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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [5/26吹水加分題] 你的睡眠負債嗎?
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宜家愈黎愈夜訓啦
& S8 R. h% i4 M8 n要返工緊有啦
應該個個都有
香港人咁忘 想冇睡眠「負債」都唔得..% [& A5 R3 w; Q9 m
我有幾個fd 日日打幾打到天光先至sleep  g5 V3 o# Q+ Y, U
不個我有時都係咁^^”
I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
# w5 P: b* E, V1 T" I& kis it normal?
: o! a4 X: j1 z+ m* @if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?
我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......+ S. _! Z% |/ q, A- z
+ x5 Y8 \2 l% x0 b! B
晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
1 \6 Y/ `& \$ C有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........( J$ m8 l4 k- K6 F  |
(都差吾多天光至瞓咁滯~)( Y* ?4 z& H1 @
又耍返工,有時都真係幾赲......( i6 m1 j' Q+ E
% u* R7 ?- ~9 U8 u; q! W
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
' x7 m/ ?0 ~; a8 \$ q5 j樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)6 z2 }# Z' z- ?7 Z% A* n$ u" q/ E2 u! Z
but就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...& e1 Y, i' f& ~& t

) }% U1 D, r" b3 M1 k4 @% ?: N( ~  Y試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!
聽過兩個講法,
+ K1 ^; X% i7 t一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)0 V) K( v5 `. g( B4 v9 ~
另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.
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