<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] # J# h+ \( C3 K

( K* o. o0 t, q* ^6 _8 w0 `' j' y一、 台式粽子 # j$ D+ r7 t* ?  q) S7 B, Z, q  w7 k

7 T2 P& q" {+ L% F2 p  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 % M1 ~* g# a' K6 G% ~: w

" m2 ~) `1 }' u# A0 A  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 ( p3 I, P8 p' M& G

4 c$ E4 o, _9 Q" W7 Q3 o  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
$ G$ e% k7 a  N# p' h: R- O( i7 c. h2 k- Q) S! j' c
  二、綠豆鴨蛋粽 ) Z" s) [. q, X( B3 p
  d" {& N* R3 y' \# `: B8 |
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。 # F9 r0 D3 T1 V  C$ k/ @, [

6 b, r" n3 E9 l7 I  _  三、陳皮牛肉粽 5 h# `% q: U, `2 I- x* G6 ^6 h1 H: N
" h! g: Q. C' N
  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
: p7 H0 ?2 N: U: J
6 z- ]7 t) O2 ^: ~0 {5 Q  四、百果粽子
8 ^! N1 n4 S! K
; {( H. N$ M$ k. R$ R; q' g* l  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
' ]$ K0 x, h5 d- }* J" O% \
: U' K7 y. R7 v0 F  五、健康素粽
" e! t8 M3 n( h3 s
4 O0 e, g* o, y7 t& s$ p  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
+ T& X; x" [( t; N, j' C
2 A# p& h' z) r6 }4 U% I+ r5 b  調味料: 0 p3 ^0 m8 M8 m8 z1 w- {* ?: B1 N
! P% C& C9 O+ I0 p" `( y1 N
  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
0 J$ q4 N. Y% H4 ?
( I" D6 W8 Q' \! X4 r. K  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
# M. J" v" w7 g" q; T: X
5 A. j% U( O' g; q3 A6 U$ z  做法:
* C! \1 \7 B- I4 }$ A) d3 I2 ^6 R6 |8 |" M# c$ ~& R& l3 [* b$ p
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
6 \# b( v" d+ b7 W4 q  z( B+ Z( `
8 W) R2 S& J. X  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 0 G5 e+ H8 h: z
, n% d2 W) e; G# K: R' x
  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 ' q; f) w" m8 U; ]
6 s* @! u$ I$ e" {9 b+ r& W- t
  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
( ?1 {0 T4 L5 u; L  _- J( u+ \% A" H2 z( y; n1 L* a
  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
! U/ s1 F' |/ n" ]5 c+ c4 |. N, q7 ^& n6 r9 w' Z
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
0 E/ ]6 p. \2 ^
. D. |; a, [: r5 U4 L7 k  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) 5 t2 l# T! h0 s$ S7 ~: X

" e% e1 w) M8 \; u7 h9 c$ {  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 . |7 m: r8 S' ]- t9 X$ r# p

