[轉貼]愈吃愈瘦的１６種食物

傻b~

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

2.芝麻
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。

3.香蕉
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。

6.木瓜
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。


9.西柚
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

13.花生
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

15.番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

16.天然健康窈窕茶

『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康

queenly

這篇文章應該是出自一個小學生的筆下的吧

ianiankuan

呢d全部我都勁少食...咁點解我都係咁瘦=_="""

s20021601

係真唔係嫁...等我summer咁等閒就試下先..唔得搵你

queenly

Originally posted by s20021601 at 2006-7-23 09:53 PM:
係真唔係嫁...等我summer咁等閒就試下先..唔得搵你

咁你搵定佢都得, 請看#2

ianiankuan

Originally posted by queenly at 2006-7-23 09:55 PM:

咁你搵定佢都得, 請看#2

搵佢都無補於事,佢都係轉貼

最好親身試試

ckyckk

"轉貼主題 +1 至+5積分（轉貼每人每日最多2個，原創及回覆發貼數目不限）"

cgdmzlam

係窩
我都好少食
其實男仔要減肥好簡單
打飛機咪得囉
精子係由蛋白質做嫁嘛
咁樣咪可以減少蛋白質
從而達到減肥既效果

queenly

Originally posted by cgdmzlam at 2006-7-23 10:15 PM:
係窩
我都好少食
其實男仔要減肥好簡單
打飛機咪得囉
精子係由蛋白質做嫁嘛
咁樣咪可以減少蛋白質
從而達到減肥既效果

你好似過佐界喎

clkgtr

食蕉好, 夠飽肚