to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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4 M8 ~# }; W; q. x/ H  m0 C　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘1 }& I1 X3 {! x" j4 p* b3 M9 r
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　　操作難易度：★★★★★
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' J* W4 t, @& e　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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運動方案二：, r; a% j$ l. j. a9 ^5 R
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
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1 \8 V3 [8 Z4 r) b　　操作難易度：★★★★★$ g6 O( j5 _2 A  S6 g2 A7 g
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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# _$ M% O* l1 i5 f$ D# C! i% a簡易按摩法：1 W7 w$ {; s) P* t5 z) Y6 ^

; F2 ~' b0 J7 H7 }2 _　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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2 G  d$ }' ?7 G8 D　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。+ N/ I4 d, p. }' ]

5 q3 B( p4 o6 E; K9 o* A* O　　3、在雙乳之間做8字型按摩。- ?' k5 R" K. j2 w

1 F* I' v' z, @9 q' w　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ) ]# E" ~$ X& X$ G) Q* g
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：/ X! H4 q' R7 n% n! Z3 u; G
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。; y  r6 f. |5 \$ t' ]- ^) d8 X: [

2 c, I0 p) o3 K9 ?& q　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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( G2 g" ^7 w) F% |+ t- v4 y6 D　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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8 f8 {. U$ A( }+ A$ v) b5 B　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 0 \; o; V5 B8 c1 A  x
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4 I  ?. |" |; G' M' ^, H希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:& `6 g1 ~( M% a
女會員...........

; R: z9 S. c2 c# ]0 f2 x
' l! Y1 j! I7 c
幫人地...
! m9 F+ R2 y8 I& G! z$ e即係幫自己ma~% J$ b& r1 |& Y3 s) Y; m

/ b  X: B$ t9 V港女身材好,3 C4 T! S! H- l" r* F3 ~
港男精神好!!6 S/ [8 I+ G+ N1 g3 {

+ h' I9 |) J- I$ r

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
# G: N8 J/ i( J( R, z" }6 u, R即係幫自己ma~& _- H% o$ _' d  `5 r$ Y6 A

- T) \& D. V1 L- |% R' {港女身材好,
* ^9 s& \8 \% M3 k: o& \: n; N6 D% o港男精神好!!
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2 A' Q( ^. U3 t& n" T- O. D& i# s, l9 c$ ^3 g3 T
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
1 g( C7 T2 V/ ~+ [, g/ d3 B+ P1 F, q  X9 K( s1 z

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' }' u. a+ L% i7 F
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加分俾人啦play仔~仲等!!!0 |4 F; w# n) h

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
% T5 F& h# |5 j6 D7 \8 H. ?支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:- W) N% t1 ]/ G) R+ Z
哈哈哈哈哈哈哈4 M' D8 T- L' \. |# i% m* w. D% c
支持Aivn哥哥

" v: Y6 a7 U' y% W  U
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haha,
2 M0 D6 u) s- v. B( [8 W多謝各位啦~, s5 E& Q0 x! r4 R& O7 g
之前好忙,
# l0 a* P- G2 k3 `+ V" l久別左我至愛既enfun一排~2 U8 D. ?$ ], m6 k  J  x* d$ t9 H
不過最近得閒返d,
: o; j& U9 a4 v2 s, Q梗係要返黎大家庭度吹下水啦!2 t1 I$ D7 r5 n; U9 y

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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4 ]( {$ Q" w, S2 N9 T6 R7 T6 ^3 d* b# W
港女身材好,
- [) f: }4 I+ w- t( @( [: Q/ }1 T% C港男精神好!!
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good bao