" k: v( O: L$ u; s+ S: U+ {  調味料:壽司醋3大匙。
% \5 P' F' H; u3 z4 ?
- o  `* F1 g2 N3 W  做法:
8 n: K' K9 a* ]( c' D% z6 h1 b$ ], Y5 K4 l4 }9 H1 M
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
! C% i5 _$ z+ Z, ]: b% b- r( O8 ~. x7 h; U1 k+ p& p
  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
  n( T2 b+ T: ]; d  m/ v) y  g: S* o8 Q
  調理小法寶: 1 G7 E% m# B0 l4 n
9 K( t) Z4 d1 E
  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   , Y  P/ B3 ~( w% t
  七、 魚香荷葉粽
% V2 z# C6 e+ X5 N
0 L  T7 P0 s4 L, A) s  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
  d$ Q  M9 J$ Z, T* X  |" ]; |$ N8 D! r; Y  `
  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
% D# |+ A  j- H4 N- a- ?, e% R* O: t' f
# W4 Z4 w4 U: r8 {$ Y$ g: w1 n2 v( K  做法:
# S6 o* a" J. b5 p% X4 e
7 I+ [5 w& @* o* s  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
5 V8 v, B% u' P
$ @1 {  ]+ M2 X2 S# ^  g% I' Y  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 ) }. }: {! m, c; G% Z" E; H
$ R$ {* {* f& w. r" d1 ~
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
$ `& U! W( Q& T0 l$ \) g5 L4 j7 K8 k# r! R/ Q- Z+ {6 L3 w  L- V  H
  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
( S( n/ R' O" j* k- |7 K. H' ^( Z% _' v+ g5 S5 }8 s
  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。0 n* ~2 w4 D1 I# x
" k$ U5 l" Z4 l
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水 5 i# |1 y- j# Q2 e
因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
! L; h' p& m- u2 a  K) L6 e8 v! L
6 a0 O: U8 Q; A3 ?- k(2)不要要求凍檸水走甜
5 f4 E  [/ O+ c/ C, _# L* \0 z+ t因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 8 U1 j# _* k, I' v5 s- B7 a
  T3 _, n7 X, z* N) _3 c/ B7 u
(3)不要喝變苦的凍檸茶 3 T6 P9 d  A/ x) H0 z9 q2 t
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶
4 b- j" z! F! D+ ^! p" P8 {苦了只有一個原因,檸檬變壞了。4 m/ s" Z4 W' O

5 }  w3 g7 ^" a" y7 o( E3 z$ |(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
; C  E& q( [  u1 A6 F+ }; ]; B+ O* s洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)
8 w0 U. e0 ]4 V: |) n! @/ P9 p1 |( I) l+ c7 v2 r$ l; D+ |% s% y
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 7 N0 k  j) ~  X! V- Y& y* y+ Z% F, Y
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
4 L" R0 @. A6 `8 D) f/ ?,而且也不潔。
9 o! l7 o! ~+ H
3 Q  E$ q2 z6 c% P, i( D" O(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 ! v; p0 g# G6 D6 k
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在+ O; N/ t# R" f
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。4 d" i% `1 |$ ~1 k7 |, ~+ G. H

9 ~; y& [( k" X, J/ u& d(6)不要喝餐廳送來的水和茶
  Z. Z/ N+ G! o  ]& B; C) O因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的4 N3 q: l! m( p- ^3 P
要問你的勇氣。5 B4 ?& c: H, J0 i

$ K/ S3 Q$ w8 {' @9 A2 I$ @(7)不要問侍應取剪刀 8 M, v" q! v- T% n, Z% H
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
2 J8 I' v3 Q( y. ~; l& C我誇張了,應該是由開張那天到此刻。2 {: H, s: m1 T5 v8 y8 d
7 w6 l* X. U* \+ m# h( M
(8)食物的配菜最好不要吃
/ {  U; w( o8 H2 r1 J因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣) I* ^& c* _2 }" B  f
我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還
5 m! B0 I2 p  H2 c+ X有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放; h) p2 N& N( Z/ J  ~+ R
炒飯的菠蘿都是咁翻用!$ N! K+ I: ^) M  M& r' q/ l! e

: Y0 B2 z* m  C8 z: L[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊1 V4 }  B, \, \1 \& D8 J
等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。1 Q+ ~4 \/ G6 P; ?  @) y7 L

* u. F! W& L5 d! B2 X  任何藥物——煙
3 y. ]- c7 q) c9 _6 _- Z4 @# f9 h2 ?/ w* c: _
  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。; w$ Y) G% M; }' Z3 O0 P  k
' t& s- q4 u  w3 Q( z1 v/ H/ G
  阿司匹林——酒、果汁" A0 [* P% u& @- L

* P, ~6 @, o9 }4 m  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
- i# w2 ]. T# E: M% n$ a8 @! n, p2 v# b. F8 ?! e+ k' x! ?
  黃連素——茶; ]% F7 \3 h( g( G$ `, S

