cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法
$ k- u' D# ?0 V2 u唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
8 V/ n( u% Y; t: I; o+ a9 ?係咁做sit up已經係一個好方法
0 g: j/ W/ k6 u4 E+ o唔駛搞咁多野

# e+ [$ ]& ^/ P, H: D* r2 z8 h) y- X' O3 O# q

6 E8 x" x! m. o1 p* R. Q
/ C- ^( s9 O6 d! ~# g; h最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
4 h1 `+ v' ]- p- F, U1 Q9 D因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
) z7 `' L, k4 o# X; S/ x
: o* `: ~* r$ U" C( @; Z減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
0 n  Z4 x+ r8 d$ M% N3 Q, ~0 T& k7 A( K  l; W* }, A
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
3 m. q# a" y, T! }2 T- K0 d係咁做sit up已經係一個好方法
9 }- _2 c0 i; P# A+ }! `2 _. ]; |2 X唔駛搞咁多野

; s$ K+ b3 D! z4 J& A+ ?' d8 t* L1 P. m

; R6 I, t" B! k$ B' Z, g% @因人而異. q% Y) s/ A7 `# i4 g
每一個人既體質係唔同" A' x* ?# L: ]

9 _$ k4 F& x7 V+ S不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
3 `6 T1 h# }8 t7 _) `+ |' J跑步 & 游泳

$ d' _2 V% Z& L; r7 a  `
( Y& G0 ~2 a3 b2 B
3 n1 ^2 U' H9 ^* a2 c, g3 Z! L
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....9 G6 [. H0 Z( Z5 b1 l
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:, B1 `  Q: T5 D, w8 N8 z6 l4 z
跑步 & 游泳

6 P; e, F4 U( K' k

$ C3 g" O( w% P8 \1 Y9 b: @& z最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低