Miz

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..! Z8 H1 k! p! k1 {5 h  |& |! S+ I5 c8 Y

5 P3 @0 C: E1 w+ y一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  . r& L* h& q1 q/ Q7 j+ _. @: F
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例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 2 V+ n* b$ L2 S* G

: D% i, I6 s- ^7 v" I4 S! V* T9 s以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~! C0 R4 U" o3 Q! P* A5 [
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)! n: H) R- p4 i! `
又健康wo....
. K1 ~% n3 _0 q" I可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

Miz

順帶一提 6 {9 F1 N' }1 H
食煙不能減壓的
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' I: H* ^+ u; z1 v如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
2 u5 A  M, y9 s2 ~& m% A& H5 J如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 1 T2 Y" a& k5 W6 W. q8 c, Q- X
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="