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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" P9 y3 o! `- H' P6 ~5 b4.8公里跑步 3 e0 ~/ V% t& s
A. 18分鐘以下
5 N$ `; S: v4 J$ J+ \* oB. 18-20分鐘
( z- |' G; E" Q* iC. 21-24分鐘 / c+ t; ~" U' T% ~' _ `, q
D. 24分鐘以上 2 g6 X! m0 K3 c
引體上升
% r5 H0 d* Y2 U5 }. r4 O1 }9 @7 pA. 18次以上 I. Y$ A& c) I% x' s
B. 13-17次 , }( `8 {5 F' q3 ~% Y/ O. R
C. 8-12次 ) I" G& U. d3 l8 M
D. 7次或以下 " H' {3 v; M7 u# N6 u% _
掌上壓 " N3 ]! M" F+ s0 s, X% |
A. 61次以上 # r( B9 Y7 u6 J8 N( W! C, R
B. 51-60次 6 k/ |3 ^. t) {" u7 J
C. 40-50次 ' k* z4 p G* X, q6 i3 {
D. 39次或以下 : k/ |2 `: N+ n/ Z6 n' M
仰臥赴坐 ; ^! i) k2 b) Y! A
A. 81次以下
& O! U. }4 c# D# b5 V. ^B. 61-80次
$ |8 U$ X# A# Y% r, a$ DC. 40-60次 ) C! C5 O* p; f, ]2 h' a& w' V# ?
D. 39次或以下
* u9 |7 p; U8 ?( |( Z0 C( Q4 o: q蹲腿府撐
$ H6 e( `* {# u/ } QA. 50次上 # _4 t( m5 m: a9 v% [$ _' u
B. 33-49次
; w2 w6 I. O4 t. U4 iC. 16-32次 , s* n, d, ^" w6 N% x) {
D. 15次或以下
7 @: T; [9 y% y# n) n& j" q& I啞鈴前臂彎舉（16磅） 0 k' C. g7 W2 A% x
A. 151次以上 / g# o: q' j; m; P
B. 101-150次 8 s$ Q) a2 T; }- U) r0 m6 r
C. 60-100次
1 b2 ]( q/ I6 w( O* xD. 59次或以下 0 R' Z# w) H4 W, a" Y0 s
臥推舉
/ m# p/ M" i; c150磅
4 h: o; G, L0 B計分方法 8 y) y0 K% c6 j3 B
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 5 M& }5 R7 \# ?) D& y/ n
總分計算方法 # w; v1 V5 s$ ~ w6 M
A.級 = 17-19分
4 E# k; H8 Z; R' f$ eB.級 = 11-16分 8 o6 e0 m& j5 P' g! _0 L
C級 = 6-10分 ! X( K8 T; m0 d j! I8 r* _
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 b' F8 M3 R8 ?; N**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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