bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
. i6 f& a% U% ^5 J( F3 y, V我係一個好火爆的人，好易燥
8 J% o( T6 k" M+ y一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
1 {7 k  d* F- U+ M$ E' A$ O想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

; o9 V* A/ F; V* g
  d9 r2 p, g& @) \! n4 W因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
* d  T/ `/ O$ N0 O3 ^3 I3 q
  i$ w% j. z$ B  n2 ^! j信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

bengrace50

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:- i5 ~2 s7 F1 @+ O. r* U: S: \
- Z/ r$ C% M  x) X
請問點打坐?

4 Q& |, A& X1 ]4 p, d$ j' q; a& ~2 O5 y& k- ~( h9 g
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。; S) Z% }4 W& w+ v

9 a* j/ D8 v$ U+ z打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
  w! c; C6 f$ M( \) Z& N% w, Q+ E% x' V. t. T
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
6 Y; Y$ c, Y9 ]http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm" f9 _  Q* ?" F5 o
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
1 s& L3 s) e$ G' u% P
$ T8 O( q' V* H- l& c. F$ F或
7 V5 ^( S4 I' f% U佛教青年協會學
$ U% b( c' t$ ~# m0 {( J) Dhttp://www.bya.org.hk/  ~/ z- g' Y* p" c5 o
% C/ [( R$ A; E) _; S
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。& n( q9 S# `7 M+ B7 a: |
4 u. E$ i$ ~7 ^' A3 z0 E3 G2 o; O1 U( }
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 9 M/ {% d. n- [' e* }
7 X, V1 F+ x* O; F
其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。* l# }* b" ~$ u1 V: |1 S5 J

) F3 o. k) h" x包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。/ o7 r, C+ M, f

3 t, u) D9 v1 B6 x[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

bengrace50

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
; G# b, U- M- |: K, f- H" O3 p打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

3 ~& V/ ?, T; b- F
( s) u7 D. j6 ^0 ^) o! w+ `; n做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。3 Q1 D( O7 s: Y# J, E8 h
' k; S/ g( j+ z$ F
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

bengrace50

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
% Y0 {# T: P5 l我之前已經因為試過打爆玻璃
9 Q7 J9 {$ R4 t但係內心入面果度氣仲頂住

; W( B3 a. ?7 c$ L$ n1 {' U3 P
# P: q3 j* r, Q: {3 ~, ]
所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

bengrace50

講漏左食物方面要注意的事' h+ I2 z9 m2 Z& X, y

) [9 m5 _: X5 y* ]" @7 y' J  P有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
' o8 p( D8 W3 V" w; W" A; O) @8 j+ M9 o+ [! B9 g/ [' t
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食
9 g3 P6 s& D' X: n4 b2.  不可吸煙，煙會令人心火盛3 m- Q  t" x1 ^; g  S: |) w
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動8 E% u( ]# \7 G# ~
4.  但凡燥熱食物都盡量不食
$ d; u: M2 X7 E7 G% ]8 D0 d7 g  p+ o& C. O9 Y# e
  X- p2 P2 h* h0 W: V. [8 G' h7 [+ E
你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
% a' p* u9 |$ N# B
; p% ?% j# j, g# g7 K4 z# o[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]