左輪仔

Originally posted by timho1027 at 2005-4-24 07:29:2 `7 ^7 [2 \$ w
想問你地有無咩方法可以戒煙的?
  f6 E- [! _. H2 A9 p我已試過很多方法,也不見效!

2 b- W/ N2 u+ ?* s
我都一樣,戒極都戒唔到,我都想搵個方法戒煙!?

timho1027

Originally posted by crap at 2005-4-26 03:55 AM:5 J; {9 I3 ?9 Q) b$ q+ I

4 E' B' g" o2 U/ H( `. t4 ?) v. L1 j3 y  c) i& [# v- v
how long have u been smoking?
/ J% s; _) ~; f) x' |8 Ou do smoke much?
3 a7 \) o( ~7 f2 V- }and do u really wanna quit?

- _% w" y; n. b
9 U- p: @1 P! g6 @& g* X$ v6 {
i've been smoking...........8 yrs la4 ]0 W8 ^& L# l) Q
it's not easy to quit

andychan4b

聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙
7 ?0 V( c% p9 r% p/ y( Q可以一試

Rika

有必死的決心，一定戒到
) U' n: u+ Y" l( Z戒唔到係唔夠決心

neptune1122

Originally posted by andychan4b at 05:42 PM 05:42 PM:
8 }9 E; m5 i/ D+ I! W聽人講過話可以食香口膠戒煙....代替食煙0 [( i4 w% c- A' _' m5 E
可以一試

+ l( ]; S' W# i
去那些專賣藥的專賣店就可以找到戒煙的香口膠啦～～
) W2 T/ C. |1 J* j; F( H所謂有心不怕遲～～去啦大家！！！

c3d4

毒品都能戒菸豈有道理不行?& N9 r, R% `- w
全看意志力

大家樂1234

專家話有十年以上既煙齡先會上隱

springspring

煙冇咩唔好1 N3 @% a% b8 D( R  B( d
勸大家唔好戒

crap

Originally posted by springspring at 2005-4-27 06:39 PM:1 i  `/ P" q: n3 P
煙冇咩唔好& E! r2 H* ~4 c6 w
勸大家唔好戒

* X9 a1 v! p  `' R: c3 g: t2 X2 j5 C& p$ ?  y

2 [# O( l4 j) W0 L0 K, {& f8 B5 E吸煙的害處(轉錄自香港吸煙與健康委員會)
( T- @8 B% A2 u4 y, b* p7 ~5 C) O; y9 p3 q

煙草的有害成份   i7 Z3 w5 q. o3 H+ m* W
吸煙者每吸一枝煙，有害物質便隨之而積存在身體裏，他們雖然有濾咀保護，但是只會減低焦油的份量，其他的有害物質仍然會傷害他，再者，其他不吸煙的人，吸入別人噴出的煙，健康也會受到影響。
7 q0 [4 o; k2 J$ \6 L% i5 m& h3 d3 D. L! d! ?5 y. _+ }0 j$ |
讓我們分析一下煙的主要成份：
  X+ u8 O. R! r ! e$ }# N, T/ T; r
尼古丁 + s% c1 @/ u6 M9 Y7 `
煙裏面的尼古丁很快便會被血液循環吸收，帶到腦部，令吸煙者： : i1 N6 K, d6 c9 D; q% N2 s
# E8 q$ v) Y+ i' i+ t! I9 @3 ^7 x
神經受到刺激，導致吸煙上癮。 9 S/ e* u& b) n/ m7 a% l4 X. a
腎上腺分泌腎上腺素，提高血壓，使心跳加速。心臟的負擔因而加重，加速心臟病的形成。
, N0 ], Y/ C. E$ b) [ 腎上腺素令血液中的脂肪酸上升，增加血的黏性，引起血凝塊，阻塞血管。
1 Y& W# X2 |2 v' G% L  o( e# w; v. i( A" r 胃酸分泌減少，而胃部活動增加，可能引起胃潰瘍。 $ {+ c) ]* ?" a& G. O) d# ~
焦油 5 Q$ d# l/ E7 S8 @+ F
含有致癌物質會導致肺癌。並阻礙肺氣泡及氣管纖毛的活動，減低氣管及肺部功能，導致支氣管炎及肺氣腫。  F$ x: K4 G$ J# |
5 h9 |; [4 ?% j  c
一氧化碳 + r; X  x! d8 |% G1 l
破壞身體氧氣的吸收和使輸送氧氣遭受阻礙。
8 g1 Z5 p% O  i9 k( R# l 其他致癌物質
! q5 n4 P7 |4 F% ~& A 其他致癌物質能導致多種癌症。

# }. t% Q- G# o6 E3 r
9 |# o8 ^5 L$ B6 V, c

吸 煙 對 嬰 兒 的 影 響
, \1 r! C7 l: y8 u  U
6 L# g! r( Y2 P! @/ Z  H( a  k 女 性 吸 煙 者 有 29%機 會 流 產 ， 較 非 吸 煙 人 士 高 出 十 倍 。
# Y* Z- ~6 A- U7 Z8 F* K. K
; {3 c3 d2 d8 }8 [, v4 o 吸 煙 會 減 低 輸 送 給 胎 兒 之 血 液 與 氧 份 ， 胎 兒 的 呼 吸 活 動 將 減 慢 三 分 之 一 。
' n5 m" v  O- @3 ?4 y
! X. H5 s3 }% w 嬰 兒 突 然 死 亡 症 . x. I0 J! w2 m+ o! t9 [
- 每 天 吸 食 20支 煙 以 下 的 母 親 將 提 高 危 險 率 20%。
, y. y# {, o' e0 @7 K6 G0 \: m, q- 每 天 吸 食 20支 煙 以 上 的 母 親 將 提 高 危 險 率 35%。 3 x$ H5 [" F$ f5 H$ N' z" x2 b
6 m6 G1 b3 N6 F. y% Q

