左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:0 \) f/ t/ z  r+ a, l
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
; n3 y3 @6 ]% I2 h# a1 T! b4 U我已試過很多方法,也不見效!

1 O* D0 z2 L( R$ M1 {3 S7 ~
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:
! z: u( ?2 H5 T, X- y* B- h% q. e" j2 Y
/ Q" F5 o9 s7 @& _# O( _
how long have u been smoking?
% @( M, u: H- v8 V7 M  Q7 Eu do smoke much?$ G6 M% Q4 Y  G- R- l
and do u really wanna quit?

( f9 ^& [8 j3 g# z% l
8 L# a* W  J' W
i've been smoking...........8 yrs la: L! Q3 L  h" [2 Q; `1 I  z+ D
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙$ z! i6 d, x; n' {0 T
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到4 y! q1 z7 j( M  U) y( E5 M
戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
( d0 A& [- q$ O2 P( H聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
6 z$ _% W: V6 ^  h/ r6 i( [可以一試

; S4 F: }0 m$ b% ^/ q% C去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～! ^: G8 n: J. I
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?7 V7 @5 h! C, N2 {
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好
* g# l5 Y7 @, W& f# `勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:8 ]  w  T  W7 G2 q; L' q/ U+ n& _  N
煙冇咩唔好6 e: H2 g( r% @. n# z$ x$ S' J
勸大家唔好戒

  k. d3 j& o; l) ?
" c! Z. u# s1 v' W9 G/ ^. U
% F" P0 [2 @9 a9 S: L6 O% B吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
7 U$ \* L( m! N* e; D$ L6 h. n: U! M# X$ `+ M8 \/ D. P% k. [- B$ ?

煙草的有害成份 - T5 M6 d$ w+ s& u) b
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。1 i6 p1 \- |% |, U2 w

8 B* l, K2 ?. L6 o, Y6 h讓我們分析一下煙的主要成份：
8 I% p! @" q4 S/ F4 l1 H
0 V3 {; s1 a" S6 R' n 尼古丁 ! w9 ]( R/ b9 Y: A( j% S& m
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
1 b; d! m0 ^: Z' C+ X  _  r. d  Z! u: |3 D$ G" q0 T( z& _
神經受到刺激，導致吸煙上癮。
4 C/ w2 U2 X4 Y6 D, u& X4 s 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 : B: p# A- G3 ^
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。 0 |% {! R% t) T1 v4 Q
胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
, o9 W0 x1 v+ A9 s4 e1 b' y' k0 K) l 焦油 2 v' ?8 v" Y) I5 \$ h; D
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。
' ]+ _# m* L9 R. o
, a1 z. e1 B4 z- s 一氧化碳 8 R2 G' F0 P5 ~! x+ |  k
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
% g# a* r2 c3 \+ v, ? 其他致癌物質
% ?% }0 r* k: d( I8 S6 m: c 其他致癌物質能導致多種癌症。

; ~, @9 y; r4 P1 N/ k2 l( m6 i8 [) I" s  q' H: w+ |# p. D% @

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響  A9 k3 e+ V5 g
6 ~  x! g/ L  h9 y9 M: Q6 h
女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
1 O0 Y# Q; m) B" I1 R5 e
2 h  P2 i0 `& P8 }$ V* \ 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。   p  q( k. b2 Q4 b
8 w/ I0 M& ^) X- `' W* h% Y2 _
嬰 兒 突 然 死 亡 症
9 K. e9 [' K8 D# z6 P- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
, {7 a( L+ P) K/ j1 Q% z- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 : `/ J  Q; V% A, ^6 {* z

& \. U5 ^: w/ I: ?8 c1 {" ^. y
/ L4 t; t6 O% k+ z6 P: B8 n 早 產
1 w$ M7 V6 @! v- J3 {( E9 H2 O
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 + p" j2 v( m2 K" V
/ [. w, J8 h; K- r* A! l
磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 3 }" h9 [* I$ o* w% b# F
( p: s+ B5 }5 h3 h, J

& o. K- Y6 N1 W1 @: x! h 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。 8 b7 C: Q# `6 l! s
- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 * M8 @- O: Q4 C: |* B
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
9 @5 R0 f* [" T/ `  Y7 S
. x( [% K- C! g5 E3 W  R
- n2 x% h+ ~/ R. \8 z* e0 i 智 力 發 展 ! u* T9 V( m1 _2 |

+ s1 z1 A8 n4 l2 S& v  k% |" i2 S- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

) V% T) U1 ~# [% M2 \8 ^2 P8 H
- S& x3 G* |6 A2 j+ W( u9 C6 R

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
! ^& {+ P5 a8 K* \7 l" C. W/ p+ Q% x8 G8 w  D; u( ?
香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  2 S! f+ W& V# k: X: x& }+ ]
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  9 ]8 [; U3 U  o* l
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ' l5 @& }. X! _5 L8 \6 u1 v
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  
  q! y" M: D/ e$ m7 D5 m6 g2 g; R  [青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  
8 |% X9 g# g# O 青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
1 {. M4 Y5 E/ S1 y  _1 V 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙    d! w$ R5 f9 s& x
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  
; v5 |2 x: L& ^. Q* H 吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
; x$ O& p7 U) {/ W: f, y) R; l 2 `9 Y# V: N# p9 i
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  8 [) @! Z1 T9 A8 U' H, I
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
. H0 _4 N& w! I 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍    }! d. |* A/ g/ F  I" x' C# p
降 低 體 力 : q5 t% U5 _  @% t5 B8 s# j
- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 1 |4 n' A, r5 ^( d! w
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 9 K1 C0 ~# Y: `( R1 z9 z' ^9 i$ K
5 ^4 K8 N, }" Q' a0 O: j
減 低 抵 抗 能 力

2 j8 Z- w# [  ]9 u0 @5 A1 U
. Y7 Y! D1 x4 z7 q, [: W$ \

, A: V8 r, o( j7 k; ]老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食
. c0 ~: z7 {: Y& |  L因為我覺得無味,. \; X! C  w* T# a6 v! {
最頂癮都係噴果下
" z2 Y* Z' s; t+ i- L同埋食咁多好悶
# ]8 O' I( K' f. s- T你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,
+ R, R4 c# A5 `1 G& {6 T, [now我已經無食lu~~~