飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 + p, e) f# i* p% k
4.8公里跑步
- w) t4 A. a3 H8 k9 w5 @A. 18分鐘以下
8 r- S3 O/ G/ u/ m0 C$ HB. 18-20分鐘 ' Z" E# z7 y: p) V6 l
C. 21-24分鐘 0 k6 U, z# z8 ?5 u: Z4 R+ D
D. 24分鐘以上
" E0 E; _2 T+ X8 f2 a, `# p& H引體上升 4 ^# P7 z$ \0 G. b4 k
A. 18次以上
) `9 }5 l( W9 `B. 13-17次
4 ^5 o% |% a- A5 vC. 8-12次 - f  g2 e; x: F( }3 P
D. 7次或以下
0 f6 s- o* R# f- }* C2 E0 l掌上壓
" E. \2 b/ u8 t# g; q7 B) NA. 61次以上
7 |: O# q+ N. j( ?, GB. 51-60次
$ F2 h) M( k; N+ ]+ l8 i9 {( ^: IC. 40-50次
+ h4 }* r/ |$ BD. 39次或以下
" H3 Z! a( }4 A% M4 F7 ?仰臥赴坐
0 I) I3 a: ?! ]A. 81次以下
1 q5 ]6 p  h* o  R, OB. 61-80次 2 F& R9 J9 y% `+ J
C. 40-60次
1 |7 w% j  X- S0 @D. 39次或以下 " h  g/ w: U3 s, o) Q
蹲腿府撐
8 J5 ^8 J: ?1 V4 QA. 50次上
( N3 E0 E- g$ z  nB. 33-49次 ; ^$ i8 I8 y& c
C. 16-32次
; d# |! e% ?, [- `) Z# e% r1 e7 [; dD. 15次或以下
' f9 c0 ], ^! Q5 b啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 n% ?) G* X  W! o% z  M: R
A. 151次以上 9 _+ W$ ^) s; O$ s; s2 [
B. 101-150次
2 j! p& {/ f3 y" [C. 60-100次 5 {0 P4 C  M7 D- V2 F
D. 59次或以下
/ }& y4 @* q2 ^- N) J4 `# ~& n臥推舉 / ^3 U# {, ?: p3 }1 k0 W6 C
150磅
% M9 n) N$ X% {: l1 k1 ?計分方法   |! ~, D- F! q8 J/ ?* r" }% c
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 D. D+ m8 z7 b. O: f5 g9 F總分計算方法
2 [  W) S3 H8 V. {A.級 = 17-19分
  Y6 g$ {2 q. U1 e' R5 }1 dB.級 = 11-16分 / l- S% A2 c- f9 C3 I% {
C級 = 6-10分 0 w9 X4 b. ]( }0 M* v
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
- |& s# R0 B4 u* u**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
. N# ]; [- ~8 ]6 m1 Beasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
' k. _# m% l0 R- Q* I8分鐘內完成250米之游泳距離/ |6 i3 l- B: g  X
easy

* L5 ~" B! y5 _  `4 u( Q! k
1 z( \, a! Q) W0 S9 D5 {
: z9 o7 m: {. k# b" j# b要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~7 C2 K* N3 Q' @5 B! w
係都唔奇...
. t* K2 Y1 o7 x6 s9 W" \( A) J唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~