n+ V8 m2 Q同埋食咁多好悶
/ J2 Z2 ~' @! w9 Q你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,/ b3 D% i1 V% v9 ?% N+ A
now我已經無食lu~~~