# `9 o8 f; c- g- A7 E$ S: {  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。  j  Z$ Y. K( f# \/ i

' r0 `8 m5 \6 f( k+ S: [  布洛芬——咖啡、可樂
1 {0 D2 B& {' n2 v& P$ N3 L& l& s( J5 X; F
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。8 y9 O/ l7 ^' \+ i# E+ z

4 r5 U8 p+ C8 u  抗生素——牛奶、果汁
: A( S; ^7 `( D. B: t, O3 u0 {# o& `/ m- t* R
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
5 \7 @) [) _, p: G  V* o& M. v0 c/ u# _5 s
  鈣片——菠菜7 c& D$ c5 R/ C. [/ g
3 g, X! D6 ^+ z6 t
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。. n0 h' w, v/ m6 `& Y; g. I7 V# C

, y! N1 {5 i2 {6 N* k1 S9 I  抗過敏藥——奶酪、肉製品9 j4 g1 E5 z  N: E/ ]) S

0 N. a" Q/ l. c- t  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
, r  X* o* k' c! Q1 N" Y- b
) X- z0 F" D. Y  止瀉藥——牛奶
- k! A8 Z! L/ c& `
0 f: x) A! T) g5 ?3 o- _) A  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
$ E" V/ _7 v7 C  _; Y) t& d% ]3 x2 c& j& m! Z9 g0 F/ X) z, h
  苦味健胃藥——甜食
0 F5 z5 b8 U& C9 U: U/ g  J; s9 x" W/ N  T+ k" d+ R, T
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。" Q5 w2 x. @; t0 x

4 r& y4 j2 H" p  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
& ]4 u4 o  c8 a( H; y# S; q$ v
; P+ I% K+ ~7 i9 A: J* F7 [  利尿劑——香蕉、橘子
8 r2 r; \9 d# U* A  Q% g/ w& j! }# H2 o3 H8 {/ ?
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
) V1 ?: T2 N) {- b1 U( J; V9 }4 x8 ~
9 ]9 a2 Q6 E" V5 b7 A3 |6 j! M  維生素C——蝦
( o$ ]& u. u3 T* A; \$ d* z0 O: s8 o  ^. @
  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。0 ?- D# e% q" {6 w- E0 r& a

/ e0 q( }# j- {2 T/ l  滋補類中藥——蘿蔔
$ i, ?9 \6 l/ p
3 V" J6 ?* ^3 ^/ a; Z6 i  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
; c, Z& n+ b3 B, P3 R; y( }: L7 T2 N$ e8 D/ D; k9 R6 Q' b3 k# o* ^
  降壓藥——西柚汁( t" ^0 M* A+ C3 @- K: e* `
' }' Q8 ]  b3 X, |" Y! v0 V
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。" ?6 G2 {: Q3 Y& n/ p
  h/ }9 j# p, I" T  H2 Q
  多酶片——熱水
- I. U: W; |: Y
, Q( s8 f5 V9 O- O$ T6 @  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。5 z- \5 O! C! C, y; S0 c( i+ `$ @% d2 f

+ N9 m4 E; H, S6 d. Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
* s/ r1 y4 ~1 P* W7 q4 [, v
3 b- p) T* i7 }9 F$ s8 k有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
/ s( W- b, t  z0 _; F其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!+ O: P9 i) }: z
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
% J4 p. c2 M! w& Q' `% O& d. A5 [( @
(一) 三餐後喝水
# W" s1 u) E9 {
. }& T' i5 U$ W/ Q: y% I醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解/ @! j8 D/ |# z2 s9 [2 y- q! z4 {2 G( j; \
質相當適合的選擇。
* P  z8 ]% G5 g8 [# O
% U$ i3 {1 v8 A( w% m(二) 起床一杯水( _- E4 |/ f% L: d4 t2 P+ M
; y6 O( [5 I" h6 V; Z' m1 h
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。
' ~; U5 R7 ?3 i2 ^8 s' a6 y8 |$ R! V
" d! I) J/ \  y" o* [- H8 w' E(三) 睡前一杯水
( d9 o0 ~3 F- x/ C  c8 a
6 ~7 v7 _/ T6 j* o4 W+ ]人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
6 H& M9 C; K2 ^/ g) b' U( ]$ I# A& ~  Z
關心自己也關心別人喔!. a# j" ]" h7 c3 m1 m

