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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
, T' D' P7 Y4 q4.8公里跑步 # t& t9 y+ N j9 P/ Q! W' ?
A. 18分鐘以下
) c" t. C+ d" I' c5 YB. 18-20分鐘 / c. p. }% p2 n2 n: g1 F
C. 21-24分鐘 ; V6 z- V& i8 |2 g* @0 y
D. 24分鐘以上 " N: n& L0 V' b2 |. z: h! o& ^0 j4 Y
引體上升
' j9 E/ T1 i( _. p' a) y- P) eA. 18次以上
8 d4 h( ~7 [+ {B. 13-17次 & i9 d/ V( ]' C6 \+ ]3 v2 J' l
C. 8-12次
U. x8 |3 z& a( i: _0 nD. 7次或以下 % y( }7 I8 {/ j! I! R
掌上壓
1 @, o* ^9 [) {# M* l9 xA. 61次以上 : T( F% P8 W* H9 T t
B. 51-60次
i$ m% ^1 ~* q) R m; gC. 40-50次 : {& G( Y) R5 H4 ~; H. y
D. 39次或以下 % b v2 L4 I8 d7 D1 _) y/ K
仰臥赴坐
; j1 Q* Q. g, @A. 81次以下
. {& ~% F+ x) X7 }. {B. 61-80次 $ F1 X! r3 b5 ]4 x: \; Y4 D$ {
C. 40-60次 4 q9 E" E/ X, |0 _
D. 39次或以下 . C" C" O" t7 s8 e' }
蹲腿府撐 / J0 t4 F9 Y7 M6 q7 Q
A. 50次上
8 D# Y j' K0 n9 l# d" U+ [B. 33-49次
8 p& Q8 {6 q' D& Z8 D8 FC. 16-32次
+ {9 v+ n3 P7 T JD. 15次或以下
. \3 W+ x) q8 c8 d1 m; l, t啞鈴前臂彎舉（16磅）
5 \2 A4 u& N6 M7 t: IA. 151次以上
( ?1 U7 u4 y* n3 u. GB. 101-150次
5 e; W7 i# e# [, K3 r# W4 XC. 60-100次
0 v5 ~8 {# L* e: ?$ V% Z1 gD. 59次或以下
+ H! R# V: b( x9 J r臥推舉
; W9 Q3 M3 J) O/ `150磅 ! k; {0 h9 \' V' B3 k& G, v7 `
計分方法
6 Q( o5 v8 u% p7 O. v# B3 cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ u0 x' ^1 g( i( |( K總分計算方法
4 t- e4 ^( p# D* A* y# v' JA.級 = 17-19分
! {* [- T( Z" ~; f- H, W3 S9 `# @3 iB.級 = 11-16分
0 ?; `6 Q# G' u( H. rC級 = 6-10分 $ R& R) w, Z c& g/ l
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ B; H: V$ h# B% K7 `**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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