2 g, S$ n% |0 S" |+ Z 早 產 1 L3 Z$ U& L4 N/ h) O, @& X, z" P

( E+ T+ z9 I; n& E1 o. h- 較 大 機 會 產 前 流 血 過 早 或 過 遲 。 . e5 ]+ O/ s/ t  v1 D

$ `6 B  H( [* Y+ ]+ A 磅 數 不 足 - 氧 份 輸 送 不 足 阻 礙 胎 兒 正 常 生 長 ， 嬰 兒 出 生 時 較 其 同 伴 輕 200克 ， 矮 1.3公 分 ， 並 且 頭 部 呎 吋 較 小 。 8 Z- _" t+ {; G+ P
% y' l, S6 }7 Z- {! G/ B1 e; j

) d6 H! l8 J2 n/ l 體 能 發 展 - 呼 吸 病 (氣 管 炎 及 肺 炎 )患 病 率 高 出 2倍 。
* T4 k5 j7 w; M8 T8 A3 ?- 嬰 兒 的 出 牙 期 較 為 遲 。
" B& V0 W" A5 b( a& j1 u- 視 力 問 題 之 患 病 率 高 出 2倍 。
% R( Z2 a1 w+ t+ [) g! p- Z# k$ g9 v7 p$ x) Q/ c3 J
( A3 H3 ?. N7 c
智 力 發 展 % ]6 A; @! Y5 O6 F: d7 b
7 v) x$ I- w, X0 u3 O6 `# k1 G) R
- 閱 讀 與 算 術 之 學 習 進 度 較 三 至 五 個 月 慢 。

4 [. v  [, E6 l( }7 _% K. e. F
0 I( Y/ `4 U6 x9 T

  吸 煙 對 青 少 年 的 影 響
7 k' S" [7 r$ u" _: J! T
% P/ f) ]% F" A2 Y1 R2 O( x5 d4 D香 港 青 少 年 吸 煙 現 況  
  q- J; y' P1 S 根 據 香 港 青 少 年 吸 煙 與 健 康 調 查 顯 示 ， 29%的 青 少 年 有 吸 煙 經 驗  
! T6 m# x# t) W. k+ d' X 在 同 一 調 查 中 發 現 ， 14歲 學 生 中 12%的 男 生 及 7%的 女 生 是 長 期 吸 煙 人 士  
& Z0 b$ j4 p. p9 ^* y; m9 x9 _! o/ Q 青 少 年 吸 煙 者 平 均 每 天 吸 食 6支 香 煙    E  [1 q  {7 K5 x  V- ^
青 少 年 吸 煙 對 行 為 發 展 的 影 響  3 `/ U. ~: Y+ M" |; ]
青 少 年 期 間 開 始 吸 煙 會 促 成 及 提 高 對 煙 草 的 依 賴  
9 p, C3 o0 t# o 青 少 年 長 期 吸 煙 者 中 有 80%將 在 成 長 後 繼 續 吸 煙  $ w" ~, l0 F, o( M" G5 @* r# @. N+ `
成 年 人 之 吸 煙 的 習 慣 早 於 15、 16歲 時 已 定 立  - X: w* O1 {; E
吸 食 煙 草 是 導 致 其 後 濫 用 藥 物 之 重 要 導 因 。 青 少 年 吸 煙 者 成 為 酗 酒 者 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 10倍 。 長 期 煙 民 嘗 試 毒 品 的 機 會 較 非 吸 煙 者 高 出 25倍 。 4 z9 X! a3 c; f5 @

9 D% B7 o. R' Z1 z% ~/ v吸 煙 對 青 少 年 的 即 時 健 康 影 響  
/ a' @# A' L' h4 |) Q1 R* z1 T7 x  d 刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 難 等 病 徵 之 病 發 率  
. f4 m) z. L, K% X 提 高 氣 管 呼 吸 道 感 染 的 機 會 - 提 高 咳 嗽 機 會 率 達 5倍  
0 |9 |4 z* `) E  w 降 低 體 力
# D6 t# `9 z! M! u  A- K; L- 每 天 吸 一 支 煙 能 使 普 通 人 競 跑 16公 里 的 速 度 減 慢 40秒 " H! c5 n$ F8 w& i2 A
- 吸 煙 者 更 容 易 感 到 疲 倦 勞 累 喘 氣 及 腳 部 酸 痛 ' e9 {- s8 a- `/ e
2 O2 s4 u3 k$ }/ Z8 x8 f
減 低 抵 抗 能 力

1 B9 F" D& k9 T* c) I4 X  a

, U- m" y2 U( L% {) D8 [( v9 z, H
老兄, 說話要對自己, 對別人負責任, 唔係信口開河

月月鳥

我反而食食下悟想食$ _# \! _6 X' P' i
因為我覺得無味,8 T+ [9 W0 M1 X  T( y* @' R+ \! L+ B: h
最頂癮都係噴果下
# n" h# B# K4 v+ x) y1 {' n同埋食咁多好悶
9 I. y7 C: L7 i) }3 a' R你try to飲COKEㄚ,我飲coke就可以頂癮,% w8 c5 t( ]% ]0 t
now我已經無食lu~~~