[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
, o- L  s2 t5 d# Y  ]2 c: e  g這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉' u% Q3 h3 C2 j2 h+ J! j

3 q4 w" `1 A$ K3 f9 Z2. 塗護脣膏減肥法+ E6 G- g. E8 n
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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& N1 {! ^) H& A$ p& D3. 紅色內褲減肥法
. v" L: B3 O2 S. y+ ]- D紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法8 ]0 F1 H( |" i. Y. K
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法' H9 h( w, ]+ U& f
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！6 ^0 h6 c: x0 y  O
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6. 減肥戒指減肥法+ C' Z0 C" Z+ X6 v6 l
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！/ F& ~9 b7 w1 \

/ |2 b2 R! u4 N; C. D7. 穿襪子減肥法: ]2 y: C( ]# H# _
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; n4 t* r* R4 ]' ^$ ]* q: k7 P

6 m9 o8 g  C; e& e8. 夾洗衣夾減肥法
9 E0 c3 A7 r( c6 E. ^0 m1 E這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法( x: _/ I9 ?( A4 ~; ]
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
3 m  `, C1 T, X4 a: K6 s好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！2 N/ u; w1 o5 F$ z% k4 z/ }" U

# P, M2 {* p3 Q  P2 s1 p3 T9 Z2 F: L11.牙刷刷出好身材
# h/ W8 b4 a& B; J4 s: t% J% ]有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. _4 w1 x4 u# i& q; B4 L  ?

8 X! M/ A  y" Q: G& @12.巧克力減脂
7 y5 j, e. d. C+ A營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。& D- `2 G9 O$ O5 {! a' w* ]0 t

3 c. M' P9 A4 f/ @: `2 z9 v! ?; e13.減肥減到一肚氣
( F8 u9 u1 C$ ^6 l$ A8 U# ~  J: F又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?- U/ _) M% R: o' b3 }9 Q0 h% b
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