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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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" T9 B6 m: ]# r! z9 O什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
$ e" }# U, q8 h4 n) w  Z9 P! d8 [: K# _( a: ~) K( N. E" S* H
2 T! z7 J$ [' W7 W
看了頭皮發麻啊! t# l, t4 N% e# m7 {

8 ~' \: o+ h3 k2 _+ ~$ g尿酸指數超過10,很快就變成痛風( Q; {3 g$ q; Y1 C" r( O
. |( s. s, T0 A6 m8 M' L
您知道各位的尿酸指數有多少?
% n% {( w9 w# i/ o& G) c* Q0 E) D
9 L- _  c( u; `1 I( `  A正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風 $ u- Y' U' @/ J, O% }

) r9 O2 \9 @0 Y1 h# a# _, @" h2 C: i$ T9 [就是發病時,會痛,
7 N, p+ C$ }) l8 ?9 F8 q- g9 @+ [$ n' c) i6 o
如何避免尿酸,最簡單保健是
, [4 S/ U6 F" ^, J5 l
8 W6 _+ U0 b9 x4 D. L$ J( |1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 2 ]! h1 `6 k' l( F1 j

% L4 S: G  L/ f/ q內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
, D, y) }$ L, X/ N! T% w外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
8 ]" }6 I- Y; s- s- \; [$ ^) Z, n
) d; q: L- H6 v" v) P" |3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )2 T5 S) W2 e6 g4 i2 X+ G0 s$ q
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)( t& ]9 `0 _4 l5 }! q9 E. X

6 K) A4 f' A, \, y! `3 o* g) h4 Z5 {$ H3 i& z2 o
尿酸輕微影響& x, v( Y9 U2 j! d9 y/ I" [

: E9 g3 P8 N* g背部/尖/腰 酸痛/ I+ B! a1 C5 _) B* p2 j0 t5 x

  B! ]/ a# [3 |8 }4 I. h很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸) I: W4 A8 q* E0 }
4 K" K! O# V7 e& U7 K5 K
嚴重==>痛風
5 G/ ]$ a) x# w) y/ [
9 e; e: E9 \7 P6 k- S. M- ^那就是尿酸已結晶(在關節) " ~* `, }" |5 Y* z4 v
, P6 a* Y! u" m9 f+ T( b
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生; L8 `: T# g% W* @: k6 R  J/ i
/ ]3 z3 T8 f8 B# k& q/ \
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數94 J$ U/ i2 J% B0 K  X

. {" o* S* g  u: ]3 e8 m有腰酸背痛的困擾8 |. @* w. B  n, F7 N" u

" ]- g. \+ I. x) x7 j昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無& {7 S% H5 L" o9 \
: X- }$ |, e5 c, K
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" x( ~/ V. Q" M! p3 g: q

# Z* d& u1 R" m( |1 q0 j  |- |[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
5 ^1 f  q, |) S7 e9 a收到風一定同大家...
1 y5 {4 ]- s# ]( K; z嘩........係好大獲喎
# Q+ a7 o9 a( P" S有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝0 Q: j( n1 a; T2 l7 u' p2 I+ P+ y

4 x: R( c; g' }8 e當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!# ]1 _3 l8 ]. h" `
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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5 v& {4 x$ _2 f6 ?她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。. w7 F! O/ D% N5 k' M1 o% e) z
' q6 v/ [3 V; K0 B  f
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
3 T. o7 n1 r- f4 K7 C/ F
$ b' M! Q6 K$ A根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
( L( C) @* J+ P  F. Mi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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