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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 06:10 PM | 顯示全部帖子
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
; M5 r2 l+ v) w" t5 L9 r  ^
. E( {  V8 |, ?俾個健身網你參考下
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 顯示全部帖子
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:4 d" n1 B9 C0 ~0 I% N0 S
你食多D白肉同飯,  c, R8 o) Y2 y3 U6 @- O1 O7 O
等身體有充分脂肪,
0 j8 m, V" J; a5 R) Y/ A* X再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~
% V# `: q  T8 Y4 \  ?- d一段時間應該會有成果
  s) v3 m6 |0 t5 y' }

- H0 I! a, F0 A  A7 Y( ~- z4 D緊係唔係LA~~=.=!!!3 c* L5 W* _9 Y3 B  m0 G
脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=0 z" i9 A$ k" J
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
, |/ i% _. K, ~- m令肌肉細胞變得大~~~4 {8 Q- l# j& O) j# M

- k4 U) v+ M5 |* \你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=
) n" f* R0 _5 j/ c4 O! J& c
4 N# Z; S( b2 Y$ c[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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