飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
5 X$ M& o( Q1 |$ E* D. E0 {4.8公里跑步
% B8 Q  \! e' i1 sA. 18分鐘以下 . }  k0 n% B' Y2 X' [
B. 18-20分鐘
! u; v' {/ ~3 y' R9 u  I1 pC. 21-24分鐘 , ?3 x3 \: L5 ^: r' Z
D. 24分鐘以上
# u) K) V- k- X- \& s3 ]4 I! y引體上升
% l1 ^) T( S2 a. O) \A. 18次以上
4 N3 v8 g9 s- p7 LB. 13-17次
- I7 c+ t8 s5 \( `4 eC. 8-12次
3 `, K/ p% U5 X7 L2 T# y- mD. 7次或以下 $ m0 O7 @6 Q1 C& D. F: _
掌上壓 6 b' c0 p+ F9 S( Q+ k4 M
A. 61次以上
" @/ I; o. G1 P, T" ^+ J' H5 XB. 51-60次 / }- W, f4 o/ e2 M) J/ p) a! y
C. 40-50次
; O& g! |8 ?6 J- SD. 39次或以下
) L, {5 @- r0 _4 A, p$ l( _2 S仰臥赴坐 - d5 J5 a6 M5 y& B8 u* ~! e
A. 81次以下 8 w! Q/ \! D& V: Q
B. 61-80次 & L" s/ [5 m/ t6 ~/ a
C. 40-60次
+ ^, K) o3 N7 S9 B$ i) eD. 39次或以下 0 Z' h8 O5 D3 ~; }
蹲腿府撐
* M( W: I5 n9 Z: |A. 50次上 % }$ @5 k2 i! I" y5 x# }
B. 33-49次   N7 {% W* P. B% ?* i1 ~6 C# x' G4 l4 Z
C. 16-32次
. o5 \+ |$ B- _' N/ J# BD. 15次或以下
; r$ Z$ R0 e# K, ^4 b8 J5 B啞鈴前臂彎舉（16磅）
1 O9 B/ S& _/ S! x: xA. 151次以上
% h6 [' z. Y! O& \2 AB. 101-150次 ( i# I. x' _, L* Q5 ?' c
C. 60-100次
6 x  J. A7 A+ j+ p6 _4 B" w+ vD. 59次或以下 / _# D! b* T: g5 I0 E2 g. N
臥推舉
( l# M$ j9 n, F' S( |5 c+ {150磅
  R" w6 Q8 X0 b8 k; p# J! ^1 S; z計分方法
* u% E& \/ Q" O, a8 O' [) gA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) v) c( A- t9 |% w! L0 Y總分計算方法
+ i! b* `& k' ]' MA.級 = 17-19分
9 o. c: y! R% `0 m# HB.級 = 11-16分 3 I; p! u2 E' B5 s- ~( |% R7 y: D
C級 = 6-10分 % z  V9 J8 I# u9 e
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
2 h& W# m# a9 o& K  ]! s% l" F4 a6 a**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: T1 o# ~' p; K1 _6 Zeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:" D4 @" X3 G* o
8分鐘內完成250米之游泳距離7 a+ V, w0 z% Y1 F( O  ?+ Q" p' E# b
easy

0 y8 D& {3 n- _* ?
7 ]6 h  h, j: p7 b" p( g) m& u

$ R- v7 ~: i5 t* O7 _7 A+ Y7 `  h要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~0 u+ p1 m2 R3 A, Q4 k
係都唔奇...3 M& Y+ a/ D' E: n
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~