【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
1 x( ~! x0 I3 a$ O- V1 q
; P& g* u, _3 J: i7 x8 t* @一、 台式粽子
# E$ K. i: Q5 B/ a* }
2 |8 I% s. W" k　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
* w1 ~, {- J- J" h* c
1 J! [: k  E9 K2 p& d. t　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
9 U5 }0 F) g: Z6 Q+ Z' q! O) R6 G6 h
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 . f$ q) |  o# G# U
7 W7 P. d0 G7 U8 A$ Z0 O& R! O! Q
　　二、綠豆鴨蛋粽
  Q; w, _5 Z7 j, E' [6 L8 Y  B8 s6 c9 M0 R8 w) X* m9 L4 g
　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。 . {% i; x, g7 w  \

! f& {! A9 S) P* k　　三、陳皮牛肉粽
2 w+ A0 ~2 l, y6 v# k( |4 d, y4 X2 P' d( \7 F
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 / R8 W) D% x  [# G# n2 R- V
1 [6 D1 A; i& a2 S1 e( j1 u6 E
　　四、百果粽子 3 \" m: f8 q( R6 k
- F) {  ?1 R* c  \0 `: L0 W! S9 @
　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
( }" ^5 a, t/ T& C' U, P! O
. V- |1 z- J; E% v, J　　五、健康素粽
, U. o' ]5 D: Y1 }1 B) |+ ~9 L  K
7 m3 f: I1 g1 {( z. O　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
/ |2 I0 Q; t* a4 c( Q
1 s, z4 `3 P4 T* B: l  a2 Z　　調味料： 1 L  G8 w0 I: {( [- E( h2 C5 F
  V- \0 a2 y8 t: ~
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 1 d7 G# m+ W4 c) J3 _

& S# {! l0 z5 o- p; }& O* t5 V# Z　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
5 B# d0 G  p  L! e2 F# _! r$ p! B. T! i8 Q3 {+ A, A4 n. Q& O+ u" o
　　做法： 1 g. o7 B8 ]: k# U, T/ C- `: G
1 c+ G0 _* \* v
　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。
4 A$ `0 A& D! z7 V6 s
( M# e( C: o( F　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
+ ]5 N+ y) u$ g- Q
) H7 {' [( k& t4 S# a" g0 M( i, L　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ! L! e. R7 v$ x8 n

2 m! k9 U$ t: R0 k" A- F　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
$ y, f1 A- p! L
# Z% t9 ~! ^- Q1 g　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。
* l$ d, ~; x& B; n: T7 V$ m: s& l  L& _' e: s
　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 + w) e& e! H/ ?+ ?! ~) v! U4 g

' @+ |& d& |& ~/ j8 C　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) , _- s  D$ V0 O. }3 o

: h+ `) `5 ]$ ^0 P# d　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
+ H0 D7 c3 q" z- e' l
4 e& W9 Q- r2 k& D3 e+ d; w: |% [　　調味料：壽司醋3大匙。
, g- L3 y- R0 I) a: \# |) L3 s' e4 O1 Y- U# Q" p$ P+ L) t7 S
　　做法： ! t# ~4 k9 i/ A$ k$ {
* c2 m. t) f3 R8 q& F7 E
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 4 W8 x6 S+ Y, U2 p4 \
" s7 O8 H& s. W: R/ B
　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 + Z/ J& H! ?$ R) `, u# j

$ B6 u% j2 {: {6 V" G　　調理小法寶： 9 W. H9 W  M7 F6 }% w

8 O, s' H1 C( L　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　
- \' r: S3 G  l1 v　　七、 魚香荷葉粽 8 F) ?) Z; ~% L2 c

) }) t- V1 U; _% _' F9 y& K$ t　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
0 U9 W+ p; m+ ~: o( ?' i2 O! o: x- M0 `6 P; H& M; C
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。 * x2 E. ^2 _* l! x" S- T& z

