[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件) U# T8 B# V: _+ O
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 & V" p% _& R7 D6 R$ V
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 - M5 p( j" g/ H
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
4 s8 B6 c' L* v1、鞋貼腳
) W2 G1 F8 c, C鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
! v1 B7 M2 U" ]1 g( p2、鞋跟至鞋頭成直線 " B( ], s7 `. z2 L7 u
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
6 U8 C& ~) U$ z' y. {( w6 _/ k' r3、蹠骨位軟 腰鐵硬
$ ]& d! L: _& i4 q蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。" O5 [* m0 K+ t) y/ {* J7 S
4、可調節鬆緊
3 `5 _; g) [5 F1 d- g可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
2 G4 d: M; W1 p% u5 f5 _* `5、支點接觸多 # u; u, M+ e! l, e
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
, ]( c4 Q/ k. j4 W% C; A6、鞋底厚度足
* O% x- l  |/ N5 d' O鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 2 x5 a$ H, f1 U! d) A5 x2 b/ C
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 % Q) J  B2 ]; i2 H+ @3 k. G) d
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
1 I" V* v/ ~. p6 E但有２點好重要，好涼鞋的條件：9 g, J9 V% G3 z' J- r8 M
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”