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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~0 ^7 o  R) A6 r" C

" S; U5 C: R9 d" ^什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
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* j: y; b, K/ Y* P% k! ]- m+ G8 F看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風" ^( e7 a$ r" Z) G6 H

  M8 E9 E& L6 t4 l您知道各位的尿酸指數有多少?0 o# Q+ d, z4 J6 K- p0 s
- C. F3 O6 |) b2 C4 n6 A
正常尿酸指數是不超過2
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! C! u% o& o! }' {1 U尿酸指數超過10,很快就變成痛風
3 f: B) s! }. x& [) X  D% k: s% \+ F3 d! k) a
就是發病時,會痛,
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如何避免尿酸,最簡單保健是" E3 s9 Y! Z- l2 V$ }4 l
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * z  H# m/ b9 j( F( ]; K

. L8 A% M; d( y1 w$ D& t2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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& ]) G/ F0 t4 O7 W) L6 p: V- C% l內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃3 ^' v. u+ J" H8 V! f$ `
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛" U9 e4 g8 U: A" Y
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸6 u4 P- b7 D& |2 U  u$ d
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嚴重==>痛風 % t: p- @; Z/ J  U. Z, q: o& l$ q
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那就是尿酸已結晶(在關節)
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5 f6 b) t( W  v; h+ h5 m這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛  S; o& x+ R$ D, _# k
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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  y+ i9 d" U) K. W. k1 [平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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1 R! ^) `- A9 I6 \9 f% f這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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, Y! n+ o. H# o& o5 X2 X, j$ C[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!' L1 F* t0 k9 _) Q" ], F  n- F$ w
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:. U4 y- J1 ?4 V
收到風一定同大家...
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嘩........係好大獲喎; i% g6 t. i) z7 ]2 C* a) n! g& z! p
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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+ ?' o9 E) u% L當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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2 a2 l4 M* u: ~這種果汁不能喝喔!真的!+ S" O  H# r9 P
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. E8 k& n  c. J# c
% t+ q) m6 ?' B, n9 T3 ?
她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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4 R% a$ j; j" f- {: R) X4 C" w真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~% s7 |6 @. I/ W+ l& Z) U
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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