9 Q. a* @6 R- z' P" k! b　　做法：
; h1 d  }& U: i  o6 q9 L' w0 h8 `3 c/ t# f& @# p- S4 l
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。
: P6 m- N, s  m7 K% ^% \7 O9 `: ~  `: ]
　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。
; P( e1 u8 v" u( u  |1 E2 ~) u1 C6 I/ i
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 ; o: S# G* F( J/ U0 x8 ?
9 V- T$ J) w8 u' I( c/ K% U: w
　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 ( k, c. r3 P$ |, E

( M8 b( s8 y# z+ K# J; V　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
. A" R2 I8 W) h8 U3 r0 H  c0 R$ r% @$ ]# m9 q5 b
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
8 }6 `4 a2 G! i因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 9 U; N9 H/ P& s$ `' U7 C& ]* u* A
2 M& {. W$ p, e0 `$ ]+ c
(2)不要要求凍檸水走甜
- T3 g0 i& x- w$ l8 q: Q" L+ u因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
6 ]" x3 t0 o2 e& o+ A! B0 s  Q& @! i9 |6 a8 d, D' d
(3)不要喝變苦的凍檸茶
3 x. D3 M. H& n+ q1 {/ z很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
* _. ^$ j1 g# r# U0 E/ p3 S苦了只有一個原因，檸檬變壞了。
; _" J' A( ^- [- h. |
+ L2 K8 _- f6 m) p3 C& j9 @(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
6 Q+ m5 N1 B5 X0 t洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)$ U6 o& K! ^9 [0 G9 L$ b* n' A
! e$ W; b. a: G& h" z9 E! N: s
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 % y0 f6 \* i: N/ F
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦7 w% g1 y" t. r3 I: n- n! E) x% _
，而且也不潔。
8 c% S8 W4 S; E3 o! W* V" i
' H: Z3 a& U4 R6 w* R# h1 R3 D(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 . W: Z% W) M/ |/ R" |- @
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
8 Z( k2 W( ]% C+ ~" J: t繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。; L+ m9 `% s9 b9 a- _; S% h
3 k0 I- G7 N4 Q; c
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ; R& S2 y2 u/ u1 a$ ~" @
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的  G2 W0 G* G' Z% w% n; a
要問你的勇氣。
$ G" F3 _' V1 T8 Y; Z2 ~& I6 F% f7 L* y( i5 O
(7)不要問侍應取剪刀
8 u& X2 @- C% ~; Z  }, d有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，: O) Q+ x9 ^7 Q# p& z0 t
我誇張了，應該是由開張那天到此刻。$ F5 ^" s' V# ]1 ~$ B
& s$ @2 N  B" D7 t" R: e3 w
(8)食物的配菜最好不要吃
9 f( p+ g% L0 Q& n6 b; q% z+ F2 G因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣
4 b$ r* F+ T6 O* m5 D我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還
4 l6 N2 |1 X7 h9 o& h有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放1 G+ A6 H( w+ g- J
炒飯的菠蘿都是咁翻用！1 H; t7 T& Z7 N/ w& U

; o# E0 i$ r6 [2 ^, z[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊9 G, Y( G) i% @% @
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。! {* |+ t0 Q/ d- |
. G% C. }  L+ M, d3 x2 \9 A
　　任何藥物——煙
: ^! q# G% F& i+ ?8 k% O
9 j! }9 W6 o6 d( z  X# i3 K4 U* o5 x　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。/ i0 i* t$ c2 g2 O! K: N) p1 C$ _

0 h" L4 r* p' O0 I1 ]　　阿司匹林——酒、果汁: E8 F3 b% [2 h' m
  ^+ S- [9 w* \
　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。7 n8 G* H+ G5 O( |
+ R# V9 ?( e7 \$ @/ M
　　黃連素——茶% g' V5 @: Z6 T+ L7 q! z

