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飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： & a/ Z6 q7 }6 f9 n; w+ b

( I: L  v8 `3 C* h據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' x, R2 P- ^4 L! y. G. Z- ?4 l

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' l& r9 i+ R3 _" l4 C不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 , @9 u: a+ C) I5 }& r2 T

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不宜立即喝茶： ' N+ q& W: k% R
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 # A# P' D; s4 y: a

  t+ s1 R# S$ F# M. r不宜放鬆褲帶：7 |" f% d, T8 d# r3 w* F: ?
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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/ K& E& n+ d. ?5 C6 T不宜馬上洗澡：
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1 ~9 c: M. v$ {. `; J# b. V( h飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # b+ K: ]! \  `$ u4 p& D* ?

- `; e6 y- ~0 a6 N; E' r不宜百步走： 2 S- o  _8 Z. ^+ f- I
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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7 g! P& S% D# t* k4 A3 @3 v不宜立刻睡覺：. a$ O/ l9 d7 [5 S5 _* o3 w
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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5 P! Z8 R) \+ s0 ]8 M* r# B' A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]