【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
4 W+ i$ m6 `. `2 D9 `; whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg  G2 I5 g$ ^' W9 Y$ `' P

3 n' c) _# N; `. @* X. ^材料：" ?2 o, h" A. K8 F; I' \
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
" R& X4 }5 l( }5 C& z5 E青瓜        1/2 條
, z( F, Y! `, k/ h# m# H; x7 L青椒        1/2 個  0 V6 B$ X. o( z% _
苦瓜        1/4 條
( f5 S; t8 I- N+ p) t  |. N西芹        1棵或2條 2 r4 S0 Z/ `' \2 ]
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做法：
! {& |2 _2 `3 [3 @3 c1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( S8 ~8 ], X5 ]1 W# x
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 5 t  b6 N* R. q' q; y. ?
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& I) R9 C' y& M# m4. 切勿加水、調味料
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$ v/ g5 v" ]0 x, d( o; Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg. p  s- G) z$ e) m
五種蔬菜生果' u8 g- R% m* Q4 e- ~9 U

5 ]. J: q  x, Y; ?: thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
+ n, h" s* {' S! S. ]& p$ O& s將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg" X" q# r( e2 d  D( M& e- Q: T8 ?
將份量倒於杯中享用0 |6 }) k6 u+ E; {  {9 t5 C4 `

1 S! q0 m3 e. Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
5 o2 o% v* X+ Y6 i) E- a4 J**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓0 t( d" i$ z0 W/ I
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功效：
& T" A% e& a, p( p0 F( S可治病及養生、去肚腩最見效
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* U2 t' F6 ~; i) c如何飲用：: c. r. M8 n& v; ?
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。6 U6 Z) j% h* g) O% T; R
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注意：" {2 U7 E( J( t" ^% V
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, e0 B9 v+ E% @# R5 N/ N7 n+ `

% _& _% p* I( @" J$ A5 g飲料分析：
- v3 E( I3 E9 a) t- B( b青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 9 ^! e$ b: A7 J
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
5 w9 e+ t# M# n3 w青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺   k0 i  S* c5 c* s
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 4 Y: {; R# C6 v; k! f
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水