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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 5 D8 Y5 {( B! u% {1 [
1 a+ j( C% F4 t' o% P- o7 B* Z" E最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 2 C. c% V# u Y5 ~! B/ p+ A
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不宜急於吸煙：
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9 B3 d x7 x Q' Z3 ^: ^5 k據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 * R& e `$ I( k* l5 A& m
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( k+ V( f8 X. C/ G
不宜馬上吃水果：# t9 Q5 N3 e, p$ Z' N8 l
$ N4 U2 x% ^$ z0 U: c飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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& ~6 E* s8 p8 Q* t5 [' R不宜立即喝茶：
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9 L- v$ Y- J' E- w0 ]/ m因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 * f( U" T3 x2 U% j8 @6 l w+ Y5 ?
- E+ L: g* i, |+ a: y4 R不宜放鬆褲帶：
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; F: d8 V$ m9 z- V! i飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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# j1 w6 D7 H% r3 N: S飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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7 P3 K6 ]% W2 Q$ N人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ! k' G3 |5 h4 o5 j) R! D
3 l: p+ f" {2 w+ r4 L不宜立刻睡覺：" a, ~. H3 M2 a" [! x' V
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。& e6 V8 c% Y8 V% x+ A- Q
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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