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Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:/ b% ?/ A" _& N9 T. w, s" ]5 h
唔該晒你地呀.... p1 W0 ~: a. e9 L+ d
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
; B6 ^* F: T$ k% X5 B
長跑, 游水
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
) k% G, l' N# N$ b% H) ]6 n, t3 k" r& `6 s
我一星期都會游三次水6 v: R, Q- A" |
游水都可以...
3 B7 f! ~+ `) d. k' T7 Z我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
( I/ {" _" Z# O# D; @4 Dhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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