飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
/ B8 `0 x4 T; i7 T+ ~: k4 Y4.8公里跑步
: h( C1 ^+ n. TA. 18分鐘以下
9 f- G5 ]" I& j% B0 H' C0 |( SB. 18-20分鐘
0 \& ]& c/ C8 T% JC. 21-24分鐘
" B! S5 J; @: d; J& F% Q8 \0 O; uD. 24分鐘以上
0 J: E: \- r7 h  {- [% Z& t+ T6 t引體上升 6 A6 G/ D0 s$ K
A. 18次以上 9 l0 H+ j, O+ @4 G2 W
B. 13-17次   H0 o* d7 J$ E5 c( \7 R2 |
C. 8-12次
1 Y2 g2 v; |- l. T; X1 W5 ?2 JD. 7次或以下 * i0 h) F" ^/ U6 V, u
掌上壓
# i& r  r& S( o) Q1 I6 i' w$ rA. 61次以上
( K, t& X, z% I+ V* B4 wB. 51-60次 9 Y  C1 \' K' @6 m$ `% n$ D$ a3 l
C. 40-50次 : z$ |$ c* B# E3 d
D. 39次或以下
2 d, g" B. R6 C& ]3 J仰臥赴坐
, H2 S$ y% T. u! @1 I7 cA. 81次以下
- x+ `* b" x; K+ E; jB. 61-80次
9 j, y2 s: l1 n2 s2 t. CC. 40-60次 6 D! G1 U/ f3 m
D. 39次或以下
% ^5 l" c$ V$ T' M: f) H/ W! l+ K蹲腿府撐 " _5 u+ I% J. y+ y
A. 50次上 6 x( ^, N- O# x0 g$ @, {# c- S
B. 33-49次 6 b: q" K" e4 F1 c; q3 |8 t5 C: a
C. 16-32次
3 i4 Q4 {5 @" K- K" LD. 15次或以下 # J& o7 ~% i3 e
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 T% @: d9 I; X* p* w. K
A. 151次以上
! V7 ]! P% N- r7 h& w1 dB. 101-150次
% C) [) @2 K5 q/ oC. 60-100次
  r; s& ?* k( L4 M3 r$ WD. 59次或以下
2 O# C+ v! @  V6 l  \- D) ]臥推舉
( ^$ I! y- p. M4 G+ H6 ]150磅
) Z, P' G) W5 W4 z+ x計分方法
4 ^9 F1 T# p5 ?5 HA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 - u# a' q$ i% ~+ r, l- |
總分計算方法
0 j- Z- z2 r$ Q+ }) `. J3 Y2 q, _A.級 = 17-19分
: ~4 Y% W* ~. \9 t6 V9 HB.級 = 11-16分 + O. b$ Z! Q# V7 Q0 S2 C: L
C級 = 6-10分 & C8 u( G5 T) {) v: m- K, L
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
4 c3 {$ G2 M& U8 B9 B3 e+ [! o**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
  v8 i7 `/ N, r) s4 W1 weasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
* O, W4 ?8 ^3 E( h7 {- `$ [3 L' }8分鐘內完成250米之游泳距離/ b# A, @' ^5 k  b1 j
easy

5 a% W! ~# @# w9 r+ w; L0 Q5 y1 P5 D  b& a7 j
0 @) O9 p0 F+ H- i  W# L. q( c
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~8 H, O/ x+ C9 G5 U- w
係都唔奇..." g# |, Z/ S; I% `, Q! c+ Q/ T2 C
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~