sas

我之前已經因為試過打爆玻璃' q6 o1 t7 \2 R
但係內心入面果度氣仲頂住

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
4 e% b6 B$ g# F6 q9 ~# Y( f打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

/ e7 w) w" v( R( P5 {

/ E- {7 Z. A+ n$ L/ Z3 G" {做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。- k3 [2 p2 g8 r. F

5 o  X* G) |: x* z  K4 p所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
1 W7 T& z  ^# y& K$ [我之前已經因為試過打爆玻璃  g9 u" @9 s; P+ S* L# P( ^6 A. b
但係內心入面果度氣仲頂住

& M, D3 ]3 t  f/ E
$ m4 L2 S8 T! l- H+ o
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事
: M5 u7 a* z7 x+ q6 E5 d- X% h2 H$ e# J% ]& H4 x* H
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。0 Z. S. p: @* E* F

9 P7 u: _2 R3 l$ D! o& H1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食3 Q  H; f' g6 I6 ?& J, j( V" b9 o
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
; L- k( b! ~/ r9 [# ^7 T3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
( t; ^0 O, ~- B4.  但凡燥熱食物都盡量不食
; q* v9 b: g. t6 K4 [( ~+ W
5 Q& k7 a# |* E4 W7 i1 }; _- u) i# g: }" [+ s
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
# \7 r7 A7 w7 K- U) n+ ~9 D6 r& M; ^' h; g4 m
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

waterfire

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music+ Q+ B6 M" g0 O7 S
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
, ?7 B! |( {7 J真係會慢慢放鬆

KrisX

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..
: v( g  U6 S5 m# y+ m( O
* L3 z/ p2 B( U4 T一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  
2 E1 ~0 [, ~4 f' A. I$ N  f. y- k4 Z' T: S+ Z
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 5 B* h3 b/ r8 a7 b, @. r

/ r- A$ n/ G1 S8 i! @2 Q4 |2 k以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~& h7 J# u2 x- ?( [8 g+ |; e2 t
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
" ^# u) ]2 k& C又健康wo....
3 I6 }) S) q  z; e4 |9 `( }可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

sas

大部份都係呀) c: v1 S2 ^5 t& ]: K( D; Y
果度氣就好似因住係體內$ t- O- @/ ]6 m, i3 W( \' C
唔發洩出黎唔得

香蕉仔OOOO

當你好嬲果時 心數 50 秒
: z+ ]$ T  f2 g, i. c+ M  G4 B6 e$ S當你想用暴力果時 就數下100秒啦

Miz

順帶一提
; N8 m' c1 d- [$ M5 o. ~6 J, B食煙不能減壓的
+ W& G3 r9 _( B. s8 }9 J' C* `4 A; z3 F
如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥( Y2 l8 S8 h: U: f3 x
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 / A+ a- h- Z$ v/ F6 L9 [
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="