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發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: ; P8 Y3 m3 a- `/ k8 A
0 I `. P% M$ e6 P' C6 n
不會--0分;7 B3 ?" c% i9 H: D' F
有時會--1分; 6 {7 z; z1 ~' {; K2 A; E" h" r
經常會--2分
6 m! J* Q3 B2 I( k4 K# F0 s+ \" ?0 M6 c: X+ j) C
4 }5 ?! {! z5 I7 r; v+ O6 f. @2 p3 v; U A+ H2 ?, G9 z- Y
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? ; ^4 I! x Z2 y: ^; \ P/ K6 x
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
0 T+ p W& L' u5 g& r0 g7 s3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? * w& j1 S) L! Y2 _ o. X
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
" z& E# L) c7 [7 r% C I) F5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
" k# a E# ~' B! h* `2 M6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
/ U, r+ O1 ~+ }( B; h7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
- Z5 k% u; O) n1 @" r3 ^8. 既定的規則總是無法遵守? ) J! e* w$ n. T5 |
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? - Z3 K2 _4 i0 c& s) w
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
2 Y& \7 ^. \4 ]11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
- _/ y, b% ~7 w3 t" X( p12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
% E4 c, f. y9 | ]/ u+ ^; M. }( K13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? " d6 ~- I' s- \: I) y
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 6 B5 S9 i: U, r, X
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
* s, d2 l3 g/ F' F. l
: z* k) |- d7 m: P& m8 ^9 V9 h% \* k/ r) w! I* C5 H8 W8 n( U
; X% Y/ T7 j0 {. l9 ?5 k" N" l2 D1 Y2 M
/ G" ^4 E5 s# I! B" P$ j& J3 s# w. l8 [. ?* f
& A% E) q! O+ Y3 j* c- p
, Y: `# g4 y4 k$ m/ u6 [3 y: a1 t, f S, @) w8 R/ ]# l6 y
$ C# r. o( V( n6 D+ y7 ^0-6分 7 ?0 C4 [6 u0 V9 ~: f) v0 y1 j
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 6 ]# q. p- D1 s$ P) E$ t
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ( R* R7 g# W. G; |" y# `
8 k! T1 ]! L& g) e; p' T! k- B" E
7-18分 : K4 g9 P3 Z w( V0 S. J
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( u2 b/ ^) c' ]2 b. K: I* s0 ]0 y, }* E S: c
19-20分 / n( i5 Q+ _$ M$ ]: N7 ?9 |9 P
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
'性版討論區"
現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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