飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 8 X9 ?/ Q; e/ ~# t0 g' A
4.8公里跑步 3 w0 f6 E( d" c
A. 18分鐘以下 # Z  i- V) }" P' e- d  o# P7 Q
B. 18-20分鐘
; {: m/ @$ r, R; p8 _) d; C8 sC. 21-24分鐘 % {* i' `: L( f( m
D. 24分鐘以上 9 ^1 m4 Y! d: f* k
引體上升 . g: j+ c. q8 p3 c3 Z; i
A. 18次以上
% D& D- b$ C- ]/ q, S5 rB. 13-17次 5 e% N- x, H2 i- L6 P$ i- B
C. 8-12次
+ d% \8 n! w1 GD. 7次或以下 ' \1 Q# \! x" u/ L' N
掌上壓 & r: X6 o- c7 h$ o  A  F$ `
A. 61次以上
" t" \2 [9 A+ m# y3 WB. 51-60次
; a. i, {: M9 f* R0 q# t8 aC. 40-50次
6 f0 w& @6 [$ \+ E0 uD. 39次或以下 % W- U8 L* I5 ?  |4 I4 n5 u! Y$ ^
仰臥赴坐
: K5 R- Q, X. ?5 B' Y  N- FA. 81次以下 1 J' G+ d; d6 R# r
B. 61-80次
* @9 L2 L0 W2 p+ c; j- UC. 40-60次 ! Z( j" q8 R& i! ~! W1 v& J: J
D. 39次或以下
& m2 S% _" z: {3 B蹲腿府撐
+ I6 x1 o( O# r6 m4 ]5 g7 `. S- kA. 50次上
1 M2 |  n4 D) E9 ]9 c( ]  zB. 33-49次
8 `4 N; h  S3 l- RC. 16-32次 , W( G3 h/ Q# A% e
D. 15次或以下 6 j7 H$ b# B. U
啞鈴前臂彎舉（16磅）
( y+ i( |% ~: Q4 k: x$ D- oA. 151次以上 ; L) ^6 W. R" D1 R0 K0 c4 c+ h
B. 101-150次
( ]- U9 ~8 C: s# bC. 60-100次 : t, L, ?/ n/ [# [% Z( W) _. h
D. 59次或以下
: \" t- @* x4 j臥推舉 9 V, W& a( J7 n) c' {( s2 j( C4 k
150磅
/ D; e: y# _7 R3 G5 O4 Z! e計分方法 ! G: f' G& D* @5 R) D
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 2 _4 f& i: S) O+ j
總分計算方法 " u- e$ a/ f6 r# S& b3 F7 n
A.級 = 17-19分 0 @# Q$ k" X( i- U3 ]. p
B.級 = 11-16分
  R' E& {* Z* I! K8 i& N+ N% {C級 = 6-10分
; b0 J; b) v: T5 W$ U! {( n要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# l+ n  \' }0 w**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

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Originally posted by kakeidevil at 2005-6-20 01:53 PM:* E/ R0 U$ q) g! w2 Z% ?0 e
唔使限時間ga?

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