[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌& u9 d3 u2 h0 m  a) _
係真正o既油浸都唔肥
3 n8 R% S  A, V7 [- h有冇d咩好方法可以増磅呢8 _! z- p* K' V+ i& j. u- }

$ J2 t( ]# j! {5 {* B& c1 j" D; ~% A9 R% R( _
我175cm高& z6 n$ p$ x7 P/ W% |9 Z) s1 ~
不過得56.5kg= ="# h8 ]9 g! C% ?% ]3 A
我好想肥d
; c4 {9 a9 W. \8 J1 }" x+ T各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法6 P5 e# ]1 w/ m7 w( I3 b9 Z
' c% P. ]& g$ _( }! y- T: B( n
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
, p; ^4 e- \; a5 T1 l又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
& L6 U# c' v% m# D( `1 S9 ?1 z不過濟住好辛苦! V6 v# z% e/ f+ y* V; I' c
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
8 N# g$ b$ R7 m5 g8 f5 ]  z- @1 _; g我都試過食飽就訓，訓飽就食
3 x+ N3 B, |1 H不過濟住好辛苦
5 ~) }9 l8 @$ m& K( z9 w而且訓太多訓唔著= ="

$ Y& i! u/ f  }7 K4 h: D& c
你係咪好like打波??6 L( j6 C& [  y6 o( D! Y# J# [
通常食完飯好晏訓個啵==?
$ W. q8 K/ Y% W" |) [4 {. U. o) W訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦' ?1 e: q4 x9 I0 h
不過我玩長跑ga
" ]3 S+ V! A% `/ z7 p4 M可能係咁至肥唔到# T. B: _% q" E" Y/ E
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
6 v( P0 S5 _: A# E2 @% b5 x  n激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
- g8 J( w* i* y& F3 Y% B/ a/ P) s" R我打波....一時時啦
" Q& V* a6 M5 k, B* E8 V不過我玩長跑ga
, j2 B9 J& `1 E9 Q( m4 E可能係咁至肥唔到
" t/ o- ]4 ^6 `- \不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
: @3 B! }+ n$ H( h4 S4 E激死

, c$ k- V8 a# F我仲慘,醫生話我吸收唔到! I4 j  Q: _* H% D# {
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
6 F/ H2 `, m3 Z+ z- ^, x6 s我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....9 D  l" K# Q5 p9 U' S# D5 Z
之後再食飽就訓，訓飽就食  `) x& F* Y( C4 N& U4 M
唔知會唔會好d??$ B# L  ]( g  z& S
不過我冇試呢個方法