放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。' w( h! o- h; F7 Q

) R) e+ d* l" L# W& B' Z我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
; _2 L0 a+ Z* n6 b6 v
9 u# ^1 @3 K8 H% Z（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！. a; U$ o- {6 ^$ o: P

& l  ?. ^1 n6 C7 {師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
2 E% c% P) W& s* r; o7 f  e0 m; X
6 P7 C5 z2 P! a說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
- E1 ^( R! c$ s
# ^$ ^+ [* o; [( Y5 n$ n，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep! P4 c3 |5 F* P0 V3 S
# Q, [3 \( |  J9 `# K' F0 x
talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕0 Q  V  j! P$ A% F  c- b# O
9 u' W* H2 `& A. Y5 o9 J" T
鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ; z( G8 J8 w! U$ ]8 k

- N/ V; [8 B+ F7 V$ }7 kdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
" ^" }* M' e2 c; y& R5 L) z2 c' n
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，) D1 N& |$ V) y' h
4 `6 U# x2 R  i7 T, B) q
對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
% ~- E1 X- h9 K6 X3 q% ]# _; ^* ~; b
有趣的經驗，對吧？
/ ~  I/ l9 Y* j7 s& i, r2 u0 S
( n  v) V, G8 S2 k0 |! B/ \最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一8 k1 `5 T1 O8 o2 f2 g% @5 f7 }

% i/ K) Q( c9 F天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。