4 f3 l6 G+ f5 U6 t9 Y/ Z) d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
2 @' R2 h8 o2 U  B
  L0 V/ p/ ?# E; O夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
+ C" y' |7 n  g- o2 c# \* ~$ S. z9 N5 W1 U7 A9 Z
  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?6 K  A/ n; R6 s5 s4 s

5 C2 |2 z# m1 R; ^  _5 [' S% O. Q  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。# y6 }6 o: _) Z% L5 b
& j" E9 g& c! ], c5 _; u& `
  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 7 z) N$ n8 H# L. ?; I4 {7 _
9 M- R& v' _/ `: h; [
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
6 x3 _: V: e. s6 m$ Z' c8 a, z; ]' x( |
  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
, A) f8 ]4 t2 b: h! I
" c" j7 }) M3 _4 D! K! P( k# k  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 , o% v) [# A7 B- R) r8 E5 d3 F. D5 }

2 D( O6 A* G. J& a  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 9 [! I5 i9 x% B) R, A( s
: E$ `; b$ }: M- z* d1 F
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 3 ?$ [# n$ D& w4 V
1 i! W0 P& a: @( Q$ x. k& u
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
$ I. _; f) o" A2 N! Q
* [+ [1 ~6 `. W" p% O! i! J" l  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
( C; S: \9 R! c8 X2 @& l+ D2 c' O' G. P1 S) T6 D
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊!
1 T- j# }+ r. z0 B& B: Q' z+ r- Q1 Z! `4 E. S" U
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
" ^9 Q( k& E  t# B! a7 S, G; i5 o$ q: T' O5 U
  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 # P6 U, R) |9 J7 I0 M1 W' j
" Z8 r6 L/ f3 P; ~4 v+ F( ~. m
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! 2 c! ]" t: B+ v9 V& ^4 d

5 G1 W4 y1 D" a, a( E" Z. q) G, u5 ^  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?0 [" r5 z6 G4 |3 H% q) ~( h& U3 Y8 G

) U7 h" K+ N. V0 d3 H/ I9 O2 l$ l  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。' X# y7 ~5 H* B* w- ^/ y
! B0 |% ^5 x6 |9 o+ c3 m; W
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! 3 Y+ W/ l: J6 ^; D

; h9 n+ m# f: f9 ^  b5 w7 I+ s% d  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。8 q& C. F8 q9 H: M& i; J

% J; ]0 g* j) {" Q$ C1 @  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
9 m0 F+ Z* i& r4 t1 N$ k  g2 X! ?7 J! @
  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了! ( E6 t& B* H; z  f
6 L/ {! D7 b) Z* L3 u5 r
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 6 |2 I# t1 z! b  i5 g7 v3 P
& _: Y/ K5 W, P7 d0 R: |
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! 7 m$ O& h; E& V5 x7 ^  b2 W/ j
0 ^2 S- Z3 F9 [
  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! ! W2 F: t9 v7 M3 Q  V9 t

5 I4 v/ E2 o8 |5 s1 Y* T1 J: o5 s( N  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 ! P' `6 r7 z. w  k$ @8 `" Q0 C! `
7 E- y8 M6 u- o
  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 / _' B5 b3 I' T% k2 f7 t" v
4 a; z) p9 v+ p
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! 7 Q4 c, d5 S0 ~

: g! x) z- M8 v$ V9 k% ~* |) _) t* `  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
1 }1 }: t4 a9 y
1 m3 p, R' S1 `# w3 b; \3 h+ j4 P  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。
; l# V1 Z7 m  D, ?
" @! {. j6 P: m3 I  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
, ]) f" U# W* d0 R
3 s6 e, G% \: |9 a8 l9 [  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 6 W, H3 g/ n7 [1 K

