左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
; B  I, ]2 [% b& x想問你地有無咩方法可以戒煙的?- x1 V3 X  n7 }' Q2 R. X# ^
我已試過很多方法,也不見效!

1 ?" ?2 C* S) \7 \- C& v
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
+ k, |( ~$ N! j- P* ?: O" ~5 W
1 X0 e7 R3 y8 Y; C( d  B$ z  M$ x/ f
how long have u been smoking?3 ?+ q5 ?! i: K' f0 @! a% q, C
u do smoke much?8 ?3 k' ^4 d: s6 m3 n, ]
and do u really wanna quit?

& X$ e- a+ X9 r; Y

4 ]. b2 b8 f& I% P5 k: J6 ^i've been smoking...........8 yrs la& _+ p# }) q/ c1 y9 {) ?
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
4 B. W8 Q/ C' `2 z可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到2 T; n( I: E: j+ H
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:3 @3 @* L8 m3 v/ G% c' ~* `6 X# l
聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
3 c; Q4 d1 v/ L- f! a可以一試

4 L; T7 I4 ]' F  ?  ?* k5 Z去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～# c' F8 m# N& O, r5 u" |( ^
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
2 }2 D8 V/ `+ j2 D1 w全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好. A1 n4 ^5 A) i" F
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:3 A# D( P* t+ N; N+ z0 _( I' m
煙冇咩唔好- v3 q# I8 I* u
勸大家唔好戒

! d+ f8 b6 S5 i% ~6 P, Q9 v5 |( _
+ x( W: K4 K3 C  ?$ l1 P; e& ^1 [8 ?+ \( ?5 p* Y. p
吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會), M3 [& U2 z+ N& U+ A
+ L  [1 C$ w3 [. {  t0 p

煙草的有害成份
" k' y  X3 G; v, X( }  r吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。% j0 N; m, A! z/ ^6 N
2 h% l" Y9 s  b" I
讓我們分析一下煙的主要成份：. K5 j5 W# N* y1 i, z$ }

/ F9 p8 r3 ~( p5 W6 X9 | 尼古丁 ' ]* s" ^1 g! J* w
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： 1 d3 s  ~# V# T8 f& p1 z9 M6 I
2 ]# J5 Y  a% a- g' i
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 U, _+ o7 d( Z 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
) b/ c8 Z6 T5 x" U* y; H" n; b 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 1 |4 Q9 b( N( Y
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
/ v( k9 b" g8 y5 Y 焦油 . u. c% R, ^% \0 X: V
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。2 [/ c5 O4 M1 ]3 I0 N' P7 X2 M

* z6 O* F) ^6 a$ V  Z+ m 一氧化碳 / h0 ]# o# c4 |' f4 K2 e( f
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 . c, e: D5 l0 ^/ R. m8 |3 G7 [
其他致癌物質
' h& b# }8 ]2 E( z7 r 其他致癌物質能導致多種癌症。

( K8 ~0 F( w" P' \! q6 [* r, Z
5 H4 x+ v8 o6 k

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
! C4 v) E. m! e5 E1 r" ~
# |4 D  ]0 g) }  J* B* U0 Z3 S( D1 f 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
+ A+ Y- X# |  x' G& [! ?
: p% M* n# I2 m4 Y" u$ O4 ? 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。 , Y0 S, ]& `) r+ R

3 Y, J4 Q  c3 W+ ?- U+ A1 z 嬰 兒 突 然 死 亡 症 ; W6 \6 g! O% V" Z9 |! G4 ~
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。 & {4 P0 [4 Z7 u4 B: O6 T( M! b- r. S
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。
( S7 o2 v! Z8 J" ^% {7 k* A( Z9 o
6 [0 V. G0 J9 a8 ?0 T. X7 D
早 產 * u# `5 ^) k* l: p: h

; S+ ~, r+ N: k# e4 q% Q7 ]7 V- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。
6 c, E& k# }( L3 `. t9 {
! d) N) S9 L0 l+ M: E! y1 B 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 , N& a8 d" F7 i4 E0 Z  T% H: @
' J( P$ r: H1 T( I7 e+ Z4 l

, `9 ~& s8 W* ` 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
4 w$ N: a1 m: ^* `& W+ }- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
6 S7 A; O' ]' K7 m& V" c5 ]- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
: }4 h7 M0 u7 Z, W! i. l& S
' u% R& v8 m2 V/ e4 e+ [! g
; V: w- K8 R4 @  x! y- Q 智 力 發 展
+ l/ U  F5 a5 e6 L% u7 Q( d2 _5 l+ C7 P6 _2 e) k
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

/ L# |7 Y' U4 a5 k  [. u% X  h" n+ {1 W  p2 N" x: A; l

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
# k( g8 ]% C  s- e5 q. I9 Z! E7 x8 y& `- n* \/ }+ H) c  _7 U) `$ q
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  & r8 S- ?# e) w, m0 w
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
6 ]) G; d5 e; O" Q: B6 ~$ n 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  , G/ \8 k6 [; |
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  8 X: T! G+ k2 H& w0 R. ]) Y
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  ; t, y6 _5 r3 o6 J
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 X1 K8 `4 R$ |' [* t! J, P 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  / g: _- Y* q3 V' p: R8 U
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  3 B# o" h; ]5 }" d/ ^
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 - Z, T) ?6 K: c8 N; f

, h( s) d. }1 Y" j; u$ ^0 i吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
6 O2 k& X- ~' y6 Q% {& O! G 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  3 O0 g$ g% L5 X* j, V3 a* L
提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  ) M- U, W1 d4 u7 x  Q- ~
降 低 體 力 / [: ~9 V, h6 ^. P! A' V* L& a: [) I
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 ; }8 T5 n) i: {6 C/ `
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛
( v: J* L% I) C( G5 ]! J% ? , w' D  ~6 g3 h1 W
減 低 抵 抗 能 力

/ J! D* @, ?; {+ E5 ?" X$ Q8 h

4 f9 z( ^% J5 `! A, ?7 X  g# i3 e, C2 k; n# i: n" w4 i
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食  w3 }+ Z0 o! x  }
因為我覺得無味,
/ I+ i% e5 H; S) K0 j最頂癮都係噴果下
5 l) v4 x9 @$ H# a: j# ?& h% o0 Z0 P同埋食咁多好悶$ P# G5 h+ _& S) |1 U
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,/ _/ y' f3 t3 k4 b' @2 ]$ u4 ~
now我已經無食lu~~~