cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法4 d/ x! U6 U5 a4 w
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
$ a7 o2 B- `& A係咁做sit up已經係一個好方法
% A0 ?% j! Z7 l" }' l唔駛搞咁多野

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" Y" H: @) K& X& ]/ N& `. B; {2 x
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
& b! Y" j% H$ ~, e因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
9 p  d- |" `; B# @7 V# w( v0 ~5 f! p8 F4 {' \
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!  u, e( \: Z; b: d" Y
- K! ?6 k( g/ U" j  S* K
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:' \+ ?0 u+ h* [! I: v# c. K
係咁做sit up已經係一個好方法
; {4 T* h. x0 m8 l$ W唔駛搞咁多野

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' Z0 E2 {/ Z2 r1 |4 K" S8 ]
因人而異: w- [" s/ W( S. ?9 t; T  L
每一個人既體質係唔同
- z4 {4 X2 r3 h" d5 }
* g$ a* p  i$ D, I5 K1 v不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:. a4 p# N8 o( \# Y* S: ]
跑步 & 游泳

' ]. r; s* d$ e: z" T: `
( P4 y5 ], @- i- K8 o5 t& P% p/ J' s  t  `: r: N6 Y: x
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
/ C3 \: i1 L! m3 P- Y& _7 y就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:8 w! p: d, z! k
跑步 & 游泳

* H$ z" d+ {$ z! t6 c: G8 }
' B3 D6 d9 B! D6 a- K/ T  @& \4 [最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低