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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: j; C) M; R) ?( Z4.8公里跑步
; j6 [( I$ u+ I, _) y2 H3 Y& rA. 18分鐘以下 4 K! O: a$ v% o K# T* H% _' U
B. 18-20分鐘 ( L* u* H3 J2 F! w3 X2 V0 B: l8 ?; c
C. 21-24分鐘 / G" x: s& |0 I+ G
D. 24分鐘以上 9 y- W0 _: c( q/ U: C* o/ i4 N
引體上升 0 C2 \! s( E( s
A. 18次以上
7 G0 i, z! X6 ]0 J' dB. 13-17次
9 C0 q, e1 M* w |8 Z# I$ Y/ q% [& d) h8 xC. 8-12次
5 B# v0 i2 }. o4 RD. 7次或以下 . U6 n6 ]7 V' F8 d P$ {
掌上壓
0 K x% Y9 p! g9 G) l5 {A. 61次以上
! ^+ Y# `/ d" i- `4 G8 wB. 51-60次
+ x9 s0 z- w7 x8 {7 Y5 MC. 40-50次 0 @2 p" I* S& w
D. 39次或以下 0 j+ r/ ^7 z z: F( Z0 _* ]
仰臥赴坐
" q( i' S( A# y% CA. 81次以下 - X3 U: t& B0 M; a6 B h4 o& Q( A
B. 61-80次
5 k3 r) a! d, `( ] u T/ k' @C. 40-60次 4 O+ ]5 @) g& h+ Z O
D. 39次或以下 1 Y3 ?* c5 B, e \9 U$ {
蹲腿府撐
4 F+ V2 S, K9 i o+ u5 P# q! E* |, vA. 50次上
8 i C8 ]. y( _B. 33-49次 + O; e/ c! ?6 O D: _/ e
C. 16-32次 $ G/ f( U, N/ P( b7 E- n/ O3 A
D. 15次或以下 / k( Q$ a: ~9 f& l4 c6 J
啞鈴前臂彎舉（16磅） 3 f9 i& Z$ c" W/ S4 O/ F7 I
A. 151次以上
' V0 F, u d9 T, XB. 101-150次
$ e! v' m$ {% } z& W+ Z2 _' PC. 60-100次
8 Z; q4 D# y2 `9 R% D+ HD. 59次或以下
1 ?/ |- z: K( Q; m$ p臥推舉 0 h/ z. T/ W% f& n0 O' a( i4 }
150磅 ' b% S: [7 g* X1 X: Z, ]7 T- C
計分方法
: B$ s2 p0 @. ]; M2 S aA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. e3 n; _) I3 }總分計算方法 4 }# W. e' r( Q: g7 `7 i9 e" C8 p
A.級 = 17-19分 1 B k& A& r$ h4 @) P, n+ H u
B.級 = 11-16分 & J) x8 x: l, E: u
C級 = 6-10分 h6 Q3 s2 k) g" ]8 y! S* X8 {' H
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
$ c7 k2 a3 T+ P1 ]7 t7 g" l5 q**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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