. k. r" g. H" H* b4 X: g  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
& n& V/ A7 m6 E, @; U" A% i" {! C' P  s
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ' P: ^1 V. k' n7 j2 B
3 d2 f) P0 g6 {8 V# ?& }. M+ I
  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
8 G+ I. |; Z9 ]$ a1 A2 l, [+ P8 p& j  t8 G& }; ]
  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
" G' V4 L9 v, f: s* d: Y2 m* j2 \' W+ q  P/ R  w  _
  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 3 V# l' C& s4 [* d! R
4 A" C+ L) j; |
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
9 q; _* Z, M# ]8 r& e- e( N2 ^
- V' I; e- I# X3 b. q% J% y1 D- s5 D  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
% |; K: |+ q- a/ L8 N
6 r  `7 c. H6 Q( ]4 M& B, `3 I  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
' w8 ~/ X+ p* \1 _- \* Q9 S+ C
3 H3 i* h. z! j9 A  {, q  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊!
) ]0 M) {0 S. h; F2 Z6 ]* T) G
% k0 s4 `2 g8 R* ~* B  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
- e. P& O: U2 D
4 a2 o( R% Q$ \2 V2 `  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 9 x4 O/ X+ C3 x+ a/ W/ B1 t4 u) ]8 k
" B9 w2 T6 {! }
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。   K8 B& S4 ~1 i2 f

) r6 N" b/ _- c, U* o  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 6 T# h9 p* b% P, m9 j

8 T3 O* [  @1 x1 H  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
2 Q( g" L; h; i! ~+ y; c: }1 W- A  f& f- Z  \
  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。- ^& c" G% x6 n$ K$ O" e0 n
7 r" h$ d% X* G- S0 P6 K$ Y" B
  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 + a; l8 v  h0 }& W& }
. u  A0 o) e9 j/ q
  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
0 Q. y% S6 i% t, v
6 o. T: d% `- W- M  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! 1 S2 X* {, {' ^9 ^

6 j4 L( r& D: u7 ?! c$ ^) o1 x  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。; \& q, S4 @( x$ f0 t' B9 g

: P& {( c6 Q) X  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。2 Z9 q5 V5 O! f' T. u
) C5 z! t3 f) |
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
' S% a2 L6 D+ \0 S% K  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧! " m4 l8 _# y  R
  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
) `, R/ o4 d$ B0 D  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分
. U# o$ C+ @. y* w% j# x  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 9 l. Z3 ?, {) S8 D6 s
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 " Z* c# W+ A. X# W
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
8 Q; a  C8 i; ]9 U  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
3 e4 M: H7 V7 V* _9 g1 w/ }3 Z  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
" I1 n$ ]) m( T3 U  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 " j) c( g' h5 H
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分
, F% b  ]% B8 N. O, G  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。
6 p/ U( d0 _  f# c& i2 D  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
# f4 \% t. Z4 R5 {( l- V2 b$ x  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 ! f4 f4 K( w+ b% f2 E$ h
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 ; c* O: O7 j3 i8 w7 O
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分 + e0 `. l: [5 V
  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
! f6 O7 C8 e1 a0 ~& y7 N+ ]3 h' S7 g) X  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
+ ~* G/ [; [% E' l5 `  X, `+ }% t- j/ C0 o& p  Z) F! q0 `* P
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。" ~8 ]* u$ K+ y# o% w

- A" v4 w4 a) I8 m6 m1 Q: Y$ S★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時# E/ [* ?' ?8 w8 [5 c
+ ~' {; Q: ~2 B0 j6 h) r
★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
3 H2 t2 e" z; Q
* B' h4 ^$ N9 `★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
9 h% M- a4 Y1 h8 }  O. I. d! v! [( A9 Z9 K7 q: A
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
  w3 m* [. ?/ S  G7 W% F2 J5 K' Q; i0 U4 O9 h
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。8 D! ?  y3 R) T0 E1 \8 q

) j" t. R# e6 i/ b4 Y9 Y2 h) C★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。