左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:
# K3 w% q3 s7 A  v7 N3 d1 O想問你地有無咩方法可以戒煙的?
6 J" n/ W: y5 k" f我已試過很多方法,也不見效!

; L1 x) v3 _; d: o, S0 X3 o我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:8 }! Y" P7 B* h* F. H5 H

/ A5 e/ O8 `' r. ]& o9 L' g- w+ K) A" `( L- O" o% y
how long have u been smoking?- G/ G' c  H, P4 j* B+ K0 b
u do smoke much?5 @9 J9 h2 K% i+ X1 _4 ]- K
and do u really wanna quit?

+ g2 z' e+ B0 \. H% `2 o. Y% G2 I. M2 J- R4 I9 E7 o; J+ k
i've been smoking...........8 yrs la5 c  ]5 k: u# r1 L' f
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙% X( q9 N1 E; i1 i8 Q4 d4 ?
可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
3 R* c% W1 P* G/ [4 y* R7 D$ d戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
1 B1 H& {/ y* c6 Z% Q聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
/ Z3 m; y/ H( G; ^3 r5 \1 z% A8 Y可以一試

* y0 \: o% J! X去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～) b. p8 k0 G) s% z8 v" {/ e
所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?
, @3 P, j; N- X# G- H9 K全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 }% P% E( z. w6 ~% X/ ?  `
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:
! ]# k( Z! G9 s& P- E3 n" X煙冇咩唔好
, ?6 F  x3 r- g勸大家唔好戒

1 Q- ]7 \1 X! H$ a0 e% O" ~! F
9 V2 X- e  d2 S. @# y8 w7 o! U& s
5 n  q6 J+ `: v5 ^, e2 m吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)5 A: t& m: y; k& Y8 C, O3 S
. x+ t# Z0 `2 w7 V8 d

煙草的有害成份 ' z6 N1 D- C; k/ O
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
7 J7 c+ O: \2 Z; ]& U) z7 k5 V' P5 n5 @6 ?
讓我們分析一下煙的主要成份：
1 k: O, t8 [$ `6 {: N& K1 f) D
; u2 N6 \8 @) A5 S- h& ?9 [; O" I 尼古丁 . C0 ]" b1 T) N# s
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者：
  P6 c3 @7 Z% N3 f( h8 A
* D% J  O% Q# s9 I0 |2 ?2 F 神經受到刺激，導致吸煙上癮。
3 |, `/ @$ B5 r 腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。 ( X1 b- f& k7 p: i; n8 n. K
腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
  Q; I; I+ |7 {( n+ U 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。
' H1 J0 M" E7 W' \/ k 焦油
: k& x, Z! ~, z' C# }' N 含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。, t  T. ^4 H+ s4 S# |1 U" ?1 C: |8 k
: S2 W6 s. E7 ~6 a/ c3 t2 Z
一氧化碳 1 d3 w% W# u( Z3 K9 T
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。 - P# N( q* z' Y. L6 Z  J6 ~
其他致癌物質 ! O8 K% H% K6 ~9 \+ f2 y
其他致癌物質能導致多種癌症。

2 G# O" b) P" |, `2 x; ]

" x; i' ]* J$ g2 l/ e) o7 p

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響. f5 R% A7 G* K" c2 T

& c' c' P7 J+ M  a; N6 m 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。 5 |/ T5 j; L, P+ e

1 x& \3 g0 ~' a 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
, a% V+ |1 P2 q, I8 _! D 2 f4 ^& A# _4 w/ X
嬰 兒 突 然 死 亡 症
3 c7 k' f7 L" x- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
: ?$ L7 ~; v3 h) ?: {( z+ z- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 1 w% C5 [0 |9 D! D; A9 C7 W

  L, g4 ]8 i1 s1 {
& a- j4 p# |2 ~ 早 產
$ n3 D4 L& x8 `, N0 F" d. W+ _" r7 L* ], u
- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。   h0 ?# n: s4 ?9 X/ a! @& X

! ?5 R3 V: H/ ?7 W# T' a% ]+ e4 A 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。
. C2 E, S( q6 C$ r; n1 Q" Y+ p! i1 z

3 @. `' K$ e. n 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
( I% ?6 V0 B7 [& W; F- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。 # z6 L5 t8 Z. ?: `5 i5 I9 }2 b, n
- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。 / G. K( A9 c1 v) V  V  t  c
: J- h( {, _5 I1 y5 k3 ]; R. L
! u1 _3 i4 q- _2 X" y( }
智 力 發 展
# k5 w; _* W! Q% W' S/ u7 t2 D" M
# @/ X+ C$ z7 C( R( i9 A3 |- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

$ J9 m6 P0 M) @+ V
6 X& N% W1 k$ V  R' j

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響 / f& G. l- c2 O2 E8 [8 z

% {2 ]! w0 F$ Z  t0 N香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  3 N* R9 y  V$ h8 t8 w2 N5 Q
根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  ; U: D7 \* u5 R( E. p
在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  ) u! ?8 b* \- F1 i
青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙  1 V3 t2 V9 ], I6 @, r% r4 p+ q
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  9 t$ K) Y& h7 R- H0 U) M
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  8 U# J! A. f  X" B7 Z
青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  
% Z  \. U& p5 c5 H! P- m 成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  + Y* v) _  ?# L/ Q7 r& h
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。
: A) e) l4 [' f 9 q' |  F$ q0 q" ?! m
吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
7 [0 w: @' }8 | 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
$ Y6 s+ O, I" F3 P. a4 l7 Z- o) E 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  , G1 S8 g" m  [6 N6 Z
降 低 體 力
) s9 U# I1 F6 P- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒
+ Q. m' J" Q9 C. Z  Y$ h/ ^7 f- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 6 E+ o; i8 X# w  p
% H8 {% N( f; v+ @
減 低 抵 抗 能 力

, J5 E" b9 _, H9 A$ N0 r) ~5 D

' P6 P+ N. O& W7 Y( z/ A6 h
9 u7 F0 f( \$ O# U0 d4 f老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食% e8 ~1 n. q) m) x
因為我覺得無味,4 c1 ]& G% m0 E. G$ V/ i" ~
最頂癮都係噴果下2 D/ ~1 Z4 a0 V# ?2 q
同埋食咁多好悶, z- Q+ [+ t  }
你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,# f9 @6 f# ?5 n* ?
now我已經無食lu~~~