; x+ D# B' P. p+ r　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
2 J2 z1 A% |5 `2 P6 o" o5 U! O9 |% i2 y9 A
　　布洛芬——咖啡、可樂9 g4 t4 }' L5 V" I- v+ }+ J
% A  n' H$ L0 R0 J% l6 S6 U- ?8 F
　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。0 H5 E4 y/ X! i, G0 X

& n+ Q; X4 }& M2 l　　抗生素——牛奶、果汁
: X8 V3 M" E0 J5 w) N8 F' @- u/ A0 [/ x& t* ^
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
: [' P0 D% p+ ~' Y$ M, h& E/ y6 Y/ r3 [8 \* B* `# R) ^
　　鈣片——菠菜( X* q  K: ?5 |+ H  U( u  P7 I+ n

; }$ k( J# S, @　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。# Z! ]9 N5 d) x9 }

+ U4 K& H% q  _" T) }- j　　抗過敏藥——奶酪、肉製品# v2 f, |, u! H! J
! t2 `. w( J/ f( g
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
1 U3 x- A; p" J
4 y- w4 g. M7 b8 L3 e* s　　止瀉藥——牛奶2 [2 o7 E8 c2 t: U# z

4 T, C# K2 x4 b' v0 H5 k　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。4 Z/ a! q* m7 o/ a4 _8 {
# c+ G! i0 Z1 t( y7 ^5 ^2 F
　　苦味健胃藥——甜食
( F) ~( p! ?' E
8 {+ X& p- V5 f; a" Z( p: f　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。
2 G$ Z" k) |# L4 V$ B$ `9 m4 {1 k0 \6 ?" |1 J' [* U
　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
) {. v7 n8 X1 ^8 O# m% D
- Y1 v- U5 s( t# {9 Z' i8 T5 F　　利尿劑——香蕉、橘子0 m! k& i. S6 N" k. I3 u2 j
0 D" _3 R% C. t% F9 _
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
* M7 v+ s$ J3 h0 _; Y1 f2 ^3 P1 B* Y0 m$ C4 J: I: J4 L
　　維生素C——蝦9 N% h, j" d& K7 h' Q: O" K) p

2 h  x$ ]# A* |" R! s( V% g. }/ A1 S　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。# P) E' M7 O) x+ j' k

3 v" Z, o- N# _6 C　　滋補類中藥——蘿蔔( U3 P8 E4 W" C* C& k+ A* T
( V% `# N- t& W6 B9 o! U
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。' X" H4 T6 Q- _
6 Z0 J) p4 |% e: y/ e, X. O
　　降壓藥——西柚汁# M- D* c  S9 _3 ^! \" n

* [: A: t/ ]+ ]' H  |& P　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。! _! _  c: m0 C+ A* p7 k% S/ i3 {0 _

* z. ~/ M! v6 M. b) C- d( @$ R' \　　多酶片——熱水9 w/ Q; U& B: t$ K3 c" x4 w
; w- Y& }2 a, P- E# S6 d, y
　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。$ ~, D+ j6 V$ G

- @8 F2 q  H! B+ C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水
& r; d9 n, m4 I# M( I( g
) D& w: y+ o. w8 \4 ~2 \  e有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？0 i: o. Z2 u2 X- {% ]/ |. _
其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
: o0 w' D* Y. c- u! p那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！* _7 U* v! u- d! ]6 }
7 S4 n  X5 _  Z+ t% s" U' S$ g4 u. `
（一） 三餐後喝水
$ @8 s8 |2 c; q* Y3 y2 J8 g$ m" x& k2 Y7 v/ s5 m
醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解
4 x# ~& J6 p+ P. N9 n質相當適合的選擇。
# A/ R# L) c" C2 r; x+ {. B3 T# I
3 Z0 T; ?- Z# s- k# {- n4 o（二） 起床一杯水! N; I3 j4 C* b& P/ N) W2 f1 L
1 m' s( X- z& ~: Z% |* k3 b
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
. N4 |# U* W. j/ f
/ ~4 s7 Q2 M; t* j. `, R（三） 睡前一杯水/ ~- U( R% Q4 u9 s5 W

