有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
- J* p4 f1 Z+ Z" p) Q几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
  {. e1 ]( j/ e* @& a$ C' p小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
6 x  P4 V/ ]; A% p, g( V, R& W: Z几紧急下架~

6 H7 g3 [" C) [+ V* p% w; j; ]. q
如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
) ?) u' T( X, Z6 {1 L; V2 b好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:2 t0 R$ Q& d+ ^0 d  J
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
$ @& W( o% I5 f: @1 E几紧急下架~

' }% j* P3 _7 s2 U
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  
1 v+ q- x) e' Y
3 ]( V& u& F% s1 f, ^( R0 V看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  
; D1 G. {$ L) `. W8 {3 W0 S做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。6 a3 T2 ?0 a8 _3 ]2 @
她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，
1 d0 c. U2 K( Y, Z0 J$ D: h" \有时仲失眠到天光都训唔着。。。1 C- ~) _4 D# _! e( U. r7 h
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
6 R% Q& ?  R/ K# G7 j' Z勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。
! [  d- [' y; O% z7 A/ M
3 r7 M' d8 P0 J7 v& \但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
% f' \# w+ R* M" ~& }/ H* ~/ Y其实系。。。我中意既女仔失眠。。。, E6 G* M4 \+ C2 E) f7 f3 K! l
...

& T9 n! ~6 [4 m$ u0 E
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
5 O3 i+ |2 `, l% W) K6 n3 F: F, _5 P/ A
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

$ a$ N# H; h: g2 F# {4 A! H" ~

. p' F( f4 i# @" X我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:, J$ @; L! F* j( j  u* b% z

8 O7 z7 i9 H* z6 X2 L5 r7 C+ m
4 w) y7 @8 s3 I9 C  m% V我都想吖~她有男朋友架喇~

" d7 @1 I3 w: _/ i" Z* _你話....純粹學術性....嗒咗先講