<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]
返回列表 回復 發帖

[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~: `: W- q. b/ K1 b1 E
6 E+ ?8 u2 \$ u1 G& l7 x0 Y' v
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
& ~" |% p& ^/ B4 i
% ~+ N  T! D% K+ {$ H' u- {
2 {4 D- _: l0 R$ \# r3 x; V9 H: v看了頭皮發麻啊
! Z- n( ?& w* d! b, p* s& z) ]7 Q7 \" S& U8 j* ^0 P! [# h
尿酸指數超過10,很快就變成痛風/ J) b1 u1 G7 N7 d. m# M
' i$ h% h" k5 m$ I
您知道各位的尿酸指數有多少?" ?  {1 e4 K) B4 w% c4 V+ R  Q

6 a6 N# L& Q! ~+ [; j正常尿酸指數是不超過23 n- V# L: a7 ^1 `7 `# ^

8 v4 B2 {) Y2 \4 E尿酸指數超過10,很快就變成痛風
% ~# O, k4 N; N$ L- ?
. M9 i& R  s6 j3 `3 q$ l就是發病時,會痛,
6 d( M' j/ X$ _- m: m$ `" L$ M+ \6 ^, M. h% g- A3 b2 O
如何避免尿酸,最簡單保健是
4 I* \6 _5 V; ^& k9 I6 P& g' j; D4 n/ N' b5 h
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
, o8 s  \1 v" _8 l# P8 L3 H( Q; z5 z1 \& J( t& j  K/ p6 ], s
2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
7 L, O% x+ m3 Z- O8 x2 p, ]4 f
8 E2 Z% r5 x0 W" X) T內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃9 J& J* X) D+ b. d
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 % s4 p+ l2 h3 m

2 M8 G0 O9 b) [3 A- N3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )) |& s) j8 S$ _, {
9 f# W, E& n4 J: V$ W* ?) S. P
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)3 Z6 I0 ^4 s. N0 k

) |, R0 |4 W0 O) \/ p4 F" z
5 S8 \: l$ O  z( W+ V9 `尿酸輕微影響$ N2 r* ^* J6 }. ?0 N4 G' m8 H

8 B$ X5 T7 A( U$ l& k; f5 Q背部/尖/腰 酸痛" `; d. D6 C# Y) \+ _& \1 z

/ s% }- l( [, Q: M; p很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸9 j3 K3 g% W/ L/ o8 x/ R' k

3 h* K. K) M( L嚴重==>痛風
6 o2 u0 B0 y& F2 n% V; D
+ Y) h! R4 a. g$ y7 K5 @那就是尿酸已結晶(在關節)
2 S, {! f" I$ U1 }6 b7 F
2 g9 m" }( S2 Y這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛7 j: z8 x1 a3 C+ ?
0 v. t) f+ Y8 i* [$ f1 w! R
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生9 b6 d: E8 b8 i0 i9 H& |

$ b4 s; F" Z5 j9 w) _3 F% l平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
2 `! w0 w8 Y) l2 }* S1 ]. |' O% X
( A) I1 ^, Q! W3 e5 S3 ]) }有腰酸背痛的困擾7 b9 ]/ I$ x1 \9 m
9 O9 H5 q' [! f3 ~. K4 E
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無; }1 I3 d7 _3 W5 ]' C5 \; ^8 D* w

( J1 E! \, L. @8 z" E, f! [這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
0 v. Y6 W- _7 G' j! R: k3 {! U( `, [% A  p& k2 Y/ G9 i/ K
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

pic01355.jpg

pic01355.jpg (54.6 KB)
640 x 480 PIXEL下載

pic01131.jpg

pic01131.jpg (38 KB)
640 x 480 PIXEL下載

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
4 |! T' C& c0 \4 H3 ^; Y
; \0 \' O( j, [當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
$ P) ~$ E# R& z" L$ _
0 K& {- L* ~) [9 ~0 B這種果汁不能喝喔!真的!
" Z! x! Z1 j. |8 ?2 E/ n* w' X+ l4 d& c; |
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
6 M* a6 |1 d, @
% X* R! M, \/ O9 d6 j她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
# O1 x+ b# @' i* u* l% C- f* d) V$ R1 N- }5 ~
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
4 I8 X" D5 R" h3 x
: t  M1 F0 X) |0 M$ W" M! Q: ]& J真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
* ]7 ?' N( M, A' x, ?4 J1 X% l' t4 s( S, v* w6 q0 ]9 ?! h& [0 z
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
Thank for all reply, thank for +fun~
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。