7 D% M+ Q! [' L人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
# G, W2 ], L7 J
9 H  x/ r! y* j. X2 V關心自己也關心別人喔！
" K/ {( m& d5 a% [" z- `
/ B% V! W  a' x5 {[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 ( g. S% b8 U: V- }) U) k# g7 R
8 l- R" J! L! g1 q
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ $ _7 F9 h) a# p3 ]4 G
3 O$ @' `; v) t4 z# k
　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？
& A" ]. e4 e, _, n
7 m: ~" v( ^  v" w8 Z　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
7 e1 \( k2 S9 B; |$ J
1 Q8 M( l$ r1 `5 s　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。
! g' Y! @" ?  a6 `6 G6 e- @* E( E' n* k9 u
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 % ^+ ^6 _, Q/ E+ k6 y0 u0 ^
2 z2 \3 c# ^  O& X9 U
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
, e1 U3 Z9 `8 A  F" y2 p+ ~
6 @6 m# \2 N2 M$ ^& K　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
' S1 F+ I* h2 |0 U9 }! ]
5 d5 C# f! U$ B" U　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
+ e( O) w# ^" B9 x6 q3 g% \6 o8 z$ a) o
　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 * ^  c" u+ e1 J, s0 @
3 }% I6 M( x! c6 B* x7 c- t
　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！
# s) f1 F, {" ~) U- o4 Q/ y5 O$ r7 ^  e: p, D3 H8 L* X7 u
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
* r: E  J" Z# Y* f) `+ f: F3 x, b6 a9 V) q- v! S
　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
* Z5 r% C* p+ v  l& Z  Z& K( ?' g5 L
　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！ * b" }3 Y, n; z. J. M: f6 s$ o& `& D
; \7 T' D! `! }7 M
　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 & V; q, A! V" W5 f
0 o( V. L" b! ]2 W9 |% N. n2 t! [
　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！
2 U- M4 ~2 e9 [: A8 W& j: G
2 C9 C% h/ [% F/ P　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？
! M. K$ e6 F* o
& W3 C* w& X( q0 x+ L　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。3 `7 B+ d; L* ]! B( \$ \
/ T, x" W; ~. s& m
　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 9 e+ L8 h3 P; y/ p5 h

/ K* n& H+ A8 @. {6 h  z　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
( ]9 @; o' X' C) w+ Z6 x
% s+ _3 ]& h( j+ z6 c　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。 ) @0 E/ c( M( |1 z& P

3 G6 T% p0 K- v" V/ T% c　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！ , E. V' g( B! `1 u

  j* v; t1 l9 s3 G6 X( x　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 ; t2 C5 `) w) H1 H: D. ?) R2 [+ b
0 M1 y% X  W* p8 B8 u# Z+ `
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了!
% K' q3 c; {/ ~& j. W6 f- ?' z- I% g
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！
* {: H& [' K, R# k5 |
5 x7 Z* Z0 {# M. M7 d  V　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
2 y, {9 H5 [# x& Z6 ]1 y$ }3 R1 K  X
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 ( U) _/ `+ I# `+ J4 g* ^3 @2 B

8 ^; _, z8 W' b( @- S　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！
5 M* J6 d6 o8 L, D! h. |6 c  v. _+ _! g+ X% J$ Y. d$ h5 J6 e
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 # u7 g! f5 d: t, q" \! L" Z

+ l9 H$ g! V7 t% t* L6 P2 L: f! d　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。
; }  l9 V. y* l5 O
' b' l- q; o$ Z, p. R　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 , c, k. i+ W3 x. f' Z; ^
4 U# U; v$ l' n7 p* j& n
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
: e9 v! C% S; I' K+ A  N# H1 j8 T7 a* _6 E- p2 A9 M
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 ; c0 r' N2 X$ P! |6 D9 e. b

- [) F8 i) U/ a* E  [8 |6 j　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。
6 u+ Z( x! m% o% E# b  u* b% L$ K2 y" B/ B( u. K6 F+ ^
　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 6 [% R& B, k+ C  n

