左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:. o  x# ?. [+ u
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; G. \! s, b. \' N9 O我已試過很多方法,也不見效!

& P" ]' m) p; T* N我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:4 \2 T6 H/ h7 ]. Q! M3 |4 ?

  u9 M8 z& P' H; p' S& V9 z) n& a" g$ @( O5 `0 }
how long have u been smoking?0 S/ j6 k5 {- ^5 o4 h' Q
u do smoke much?1 b6 M; c- P- j, S
and do u really wanna quit?

3 U0 U: k8 ^9 B8 x& p4 K
3 q- G) S5 r8 u% G3 c9 }8 o
i've been smoking...........8 yrs la; u' n- H- m. ?. {+ I2 U/ V! H# v
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
9 c2 f! T; |8 ^可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
$ _0 _' s0 ~  C- J* P. x戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:) R3 _. J  d. g: O
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙; g7 W* m  x+ l* f1 g3 ]1 Z, ?
可以一試

5 r9 s. ]. ]# ?, T2 w. j
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～6 R4 z* x: _' Y4 Y; e% U
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?$ r2 U. h2 U4 \8 b+ ^
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好$ n9 A. z/ y' l: ~% T
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:( z7 m3 X$ e2 u; R
煙冇咩唔好  U9 E9 ^% @5 U6 z3 G
勸大家唔好戒

/ T! @; T; P& A; z# C0 ?# n+ y1 Z9 w8 r+ D6 d0 P. q

% `0 D8 `! X# J# b% h' H6 G吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
; ?0 X0 [: E) K3 e" P+ I
8 p/ y4 o/ \# h7 b, b+ _

煙草的有害成份
. y$ y; u+ |5 i1 A% E* J, g; v' J吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
* q+ S* u0 F/ |' y8 l& j1 T$ _/ \. c' e- P: M
讓我們分析一下煙的主要成份：
/ o4 p" Q/ @$ J2 U : D0 ?6 D( D' N( k  W! ]# \
尼古丁 9 P# z$ }: X( H9 K
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
' J" I0 t+ M7 u4 Z% \' N+ x7 k4 I* e# q' H# P
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 3 P5 r4 B) j  C
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
9 W) d2 Y' w2 M- a& x8 \. B. ~ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
) Y) E3 u' ]0 l% a" G: y& a 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
7 ~5 Y9 a$ @- C1 Y0 z 焦油 * `+ w; k/ {# d" y
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
8 Q6 @4 M" {' m- V. B( v- B* u
' F- q$ e0 h( D 一氧化碳
/ i2 s- Z8 Y' B0 v# v- O2 K- h$ Z+ b 破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
# H) R) v" E  r. ]0 X 其他致癌物質
* g  w2 P$ e+ V% v7 N$ t 其他致癌物質能導致多種癌症。

9 O" ^. F4 ~+ ~/ R+ ^5 `
6 p) J6 [1 L8 T/ Z

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
& y: D* ~, l" r" X- L' @
. f' v- b& ^/ U! {; k0 o$ T 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。   y6 S0 Z* m8 X0 g; J& o
1 U. @0 N" A& A+ v& F
吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
4 s1 D! D1 L: B4 Q1 J2 d 7 L5 {8 N- Q( u3 X5 X
嬰 兒 突 然 死 亡 症 9 L$ u' G! g8 }( |
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 + A8 R2 l1 c' Q. H
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 6 a" k( q: s; g4 K
9 U/ f8 Q/ M' f( B
3 f5 C' \6 R9 |0 y
早 產 % ~- P, M) B& j; J: _2 |, {8 [
0 N/ x4 _# {) R
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 ; d  X; A" c) T
$ c( e' X# W. Z. W1 l$ R
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
1 }7 q9 l" p4 Z% W
/ n; O8 V: b% {! U9 f 7 J% s4 U$ ]1 z$ T. f8 Y' v1 V
體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
) o6 s0 @) L6 n3 v8 Z3 w8 u- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
% q- E6 {  j+ K$ R, i- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 " ^% u4 _! ^1 L/ r
4 O9 V- t- j: O% v

3 @( k% S% Z8 {. W9 v6 Z2 K 智 力 發 展 # m% M: I4 i  T, c0 i
0 ?# K+ I" ^* u8 n9 v/ J' F% Y
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

* U: X: e! K) m! Z0 i. j. C, G* x6 n. D. I' C

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
5 u; n; ?: H  M. j# H; k7 e! P! T& F# z5 ~, \) g+ s
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  8 [" I/ R/ d( ^$ `; W1 C
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  6 i- W6 m6 Q; [3 j# w* H- ]
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  7 y$ l6 W1 v3 e" T& x4 O
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
( L3 L# |# _5 U9 S) |* k) ~- x青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  " @' J* R& D; Z! q* h- I
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 H, }, b/ ]8 t) f3 q' Q" R0 H 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
9 o* S/ t9 G% x6 F 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  + S9 W& G5 X' R- l+ g  {
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
/ D4 c" e: m3 X' U  p/ d
4 y5 z1 B7 C( X! t8 W# Y, q吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  - x+ o8 w- S0 m1 V0 r# j
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
1 [) r1 S5 w, r3 } 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
) i  [; h, p+ n- A0 @: s 降 低 體 力
8 z" C" j# ]( X, {* P5 R( q- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ' ^) m4 ~5 x9 K/ |, }" h
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 $ A* \! [9 D6 A; |4 I$ G
. c0 e: b! Y" S( @& t4 J
減 低 抵 抗 能 力

/ q" k$ M3 x4 d: P
6 S( _$ |3 h* `8 u
% M, C8 d" s6 s( P% g6 w! d, l2 I; s
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食: b( Q/ }! I2 N  ?% ]
因為我覺得無味,
8 m2 X3 g" w1 c9 j最頂癮都係噴果下: l- R; V: H1 N# ]+ }$ I
同埋食咁多好悶# O: z" O) q3 P6 K. S
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% w2 U  L* F9 }+ m/ I* Z4 }
now我已經無食lu~~~