sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽0 H: y: u# ~- X* E: D
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會( A9 Y& R% a2 A+ M2 P  ^! M

+ \/ o8 |5 M; Y, K6 U例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好3 R! b$ Q7 ~. [$ }/ [4 w
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
& T+ @6 j0 l* O: r, a$ @訓都會痛醒，不如去睇醫生