sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽3 {8 Q  A( G( ?" ]* p  W& |

) t3 C$ v2 d$ H+ [# R所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會0 i/ ]1 ~0 X& o( J

5 L, E7 }/ X9 S; T1 o$ k例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料) \( U9 q. F3 R7 ^

9 U) N! k1 e) X, |# m$ J& F但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)* U+ V- K/ }2 P! A+ t# i# n+ C
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好9 X% L5 k9 H  [( p: Z. Q8 K

( ?# E# e  {( R+ I% h) ^事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重; p) k& C' s' N. _1 l1 i
訓都會痛醒，不如去睇醫生