吃早餐的十大好處

吃早餐的十大好處
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2. 提升情緒/ s: A7 r( T6 T4 j5 d" z
3. 提升思考力 T- S" {4 i9 I. w7 A( g6 n. z7 O
4. 幫助減重6 o% U/ `. y- A7 s
5. 保護細胞 \- Y% x( k) O) S
6. 消除疲勞: h; b9 p/ G9 L5 @
7. 増強免疫力
8. 美顏美肌% U. M( T8 U" V5 o# n
9. 臉色紅潤
10. 增強身體代謝功能

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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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