3 _, h) X2 u% C( m9 P　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 ! [- I1 B; \- F8 m! u0 ~: A. L

* N0 S5 \: K- G% n) _　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。
+ Q) i  i3 p/ [1 u( K
& R; ?( {' {. Z. m: T/ [& Q　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
4 }/ _" W4 T1 Z* x3 ?) v
2 g3 R1 f. _2 c* U, F. C& t5 e　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
* I* P- e! x4 Y- ]3 O+ I
6 B( p% q+ F5 W: A0 J; g　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 : s- X+ P. c" B+ {- e  t

; K2 G6 N# P) q. n5 ]　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ 4 @& t' w: D) l( t; S! p' ]

6 O, C+ P. }6 k: o" ]) l2 U( ~　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。 - Y# d7 g/ _5 {9 l# B
1 t+ y$ C% U: q
　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 * j: N9 v1 s0 Q. c2 W8 a, ^, {
* Z& }# d, \, m+ }1 a8 P" l
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
: @7 I* A" z5 J/ w
0 V. x4 b/ w7 D* w; r　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ( B& Q; M: t8 c. a! q1 l
3 d& c  M! M+ N" C( V7 V) L
　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。
8 Z, R8 B) z% j  P  d6 L0 U7 V( |0 f/ G- [  P2 ~
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。
5 C9 ]9 ^" j, G9 j  }1 ]' h" n1 V/ E4 J: q. k
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 2 t9 U. y+ x/ q$ M  g
" g2 ]$ L# }9 b, j2 z
　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。
$ f1 |3 ]7 Y. c& }4 Q
- r- O* X6 z2 B　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
, W& @8 L6 ~0 f0 s% A- ^1 g6 g0 @4 ~8 l# h
　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。- v& m: \% h0 |) b0 _: X

# Z0 d& H1 a$ H5 K　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
& W2 B: V0 j7 ~4 H! h  ?" Q8 q! Q
% W9 `. Z( z3 V+ g) n, T' z8 G[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？
( s, S& j1 g  V　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ 5 v( f0 A) o1 O
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
# t+ g" I6 m5 M　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分
* O+ }  `1 S6 @4 a3 u+ U0 V* L  Z　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分 8 z" w. Q0 ~- b( Y0 ?/ c* [- A( N8 A% m
　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分
1 h8 T6 l9 ^. `3 e　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分 - U. v1 l6 f  D, h$ ]1 o; {
　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
6 o' h6 k8 w# a5 v6 t. f　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分   l8 p( _4 _! f5 K$ @2 \! O: o
　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分
0 W, |; c. [- J, c' U/ M1 ]4 m　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分 / i+ w/ z4 h7 H0 e4 }9 Z7 _# {
　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。
3 L* X& g/ U# {9 ?- a　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 , x$ s& l9 z9 _9 m( I6 x
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
; b. o& G9 H" v& [: \7 Q2 `　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分 . S! a+ `, }6 `2 U$ D6 o: ~
　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分 8 u% I; E2 w- y: Q
　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
, i% n1 @2 q' G: \# o& G　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：) e1 H$ l# p6 K" R# E" K5 N5 x/ b

2 Z8 }6 j- ?' J1 _0 w★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。5 M1 e; `8 u4 z7 Z: f) X

# [+ O/ u2 U$ S7 O★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時2 u; A6 u4 u3 c( V; k

* n( r6 b  z0 p! X# O★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。6 y2 a3 V. q3 M& f
1 S% ~% T/ t7 c9 w
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。: W: j5 N" w# K. {; ^) y* ~

- ~% w# c( w2 Z8 W& k" Y★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
3 ]- x' V  [; U- g9 A. ~: {, n3 C
) U3 K, ^+ f; B8 `+ [( E' R  g★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。: g9 r0 R% ^2 y5 h/ e$ w

, J# v! K3 o- K- @- x( m* E1 V: r★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。