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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
1 v8 o& s) `7 V1 |* N5 l/ A) D
9 n1 `! I9 [0 B  s, R- l什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
* S+ y% A* w3 z) S  c
2 \* a4 O/ r7 q/ [. q3 Y
0 Y4 I& B8 ]% i3 O# Y' D: R! g2 b看了頭皮發麻啊) V7 m, w4 D' @
: P# P" ^( A% W' d3 Q
尿酸指數超過10,很快就變成痛風% k/ \+ e+ ~- [( j4 f4 C

* a. j' U0 _, ~5 f& `  A3 H3 E您知道各位的尿酸指數有多少?$ t" U0 Z" t2 T% I/ W0 Z

( y3 {/ o2 |7 G6 y. I! _8 b; ]正常尿酸指數是不超過2
, k7 n, s* ?0 g5 z1 d$ t+ O; R# O4 H  {+ L/ K- R% H
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 # w7 N2 E& F  W% L

9 |* B  j+ G. J' g5 L就是發病時,會痛,
& o; N: n6 N* O" c& |  Z+ P8 a4 B: b  J6 }
如何避免尿酸,最簡單保健是
4 P, S6 V$ @2 H6 @% t5 |3 o
+ `6 m( R8 p  N, D4 X8 d1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
+ [8 s* ?  E- u/ s/ V. u  E' s4 V0 x; n) }' k" v( m* Z% M; D
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
* K( |" s7 N* z- r. {7 \3 ]1 d: q$ z1 B6 S- e4 M1 |5 j! N2 l& D
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃6 \4 {1 G! p* t
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
) o  Q! o1 X% r& D3 t$ F. l  z
. H& V$ I" f. G1 Z4 z: \- ^6 s3 k4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)% W* F6 b4 o2 V& F3 k7 t$ ?

  p( a' b* H1 Q  q1 g; [$ g% M1 |7 ?2 x/ L* [
尿酸輕微影響% u) {$ l7 o3 N. B/ c8 C' @

7 ?3 y/ R& w/ ~& e/ O2 ]- u背部/尖/腰 酸痛
; t+ P. f6 E" \2 X
0 O( A3 t4 z: I很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
- Q  A8 q/ z! P9 A& k7 {+ O: G( D* w; Q' b6 V
嚴重==>痛風
) }5 i- M/ N2 ~8 ^5 p  o  [: q: l* l) F
那就是尿酸已結晶(在關節)
( L" c1 j/ P* Y; G4 K2 G0 x' b
0 y# F2 x8 k( @$ O5 Y這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛4 O. R1 t( I9 N2 }9 O! X- q
4 o: r0 u9 I7 u2 {
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生0 Y7 e& z& b" t( \7 Z) S
& C: J  ?. @' N# L: e: V
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9( j5 ]! C( S7 [) \% s
: T, m+ O/ L( ^4 N5 [. }
有腰酸背痛的困擾
. T# y8 u! G6 z! z4 j4 n  j; H) @6 m. w0 U
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
$ q# G0 N: Y( A' V* v6 B& ?; m" b' [, O5 e
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續! U: H' z+ _) l& [' m# \) I

( {5 T' l( P- f2 k9 S[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
% U( k* g  Y3 }# q! r# r
0 g9 g6 u2 T1 W3 E. d8 ](仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:: e' T6 s/ [: }  q6 I, e
收到風一定同大家...
. }  \: ?5 l* V) X5 c* T嘩........係好大獲喎
8 C9 e; ?6 [5 Z) u有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝  _2 j9 c" l9 A. w. b4 C

5 Q( I3 \; {( L9 n3 k& ]. Y當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
' t9 ]- O9 b. V& M) V& {4 t4 [
4 b" F$ M7 r2 V' D9 G6 `這種果汁不能喝喔!真的!, G/ y$ S( K" N' [3 a; y

; }  T/ n" o! O2 v9 C- ^我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。9 @/ H; P$ b# @  Q+ P+ u

- O7 t5 j1 p; @1 W! b她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
( q9 r, T% f: i) s
# p4 |( N$ F% t, y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。* k% j, M( @+ o6 p. j! K' E$ s# ^
1 m; z9 o* c# d' ]# A) j
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
  l- u# \" ~$ A7 C
+ y0 G$ O0 N9 @' x! K/ F2 T% w根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~% z# q2 R( e9 ^) ?% x5 o) M
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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