運動...

sysykiller01

有沒有可以介紹一d& b# K* @: @. m
可以係屋企做既減肥運動- H- g5 T3 @2 m" P4 P1 z: F
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...

sysykiller01

唔該晒你地呀...6 J( a- a+ x: {$ e# ~
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??

sysykiller01

Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
2 A& K" o3 S( D; ?! M4 w% t) M  x
" H1 F3 Y1 D, e4 ^長跑, 游水

( k" ^; X" p9 O% A& S6 e0 i$ q
我一星期都會游三次水+ d6 v6 E/ f9 n; {
游水都可以肚腩嗎??
7 L9 A1 u; C' c" f仲有1 c$ q# Q9 n9 x* M, ]
我唔止有肚腩# Z8 v6 M; J0 ^) T4 F" p% O- A
隻手又有一大堆肉
" i, |7 L$ a( r8 x9 H個胸又凸出黎
& i; W6 b9 K, S' p& i  A你知啦 男人老九好核突加嘛
' _) a: J8 b% l0 G; y有冇方法可以減埋6 ?: D/ V6 _% c2 @) V" j$ {* C
唔該晒!!