[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
" X6 C- L# H8 |3 S係真正o既油浸都唔肥  y5 K) h- P4 t9 Y
有冇d咩好方法可以増磅呢6 x# {3 R6 m: w  `9 m

+ i* j6 b$ L* l# S% s7 t
# r9 b" N' y* V9 W我175cm高
+ g  V& a) Y# e$ K不過得56.5kg= ="9 g. B! R- i7 y) ^
我好想肥d
" C) H" Q, g' u* K- v- T6 A各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
: p% W3 s) G; b8 I9 ~# t: X/ y9 _+ h0 X- w) K
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知3 i4 c2 L& g& k- J) i* U
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
+ Z3 r5 ?" r- K2 S" f' `  w不過濟住好辛苦  g! u. S/ g  B/ F: `  e
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
  M6 }4 L$ v2 m2 g+ D: o( c: p% C我都試過食飽就訓，訓飽就食2 d- K( s0 x. ?! Z3 ?- a7 l! u9 k1 ^
不過濟住好辛苦
$ J2 n( j; w) H) Q2 h/ |! b而且訓太多訓唔著= ="

' Y3 l; z5 ~( I' C" x( \6 R
你係咪好like打波??& I1 F! k" k+ Q+ V
通常食完飯好晏訓個啵==?
# u3 I8 K' q$ @3 G) Q4 w( g7 M訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
5 Q2 A) p* B2 K5 B$ I不過我玩長跑ga2 A6 Y6 E: R% f  }4 C3 i
可能係咁至肥唔到
) y, u) A' S" _* m不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" a* F: ?5 a; [9 L. r9 V* v" ^6 W激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:  _, c, e: x) `; L( Z  i% d
我打波....一時時啦& P# `+ W  {4 x* T3 ~
不過我玩長跑ga7 F2 e- x/ i3 w$ X, n/ Z
可能係咁至肥唔到
! L! ?9 @0 Z2 f/ t, c3 n- P+ L" `不過而家少左做運動都係咁瘦~"~) O& D. j: B0 h; |" ]& B% Y/ n
激死

- v4 X+ X4 E( ?: v! [我仲慘,醫生話我吸收唔到
6 x+ c. }* a% O, u$ J  g我阿婆仲叫我食雞屎就得on99") |- ]; a* x' F! r/ e) _1 @
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
3 ?/ q3 j% N7 N. V; ^( i之後再食飽就訓，訓飽就食2 G" N5 D) P* F" q
唔知會唔會好d??
" X6 B: n! x% L# G8 I% M/ x不過我冇試呢個方法