亞健康的香港人

tlkwan

據香港媒體報道，６０.６％的受訪香港人處於「亞健康」狀態，即身體狀況處於健康與患病之間，他們身體不同程度的存在易疲倦、酸痛、心情差、睡眠欠佳、心慌氣短、食欲不振、情緒不穩或血壓不穩等狀況。「猝死」呢兩隻字，以前我連讀都唔識讀，但依家睇新聞成日都聽見，間唔時就有一單，死者有不少仍處於精壯之年。
  N1 {# D& D* Y, C2 g* f6 |* @: i. T2 V% K7 }1 q0 _3 t( C, N  o
香港人生活急速繁忙，冇乜邊個唔駛長時間工作，晚晚加班弄至身心疲憊，埋下了健康的計時炸彈。
8 T$ Z- D2 r: G: }# \& V
! K$ G/ i6 r5 W7 w香港人平均壽命一向排名世界前列，但當仔細研究普遍市民的健康狀況時，就會發現不少人正處於「亞健康狀態」，並非真正「健康良好」。
* G* C& |" d* d& E9 f+ {
; h5 E7 ?4 K: a9 o+ x+ I( S7 n& r; R$ ^另一方面，根據一項全港住戶健康調查發現，在自評為「健康良好」的人士中，有過半數原來屬於超重或肥胖，三成人甚至已屬於第一或二期高血壓，但卻一直不知道。由於高血壓及糖尿病這類慢性疾病，初期均沒有明顯病徵，患者不容易察覺，直至器官或組織出現病變才會發現，結果引致嚴重併發症甚至死亡。面對這些匿藏身體內的「隱形殺手」，人們是否真的防不勝防？
$ V" s, X: F1 p8 U9 A7 ?! C
9 Q: n$ R' b; N: {: G# F  b! C鏗鏘集一連兩集探討香港人的健康問題，訪問了一些在毫無預計的情況下突然中風或心臟病發的倖存個案，讓這些半隻腳曾踏進鬼門關的人給大家作出懇切的提示及忠告。   M; w/ G  {7 u  s

8 v- g# K: i1 O9 h
( }4 [0 i* r3 H  J) k% V; T健康無價，人人都知道，但大部份香港人其實每天都在出賣健康，換取金錢。當賺夠了錢之後，失去了的健康又該如何挽回呢？何況，更大的可能是，失去了健康也賺不到足夠的錢生活。你說，值得嗎？ 2 x; J+ x8 f/ i# g% X
! n' E6 c9 G- k4 C( x' N5 [

+ y! ^  Y$ M" ~+ {4 m: X- c+ q「我有我自己的生活節奏，我有我自己的世界，我現在的確是稍稍放慢了腳步，因為我不想跟急促的香港人競爭，我反而覺得這樣可能才是真正的生活。」　
# U( k' @3 a- D8 G! [
+ c6 C: p3 s* _- E0 m& y3 Z4 l# z; X4 O7 v( n/ }
以上是鏗鏘集個案中的主角在中風後領略到的生活哲學，每日OT的香港人，是否真的要到失去健康，失去生活時才能夠明白？ + \  \; Z9 {+ y, n

7 R: M8 P' T7 D- H  U1 T/ m! T" m( G+ t4 w3 S- R
鏗鏘集網上重溫: % T1 T5 R( x" X8 z

4 u$ ]; K9 v3 K" D# z2011-04-18 祝身體健康: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=hkcc&d=2011-04-18&p=858&e=&m=episode   P' D4 a' E8 }4 g$ }
2011-04-11 生死一瞬間: http://programme.rthk.org.hk/rthk/tv/programme.php?name=tv/hkcc&d=2011-04-11&p=858&e=136707&m=episode

tlkwan

我也看了，其實我覺得大陪分城市人也是亞健康的，也是很難避免嘛，很難兩全其美，不過我還是覺得沒有東西比健康更重要 6 q3 V+ n2 t: \/ `4 i7 A2 w
7 Q+ y5 w8 R. h  y

: F$ U9 Z0 ^. F  X7 P認真，「猝死」呢兩隻字，呢2集未出以前完住唔識讀，但依家新聞上面不斷重複又重複，想唔識都難，因為減肥嘅原因下，每日拉拉筋，食少啲垃圾，發覺其實都唔係件難事阿!所以，如果持之以恆，身體發生問題嘅機會都大大減低~