左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:/ o$ a4 W+ l. s6 d' q
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
9 Q5 M2 c* v) i  {我已試過很多方法,也不見效!

% M- j" O3 {( F- C, Q7 g5 J
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:; A4 v2 J0 ?7 s0 B* r) _
$ }* w7 p( A* w" p2 M6 D' U* ]) Z
, X0 H3 `# y! x% Z+ f/ W
how long have u been smoking?5 X1 J3 Q7 u7 ^% z" @
u do smoke much?
. o" [* i: L) m; pand do u really wanna quit?

( C2 Z: b. Q- R# Y2 L) x- _

6 H+ X3 n/ c; _; a" }0 P: mi've been smoking...........8 yrs la  R) ]  R0 X8 Z9 c, u2 Q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
5 k. C5 ~2 O' @, h可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
; z- b1 v) D8 ]5 {戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
$ W* M$ a4 {" k' K. d: N4 b聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
- ~7 Y9 l+ d/ \* a可以一試

) S& ~# @: c- `0 Y, |. g% C/ u! B
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
8 N1 Q% ~* ]& G, D所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?- ?' L; x+ W( F( `: b; L8 M
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好" i! F4 T3 \/ m6 ~( ~
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
* }) g3 m, X+ }& ^+ d煙冇咩唔好
( n3 L# F/ N. M勸大家唔好戒

7 B( C4 S6 z5 D& h4 j4 N; B
6 j# @8 W$ L4 K6 q/ `( c5 _) \$ r' |+ M% O  |) J
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會): v3 l, R* v9 E: i- I( w( l9 b* g

4 X/ D) H* b$ |8 k; A* I

煙草的有害成份
6 F% O# Y) _2 N7 L2 e吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
) Z- q0 q- f: O- b$ v& L" I" A
. G2 D$ W6 `1 V, C7 {讓我們分析一下煙的主要成份：
5 {8 c5 G8 N. `4 M
- H9 v5 M# s+ ^5 Y- q4 | 尼古丁
9 e  q, l; n( @ 煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
  U2 m; c/ K( c4 Q+ ^. y  K5 l; p) A% v/ s! S0 ]) R
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 6 m0 K4 _0 s8 S3 n6 N( N
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
2 a- A# ~; `$ ^ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 ) G. N$ t) b* a+ k3 M
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
; A0 M) c0 z1 T7 D; I( i 焦油 5 ~; t) A) I! J$ G0 D' c
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。0 [5 g9 g$ [! t5 N# {
6 @) {4 Z) Q2 Q: e0 n  y6 P( N
一氧化碳 ( G# Z+ q2 M6 K, t( \
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 : ^0 y, t4 r; v& p
其他致癌物質 $ l, Y: Q2 t3 U, C' i- l% W: W* z
其他致癌物質能導致多種癌症。

+ Q9 n; f+ k* Q6 R+ q! G7 C: f
, D/ h. i1 @+ J. n  e

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
. T% ~: ]' U! K' W8 L
2 f7 d! v, @3 `  L0 g 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 , @6 L9 l6 |2 Z6 u

! o$ L7 o! [( w3 q 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 4 O6 g* t8 C$ R  d2 x$ k$ |+ ~. U
+ i( a0 ?7 B4 C1 @- S% U+ ~, x
嬰 兒 突 然 死 亡 症 , \" ~, C& R5 B! f, V1 ]) b( J
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 : S( X9 ]* k% {/ \; u1 E; c( o$ i
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
6 A" S* k% I3 o; `) |) Y) I1 i
+ c. x7 a4 U; M* d % a/ [5 u  O5 |2 G% ~' l
早 產
& r( K& C2 K  |& x% ^7 ^4 s4 u+ f% x" O  K7 V3 _
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 9 M$ ]: m$ r; s9 ?
6 J0 Z/ M0 ~3 q" W
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
( u! P& b- s. }0 D; ]
0 Y4 z. p3 E+ m9 k: v 2 S8 @7 @  r' m% u( p8 J
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 7 h; ?1 U. @0 Q+ `$ N' ?
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 ! R& O4 x+ d! N9 O/ v; t* o2 N1 v
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
+ H- r5 m- P" x1 L# e! U5 t" U$ ~( @% Y9 w5 R$ p7 c
- f1 ~. E6 ]& }% `5 U2 Z8 h
智 力 發 展 # W. q; f- r6 R, M- M

5 R/ C4 b7 Z9 k0 W# }$ g- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

! ^, X& }9 N; S7 \0 c+ J

. |% R$ P  B8 D% A: ^3 n) R, s

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 6 p: E8 M3 l; c& ]

2 v  H- Y, Q- i& C, f香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
: ]: g$ e' R' B* k6 N 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
8 e3 G& V. p' @4 f6 X; E' @ 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ' S9 p! Z8 u4 @9 Q
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  ' E3 G( |# ]9 b3 m8 J3 n5 l
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
, r9 K+ J- I/ \. V 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  " B3 P& M* F8 ]- z( v% {3 @
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  & d' m- u5 ]8 w! R3 \! g" E
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  , k" {4 h1 _: |
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 % t3 Q+ V  _8 x4 u
; W; h7 o' v% t! p* c* g$ t( Q* d2 A
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  ( ]4 G/ D9 c0 l. p7 e
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
& K8 g/ z) O* E 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
& u# z. i) o3 M2 b) C+ d8 X 降 低 體 力 ; r2 w3 @: D; M. O
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ; y/ H8 \2 B& t: J; s1 K. \
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
7 S5 D2 }) u7 _: T2 F+ [ - v" j8 |4 F2 O4 d( h
減 低 抵 抗 能 力

/ J* X7 B; o: m/ C

6 x# w4 c& {  Y* \
" X2 D& n/ D$ M老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食6 C. N; U0 O+ V* }1 u" U! [5 i
因為我覺得無味,8 |/ A$ S9 t/ C( K5 O$ k/ U0 ~3 p
最頂癮都係噴果下4 f2 k" ?6 y' m$ |3 e. W
同埋食咁多好悶
9 z% [# N, E& t8 ~+ r你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
$ ?  A" }$ `0 a- Z2 T3 v1 }now我已經無食lu~~~