[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌2 N! o# j% n' r9 W
係真正o既油浸都唔肥7 W% l% a3 M7 I9 q3 [
有冇d咩好方法可以増磅呢
; l+ w, y; M' n  u6 r4 H& q* {! O. n1 X4 }. W7 S2 p
" ]6 D0 v* w3 Y- X
我175cm高
# M3 j  O. ~7 {* j不過得56.5kg= ="
8 S# v7 J( j8 u+ i7 {# j% Z我好想肥d: Q: C+ x. K7 D6 J* \* G
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法+ K# m+ ?, I- z1 ^. X9 }; t

! i9 i' g1 |7 ~9 k" k4 |[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
% o9 N% J% ^: r' y又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食9 E" B6 A$ U' E0 H" L
不過濟住好辛苦
7 P7 K. Q3 ^0 e1 [/ ]7 ~4 @3 R8 x而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
9 ?7 O" t. W4 P' P* c4 W我都試過食飽就訓，訓飽就食
7 ?* h4 X; q: u4 Q不過濟住好辛苦
- Z% C4 e6 ]# b0 Z- [+ x而且訓太多訓唔著= ="

! C; h/ Q* j! W3 A; P$ o( O你係咪好like打波??1 a3 h; n. D4 l; ^# E4 m
通常食完飯好晏訓個啵==?
) R7 y0 U- c3 j3 ?( e訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦9 R# B5 o, ?1 r9 X0 Q, x9 S
不過我玩長跑ga" s1 X4 G9 @  p7 u
可能係咁至肥唔到' U! T. H4 o: V/ A' G  |  s# R
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
) D6 r: A, q+ |6 T3 H( b( m$ P. _激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:9 w# U# Z" E; s) k; v5 c+ Z
我打波....一時時啦
4 M) F( F3 \4 ^. S8 @不過我玩長跑ga
/ W4 X. d# O' t0 ]7 T可能係咁至肥唔到0 f4 Z! a0 k5 A4 s9 ?
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
- W, ]5 h9 H. ^" n& e激死

6 g" }' s) s, l% k9 I3 @
我仲慘,醫生話我吸收唔到, h: }4 P+ z+ b1 [, \
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
( A/ U& u: b( R" |4 Z我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) J. ^% L9 B2 |! z3 Q" X) ^% d
之後再食飽就訓，訓飽就食
4 V4 C, H2 _0 b1 N唔知會唔會好d??! \: @- v4 e9 Y& j
不過我冇試呢個方法