【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
4 U  x9 U1 F6 ]- Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg8 M' {* n2 ^8 V- w8 f: U
+ d& }4 r) |: V& S: J
材料：
+ n" d; l3 n0 ~. g) N" v青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
; R- a& P' c1 u青瓜        1/2 條 3 `6 ~5 Y! c+ [) x  I: H' b9 j6 Y
青椒        1/2 個  / F% p  F3 L( S# b8 X
苦瓜        1/4 條
; L- U+ r0 k8 U, U, ]* Z( a西芹        1棵或2條 # z; ^, Q4 V; S& V

; F& I& I. w5 h* K* p做法：
3 P% K/ s1 o' U* u  G1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
1 U/ l9 f7 H& D- Q4 M2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ) B1 \- J$ c( m; l
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 9 y" J" g$ h% h" r2 H
4. 切勿加水、調味料 / y+ y0 m! A" S) r7 Z& S. S  l

0 t" N/ g2 H; }7 Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg' s; R$ @! u' k4 b
五種蔬菜生果! w5 m+ \, D" a9 O) n' w6 Z
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 a" k' z* k2 W2 N; B7 D' V# g
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg2 E' ]8 o, n  K
將份量倒於杯中享用
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. B$ |7 X4 V( P% a/ qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg( R6 D7 d- ?8 _! [" Q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) v  g' b& h) p% {7 x1 t( p

0 q8 u  S1 _3 H. C' ]功效：
: b/ Z% y: l# x9 K% q/ R可治病及養生、去肚腩最見效- Y, O  q" M& C9 l& O/ a3 {& V
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如何飲用：
7 ]4 o& I0 M9 U8 [7 _% E& u最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。" w1 T# d0 \: f. x0 B/ D! v* J
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注意：3 a% E9 _6 D" z- t% B
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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# `7 A$ G9 I0 f( K1 Y飲料分析：; r: U& B; n& L' ?
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 1 O0 ]8 K$ N' m+ c
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
; j. d! M# ]! i+ o; V青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
1 z; c6 Q7 ~! g2 d; L3 T苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 $ G: V7 B4 L' e7 E9 q" d
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水